Behandling af hypertension

Vaskulitis

For at understrege vigtigheden af ​​emnet hypertension vil jeg citere statistikker fra nyhedsbrevet fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO), der siger, at slagtilfælde og koronar hjertesygdom (hjerteanfald som en af ​​dens former) hævder det mest menneskelige liv. Hjerteanfald og slagtilfælde har været de største dødsårsager i verden i de sidste 15 år. Og hvor er hypertension?

Faktum er, at i ca. 60% af tilfældene er hypertension årsagen til disse dødelige sygdomme. Ved nærmere undersøgelse bliver det imidlertid klart, at det er muligt at leve helt roligt med hypertension og undgå manifestationer af negative konsekvenser. Desuden kan dens videre udvikling i de tidlige stadier af sygdommen forhindres.

Så bliv fortrolig, hypertension er en patologisk tilstand (sygdom) i det kardiovaskulære system, hvor blodkar oplever øget pres. Lad os starte med symptomerne, da dette er interessant og meget vigtigt..

Symptomer på hypertension

Se ikke efter ydre tegn på sygdommen (symptomer) på hypertension. Hovedproblemet er, at det er asymptomatisk! Hypertensive patienter kan muligvis gøre indsigelse: ”Mit hoved gør ondt, det er svimmel. Mørke pletter foran øjnene, baghovedet splitter. Og generelt lyver jeg - jeg er ved at dø! ” Faktum er, at de beskrevne symptomer kaldes ikke-specifikke, dvs. at de er egnede til mange sygdomme. Og det er bestemt ikke værd at bestemme hypertension af dem.

Som regel er personer med arteriel hypertension overvægtige, inaktive, spiser dårligt og er omkring 50 år gamle. Med et sådant sæt kan en person og med normalt blodtryk (blodtryk) opleve smerter ved forskellige lokaliseringer, ubehag og svimmelhed.

Hvad angår sekundær, symptomatisk hypertension, bliver her allerede forhøjet blodtryk et symptom på andre sygdomme, for eksempel problemer med nyrerne, det endokrine system, hjertet eller andet organ.

Asymptomatiske egenskaber er den største fare ved hypertension. Vi kan leve og ikke engang mistænke for, at der er et højt tryk inde i vores arterier, som i mellemtiden "slider" vores kar, undergraver vores helbred. Derfor er det nødvendigt at måle blodtrykket regelmæssigt, mindst en gang hver sjette måned..

Sådan måles pres

Den største manifestation af hypertension er forhøjet blodtryk i lang tid. Det er slet ikke svært at måle dit blodtryk. Nu til salg er et meget stort udvalg af bærbare blodtryksmonitorer fra forskellige producenter til overkommelige priser.

Det er muligt, at dine venner eller familie allerede har en sådan enhed. Ifølge WHO-rapporten lider hver tredje voksen i verden af ​​hypertension. Så i det nærmeste miljø vil det bestemt ikke være vanskeligt at finde nogen, der har et tonometer. Det er meget nyttigt at besøge, tale og samtidig måle presset.

Hvad viser trykmåling? To indikatorer: øvre (systolisk) og nedre (diastolisk) tryk, udtrykt i millimeter kviksølv og karakteristisk for øjeblikke af sammentrækning og afslapning af hjertemuskelen. Og hvad skulle de være?

IndikatorerKlassifikation
op til 119/79Norm
120/89 - 139/89prehypertension
> 140/90Forhøjet blodtryk
140/90 - 159/99Hypertension I grad
160/100 -179/109Hypertension II grad
180/110Hypertension III grad

Det er godt, hvis du har normalt blodtryk. I alle andre tilfælde er dette allerede en grund til at gå til lægen. Nu sendes alle, der har mistanke om hypertension, til 24-timers overvågning, baseret på de resultater, som en endelig diagnose stilles til..

prehypertension

Det er godt, hvis personen fangede sig på præhypertension (120 / 80-139 / 89). Risikoen for alvorlige konsekvenser begynder at vokse allerede på dette tidspunkt. Og det er dumt, uden at gøre noget, at vente på dødens for tidlige tilgang. Med præhypertension er medicin endnu ikke nødvendigt. De vil gøre mere skade end gavn.

Ifølge læger er det nok at følge de grundlæggende principper for en sund livsstil. SLUK RYGNING, find ud af, hvordan man taber sig (og endelig gør det), bevæg dig mere. Husk: det handler om at forlænge livet!

Hypertension - hvad er det??

Det ser ud til, at hypertension, højt blodtryk, men når alt kommer til alt har mange ofte ikke smerter. Lev og vær glad! Derfor er hypertension en del af "troppen af ​​tavse mordere." I mange år er der ingen smerter, og så sker der et hjerteanfald eller slagtilfælde, og nogle af os supplerer WHO-statistikken.

Med hypertension lider hele netværket af blodkar, men først og fremmest mister organer, der kræver maksimal blodforsyning sundhed og funktionalitet..

Et hjerte. Over tid fører arteriel hypertension til utilstrækkelig blodforsyning til hjertemuskelen. Som et resultat udviklingen af ​​angina pectoris og hjerteanfald. Det samme gælder for børn. I udviklede lande bliver hjerteanfald yngre. Og i dag forekommer hypertension hos hver femte teenager..

Øjne. Hypertension er især skadelig for synet, da øjet nethinden lider, hvilket har brug for en god blodforsyning.

Nyrer. Ubehandlet hypertension bringer folk til dialysecentre. I årenes løb tørrer nyrerne op, krymper og holder op med at arbejde..

Hjerne. For dem med dårlig blodtrykskontrol forbereder hypertension cerebrovaskulære ulykker. Uanset om der er en blokering af cerebrale arterier med en blodpropp, en cerebral blødning eller en aneurisme-brud, betyder det ikke noget. Det vigtigste er hvor omfattende nederlaget er. Og så - hvor heldig. Det kan ske, at du er nødt til at ligge lam i en ble i årevis, genlære at tale eller gå. Tænk over det, har medlidenhed med din familie!

Årsager til arteriel hypertension

Generelt skabes oprindeligt højt blodtryk af kroppen for at hjælpe os med at være i stand til at udføre hårdt aktivt arbejde på kort sigt. For eksempel en atlet i starten: frigivelse af hormoner, en hektisk hjerteslag, trykket sprang. Nu er han klar til at løbe, svømme, slå.

Følelser. En af grundene til udviklingen af ​​primær hypertension kan kaldes "spændt atmosfære" eller "ikke manifesterede følelser." Hvis atleten har gjort sit job, taget vejret, og presset vender tilbage til det normale, er det muligvis, at lægmanden ikke har en sådan mulighed. Han er under konstant stress..

Dagsarbejde: behovet for at opfylde planen, i dag "deadline", cheferne "anstrenge". På vej til eller fra arbejde bliver han nervøs i et trafikproblem eller offentlig transport. Og derhjemme er der andre problemer. Presset har bare ikke tid til at hoppe tilbage.

Dette er, hvordan hypertension slår rod hos en person. Og alt sammen på grund af baroreceptorerne (vores tryksensorer), der vænner sig til højt blodtryk og begynder at opdage dets fald som en fiasko i systemet. De sender et signal, det endokrine system frigiver hormoner, og trykket gendannes, men allerede på et øget niveau.

Overvægt. Mennesker med store BMI 3 gange mere modtagelige for hypertension end dem med normal vægt.

Tobaksrygning. De stoffer, der er indeholdt i cigaretter, bidrager til mekanisk skade på arteriets vægge, hvilket reducerer deres tålmodighed og øger trykket. Og fører yderligere til åreforkalkning.

Lægemidler. Nogle medicin påvirker udviklingen af ​​hypertension. For eksempel smertestillende midler og nogle antidepressiva.

Arvelighed. Hvis dine nære slægtninge har hypertension, skal opmærksomheden på dit eget helbred øges. Obligatorisk måling af blodtryk mindst en gang hver sjette måned. Og engagement i en sund livsstil.

Salt er hvid død

Når man taler om årsagerne til udviklingen af ​​hypertension, kan man ikke undlade at nævne salt separat. Det anerkendes som en betydelig faktor i udviklingen af ​​hypertension. For at være præcise taler WHO's henstillinger om reduktion af natrium i kosten:

Her er vanskeligheden. For det første kan op til 90% af saltet komme fra færdiglavet mad, som vi køber i butikken. Og hvor meget af dette salt i gram? Hvem ved. Det er ofte ikke muligt at forstå den lille bogstav. Og skriver de? I bekræftende fald, tro hvad der er skrevet?

De fleste natrium-mættede fødevarer:

  • Alle fra pølseafdelingen! Vakuumpakket eller ej. Kogt eller røget
  • Brød
  • Mange tilberedte fødevarer og frosne bekvemmelighedsfødevarer (dumplings, pandekager med kød osv.), Dåse fødevarer
  • Kulholdige drikkevarer. Ud over den enorme mængde sukker "blødgøres det forberedte vand" ved at mætte det med natrium
  • Al konfekt
  • Hurtig mad (pizza, burgere, chips, stegte kartofler osv.)
  • Mange typer ost og cottage cheese

For det andet er det mange, der har en vane at sætte en skål foran dem og uden engang at prøve det, skal du tage en salt ryster og salt, salt... Du fjerner den fra bordet!

Der er også et positivt punkt. Hvis du er lidt strengere på dig selv og begynder at overholde anbefalingen om den mængde salt, du spiser, samt være mere opmærksom på, hvad du spiser, vil smagen begynde at ændre sig hurtigt nok. Smagsløgene vil blive omkonfigureret, og alt salt vil virke oversaltet og oversaltet bittert og smagløst.

Hypertensiv krise. Det er i vores magt at forhindre det

Når værdierne for blodtryk hopper ud over tallene 180 / 110-120 mm Hg. Art., Så er en sådan tilstand af hypertension i vores hospitaler karakteriseret som "hypertensiv krisekurs." Faktisk er dette ikke sygdomsforløbet med kriser, men dårlig kontrol med blodtrykket på grund af muligvis dårligt valgt behandling.

Eller når lægerne stadig formår at oprette det rigtige behandlingsregime, og patienten af ​​forskellige grunde holder op med at holde sig til det. Jeg løb tør for medicin, og på apoteket købte jeg "det samme, men anderledes." Han forlod hvile, efterlod pillerne derhjemme. En anden fra serien: "Har du læst hans bivirkninger?" eller "Hvad er jeg nu for at sidde på piller hele mit liv?"

Som et resultat af ukontrolleret blodtryk begynder blodplasma at "lække" gennem den vaskulære væg, hvilket fører til hævelse i hjernen. Den voksende hovedpine, kvalme, opkast kan derfor ende med et slagtilfælde og endda død. Øjeblikkelig lægehjælp kræves!

Allerede i slutningen af ​​80'erne talte All-Union Cardiologicenter om faren for et kraftigt fald i blodtrykket. Et kraftigt trykfald fører til et fald i blodgennemstrømningen, hvorved tilførslen af ​​organer bliver utilstrækkelig til vital aktivitet.

Vær forsigtig, når du aflaster trykket. I 4-6 timer er faldet i diastolisk tryk ikke mindre end 100 mm Hg. Kunst. En hypertensiv krise er en livstruende tilstand, der kræver professionel lægehjælp. Læger har værktøjer og trin-for-trin-instruktioner til håndtering af sådanne situationer for at kontrollere niveauet af blodtryksreduktion. Mens du venter på hjælp, skal du ligge i et mørklagt rum og tage et beroligende middel..

Hypertension er ofte ikke særlig vanskelig at kontrollere. Det er vigtigt at vælge den rigtige kombination af medicin og tage dem løbende. Dette tillader ikke at bringe situationen til en hypertensiv krise. Der er også en ikke-medicinsk tilgang til behandling. Lad os se hvordan, hvad og i hvilke tilfælde det er nødvendigt at behandle.

Hypertension behandling

Generelt er behandlingen af ​​hypertension for en læge en multi-tasking måde at løse problemet med højt blodtryk. Der er mange indledende input: hvem vi behandler (køn, alder, vægt, livsstil osv.), Hvad er det oprindelige niveau for blodtryk, hvor man skal starte (med eller uden medicin). Og også at tænke til hvilket niveau, der skal sænkes, derudover er det ønskeligt at opretholde det korrekte forhold mellem øvre og nedre tryk.

For at forhindre risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde ved højt systolisk tryk er det bestemt nødvendigt at reducere det til værdier på 140, hvis der ikke er endnu større risiko fra bivirkninger af lægemidler. Med svær og svær hypertension (diastolisk tryk over 105) er lægemiddelbehandling også nødvendig.

Med moderat hypertension (diastolisk tryk 90 - 104) reducerer lægemiddelbehandlingen imidlertid risikoen for hjerte-kar-ulykker langt mindre. Her bør lægemiddelbehandling i lang tid foregå med en periode med normalisering af livsstil og ernæring. Uden dette er ingen behandling af arteriel hypertension MULIG!

Korrekt ernæring og vægttab til hypertension

Så hvad er de vigtige komponenter i ikke-medikamentel behandling mod hypertension? Afvisning af dårlige vaner! Komplet afvisning af tobak (pakken siger - hjerte-kar-sygdom)! Drikker alkohol i en mængde på højst 150 ml tør rødvin om dagen.

Vægttab og aerob træning er detaljeret i artiklen "Gå ned i vægt hurtigere!" Dette vil føre til et fald i blodtrykket fra 10 til 25 mm. rt. st.

Lad os tale om kost. Som et resultat af undersøgelser af flere diætmodeller blev en diæt kaldet DASH-diet valgt for at bestemme det bedste resultat for at sænke blodtrykket. Oversættelse af forkortelsen - diæter, der stopper hypertension. På mange måder falder det sammen med middelhavsdiet. Generel kaloribegrænsning (1500 - 1800 kalorier pr. Dag), masser af grøntsager og frugter, mindre forkert fedt, alkohol og kød.

Salt blev diskuteret ovenfor i “årsager til hypertension”Jeg håber, du er enig - forbudt. Det samme gælder fastfood-produkter..

I henhold til DASH-diæt foretrækkes grøntsager og frugter - mindst et halvt kilogram pr. Dag af begge. På grund af fiberindholdet, som pålideligt sænker blodtrykniveauerne. Grøntsager og frugter er også naturlige kilder til kalium, hvilket er nødvendigt for hypertensive patienter i en mængde på 5 g pr. Dag. Ud over den hypotensive handling (sænke blodtrykket) forhindrer det også udviklingen af ​​slagtilfælde.

Grøntsager og frugter er også en kilde til folsyre og flavanoider. De sænker blodtrykket og beskytter mod hjertesygdomme. På grund af indholdet af flavanoider vil hypertensive patienter drage fordel af en skive sort (mindst 70% kakao) chokolade om dagen og en masse grøn te. Ud over den hypotensive effekt reducerer flavanoider risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde..

Fisk skal være til stede i kosten for hypertensive patienter, da den indeholder de rigtige flerumættede fedtstoffer. I den ugentlige menu er hun endnu mere foretrukket end fjerkræ. Det er bedre at nægte rødt kød.

Calcium, som er en del af produkterne, påvirker også reduktionen i blodtrykket. Og den i pillerne er ikke altid. En fremragende kilde til calcium er lav-fedt mejeriprodukter.

Plantebaseret protein er en anden hypotensiv diætingrediens. Det findes i bønner, bønner og sojabønner. Diæt alene er ikke nok i kampen mod hypertension, hun har brug for en aktiv assistent!

Træne stress

For nylig var henstillingen til hypertension afslag på fysisk aktivitet. "Du er nu under pres - du er nødt til at passe dig selv." Efter at have undersøgt effekten af ​​belastninger blev disse henstillinger ændret til 180⁰. Nu er tilstrækkelig fysisk aktivitet en ubestridelig faktor i en persons forventede levealder i alle aldre og fysiologiske tilstande..

Faktisk stiger blodtrykket under træningen. Men regelmæssig aerob aktivitet - hurtig gåtur, motionscykel eller svømning fører i sidste ende til et fald i trykket på grund af vasodilatation, som en reaktion på fysisk aktivitet.

Tung løftning er ikke så effektiv til at sænke blodtrykket, men det kan hjælpe med at reducere risikoen for dannelse af aterosklerotisk plak gennem dets fordelagtige virkninger på vaskulært helbred. Hvis de på stadium af præhypertension ændrede deres kost og blev fysisk aktive, er der en chance for, at sygdommen ikke vil udvikle sig til hypertension på 1,2,3 grader.

Lægemiddelbehandling

Hvis hypertension alligevel formår at udvikle sig, kan den ikke-medikamentelle tilgang muligvis være utilstrækkelig, og der er ikke tid til at vente på, at der ser ud til at have en positiv effekt fra dens anvendelse, er medicin forbundet til behandlingen.

Og så afhænger alt af den behandlende lægers dygtighed og hans erfaring. Da der er mange medikamenter, og det at vælge den rigtige kombination af dem, så blodtrykket kompenseres, som lægerne selv siger, er lige så vanskeligt som at opbygge en pyramide af runde sten.

I den nærmeste fremtid vil vaccination mod hypertension blive inkluderet i klinisk praksis. Der testes i øjeblikket en vaccine, der er målrettet mod nyrehormoner og blokerer for deres frigivelse. Vi venter! I mellemtiden drikker vi trykpiller og deres kombinationer.

Grupper af lægemidler til at sænke blodtrykket

De vigtigste grupper af medikamenter til at sænke blodtrykket er calciumkanalinhibitorer, konvertering af enzyminhibitorer, betablokkere, angiotensin-receptpligtige blokkeere, diuretika. Det ville være lettere for opfattelsen at sige, at de i henhold til handlingsmekanismen er opdelt i tre store grupper. Lægemidler, der virker på blodkar, blod og hjerte.

Hvor starter du, når diæt og motion ikke hjælper? De starter med næsten ethvert lægemiddel, så de reducerer alle blodtrykket på omtrent samme måde. Hvis patienten foruden hypertension har andre sygdomme (hjerteanfald, diabetes, angina pectoris), foretrækkes en bestemt gruppe. På grund af individuel intolerance ændres også et lægemiddel til et andet, hvilket vælger det passende.

Da det ofte ikke er muligt at opnå de ønskede blodtryksindikatorer med et lægemiddel, tilføjes på et tidspunkt lægemidler fra andre grupper. Cirka 65% af de hypertensive patienter gennemgår kombinationsterapi af tre lægemidler.

Den vigtigste ting i behandlingen af ​​hypertension er overholdelse af medicinske recept og behandlingen KONTINUITET. Ellers vender blodtryksværdierne tilbage til deres tidligere værdier..

Arteriel hypertension (Hypertension). Årsager, symptomer og behandling af hypertension

Indhold:

God dag kære læsere!

I dagens artikel vil vi overveje en sygdom som - hypertension eller hypertension.

Hvad er hypertension?

Hypertension (arteriel hypertension, AH) er en vedvarende stigning i blodtryk (BP) fra 140/90 mm Hg. Kunst. og højere.

Blodtryk - trykket inde i karene, der tillader blod at bevæge sig gennem kredsløbssystemet.

Ifølge statistikker er hypertension en af ​​de mest almindelige og farlige hjerte-kar-sygdomme i verden, som hver femte indbygger på Jorden udsættes for. Desuden bidrager det til udviklingen af ​​sådanne farlige sygdomme som slagtilfælde, hjerteinfarkt, angina pectoris samt nogle sygdomme i andre indre organer..

Arten af ​​sygdommen. Hjertet "bevæger" blodet gennem alle blodkar, og leverer ilt og næringsstoffer til alle celler i kroppen. Hvis blodkarene mister deres elasticitet eller bliver tilstoppede, begynder hjertet at arbejde hårdere, hvilket øger trykket inde i karene (øvre tryk eller systolisk tryk).

Problemer med at definere hypertension ligger i dens umærkelige manifestation. Så i løbet af flere år kan en person opleve sådanne generelle symptomer som hovedpine, hyppig træthed, svimmelhed, hyppigt højt blodtryk, nedsat hukommelse og intelligens, ødelagte led, irritabilitet osv., Som folk ofte ikke betaler pga. opmærksomhed, men faktisk kan alt bagved alt skjule begyndelsen på udviklingen af ​​hypertension. Klokkerne skal slås, hvis alle ovennævnte symptomer begynder at vises oftere og i en længere periode, selvom det er bedre at overdrive det end ikke at overdrive det, og konsulter en læge for de første sådanne symptomer på utilpasse..

Som enhver anden sygdom er det naturligvis bedre at forhindre arteriel hypertension end at behandle den, så jeg anbefaler, at du, kære læsere, læser afsnittene "Årsager til hypertension" og "Forebyggelse af hypertension".

Forhøjet blodtryk. ICD

ICD-10: I10 - I15
ICD-9: 401 - 405

Årsager til hypertension

Årsagerne til stigningen i blodtryk i forskellige former for arteriel hypertension afviger markant. Lad os overveje dem mere detaljeret:

- Stress. Med mental overbelastning producerer kroppen en stor mængde adrenalin (stresshormon), som, når den udsættes for hjertet, får den til at trække sig oftere sammen og derved kaste mere blod i karene. Samtidig stiger blodtrykket. Derfor er stress en af ​​de mest almindelige risikofaktorer for udvikling af hypertension..

- Sklerose i arterierne. Med sklerose i arterierne og tilstedeværelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkar, indsnævres deres lumen, hvilket er en hindring for normal blodcirkulation. Samtidig er hjertet nødt til at arbejde i en forbedret tilstand, hvilket skaber øget pres i selve karene. I denne tilstand begynder hjertet endvidere at arbejde for slid.

- Overvægt. Undersøgelser viser, at overvægtige mennesker lider af hypertension 3-4 gange oftere end mennesker med normal vægt. Desuden udvikler personer med ekstra kilo åreforkalkning hurtigere, hvilket er en yderligere faktor i udviklingen af ​​hypertension..

- Forhøjede niveauer af calcium og natrium i blodet.
- Forstyrrelse af den normale blodforsyning til nyrerne.
- Sygdomme i indre organer.
- Dysfunktioner i nervesystemet. For eksempel: varme og solstænge.
- Metabolsk sygdom.

- Arvelig disposition. Naturligvis er predispositionen til hypertension ikke en original faktor for højt blodtryk, men den mindste afvigelse fra den normale funktion af kroppen, inklusive stærk følelsesmæssig stress, kan provokere ikke kun hypertension, men også en hypertensiv krise. På grund af arvelighedens særegenhed er blodtrykket endvidere meget længere end hos almindelige mennesker..

- Dårlige vaner: rygning, drikke alkohol, psykotrope og narkotiske stoffer.

- Alder. I årenes løb har den menneskelige krop en tendens til at blive slidt. Hvis du i hele dit liv ikke giver dit helbred behørigt opmærksomhed, øges risikoen for at udvikle hypertension. Hvis en person har dårlige vaner, skal den som minimum mindskes..

- At tage visse medicin løbende, for eksempel:

  • piller og andre lægemidler til at reducere appetitten (især vigtigt for dem, der hurtigt og uden problemer vil tabe sig);
  • antiinflammatoriske lægemidler;
  • orale prævention, som indeholder store doser af hormoner;
  • lucocorticoider ("Dexamethason", "Prednisolone" osv.)

Risikofaktorer

Overvej risikofaktorerne for udvikling af hypertension, der er identificeret på grundlag af mere end et års medicinsk forskning. Så hvis en person har mere end en af ​​følgende faktorer, der provokerer sygdommen, øges risikoen for at udvikle hypertension.

Arvelighed. Tilstedeværelsen af ​​arteriel hypertension hos første-liniefamilie (far, mor, bedstemødre, bedstefædre, brødre eller søstre) betyder en øget sandsynlighed for at udvikle sygdommen. Risikoen for at udvikle sygdommen øges, hvis der observeres hypertension hos mere end 1 slægtning.

Etage. Undersøgelser har vist, at mænd er mere modtagelige for udvikling af hypertension, især i en alder af 35-50 år. Samtidig øges risikoen for at udvikle hypertension hos kvinder efter overgangsalderen..

Alder. Højt blodtryk udvikler sig ofte hos mennesker over 35 år. Desuden, jo ældre en person er, jo højere er hans blodtryk..

Stress og mental belastning. Psykomotional overanstrengelse bidrager til en stigning i adrenalin (stresshormon) i blodet, hvilket får hjertet til at slå hurtigere og kaster mere blod i karene pr. Tidsenhed, hvilket fører til en stigning i trykket. Hyppige adrenalinsprængninger fører til hurtig slitage af hele det kardiovaskulære system og kronisk arteriel hypertension.

Fedme. Tilstedeværelsen af ​​ekstra kilo indikerer i de fleste tilfælde den forkerte livsstil for en person: inaktivitet og forkert diæt (herunder spiser junkfood), hvilket bidrager til en stigning i blodtrykket. Undersøgelser har vist, at hvert ekstra pund til normal vægt øger blodtrykket med 2 mm. rt. st.

Stillesiddende livsstil. Hos mennesker, der bevæger sig lidt, klarer hjertet værre med stress. Desuden bremses sådanne menneskers stofskifte, nervesystemet og andre systemer såvel som kroppen svækkes. Risikoen for at udvikle hypertension øges med 20-50%.

Alkoholforbrug. Alkohol er en af ​​de vigtigste årsager til højt blodtryk. Daglig brug af stærke alkoholholdige drikkevarer øger trykket med 5-6 mm. rt. Kunst. i år.

Rygning. Stoffer indeholdt i tobaksrøg, ind i blodet, forårsager vasospasme, og som et resultat - fører til skader på væggene i blodkar. Resultatet af vaskulær skade er dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i dem..

Åreforkalkning. Aterosklerose sammen med hypertension er gensidigt provokerende faktorer, der skader det kardiovaskulære system i kroppen. Så med et overskud af kolesterol i blodet mister arterierne deres elasticitet og provokerer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i dem, hvilket igen hindrer hjertets arbejde og normal blodcirkulation, hvilket øger blodtrykket.

Overskydende diætnatrium. Den moderne mand spiser meget mere bordsalt med mad end hans krop har brug for. Et overskud af salt i kroppen fører ofte til spasme i arterierne, væskeretention i kroppen og som et resultat til udvikling af arteriel hypertension.

Komplikationer af hypertension

I begyndelsen af ​​dens udvikling er hypertension forbundet med funktionelle forstyrrelser i nogle dele af hjernen og vegetative knuder, der regulerer det kardiovaskulære system i kroppen. Dette er den bedst egnede periode til behandling af hypertension, som endnu ikke har irreversible ændringer i funktionen af ​​hele organismen..

Hjertet arbejder for slid, og som et resultat udvikler en person hjertesvigt.

Over tid bliver hjertesvigt kronisk. Samtidig modtager kroppens celler ikke alle de nødvendige stoffer og ilt til deres normale funktion, og hele kroppen begynder at blive syg (generelle lidelser, konstant tab af styrke, svimmelhed, slagtilfælde osv.).

Ved højt tryk er selve kredsløbssystemet (beholderne) beskadiget, fordi det er nødt til at modstå et stærkere blodtryk fra hjertet, hvilket fører til deres fortykning og indsnævring af lumen. Over tid mister karvæggen sin elasticitet og bliver skrøbelige, hvilket medfører en stor sandsynlighed for et hæmoragisk infarkt (blødning) i det tilsvarende organ.

Klassificering af hypertension

Ved behandling af hypertension er det meget vigtigt at bestemme årsagen til sygdommen. Til dette har læger i løbet af mere end et dusin år oprettet en klassificering af sygdommen, der hver især tager højde for forskellige kriterier..

- patientens udseende;
- sygdommens oprindelse
- arten af ​​sygdomsforløbet
- blodtryksniveau
- graden af ​​organskade.

Derudover er der manifestationer af hypertension, som ikke er inkluderet i den generelle klassificering, men som står som separate punkter:

- hypertensive kriser;
- isoleret hypertension;
- ildfast hypertension (i dag kan de ikke behandles af læger);
- "hvidfrakke hypertension" (denne type hypertension manifesterer sig kun i nærværelse af læger).

Patientens udseende

- Rød hypertension. Med en stigning i blodtrykket bliver ansigt og krop rødt, undertiden dækket med røde pletter, hvilket indikerer udvidelse af hudkapillærerne.
- Bleg hypertension. Spasmer af små kar forekommer i kroppen. Hud i ansigt og krop bliver lys og kold ved berøring..

Sygdommens oprindelse

For en vellykket behandling af hypertension er det meget vigtigt at bestemme dets stadie: primær hypertension eller sekundær.

Primær hypertension (essentiel hypertension, idiopatisk hypertension), som i sig selv er hypertension (symptomatisk hypertension). Hvordan primær hypertension udvikler sig, er skrevet ovenfor.

Sekundær hypertension (symptomatisk hypertension) diagnosticeres kun i 10% af patienterne. I disse tilfælde stiger blodtrykket på grund af tilstedeværelsen af ​​en sygdom eller som et resultat af indtagelse af visse medicin..

Flowens karakter

I henhold til arten af ​​forløbet af hypertension delte GF Lang sig i "godartet" hypertension (langsomt progressiv) og "ondartet" (hurtigt progressiv).

Langsom (godartet) sygdomsprogression. Der er 3 faser, der er kendetegnet ved graden af ​​stabilitet i stigningen i blodtryk og tilstedeværelsen og sværhedsgraden af ​​patologiske ændringer i den såkaldte. målorganer.

Ondartet hypertension. Det er ret sjældent, men hvis det er til stede, begynder det i en ung alder og nogle gange endda i barndommen. Kursen er ret vanskelig. Det er kendetegnet ved højt blodtryk, alvorlig hovedpine, opkast, øjenskade, forbigående blindhed, kramper, nyresvigt, oliguri, hjertedepompensation og nogle gange endda koma..

Blodtrykniveau (BP)

Ved diagnosticering af hypertension klassificerer de fleste vestlige lande hypertension efter blodtryk.

"Mild" hypertension er en kortvarig stigning i blodtrykket til små niveauer (højst 140/90 mm Hg). Ingen medicin kræves.

"Moderat" hypertension - en stigning i blodtrykket op til 180/110 mm. rt. Kunst. Denne art svarer til trin 1-2 i udviklingen af ​​sygdommens godartede fase..

"Alvorlig" hypertension - en stigning i blodtrykket op til 220/120 mm. rt. Kunst. Denne type svarer til det tredje trin i udviklingen af ​​hypertension med alvorlige komplikationer. Alvorlig hypertension betyder "ondartet" hypertension.

Det skal bemærkes, at "mild", "moderat" og "svær" hypertension kun karakteriserer niveauet af blodtryk og ikke sværhedsgraden af ​​patientens tilstand..

Målorganskade

Denne type klassificering er baseret på tilstanden af ​​organer, hvor blodforsyningen er nedsat under hypertension..

På dette grundlag er godartet hypertension opdelt i tre hovedstadier:

Trin 1 (præklinisk fase). Blodtrykniveauet er ustabilt og varierer fra 140-160 / 95-100 mm. rt. Kunst. Under hvile kan blodtrykket vende tilbage til normale niveauer. På samme tid kan patienten opleve mild hovedpine, søvnløshed, nedsat mental ydeevne..

Patologiske ændringer i organer observeres ikke.

Fase 2. Blodtrykniveauet er stabilt og ligger i området 160-180 / 100-110 mm. rt. Kunst. Følgende lidelser observeres: hypertrofi af venstre hjerteventrikel, indsnævring af arterierne med aterosklerotiske plaques, proteinuri og / eller en svag stigning i koncentrationen af ​​kreatinin i nyrens plasma (1,2-2 mg / 100 ml).

Trin 3. Blodtrykniveauet når 220-230 / 115-130 mm. rt. Kunst. og højere. Der er en betydelig krænkelse af blodforsyningen til indre organer, hvilket kan føre til død. Kliniske manifestationer: angina pectoris, myokardieinfarkt, hjertesvigt, dissektion af aortavæggene, blokering af arterier, cerebrovaskulær ulykke, slagtilfælde, høj plasmacreatininkoncentration (mere end 2 mg / 100 ml), nyresvigt, okulær blødning, papilledema, blindhed.

Afhængigt af dominansen af ​​visse afvigelser, skelnes hjertets, cerebrale og nyre kliniske og morfologiske former af sygdommen.

Hypertensiv krise

Hypertensiv krise - en kraftig stigning i blodtrykket til kritiske niveauer, som et resultat af, at den intracerebrale cirkulation er nedsat. Dette fører til en stigning i intrakranielt tryk og cerebral hyperæmi, hvilket udtrykkes i form af svimmelhed, svær hovedpine, kvalme og opkast. Denne tilstand kan fortsætte hele dagen og gradvis svækkes.

Hypertensiv krise - en særlig alvorlig manifestation af arteriel hypertension.

Der er tre typer af hypertensiv krise: hyperkinetisk, eukinetisk og hypokinetisk, som adskiller sig i mekanismen for presstigning.

Hyperkinetisk type (systolisk tryk stiger). Det er kendetegnet ved hurtig udvikling. Blodtrykket stiger pludselig, der er en kraftig bankende hovedpine, kvalme, opkast og "gåsehud" foran øjnene. Derudover er der: generel spænding, en følelse af varme og rysten i kroppen, øget svedtendens, hjertebanken, undertiden kan voldelig vandladning forekomme.

Hypokinetisk type (diastolisk tryk stiger). Hypertensiv krise af den hypokinetiske type forekommer hos patienter med arteriel hypertension, som er blevet observeret hos dem i lang tid af deres liv. Denne krisetype er blevet observeret i lang tid, og faren med den bærer risikoen for at udvikle iskæmisk slagtilfælde. Kliniske symptomer udvikler sig gradvist.

Eukinetisk type (systolisk og diastolisk tryk stiger samtidig). Det udvikler sig hurtigt. Det er kendetegnet ved en komplikation af akut venstre ventrikelsvigt, der fører til udvikling af lungeødem.

Isoleret hypertension

Isoleret hypertension - hypertension, hvor et af blodtrykniveauerne stiger, mens det andet forbliver på samme niveau. Afhængigt af dette er de opdelt i isoleret systolisk hypertension og isoleret diastolisk hypertension..

Isoleret systolisk hypertension - øget systolisk tryk op til 160 mm. rt. Kunst og derover, mens niveauet af diastolisk blodtryk holdes under 90 mm. rt. Kunst. Denne form for hypertension observeres hos ca. en tredjedel af ældre patienter med arteriel hypertension. Hovedårsagen til udviklingen af ​​denne tilstand er det aldersrelaterede tab af elasticitet hos store fartøjer. Isoleret systolisk hypertension er ofte ledsaget af udviklingen af ​​hjerteinfarkt, koronar hjertesygdom, kongestiv hjertesvigt og venstre ventrikulær hypertrofi.

Isoleret diastolisk hypertension er mindre almindelig - kun 6-9% af tilfældene.

Ildfast hypertension

Ildfast hypertension er hypertension, der ikke reagerer på behandlingen. Konklusionen er baseret på behandlingen: hvis lægemiddelterapi med tre eller flere lægemidler ikke fører til et fald i blodtrykket.

"Hvid frakke hypertension"

Udtrykket ”hvid frakkehypertension” er baseret på en stigning i patientens blodtryk under påvirkning af psyko-emotionelle faktorer, for eksempel hvis blodtrykket måles af en sundhedsmedarbejder på et hospital. I dette tilfælde måles blodtrykket flere gange, normalt 3 / dag.

Symptomer på hypertension

Som vi allerede har husket, kære læsere i begyndelsen af ​​artiklen, består lumskheden ved hypertension i dens hyppige usynlige forløb. Når alt kommer til alt kan mange symptomer på hypertension forveksles med træthed eller med et let nervøs chok, og kun med en kraftig forringelse af helbredet, når lægerne begynder at undersøge og diagnosticere, viser det sig, at en person har udviklet hypertension for længe siden, og i nogle tilfælde har hun allerede formået at påføre uoprettelige kroner hele kroppen.
For at forhindre udvikling af hypertension, med hyppige manifestationer af følgende symptomer, skal du kontakte en læge, fordi det altid er lettere og sikrere at forhindre eller behandle en sygdom i de tidlige stadier end at høste fordelene.

Så symptomerne på hypertension:

    • hovedpine;
    • kortvarig eller vedvarende stigning i blodtryk;
    • svimmelhed;
    • en bankende fornemmelse i hovedet;
    • øget svedtendens;
    • rødme i ansigtet;
    • "Fluer" foran øjnene;
    • angst;
    • indre stress;
  • irritabilitet;
  • kulderystelser;
  • kvalme og opkast;
  • angst;
  • svag, hurtig hjerteslag (takykardi);
  • nedsat hukommelse;
  • nedsat ydeevne;
  • flyver foran øjnene;
  • hævelse af øjenlågene og ansigtets puffiness om morgenen;
  • hævelse af hænderne og følelsesløshed i fingrene;
  • søvnløshed.

I de senere stadier af sygdommen intensiveres alle disse symptomer og bliver permanente. Derudover reduceres hukommelse og intelligens væsentligt, koordination er nedsat, gangændringer, følsomhed falder, svaghed vises i arme og ben, og synet forværres. Hvis du ikke tilpasser din livsstil, skal du ikke starte behandlingen, vil sygdommen udvikle sig, udslitte hjertet, forårsage alvorlig og uoprettelig skade på målorganerne: hjerne, nyrer, blodkar, fundus.
Hvis de nævnte lidelser ikke generer dig hele tiden, men kun fra tid til anden, og efter hvile og helt forsvinder i et stykke tid, kan dette stadig være et tegn på hypertension.

Diagnose af hypertension

For at diagnosticere hypertension bestemmer lægen:

- stabilitet i trykstigning,
- tilstedeværelsen og graden af ​​patologiske ændringer i indre organer, især hjertet, hjernen, nyrerne;
- årsagen til stigningen i pres.

Følgende test er ordineret:

- urinanalyse for protein og glukose;
- en blodprøve for hæmoglobin eller hæmatokrit;
- bestemmelse af niveauet for kreatinin eller nitrogen i urinblodet
- fastende glukoseniveau;
- elektrokardiogram.

Afhængigt af resultaterne og historikken kan følgende studier også udføres:

- samlet kolesterol;
- kolesterol med høj densitet;
- triglycerider under faste;
- røntgenbillede af brystet
- calcium i blodserum;
- fosfater og urinsyre.

Hypertension behandling

Hypertension er en kompleks sygdom, der ikke kan heles fuldstændigt, i det mindste med menneskelig viden, derfor er al behandling rettet mod:

  • forebyggelse af forværring og komplikationer af sygdommen;
  • opretholdelse af en persons normale helbredstilstand
  • trykstyring;
  • optimering af levestandarden;
  • forebyggelse af lidelser som: slagtilfælde, hjerteanfald, angina pectoris osv..

Førstehjælp til hypertension

De første tegn på arteriel hypertension er generel svaghed, svimmelhed og vedvarende hovedpine, træthed og irritabilitet..

Hvis den hypertensive person bliver syg, er det først og fremmest nødvendigt at ringe til en læge, og indtil lægen ankommer, kan du gøre følgende:

  • tage en halv siddende stilling, helst i en behagelig stol;
  • varme fødder og skinneben (med en varmepude, en håndvask med vand, sennepsplaster);
  • tage medicin såsom "Corvalol", "Valocordin" (30-35 dråber) eller et andet lægemiddel, som patienten tidligere havde taget;
  • Hvis der opstår smerter i brystet, skal du tage nitroglycerin under tungen;
  • ved alvorlig hovedpine, tag en pille med vanddrivende virkning;
  • afstå fra at spise.

Behandling af mild til moderat hypertension

Som allerede nævnt er den mest lumske mild og moderat hypertension, som kan udvikle sig umærkeligt, og efter et stykke tid forberede en person en "overraskelse" i videoen af ​​komplikationer og patologier i nogle organer. Det er denne form, der rammer 70% af hypertensive patienter, hvoraf 60% har forstyrrelser i hjernens blodcirkulation. Derudover blev 25% af dødsfaldet registreret hos ofre, hvis blodtryk ikke oversteg 140/90 mm Hg. st.

Behandling af mild hypertension og moderat hypertension udføres i trin, afhængigt af kroppens reaktion på et bestemt anvendt lægemiddel.

Trin 1: Narkotikafri behandling

De fleste hypertensive patienter, der har moderat hypertension, er i stand til at normalisere blodtrykket og opretholde det i fremtiden på et normalt niveau uden hjælp af medicin. Desværre, på det post-sovjetiske område, blev folk vant til at tage piller med det samme, og farmaceutiske forretningsimperier propaganderer dette gennem medierne, men alligevel er det virkelig. Alt hvad du skal gøre er at overholde nogle livsregler:

  • opgive dårlige vaner (rygning, alkohol);
  • balance madindtagelse - overhold dietter med lavt saltindhold og fedtfattigt samt nægte at bruge usunde fødevarer;
  • føre en aktiv livsstil (bevæg dig mere, spille sport, lave morgenøvelser);
  • udføre urtemedicin;
  • normalisere det daglige arbejde / søvnregime;
  • klassisk og afslapningsmusikterapi.

Selvfølgelig kan jeg ikke undgå at nævne - bøn. Kommunikation med Gud er det bedste middel mod enhver lidelse!

Hvis moderat hypertension er ledsaget af komplikationer (hypertensive kriser, pludselige presstød, venstre ventrikulær hypertrofi, åreforkalkning), eller hvis familien har pårørende med alvorlig og ondartet hypertension såvel som dødsfald, er lægemiddelbehandlingen straks ordineret efter diagnosen.

Trin 2: Ikke-medikamentel behandling + 1 lægemiddel

Brug af det andet trin i behandling af hypertension ordineres kun, hvis den første fase af resultaterne ikke gav resultater inden for 3-4 måneder.

Den samme behandling af hypertension på det andet trin indebærer ikke-medikamentel behandling (ændringer i patientens livsstil) med tilsætning af et bestemt lægemiddel, normalt den "første linje", der har et minimum antal kontraindikationer, samt som kan bruges i lang tid.

Lægemidlet ordineres af den behandlende læge efter diagnose og identifikation af typen af ​​hypertension.
Et vigtigt træk ved brugen af ​​lægemidler til behandling af hypertension er kontinuiteten i deres indtagelse, fordi krænkelse af lægens recept kan resultere i hjerteanfald eller slagtilfælde.

Et positivt resultat af behandlingen af ​​hypertensionstrin 2 er normalisering af det daglige blodtryk i lang tid (under 160/95 mm Hg), og i tilfælde af svær hypertension - med 10-15% af de oprindelige værdier, samt normalisering af hjerteslag.

Trin 3: Kombination af medikamenter + livsstils korrektion

Tredje fase af hypertensionbehandling bruges kun, når de første to faser ikke gav et resultat, men selv i dette tilfælde er kun 1-2 yderligere lægemidler ordineret, ofte fra forskellige grupper af lægemidler. På samme tid er ikke-medikamentel behandling, dvs. livsstils korrektion ændres ikke. For at styrke resultatet skal livsstilen endvidere ændres for evigt (se "Drugfri behandling").

Det tredje trin i behandlingen af ​​hypertension inkluderer en kombination af følgende lægemiddelgrupper:

  • betablokker og vanddrivende;
  • beta-blokker og calciumantagonist;
  • beta-blokker og ACE-hæmmer;
  • en ACE-hæmmer og et vanddrivende middel;
  • ACE-hæmmer og calciumantagonist.

Behandling af svær og ondartet hypertension

Som nævnt ovenfor består alvorlig og ondartet arteriel hypertension ikke kun af højt blodtryk, men også af skade på målorganer (hjerne, nyrer, hjerte, øjne). I denne henseende er behandlingen af ​​svær og ondartet hypertension, ud over at normalisere det daglige blodtryk, rettet mod symptomatisk behandling af de berørte organer, indtil deres normale funktion er genoprettet..

Behandling af svær hypertension udføres også i trin:

1. Blodtryk normaliseres med 10-15%.
2. Hvis patientens velvære ikke forværres, begynder symptomatisk behandling af de berørte organer op til kirurgisk indgreb.

Ved behandling af svær og ondartet hypertension ordineres følgende lægemiddelkombinationer (normalt typer 3-4):

  • beta-blokker + diuretikum + ACE-hæmmer;
  • beta-blokker + diuretikum + calciumantagonist + alfablokker;
  • ACE-hæmmer + vanddrivende + calciumantagonist + alfablokker.

Det positive resultat er:

  • at sænke blodtrykket med 25% sammenlignet med blodtrykket inden behandlingsstart;
  • forsvinden af ​​symptomer på hypertensiv encephalopati (forstyrrelse i hjernens arbejde);
  • forbedret syn, bekræftet af diagnostik;
  • forbedring af nitrogenudskillelse og koncentration af nyrefunktion.
  • normalisering af funktionen af ​​andre målorganer.

Efter behandling foreskrives daglig overvågning af blodtryksindikatorer samt undersøgelse af en læge mindst 1 gang i 3 måneder.

Lægemidler

Betablokkere: Anaprilin, Atenolol, Acebutolol, Betaxolol, Bisoprolol, Carvedilol, Labetalol, Metoprolol, Nebivolol, Pindolol, Propranolol, Sotalol "," Celiprolol ".

Diuretika: "Amiloride", "Hydrochlorothiazid", "Indapamid", "Torasemide", "Triamteren", "Furosemide", "Chlorthalidon".

Calciumantagonister (calciumkanalblokkere): "Amlodipin", "Lacidipin", "Lercanidipin", "Nimodipin", "Nifedipin", "Riodipin", "Felodipin", "Diltiazem", "Verapamil".

ACE-hæmmere (ACE - Angiotensin-konverterende enzym): "Enalapril", "Ramipril", "Hinapril", "Perindopril", "Lisinopril", "Benazepril", "C laptopril", "Zofenopril", "Fosinopril".

Folkemedicin mod hypertension

Nødtrykreduktion (i stedet for piller)

Eddike. Blødlægges en simpel klud med æble cider eller bordseddike 5% eddike og påfør den på dine hæle i 5-10 minutter. Sørg for, at trykket ikke falder lavt. Når det vender tilbage til det normale, skal du stoppe proceduren.

Sennepsbad. Hell varmt vand i fodbadet, og tilsæt sennep. Damp dine ben som dette i 10-15 minutter, og trykket vil falde.

Sennepsplaster. For højt blodtryk skal du blot placere sennepsplaster på lægemusklerne, skuldrene, nakke og bag på hovedet..

Traditionelle medicinske opskrifter på hypertension

Gylden bart. Tag 15-17 ringe af en mørk lilla middelaldrende gylden bart og hugg fint. Hæld 0,5 liter vodka i den gyldne bart, luk låget og læg et mørkt sted i 12 dage. Sørg for at ryste beholderen hver 3. dag. Tag 1 dessert ske hver morgen 30 minutter før måltider.

Citron, honning og hvidløg. Tag 0,5 kopper honning, 1 citron og 5 hvidløgfedd. Riv citronen med skrællet, og mos hvidløg i en hvidløg. Bland alle ingredienserne grundigt og læg dem på et mørkt, varmt sted i en uge. Efter en uge skal du sætte sammensætningen i køleskabet og tage 3 gange om dagen, 1 tsk..

Kefir med kanel. Tilsæt 1 tsk kanel til et glas kefir og omrør. Drik 1 glas af denne kefir hver dag.

Urteafkog. Tag 100 g hver: johannesurt, immortelle, kamille, birkeknopper, jordbærblade. 2 spsk. Ske af en blanding af urter, hæld 400 ml kogende vand. Lad det stå i en termos natten over. Drik 200 ml infusion 20-30 minutter før måltider. Drik bouillon i 50 dage, gentag kurset en gang om året.

Havre, honning og urter. Tag 30 g honning, 50 g ikke-flåede havre og 70 g hakket elecampanrød. Skyl havre grundigt, hæld 5 liter vand, kog op og lad stå i 4 timer. Hæld nu de knuste rødder af elecampan med buljong af havre, og kog igen og lad stå i 2 timer. Sil nu og tilsæt honning. Drik 1/3 kop 3 gange om dagen i 2 uger.

Sukkerroer. Bland lige dele roesaft med honning. Tag 1 spsk. ske 4-5 gange om dagen i 3 uger.

Rødbeder med hagtorn. Bland roesaft med hagtornssaft i lige store forhold. Tag 1 spsk. ske 3 gange om dagen.

Rugmel. 1 spsk. hæld en skefuld rugmel med 2 spsk. skeer med kogende vand. Spis blandingen på tom mave om morgenen. Tag et par dage.

Vejbred. 4 spsk. Skeer med hakkede planteblade hælde 1 glas vodka og lad det brygge i 2 uger på et mørkt sted. Sil og konsumere plantetinktur 30 dråber 3 gange om dagen.

Persimmon. Drik 2 glas ferskpresset persimmonsaft dagligt i en måned. Gentag dette kursus en gang om året om efteråret, når du kan købe persimmoner.

Løg. Om aftenen skal du lægge en almindelig skrællet løg i et glas halvt fyldt med kogt vand og lade natten over. Fjern løken fra glasset om morgenen og drik vandet. Tag løginfusion 2 gange om ugen.

Citron, honning, tranebær og rosa hofter. 1 spsk. en ske med revet citron, bland med 1 spsk. ske tyttebær og tilsæt 0,5 spsk. spiseskefulde friske hakkede rose hofter. Rør blandingen, og tilsæt 1 glas honning. Forbruge om morgenen og aftenen i 1 spsk. ske.

Frø. Vask en 0,5 liters krukke friske solsikkefrø, hæld den i en gryde (helst emaljeret) og hæld 1,5 liter koldt vand. Når produktet koges, lad det simre i yderligere 2 timer. Når produktet er afkølet, sil du og drikker 1 glas bouillon hele dagen.

Mælk og hvidløg. Kog 2 hoveder hvidløg i 1 glas mælk, indtil de er blødgjort og sil. Drik 1 spsk. ske 3 gange om dagen efter 14 dage. Forbered en ny brygning hver 2. dag.

Løg, hvidløg og bjergaske. Hakk 1 medium løg fint, pres 4 fedd hvidløg ud og tilsæt 1 spsk. en skefuld tør tørrønnsfrugter. Hæld denne blanding med 1 liter koldt kogt vand, kog op og luk låget tæt, og lad det småkoke i 15 minutter på svag varme. Tilføj nu 1 spsk. ske: tørret urt, dild og persille. Rør om og lad det småkoke i yderligere 15 minutter. Lad stå på tælleren i 1 time og sil. Tag 1,5 spsk. skeer 4 gange om dagen 30 minutter før måltider i 10 dage, og gentages derefter efter 3 uger. Opbevar denne bouillon i køleskabet i højst 5 dage..

Valerian officinalis. Slib 10 g valerianrødder og jordstængler, hæld 300 ml vand og kog i 30 minutter. Sil og drik ½ kop 3 gange om dagen.

Morgenfrue. Hæld 20 g calendula blomster med 100 ml vodka. Insister i 7 dage, drik 20-30 dråber 3 gange om dagen.

Græskar med honning. Kog 200 g hakket græskar i lidt vand, indtil den er blødgjort. Sil gennem en sigte og tilsæt honning. Drik 1 gang om dagen før sengetid 1/3 kop bouillon med honning.

Løg tinktur med honning. Press saften ud af 3 kg løg og bland med 500 g honning. Tilsæt 25 valnødsfilm, og hæld 0,5 liter vodka. Insister 10 dage. Tag 1 spsk. ske 2-3 gange om dagen.

Mineralvand med citron og honning. Opløs 1 spsk i 1 glas mineralvand. ske med honning og tilsæt saften af ​​en halv citron. Forbruge hele glasset i 10 dage på tom mave.

For at normalisere blodtrykket kan du bruge følgende produkter:

Kartofler. Bagt kartofler i deres "uniform" med hyppig spisning reducerer blodtrykket.

Løg og hvidløg. Spis en lille løg og mindst 1 fedd hvidløg om dagen sammen med anden mad.

Lingonberry og solbær. Spis friske bær i sæsonen, og om vinteren koges kompotter fra dem og fra frosne bær. De hjælper ikke kun med at reducere blodtrykket, men også lindre hævelse..

Forebyggelse af hypertension

Forebyggelse af hypertension er praktisk talt en livsstil, som ikke kun skal overholdes for at forhindre udviklingen af ​​sygdommen, men også som en ikke-medicinsk behandling af hypertension. Alle nedenstående punkter besvarer også spørgsmålet: "Hvordan kan man leve med hypertension?"

Forebyggelse af hypertension inkluderer:

Aktiv livsstil. Som nogen engang sagde: "Bevægelse er livet." En aktiv livsstil bidrager til at opretholde alle organer på det rette niveau: udvikling, funktion, immunitet mod sygdomme. Desuden forebyggelse af fedme, som bidrager til udviklingen af ​​ikke kun hypertension, men også mange andre sygdomme. Gør morgenøvelser, løb, gå mere, cykl, gå i gymnastiksalen, svøm.

Job. Hvis du arbejder på et job, hvor du konstant oplever akutte følelser, frygt, irritation, vrede og andre negative følelser, så prøv at ændre det til et mere afslappet job.

Diæt med lavt salt. Mængden af ​​bordsalt bør begrænses til 5 gram (1 tsk) pr. Dag. Hvis du ikke kan det, skal du bruge specielt salt med lavt natriumindhold.

Begrænsning af animalsk fedt. Prøv at undgå mad som ost, smør, pølser, creme fraiche, bacon og stegt burgere. Det hjælper med at normalisere blodcholesterol og normalisere vægten.

Usund mad. Undgå fastfood og anden junkfood. Denne mad er i stand til at provocere ikke kun hypertension, men også en "buket" af andre sygdomme.

Drikkevarer, der stimulerer nervesystemet. Undgå drikkevarer, der begejstrer nervesystemet, som indeholder koffein, alkohol osv.: Stærk te, kaffe, kulsyreholdige drikke (Cola, Pepsi), alkoholholdige drikke, energidrikke. Tværtimod, drik beroligende te, mineralvand eller almindeligt vand.

Vitaminer, mikro- og makroelementer. Prøv at spise mad rig på vitaminer, mikro- og makroelementer - grøntsager, frugt. Især nyttige er fødevarer, der indeholder kalium og magnesium, som øger hjertemuskelmodstanden mod skadelige effekter og også reducerer blodkarets tendens til spasmer, forbedrer nyres ekskretionsfunktion og styrker nervesystemet. Væggene i blodkar styrkes også af C-vitamin (ascorbinsyre).

Psykologisk lindring. Husk, at stress er en af ​​de vigtigste årsager til højt blodtryk. Prøv at hvile mere og tilbringe din tid i naturen. Prøv at se mindre moderne følelsesmæssige film, læse eller se negative nyheder osv..

Dårlige vaner. Det er skrevet om det, omskrevet. Giv op alkohol, ryger, fordi de dræber bare kroppen.

Dagligt regime. Normaliser din daglige rutine såvel som søvn. Sund søvn er nøglen til et godt humør hele dagen.