Stress + muskelhypertonicitet + lav smerte tærskel - hvad forener dem? Spænding hovedpine

Vaskulitis

Spænding hovedpine (ICD-10-kode - G44.2) er en neurologisk sygdom med den primære begyndelse af hovedpine. Smertefølelser er bilaterale og med moderat intensitet. Fysisk aktivitet fører ikke til, at de styrkes. I processen med at undersøge en patient og stille en diagnose udelukker lægen organiske patologier i centralnervesystemet i form af ondartede neoplasmer, encefalitis osv. Valget af, hvad og hvordan man skal behandle HDN, afhænger af sværhedsgraden af ​​kliniske symptomer og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme..

generel information

Blandt alle tilfælde af primær hypertension er spændingshovedpine den mest almindelige. Dette er en patologi, der manifesterer sig i smertefulde episoder af varierende varighed. I neurologi bruges synonymer: muskelspænding hovedpine, psyko-myogen eller stressende hypertension osv..

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen forekommer den beskrevne tilstand hos 80% af mennesker i løbet af deres levetid. Som regel tager det form af kortsigtede diffuse smerterfølelser. Enkelt anfald kræver ikke behandling og elimineres, når årsagsfaktorerne i udviklingen af ​​patologi udelukkes.

Sygdomsformer

Kliniske retningslinjer inden for neurologi klassificerer HDN som primære og godartede cephalalgier. Dette er tilstande, der ikke er forbundet med organiske ændringer i hjernen og anatomiske strukturer placeret i nakken og hovedet..

I diagnoseprocessen anvendes følgende klassificering af sygdommen:

  • Episodisk HDN - inden for en måned påvises ikke mere end 15 dage med smertefulde fornemmelser eller 180 dage inden for 1 år. Derudover er episodisk HDN opdelt i hyppige og sjældne.
  • Kronisk - mere end 15 dage inden for en måned klager patienten over GB.

Episodisk og kronisk spænding hovedpine kan forekomme med eller uden spændinger i de perikranielle muskler, hvilket også tages i betragtning, når man stiller en diagnose. Hvis patienten ikke har et antal diagnostiske kriterier, kan diagnosen "Mulig HDN" stilles.

Årsager og mekanismer for udvikling

I lang tid blev det antaget, at sygdommen udvikler sig i forbindelse med psykogene faktorer. Psychosomatics af spænding hovedpine er blevet aktivt undersøgt i det sidste årti. I moderne medicin menes de vigtigste årsager imidlertid at være af neurobiologisk oprindelse..

Central og perifer komponent

Den centrale er den øgede følsomhed af trigeminusnervenurerne samt et fald i smertetærsklen og et fald i aktiviteten i det antinociceptive (analgetiske) system. Den vigtigste perifere komponent er en dysfunktion af de perikranielle muskler. Med deres øgede tone forekommer vedvarende smerte. Hos patienter med en episodisk form af sygdommen er den forbundet med en perifer komponent, og hos patienter med en kronisk form, med en central.

Muskelkomponent

Det dannes som et resultat af udseendet af en "ond cirkel". Den vigtigste udviklingsfaktor er mental stress, som som et resultat af refleksen fører til en stigning i muskeltonus i nakken og bagsiden af ​​hovedet. Dette medfører aktivering af smerter i rygmarven og udseendet af ubehagelige fornemmelser. Derudover fører langvarig muskelspænding til dens hypoxi og frigivelse af inflammatoriske mediatorer af celler, der kan stimulere smertereceptorer. Sektioner af sæler vises blandt muskelfibrene, kendetegnet ved konstante nerveimpulser, hvilket provoserer en endnu større stigning i muskeltonus.

Udløsningsfaktorer er lige så vigtige. Disse inkluderer:

  • dårlig generel sundhed;
  • manglende evne til psykologisk og muskelafslapning;
  • lidt søvn om natten;
  • akut eller kronisk følelsesmæssig stress;
  • behovet for at bevare en ubehagelig holdning i nakken og hovedet i lang tid.

Spænding hovedpine kan blive kronisk. Dette observeres som et resultat af overdreven brug af smertestillende midler, primært ukontrolleret, såvel som i nærvær af samtidige psykiske lidelser - depression, øget angst osv. Derudover kan et antal medicin (Levofloxacin osv.) Føre til smerter som en bivirkning. effekt.

Kliniske tegn

Symptomerne er i form af episoder med smerter med varierende varighed - fra 30 minutter til flere dage. Hos nogle patienter kan smerter konstant være til stede hele dagen..

Smertefulde fornemmelser er diffuse og bilaterale. Regionen af ​​occiput, krone, templer og pande er involveret. De er milde til moderate og ledsages ikke af en følelse af pulsering. De fleste patienter sammenligner dem med en komprimerings "hoop" eller "hjelm". Efter fysisk anstrengelse øges ikke smertsyndromets intensitet. HDN kan ledsages af foto- og fonofobi, men disse symptomer udvikler sig aldrig samtidig med smerter.

Diagnostiske forholdsregler

En neurolog er ansvarlig for at diagnosticere spænding hovedpine. Diagnosen er baseret på diagnostiske kriterier, der inkluderer en vurdering af patientens klager, sygehistorie og neurologiske undersøgelsesdata. Udførelse af instrumental- og laboratoriemetoder til undersøgelse er kun indikeret, hvis der er mistanke om symptomatisk, dvs. sekundær patogenese af smerte.

De vigtigste kriterier for at stille en diagnose er som følger:

  1. Attackens varighed - fra 30 minutter til 1 uge.
  2. GB har mindst to karakteristika: bilateral lokalisering, presning, tryk, men ikke pulserende, intensiteten er svag eller moderat, fysisk aktivitet påvirker ikke sværhedsgraden af ​​symptomet.
  3. Begge tegn: ingen kvalme eller opkast og kun fonofobi eller fotofobi.
  4. Der er ingen mulighed for at stille en anden diagnose inden for rammerne af den internationale klassificering af hovedpine.

Ved ekstern undersøgelse er der ikke noget neurologisk underskud, hvilket gør det muligt at udelukke organiske læsioner i nervesystemet. Patienter kan have øget angst og hyperventilation. Patienten kan ikke slappe af psykologisk. Muskler på hovedet og nakken skal palperes: sternocleidomastoid, mastik, temporal, bælte og nedre skrå. I dette tilfælde kan muskeltonen øges, hvilket indikerer tilstedeværelsen af ​​spænding i de perikranielle muskelgrupper. På samme tid kan patienten aktivt modstå palpation på grund af en kraftig stigning i smertsyndrom.

Formen af ​​HDN indstilles, når man beregner antallet af dage med GB. Patienten bliver bedt om at føre en dagbog, der registrerer tilstedeværelsen og varigheden af ​​smerter. Den mindste varighed af dagbogsobservationer er 1 måned. Denne enkle metode giver dig mulighed for at bestemme den episodiske eller kroniske natur af patologien..

For at udelukke sekundære former for HDN foreskrives elektroencefalografi, computeren eller magnetisk resonansafbildning, angiografi og andre instrumentelle metoder. Disse procedurer giver dig mulighed for at identificere organiske ændringer i hjernen og fastlægge grundårsagen.

Instrumentale og laboratoriediagnostiske metoder har ingen diagnostisk værdi. De bruges i tilfælde, hvor der er mistanke om en sekundær karakter af smerte. For de fleste patienter inkluderer undersøgelsen kun undersøgelsen af ​​klager og anamnese af sygdommen..

Differential diagnose

At kurere spændingshovedpine er kun mulig med den korrekte diagnose. I neurologi for smertesyndromer er det vigtigt at udelukke lignende sygdomme takket være forskellig diagnose. I tilfælde af HDN er det nødvendigt at bekræfte, at patienten ikke har en mild form for migræne, såvel som hovedpine i forbindelse med venøs dysfunktion af de intrakranielle kar. Hvis cephalalgien er ensidig, er cervikogen hovedpine udelukket.

Patienter med en kronisk form for migræne rapporterer ofte konstant smerte, der vedvarer i interictalperioden. I den diagnostiske proces er det vigtigt at skelne mellem de to tilstande. Hos patienter med migræne i de indledende stadier af sygdomsudviklingen var der karakteristiske migræneanfald, der opstod efter udsættelse for triggerfaktorer. Patienter oplever også lettelse under graviditet og en arvelig historie.

Den største vanskelighed ved diagnose er identifikationen af ​​HDN forbundet med det ukontrollerede indtag af smertestillende midler. I dette tilfælde er anamnese af sygdommen vigtig, det afslørede faktum af langvarig brug af smertestillende midler eller deres kombinationer, når man interviewer den syge.

Behandlingsmetoder

Behandling af spændingshovedpine er baseret på to tilgange: lindring af smertefulde episoder og profylaktisk handling. Til disse formål bruges medikamenter, psykoterapi, fysioterapi osv. Det er vigtigt at bemærke, at behandling med folkemedicin eller homøopati er uacceptabel. Begge fremgangsmåder mangler bevis for effektivitet og sikkerhed.

Før behandling får patienten adfærdsterapi. Det inkluderer følgende aspekter:

  1. Patienten forklares, at HDN er en sygdom med en godartet prognose. At forstå årsagerne til dens udvikling og mekanismerne for hovedpineforekomst giver en person mulighed for at opfatte sin tilstand tilstrækkeligt og reducere niveauet af følelsesmæssig stress.
  2. Betydningen af ​​at eliminere årsagsfaktorer forklares: kronisk stress, længerevarende ophold i en monoton position, angst og depression. Det er nødvendigt at sikre deres eliminering såvel som at træne patienten i muskel- og psykologisk afslapning..
  3. Ved langvarig brug af smertestillende midler er det nødvendigt at reducere brugen af ​​dem.
  4. Forklar vigtigheden af ​​en integreret tilgang til terapi. Foruden medicinering, skal du besøge en psykoterapeut, fysioterapisessioner og følge alle ordineringer fra den behandlende læge..

Adfærdsterapi i begyndelsen af ​​behandlingsinterventioner kan øge deres effektivitet såvel som patientens overholdelse af behandlingen. Dette forbedrer den langsigtede prognose og reducerer risikoen for gentagelse af HDN-episoder..

Eliminering af akut smerte

Sådan afhjælpes spændingshovedpine i akutte episoder?

De mest effektive lægemidler er dem, der er relateret til enkle smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De anbefales til brug i tilfælde, hvor antallet af angreb ikke overstiger 2 i løbet af en uge eller 8 i løbet af en måned. Hvis antallet af smerteepisoder er større, er der en risiko for medikamentinduceret smerteintensivering.

Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Diclofenac og andre lægemidler anvendes. Doseringer vælges af den behandlende læge, men de ligger inden for det terapeutiske dosisområde. Paracetamol blandt disse gruppers midler har mindst effektivitet..

Smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til lindring af hovedpine

Enkle analgetika er tilladt i 14 dage. Når denne periode overskrides, falder den terapeutiske effekt, og risikoen for at udvikle lægemiddel HDN øges. Under behandlingen overvåger patienten effektiviteten af ​​medikamentindtagelse i hans dagbog..

Spænding hovedpine behandles på ethvert middel fra gruppen af ​​NSAID'er og smertestillende midler, men brugen af ​​lægemidler baseret på natriummetamizol (Analgin, Baralgin osv.) Er kontraindiceret. De har en høj risiko for at udvikle bivirkninger. For at eliminere smertefulde episoder anbefales det heller ikke at bruge triptaner, narkotiske smertestillende midler samt barbiturater og koffeinpiller (Andipal osv.).

Forebyggende terapi

Konstant spænding hovedpine og hyppige episoder med tilbagevendende HDN kræver forebyggende behandling. Det er baseret på følgende tilgange:

  • adfærdsmæssig påvirkning baseret på ovenstående principper;
  • patienten forklares handlingsmekanismen og de mulige negative konsekvenser af de anvendte lægemidler (dette er især vigtigt, når man tager medicin, der ikke har en smertestillende virkning, f.eks. antidepressiva);
  • doseringen af ​​medikamenter vælges gradvist, behandlingen startes altid med en lille dosis, der søger forsvinden af ​​symptomer;
  • når du bruger medicin, bør du ikke krænke den anbefalede tidspunkt for indtagelse;
  • behandlingens effektivitet vurderes hver 4.-12. uge afhængigt af sværhedsgraden af ​​symptomerne, hvis lægemidlerne ikke fører til en betydelig effekt, ændres de til andre medicin;
  • terapi kan afbrydes 6-12 måneder efter forsvinden af ​​hovedpineepisoder, forårsager tidligere tilbagetrækning af medicin hyppigt gentagelse af HDN.

Den største gruppe af medikamenter til forebyggelse af lidelsen er antidepressiva, som har smertestillende virkninger ved langvarig brug. Den største effektivitet bemærkes i Amitriptyline. Det er kendt, at dens antidepressive virkning forekommer senere end den smertestillende virkning, når man bruger lave doser. Mindre effektivitet observeres med andre lægemidler: Duloxetin, Fluoxetin, Mirtazapin osv..

Amitriptyline ordineres til at blive taget med den minimale terapeutiske dosis. Hver uge øges det med 5-10 mg for at opnå en klinisk virkning eller udviklingen af ​​bivirkninger. Efter ændring af doseringen indstilles dosis som regel til den gennemsnitlige terapeutiske værdi - 30-75 mg pr. Dag. Langvarig brug af antidepressiva skal være opmærksom på deres bivirkninger. Amitriptylin kan forårsage tør mund, døsighed, forstoppelse og svimmelhed.

Terapi med deres anvendelse varer fra 6 til 12 måneder.

Andre stoffer

Ud over smertestillende midler og antidepressiva er det muligt at bruge lægemidler fra andre farmakologiske grupper:

  • antikonvulsiva (Gabapentin, Topiramate), der normaliserer muskeltonus, de bruges på baggrund af fraværet eller svagheden af ​​effekten af ​​Amitriptyline og andre antidepressiva;
  • muskelafslappende midler (Tizanidine og dets analoger) kan bruges i op til 2 måneder, det er tilladt at bruge det samtidig med andre lægemidler;
  • nootropics (Piracetam, Picamilon osv.) har en lav grad af bevis på effektivitet, men er indiceret til patienter med et fald i evnen til opmærksomhed og andre kognitive funktioner;
  • anti-angst medicin som Afobazole eller Atarax, et øget niveau af angst fører til øget muskelspasmer og progression af patologi, anvendelse af beroligende midler (Strezam osv.) kan reducere sværhedsgraden af ​​angst hos patienten.

Lægemidler ordineres kun af den behandlende læge. Du må ikke under nogen omstændigheder selvmedicinere. Dette er fyldt med udviklingen af ​​symptomer og udviklingen af ​​vedvarende smerter..

Ikke-medikamentelle tilgange

I terapi anvendes ikke-medikamentelle metoder også aktivt. Det er vigtigt for patienter at vide, at de ikke er uafhængig behandling, men altid bruges i kombination med Amitriptyline og andre lægemidler..

Kliniske studier viser, at den maksimale terapeutiske virkning observeres fra biofeedback-metoden. Denne procedure giver dig mulighed for at reducere antallet af episoder med HDN samt angstniveauet. Kognitiv adfærdspsykoterapi og træning af patienten i psykologisk og muskelafslapningsteknikker er af merværdi. Disse fremgangsmåder er rettet mod at slippe af med nervøs spænding og normalisere livskvaliteten..

Inden for medicin findes der ikke et klart svar på spørgsmålet om, hvorvidt spændingshovedpine behandles med fysioterapi, eller om denne metode har begrænset effektivitet. Positive resultater observeres ved regelmæssig træningsterapi (træningsterapi) og massage. Øvelser med spændingshovedpine er rettet mod at aktivere musklerne i nakken og hovedet ved langsomt at udføre enkle motoriske opgaver. Træningsterapi udføres altid under opsyn af en specialist, før patienten mestrer den rigtige teknik til implementering. Indførelsen af ​​Botox i spændte muskelgrupper fører ikke til nogen betydelig effekt.

En begrænset effekt observeres ved introduktionen af ​​lokalbedøvelsesmidler (Novocaine, Lidocaine) på triggerpunkterne. Medicinske blokader bruges i forbindelse med oral medicin, terapeutisk massage og træningsterapi.

Diæten er af generel sundhedsmæssig art. Alle fede, stegte, salte, krydret retter fjernes fra kosten, hvilket øger forbruget af grøntsager, frugter, kylling, kanin, bær, nødder og mejeriprodukter.

Prognose og forebyggelse

Prognosen er gunstig. Tidlig påvisning af symptomerne på sygdommen og udnævnelse af kompleks behandling kan eliminere hovedpineepisoder og opretholde en høj livskvalitet.

Ved en sen start af behandlingen eller forsøg fra patienten til selvmedicinering forværres tilstanden. Dette manifesteres af en stigning i hyppigheden af ​​HDN-episoder og deres varighed. På baggrund af vedvarende smertesyndrom udvikler patienten depression og andre psykologiske lidelser.

Forebyggende foranstaltninger til HDN er ikke-specifikke. Anbefalede:

  • reducere stressniveauer;
  • træne regelmæssigt og sikre korrekt ernæring;
  • holde op med at ryge, drikke alkohol og narkotikamisbrug;
  • Brug ikke medicin uden recept fra en læge og ændrer heller ikke de valgte behandlingsregimer;
  • rettidig behandling af eksisterende sygdomme i de indre organer og nervesystemet;
  • besøg en psykoterapeut for psykologiske problemer.

Hyppige hovedpine, der forekommer oftere end en gang hver anden uge, er en indikation for at søge medicinsk hjælp. Ved undersøgelse af en patient vil en neurolog fastlægge årsagerne til deres udseende og vælge en individuel terapi.

Stressinducerede hovedpine-symptomer

Økologi for sundhed: Stress er en naturlig proces, der svarer til behovet for at tilpasse sig miljøet.

Med stress mener vi stress forårsaget af forskellige vanskelige situationer og trætte omstændigheder..

Samtidig kan stress føre til forekomst af psykologiske lidelser og negative psykosomatiske reaktioner..

Det skal bemærkes, at stress kan ledsages af forskellige symptomer, som kan være mere eller mindre intens. I nogle tilfælde kan vi opleve let tryk i hovedet eller hovedpine, der ligner migræne..

Abonner på vores INSTAGRAM-konto!

Arten af ​​stresssymptomer afhænger af de individuelle egenskaber hos hver person. Så for nogen ledsages nervøs spænding af migræne, hovedpine, søvnløshed. Andre begynder at opleve alvorlig svaghed..

Hvis en hovedpine generer en person oftere 2 gange om ugen og ikke forsvinder i flere måneder, kan vi tale om dens kroniske karakter.

I dette tilfælde kan hovedpine være forårsaget af både fysiske (for eksempel en allergi, der forårsager bihulebetændelse) og mentale faktorer (alvorlig angst).

Med hensyn til mentale faktorer skyldes oftest denne hovedpine af stress..

Nogle årsager til hovedpine

  • Stress
  • Langvarig tilstedeværelse af hovedet i samme position
  • Langtidsarbejde ved computeren
  • Forkert hovedposition, mens du sover
  • Strækning og træthed i øjenmusklerne
  • Rygning, drikke og koffeinmisbrug
  • Bihulebetændelse og næseoverbelastning
  • Forkølelse og influenza

Stressinduceret hovedpine har intet at gøre med skade på hjernestrukturer og andre alvorlige medicinske tilstande..

Rødderne til stress skal findes i kronisk angst. Husk, at der er en enorm forskel mellem de to - at tænke og bekymre sig..

Når vi tænker, forsøger vi at finde en løsning på eksisterende problemer. Angst forårsager os en slags lammelse af tankegangen, når vi fikserer den samme tanke. Det trækker vores intellekt og forårsager hovedpine..

I psykologi er der en stor interesse i studiet af denne lidelse på området. Det er kendt, at stress påvirker de kemiske processer i den menneskelige hjerne, forstyrrer den harmoniske tilstand af muskler, hvirvler og nerver i kraniet..

Stigende spænding giver os hovedpine.

Let og forbigående stress skader ikke vores helbred. Det er en anden sag, hvis nervøs spænding bliver kronisk og tvinger vores krop til konstant at være på vagt. Dette fører uundgåeligt til en svækkelse af vores krops forsvar, gør os svage, trætte, hovedpine osv..

  • Stressinduceret hovedpine er resultatet af sammentrækning af nakkemusklerne og spænding i hovedbunden.

Stressrelaterede hovedpine symptomer

  • Langvarig, lavintensiv hovedpine, der er meget ubehagelig. Sådanne angreb kan være enkeltvis eller gentages dagligt..
  • Smerter dækker hele hovedet, mens det øges i det tidsmæssige område, baghalsen og hovedbunden.
  • Svaghed og tab af styrke
  • Vanskelighed med at falde i søvn
  • Muskelsmerter (i skuldre og øvre del af ryggen)
  • Øget følsomhed over for vejrændringer, støj og lys.

Mens en mild hovedpine kan behandles med hjemmemedisin, kræver en alvorlig og kronisk hovedpine opmærksomhed fra en sundhedsmedarbejder..

Sådan reduceres stressinduceret hovedpine

Ud over hovedpine kan stress forårsage os muskelspænding og klamning i kæberne. Alt dette kan føre til intens smerte, der reducerer livskvaliteten..

Derfor er det så vigtigt at være i stand til kompetent at styre situationer, der negativt påvirker vores humør..

Følgende anbefalinger hjælper dig med dette:

  • Afsæt tid til hobbyer, der er sjove: lytte til musik, læse, træne, danse, tilbringe tid med kæledyr.
  • Vær opmærksom på afslapning ved hjælp af dyb vejrtrækningsteknikker, meditation.
  • Prøv at gøre dit liv lettere: analyser, hvilke opgaver der skal udføres, og organiser din tid optimalt.
  • Vær ikke bange for at søge støtte. Når vi kommunikerer med kære og venner, bliver det lettere for os at løse eksisterende problemer og kontrollere stress..
  • Kør negative tanker væk. Dette vil gøre det lettere for dig at håndtere stressende omstændigheder..
  • At være i godt humør er den bedste måde at håndtere stress på. Når vi har det godt, frigiver vores krop endorfiner, som igen stimulerer en positiv tilgang til at løse livets vanskeligheder..
  • Træning hjælper os også med at tackle nervøs spænding og er en god forebyggelse af stress..
  • Massér ofte. Du kan spørge din partner om dette eller søge hjælp fra en professionel massør.
  • Hvis årsagen til hovedpine er kold, skal du sørge for at holde dig varm.
  • Vær opmærksom på din krops position under søvn. Det samme gælder for din holdning, mens du læser, arbejder og spiller sport. Husk, at din søvn og hvile skal være sund og genoprettende..
  • Vedligehold din nakke- og skuldermuskel med passende træning. udgivet af econet.ru. Hvis du har spørgsmål til dette emne, så spørg specialister og læsere af vores projekt her.

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Familielægen taler om de bedste medicin og alternative måder at lindre spændingshovedpine

Sandsynligvis oplevede hver af os en hovedpine, men ikke alle ved, hvordan vi skal tackle det korrekt. Der er typer, hvor du slet ikke skal tage piller, og overraskende nok er der en hovedpine, der opstår ved at tage smertestillende medicin. Så hvordan man korrekt behandler denne ubehagelige tilstand?

Hvad er spændingshovedpine?

Spænding hovedpine (HDN) er en komprimerende smerte med moderat eller mild intensitet og varighed fra en halv time til flere dage. Hos kvinder forekommer det lidt oftere i et forhold på ca. 5: 4. Hvert år købes der kun medicin mod hovedpine i verden for beløb, der nærmer sig millioner af dollars, hvilket naturligvis forårsager socioøkonomisk skade ikke kun for bestemte mennesker, men også for hele lande..

I henhold til den internationale klassificering af hovedpine (ICGB-3 beta, 2013) henviser denne type til godartet cephalalgia (hovedpine), ikke forbundet med skade på hjernen af ​​organisk art (tumorer og andre sygdomme).

Hvorfor opstår det?

I lang tid har forekomsten af ​​spændingshovedpine været forbundet med psykogene lidelser. Nylige studier har tilbagevist denne teori og bevist den neurobiologiske natur af smerte. I oprindelsen blev der skelnet mellem 2 mekanismer:

  • perifer, forbundet med dysfunktion af den perikranielle (lokaliseret nær kraniet - occipitale, frontale, temporale, sternocleidomastoid) muskler. Smerten er forbundet med en krampe i ovennævnte muskler;
  • centralt på grund af øget følsomhed af neuroner, et fald i smertetærskler og et fald i aktiviteten af ​​det smertestillende system placeret i hjernen.

Langvarig muskelkrampe forringer blodcirkulationen i muskelvæv, fører til hypoxi (mangel på ilt) i muskler, frigivelse af inflammatoriske mediatorer (histamin, bradykinin osv.), Som binder til receptorer på membranen af ​​muskelnociceptorer (receptorer, der er ansvarlige for at udføre smerteimpulser), øge følsomheden sidstnævnte til smerter. Områder med smertefulde muskelforseglinger vises, hvorfra smertesignaler går til hjernen.

Fremkalder faktorer

De mest almindelige faktorer er:

  • følelsesmæssig stress (kronisk eller akut);
  • langvarig, tvungen ubehagelig position af hovedet og nakken (arbejder ved en computer, lang kørsel, samler små elektronikdele, udfører smykkearbejde osv.);
  • ikke får nok søvn om natten;
  • depression;
  • angstlidelser;
  • stofmisbrug (brug af et stort antal smertestillende midler).

Typer af spænding hovedpine

  • episodisk hovedpine (højst 15 gange om måneden). Hun er til gengæld opdelt i hyppige og sjældne;
  • kronisk form. Det vises mere end 15 gange om måneden eller 6 måneder om året.

Skil også HDN med "spænding" og "uden spænding i de perikranielle muskler".

Hvordan manifesterer spænding hovedpine?

Episoder med hovedpine er bilaterale, diffuse; strækker sig til panden, templer, occiput, krone; ikke af pulserende karakter, men af ​​en komprimerende, som en "hjelm" eller en "bøjle"; varighed fra 20 - 30 minutter til et par dage, daglige angreb er mulige. Blir ikke stærkere efter normal fysisk aktivitet (klatring af trapper, gå). Sjældent ledsaget af andre manifestationer, men symptomer som kan stadig være til stede:

  • mild kvalme;
  • meget sjældent, enkelt opkast;
  • fotofobi (intolerance, frygt for lys);
  • fonofobi (frygt for høje lyde).

I den medikamentinducerede form er hovedpinen næsten dagligt, oftere om morgenen, vågner ofte patienter og tvinger dem til at tage en bedøvelsespiller. Karakteriseret ved træthed, nedsat ydeevne, irritabilitet, søvnforstyrrelse, manglende evne til at koncentrere sig, er der en frygt for hovedpine, der lukker den "onde cirkel" og tvinger dig til at tage stoffet igen.

Spænding hovedpine hos børn

Hovedpine er ikke ualmindelig i vores yngre generation. Det opstår, når en skolebenke forkert vælges til skolebørn, som ikke svarer til deres højde, og følgelig vil barnet konstant være i en ubehagelig position for ham, hvilket vil provokere for store spændinger i hans muskler ("skolens smerter). Faktorer kan også være fysisk eller mental stress, utilstrækkelig hvile og søvn, være i et for varmt rum. Børnenes hovedpine af komprimerende karakter, bilateral; barnet bliver irritabel, bliver hurtigt træt; muligvis hurtig hjerteslag, sænker blodtrykket, besvimer sjældent.

Diagnosticering

Eventuelle læger til konsultation:

  • terapeut;
  • familielæge;
  • børnelæge;
  • neurolog.

Ved diagnosticering af spændingshovedpine er en objektiv undersøgelse meget vigtig, herunder palpering af de perikranielle muskler. Det udføres med roterende bevægelser af II- og III-fingrene og undersøger således de tyggende, tidsmæssige, sternocleidomastoide, trapesformede såvel som bæltet og de nedre skrå muskler på bagsiden af ​​nakken. Diagnosen "spænding i de rekranielle muskler" er positiv i tilfælde af smerter under palpation i to eller flere muskelgrupper.

For at bestemme formen af ​​HDN er det nødvendigt at beregne antallet af dage med cephalalgia. Til dette anbefales det at føre en dagbog med "hovedpine", hvor alle dage med tilstedeværelse af smerte og antallet af tagede smertestillende medicin noteres. Man skal være særlig opmærksom på patientens psykologiske status, det er muligt, at han har en depressiv lidelse, angsttilstande, panikanfald. Personlige og følelsesmæssige omvæltninger understøtter smerter og er en almindelig årsag til kronisk spænding hovedpine.

For at udelukke organisk patologi (nedsat blodcirkulation i hjernen, tumorer, inflammatoriske forandringer osv.) Skal du bruge:

  • rheoencephalography (undersøgelse af blodkar, der fylder hjernen);
  • elektroencefalografi (registrering af elektriske signaler, der kommer fra hjerneceller);
  • ultralydundersøgelse af hjernen (giver dig mulighed for at visualisere volumetriske formationer i hjernen for at bestemme det intrakranielle tryk);
  • computertomografi;
  • MR scanning.

De sidste 2 forskningsformer gør det muligt at bestemme tilstedeværelsen af ​​selv små hjernesvulster, udviklingsafvik, post-traumatiske, inflammatoriske forandringer osv..

Differentialdiagnose udføres med en mild migræne, der er kendetegnet ved en arvelig historie, typiske provokerende faktorer og aura (forløbere for migræne - lysglimt før øjnene, følelsesløshed eller prikken i fingerspidserne, blinde pletter osv.).

Bedste måder at lindre spænding hovedpine

Væsentlige stoffer

De bedste lægemidler til behandling af spænding hovedpine er:

  1. Paracetamol. Den sikreste smertestillende med minimale bivirkninger og god patienttolerance. Dette er det stof, der skal bruges, når HDN først vises. Kun hvis det er ineffektivt, er det muligt at skifte til andre lægemidler. Hos voksne starter en effektiv enkeltdosis ved 1000 mg. En vigtig fordel er de lave omkostninger (ca. 20 rubler) af lægemidlet og generel tilgængelighed. Kontraindiceret hos mennesker med leversvigt..
  2. Citramon er et kombineret præparat, der indeholder 3 aktive ingredienser - aspirin, paracetamol, koffein. Det er indiceret til personer, der har hovedpine kombineret med øget døsighed. Det har en god effekt, en dejlig pris (ca. 25 rubler). Ikke anbefalet til brug om aftenen til personer med arteriel hypertension og gastrisk mavesår eller duodenalsår.
  3. Ibuprofen (Ibuprone, Ibufen, Mig, Nurofen osv.) Er et hurtigtvirkende lægemiddel fra gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Prisen starter fra 15 rubler. og højere afhængigt af producenten. Virkningen efter oral administration inden for 20 - 30 minutter. Kontraindiceret hos personer med mavesår.
  4. Naproxen (Nalgezin og andre). Det valgte stof mod hovedpine i en række amerikanske stater og europæiske lande. Et meget effektivt lægemiddel, der også klarer tandpine, hovedpine med otitis media, bihulebetændelse osv. Prisen er omkring 80 rubler. Kontraindiceret hos personer med mavesår. Efter indtagelse er allergiske reaktioner mulige, sjældent bronkospasme.
  5. Ketanov (Ketorolac). Et lægemiddel med en meget udtalt smertestillende effekt, det hjælper selv med svær hovedpine. Omkostningerne er omkring 50 - 100 rubler. Langtidsbrug er ikke ønskeligt på grund af hjerte-, mave- og nefrotoksicitet (påvirker negativt hjertet, maven, nyrerne). Kontraindiceret hos personer med mave, hjerte og nyrer..

Brug af analginholdige medikamenter (Analgin, Tempalgin, Sedalgin osv.) Er kontraindiceret, især i lang tid, i forbindelse med det seneste bevis for dets negative virkning på den hvide blodbane. Efter indtagelse udvikles agranulocytose ofte - et fald i antallet af leukocytter, dvs. fører til et fald i kroppens beskyttende immunforsvar. Det anbefales heller ikke at tage kombinerede medikamenter, der indeholder stoffer som kodein, phenobarbital (Pentalgin, Faskonal osv.) På grund af udviklingen af ​​lægemiddelafhængighed af disse stoffer (stofmisbrug).

Behandling af kroniske former for spændingshovedpine

Behandling af hovedpine i kronisk spænding er at tage følgende medicin:

  • Amitriptylin. Det har en høj bevisbase, bruges ikke kun til behandling, men også til forebyggelse af hovedpine. Det hører til gruppen af ​​antidepressiva, men har en udtalt smertestillende effekt. Mulige bivirkninger: døsighed, svimmelhed, tør mund. Kontraindiceret ved svær hjertearytmier, alvorlig hjertesvigt, vinkelluk glaukom (øget intraokulært tryk);
  • hvis amitriptylin er ineffektiv (taget i mere end 4 uger), Mirtazapin, Venlafaxine, Mianserin osv..

Lægemidlets effektivitet vurderes 1 måned efter starten af ​​dets administration.

I medikamentinducerede former skal det skyldige lægemiddel opgives med en midlertidig erstatning for langtidsvirkende stoffer (Naproxen, Flupirtin). Til afgiftning (nødvendigt for at fjerne lægemidlet fra kroppen og normalisere de strukturer og funktioner, der er forstyrret af det), kan følgende lægemidler anvendes - Dexamethason, Prednisolone, Amitriptyline, saltvand.

Hovedpinepiller til børn og gravide kvinder

Inden de tager nogen medicin, skal gravide kvinder absolut søge råd fra en gynækolog eller terapeut for at udelukke hovedpine fra en anden genese (patologisk blodtryk osv.). For at lindre et angreb er det kun Paracetamol, der er tilladt til brug i alle trimestere af graviditeten, i det andet er Ibuprofen, No-shpa (Drotaverin) tilladt. I tredje trimester er Ibuprofen igen kontraindiceret.

For spædbørn og småbørn er det bedre at bruge suppositorier med paracetamol (Cefekon osv.), Sirupper med ibuprofen eller paracetamol (Panadol, Nurofen osv.). Nimesulide (Nise, Nimesil), der er blevet brugt siden 12 år, har en god effekt. Aspirin (acetylsalicylsyre) kan kun bruges fra 15 år.

Sådan slipper man af med smerter uden piller?

Først og fremmest er det værd at huske, at spændingshovedpine er godartet og kan forsvinde på egen hånd. Efter 1 - 2 anfald af smerte, bør du ikke løbe og lave en MR-hjerne. Først og fremmest skal du aflede din opmærksomhed fra hovedpinen, lære afslapningsevner (meditation eller andre mekanismer er egnede), husk om muskelspænding - du skal udføre gymnastiske øvelser, der sigter mod at slappe af musklerne i nakken og det perikraniale område; udelukke et langt ophold i en position. For nylig er biofeedback-metoden blevet brugt med stor effektivitet. Det er muligt at gennemføre akupunktur (akupunktur) sessioner, blokering af smertepunkter med anæstetika (bupivacaine, lidocaine).

Fra folkemetoder bruges honning, kålblade, roesaft, bouillon af mynte og citronmelisse, johannesurt, hagtorn, lavendelolie.

Konklusion

I de fleste tilfælde er prognosen for hovedpine gunstig. Med korrekt behandling er tilbagefald mindre end 10%, nogle mennesker har kun enkeltangreb, der forsvinder på egen hånd. Husk, i tilfælde af spændingshovedpine, bør du ikke straks gribe dig ind i pillerne, i de fleste tilfælde skal du bare abstrahere fra de omkringliggende problemer og finde et roligt, roligt sted for dig selv - smerten trækker sig af sig selv.

Vi har gjort en stor indsats for at sikre, at du kan læse denne artikel, og vi ser frem til din feedback i form af en bedømmelse. Forfatteren vil være glad for at se, at du var interesseret i dette materiale. takke!

Hvorfor har hovedet ondt af spændinger, og hvordan man fjerner lidelsen?

Ostramning af kroppen i vores moderne flygtige verden er velkendt for mange. Det daglige anstrengende arbejde i alle kropssystemer, før eller senere, under påvirkning af konstante belastninger, mislykkes. En hovedpine fremstår som et symptom på, at det er tid til at hvile, være opmærksom på dit helbred, det er muligt at konsultere en læge og gennemgå den foreslåede behandling.

Hvad det er, smerten ved spænding?

Læger opdeler sådanne smerter i:

  • episodisk med en varighed fra 2 timer til 2 dage;
  • kronisk, konstant til stede, blinker fra tid til anden med fornyet kraft. Som regel er kronisk spænding hovedpine mild, moderat, hvilket forårsager ubehag som at klemme hovedet som en bøjle, men ganske tåleligt, svimmelhed er til stede. Det manifesterer sig i begge halvkugler i hjernen med lokalisering i nakken, bag på hovedet. Hos nogle mennesker forværres trykket på øjnene ved at bøje eller tænde for stærkt lys, høje lyde.

Dette er sådan en stresset tilstand af cerebrale kar, hvis udseende lettes ved stress, konstant spænding af cerebrale kar. Som et resultat svulmer karene, hovedet bliver ømt. Det konstante ophold i musklerne i tone fører i sidste ende til krampe, der er en hovedpine af muskelspænding, som er af episodisk karakter, der vises i flere dage op til 9-10 gange om året, men angrebene er langvarige, kan være kontinuerlige op til 2 uger. Med tiden bliver episodisk smerte kronisk, hovedets ømhed er ledsaget af svimmelhed. Symptomerne kan vare kontinuerligt i op til 3 måneder eller være kortvarige, men hyppige (paroxysmal), op til 15 gange om måneden. Behandling med medicin er undertiden simpelthen ineffektiv.

Migræne bidrager ofte til spændingssmerter, når kvalme, svimmelhed, intolerance over for lyse lysglimt, pulsering i hovedet, når bøjning, stående i en stående position tilføjes til symptomerne. Nogle gange er smerten vag, svarende til stærk klemme. Selv antidepressiva, smertestillende midler hjælper ikke. Folk bliver vant til sådan smerte, er normalt ikke opmærksomme på det, udfører ikke behandling. Selvom det forekommer i en eller anden grad i næsten alle indbyggere på vores planet.

Hvorfor spændingssmerter opstår?

De faktorer, der fremkalder sådan smerte, kan være meget forskellige: stress, depression, følelsesmæssig mental nedbrud, muskelspænding, nakke og nakke fra fysisk anstrengelse, kraftig løftning, længerevarende ophold i et indelukket rum eller i en ubehagelig position, for eksempel på arbejde eller mens du sover. Muskler, muskler bliver trætte af konstant spænding. Hovedpinen kaster sig, lokaliserer sig i øjne, skuldre, nakke, sener. Der er angreb på kvalme, svimmelhed. Hovedpine på grund af:

  • mental belastning (ofte hos skolebørn);
  • ændringer i vejr, klima;
  • følelsesmæssig omvæltning;
  • rygning, drikke alkohol;
  • fastende;
  • fysisk øget stress.

Manifestationer af spændingssmerter

Denne form for sygdommen ligner egenskaber som cephalalgia. Arten af ​​smerten klemmer, men der er ingen pulsering på de brændende steder. Ømhed er ofte ensformig, konstant. Kvalme, svimmelhed, fotofobi, nedsat appetit er til stede. Varighed - fra 30 minutter til 1-2 uger. Spænding hovedpine er en konsekvens af:

  • stress;
  • følelsesmæssige oplevelser;
  • en persons ophold i konstant frygt, spænding;
  • mangel på søvn;
  • overdreven indtagelse af visse skadelige stoffer;
  • udmattende fysisk aktivitet;
  • klemte nerve på grund af et langt ophold i en ubehagelig position.

Alle disse grunde fører til spændinger i musklerne i hovedet og nakken. En person skal tilpasse sig og vænne sig til en sådan hovedpine, medicinbehandling er ineffektiv.

Sådan slipper man af?

Hver gang sådanne smerter vises, spørger en person, hvordan man slipper af med dem hurtigere eller i det mindste mindske deres sværhedsgrad. Behandling er normalt kompleks. Det er usandsynligt eller muligt at eliminere smerterne i lang tid ved at tage et smertestillende middel én gang. Behandling af spændingssmerter er at tage:

  • paracetamol (dosis op til 500 mg), så snart smerterne manifesterer sig. Så det vil være muligt at stoppe et yderligere angreb, men langvarig brug af smertestillende midler i mere end 15 dage om måneden anbefales ikke;
  • nootropisk (agenser med magnesiumindhold). Eliminerer vaskulære spasmer, svimmelhed;
  • angstdæmpende midler mod svær smerte;
  • muskelafslappende midler;
  • amnesthetics;
  • antikonvulsiva;
  • ikke-steroider, lindre ømhed i hovedet, svimmelhed, betændelse (men højst 4 dage i træk, maveblødning kan åbne).

Ved depression, angst, neurose, antidepressiva er relevante: levirol, sarote, retard. For at undgå udvikling af neurogen inflammation:

  • serotoninantagonister (methysergid, sandomiggran, cyproheptadin);
  • adrenerge blokkeere til behandling af migræne (atenolol, lokren, concor, anaprilin, propranol);
  • calciumkanalblokkere (nimodipin);
  • ikke-steroider til at lindre betændelse (erazon, piroxicam, indomethacin);
  • muskelafslappende midler (mydokalm);
  • antidepressiva (amitriptylin);
  • antikonvulsiva (finlepsin, apilepsin, depakin til børn). Episodiske spændingssmerter, svimmelhed stoppes effektivt ved at tage acetyl, anaprilin, aspirin, ups.
  • acetaminophen (cefecon, efferalgan, panadol, daleron).

Spænding bagerst i hovedet provokerer ofte osteochondrose eller myosit i livmoderhalsens muskler. Du kan slippe af med ubehag med en massage, gribe hele musklerne i nakken med dine hænder, ælte og gnide dem.

Med pulsering i templerne kan du udføre cirkulære bevægelser ved at trykke på punkterne over øjenbrynene, mens du smører fingrene med lavendelolie eller gnider med en citronskive.

Test: Hvorfor har jeg ofte hovedpine? Hvad er grunden?

Holdningen "sidder i en stol med hovedet kastet tilbage hele vejen" hjælper med at reducere det intrakraniale tryk. Hjernen begynder at modtage ernæring, spændingssmerterne forsvinder snart.

Sådan fjernes sygdommen med folkemedicin?

Traditionel medicin kender mange måder og midler til at eliminere hovedpine. Urtete med mynte, honning eller grøn te hjælper med at lindre spasmer og spændinger, som en fremragende antioxidant til en gavnlig virkning på blodkar, også:

  • timian ved at brygge 5 g kogende vand (0,5 l). Modtagelse 2-3 gange om dagen i 2 uger;
  • syrin ved at påføre et friskt blad på fokus på smerter;
  • viburnum (juice), bland med kartoffelsaft.

For at slippe af med migræneanfald hjælper nogle produkter også med at normalisere hjerneaktivitet: ost, bælgfrugter, oksekødelever, brygger gærbrød, tørret frugt og vitamin B1 til forebyggelse. Vitaminindtagelse skal være kompleks og konstant.

Valerian rod vil hjælpe med at lindre smerter, svimmelhed ved at brygge 1 spsk. l. kogende vand (20 ml). Tag efter, at infusionen er godt infunderet. Du kan tilføje en gylden bart (et par dråber). Duftende callisia eller guld-bart, der indeholder flavonoider, der hjælper med at lindre spasmer i blodkar, normalisere endokrine processer og stofskifte. Lad callisia-bladet stå i fryseren, anvende på templerne, moset. Smerten forsvinder hurtigt.

Behandling af hovedsmerter ved bevægelse eller kinesioterapi

Dette er en af ​​de metoder, der giver dig mulighed for at lindre ubehagelige symptomer, mens du bruger yderligere medicin, der ikke er behov for antidepressiva. Det består i at gennemføre specielle øvelser, der er udviklet af professor Bubnovsky, der oplevede alvorlige smerter efter en bilulykke fra hans egen erfaring. Træningsteknikker er forskellige. Kan udføres derhjemme, helst på tom mave for at undgå andet ubehag.

  1. Armbøjninger.
  2. Gynge pressen, liggende på ryggen ved at trykke underarme til ørerne, løft overkroppen, mens hovedet holdes i en position.
  3. Sving benene, liggende på maven og hvil hænderne på gulvet, udfør gynger skiftevis med det ene og det andet udstrakte ben.

I slutningen anbefales det at tage vandprocedurer.

Behandling er kompleks. Også udviklet øvelser til nakken.

  1. Hovedet vipper til højre og venstre. Oprethold kropsposition, mens du sidder på en bøjet stol. Gentag 5-6 gange.
  2. Bøjes nakken fremad, rører ved brystet med hagen. Hold positionen i 30 minutter, og slap derefter af.
  3. Stræk hovedet opad, hold også positionen i 30-40 sekunder.
  4. Drej nakken til siderne, indtil et lille klik vises, hvilket forsinker positionen ved slutpunkterne i 30 sekunder.
  5. Halsstrækning ved at placere dine hænder på ryggen og løft din hage op.
  6. Ret ud hovedet, mens du står, så hagen er parallel med gulvet.
  7. Træk nakken fremad, træk den derefter til skuldrene, mens du drejer hovedet til den anden side. Fastgør positionen i 30 sekunder, indtil der vises spænding i musklerne. Det er involvering af alle dele af rygsøjlen, ifølge Bubnovsky, det er den vigtigste behandling for at minimere kronisk klynge eller spænding i hovedet.

Forebyggelse

Der kendes mange forskellige teknikker og meditationer i dag. Smerter, svimmelhed går virkelig hurtigt. Det er kun vigtigt at imponere over dig selv denne kendsgerning. For at lindre anfald er det altid nyttigt at kombinere afslapning med åndedrætsøvelser for at mætte hjernen med ilt..

Æteriske olier, citron hjælper med at lindre smerter ved at gnide templerne.

Når et angreb begynder, er det godt at gå en tur inden sengetid og få frisk luft. Massér dine egne templer, occipital del. Psykisk stress bidrager til forekomsten af ​​klemme og ømme hovsmerter. Vaskulær spænding forekommer ofte hos skolebørn, mennesker, der beskæftiger sig med forbedret mental aktivitet.

Desværre er det ikke nogen, der formår at undgå sådanne fænomener. Stress, følelsesmæssige sammenbrud hjemsøger konstant mennesker. Antidepressiva, andre smertestillende midler og smertestillende midler giver ofte ikke den ønskede effekt. Det er vigtigt at lære at slappe af uden at give den mindste grund til udbruddet af en anden dvælende hovedpine. Det er nyttigt at tage pauser fra stillesiddende arbejde ved at udføre enkle øvelser. Gennemgå også din kost. Maden skal være sund og befæstet uden krydret, fedtholdig og stærk drikke. Du skal glemme for evigt alkohol og rygning, som uundgåeligt i sidste ende spasmerer blodkar. Udfør hovedmassage oftere, påfør kolde komprimeringer på panden ved angreb. Du skal bare slappe af, tage et kontrastbrusebad, gå en tur og få lidt frisk luft før sengetid, og selvfølgelig få en god nats søvn. Dette er ofte den bedste behandling af sådanne lidelser..

Kun en sund livsstil vil hjælpe med at lindre angreb fra spændingssmerter ved overspænding, minimere risikoen for deres næste manifestationer. De, der lider af en lignende lidelse hele tiden, bør sandsynligvis lytte til nogle enkle råd. Du ser, smerten aftager i lang tid, bevidstheden bliver klar, og hovedet bliver sundt.

Spænding hovedpine: årsager, patologityper, symptomer og effektive behandlinger

Spænding hovedpine (spænding cephalalgia) - pres smerter i hovedet. Dette er den mest almindelige type hovedpine - 70% af befolkningen har oplevet det mindst en gang i deres liv. Det forekommer ofte efter en stærk følelsesmæssig stress eller en søvnløs nat. Denne artikel vil diskutere årsager, typer og metoder til behandling af spænding hovedpine..

Spænding hovedpine (HDN) er et syndrom, der ikke udgør en fare for kroppen. Det medfører ikke yderligere afvigelser i helbredet, forstyrrer ikke håndtering af daglige aktiviteter. Men en person, der lider af HDN, føler sig svag og overvældet, bliver hurtigt træt og har svært ved at koncentrere sig. Behandling hjælper med at forbedre ydeevne, trivsel og livskvalitet.

Hvem er i fare?

Ifølge statistikker lider kvinder ofte cephalalgi end mænd. Mest sandsynligt skyldes dette kvinders højere angst og nervøs excitabilitet..

Risikogruppen inkluderer:

  • personer med uregelmæssig arbejdstid, der arbejder natten eller dag og nat;
  • studerende og skolebørn udsat for stress og ikke observerer søvn- og hvile-rutinen;
  • unge mødre, der ikke får nok søvn i måneder på grund af en urolig baby;
  • professionelle atleter, der konstant oplever fysisk stress;
  • specialister, hvis arbejde er forbundet med at sidde med et vippet hoved (juvelerer, tandteknikere, programmerere, tandlæger).

Grundene

Fra navnet på syndromet er det tydeligt, at det er forbundet med muskelovstramning. Begyndelsen på en hovedpine forud for sådanne symptomer - træthed og muskelspasmer i ansigt, øjne, hovedbund, ryg og hals. På grund af dette afbrydes blodforsyningen til musklerne og hjernen, hvilket fører til indtræden af ​​smerter..

Følgende grunde fører til denne tilstand:

  • konstant mangel på søvn;
  • akut eller kronisk stress (hjælp fra en psykolog hjælper med at slippe af med);
  • underernæring og spild kost;
  • arbejde i et indelukket rum og i varmen;
  • lang ophold i en ubehagelig position;
  • alvorlig øjenbelastning;
  • følelsesmæssige lidelser (depression);
  • angst og somatoform lidelse.

Regelmæssig eksponering for en ugunstig faktor (kronisk stress, vanskelige arbejdsforhold) fører til udviklingen af ​​permanent HDN. I tilfælde af en enkelt stressende situation eller overdreven belastning udvikles episodisk HDN oftere.

Typer af spænding hovedpine

Afhængig af hyppigheden af ​​forekomst og varighed, er cephalalgia spænding opdelt i følgende typer:

  • sjældne episoder - forekommer ikke mere end en gang om måneden;
  • hyppig episodisk - forekommer sjældnere end 1 gang på 2 dage (mindre end 15 dage om måneden);
  • kronisk - forekommer oftere end en gang hver 2. dag (mere end 15 dage om måneden) i 6 måneder.

Den kroniske form for spændingshovedpine er meget smertefuld for en person. På trods af det faktum, at hovedet ikke skader meget, forringer konstant ubehag og ubehag markant ydeevnen og humøret. Medicin er altid påkrævet for at behandle denne form for sygdommen..

Symptomer

  • at presse, klemme, som om hovedet er i en skruestik, en hjelm ("en neurotisk hjelm");
  • kan komme fra en række forskellige punkter: templer, pande, nakke osv.;
  • oftere bilateralt.

Behandling

Lægemidler

Målet med medikamentbehandling er at lindre smerter og fjerne dens årsag (muskelspasmer). Humør og angst medicin anvendes også..

"Ibuprofen" er det valgte stof til lindring af smerter. "Ibuprofen" hjælper med at slippe af med ubehag hurtigere og mere effektivt end andre lignende piller ("Aspirin" eller "Paracetamol").

Ibuprofen sælges under forskellige navne - "Ibufen", "Brufen", "Next", "Nurofen". De er ikke forskellige i pris og kvalitet, men kapsler og sirupper træder i kraft tidligere end almindelige tabletter..

Ibuprofen bør kun drikkes efter måltider for at beskytte maven mod irritation. Tag den 1 tablet (200 mg) én gang, indtil smerten stopper. Om nødvendigt kan du øge dosis, men tage højst fire tabletter pr. Dag. Ibuprofen bør ikke tages i mere end en uge.

Overdreven, uberettiget brug af smertestillende midler kan forværre yderligere angreb af cephalalgia og føre til udvikling af en kronisk form af spændingshovedpine, misbrugshovedpine (en paroxysmal hovedpine, der forværres som svar på et smertestillende middel).

"Novo-Passit" - dette lægemiddel indeholder kun urteingredienser: ekstrakter af valerian, citronmelisse, johannesurt, humle, hagtorn. Novo-Passit er velegnet til folk, der ønsker at lindre hovedpine uden kemikalier. Det beroliger, forbedrer humøret, lindrer muskel- og blodkar-spasmer og lindrer smerter. Brug af stoffet er relevant for hovedpine forårsaget af stress, psyko-emotionel stress.

"Novo-Passit" skal drikkes 1 tablet 3 gange om dagen. "Novo-Passit" i form af en sirup tages tre gange om dagen, 1 øse. Da sirupen indeholder sukker, er den ikke egnet til diabetikere. Du kan bruge Novo-Passit dagligt i 3-4 uger.

"Amitriptyline" er et antidepressivt middel, det forbedrer humøret, lindrer angst og lindrer også smerter. “Amitriptyline” (“Saroten”) er det valgte lægemiddel til behandling af kronisk og hyppig episodisk HDN. Som andre antidepressiva sælges det kun på recept..

Tag "Amitriptyline" start med en dosis på 10 mg pr. Dag i løbet af dagen. Dosis øges hver uge. Du skal stoppe ved den laveste dosis, der hjalp med at lindre personens tilstand. Som regel er 1-2 tabletter pr. Dag tilstrækkelige. Behandling med "Amitriptyline" varer mindst seks måneder.

Brug af "Amitriptyline" er kontraindiceret til personer, der lider af glaukom (konsulter en øjenlæge), mavesår og patienter med hjerterytmeforstyrrelser (en kardiolog rådgiver). Mennesker med hjertesygdom skal have et elektrokardiogram regelmæssigt udført under behandling med dette lægemiddel..

Venlafaxine - Dette antidepressiva bruges, når behandlingen med Amitriptyline er mislykket. Det sælges under navnene "Efevelon", "Velafax", "Velcassin". De begynder at tage Venlafaxine, 1 tablet (37,5 mg) to gange om dagen. Om nødvendigt kan du i fremtiden skifte til 75 mg tabletter.

Dette middel skal tages med forsigtighed af mennesker med høje kolesterolniveauer i blodet, såvel som dem, der lider af arteriel hypertension. Den behandlende læge skal advares om hypertension..

"Afobazol" - denne medicin vil lindre angst, nervøs spænding, svaghed og træthed. Afobazol er velegnet til mennesker, hvis smerter er forårsaget af angstlidelse eller kronisk stress.

Det er et mildt lægemiddel, der ikke forårsager bivirkninger. Tag "Afobazol" tre gange om dagen efter måltiderne. Behandlingsforløbet tager 3-4 uger..

Alprazolam eller Xanax er et kraftfuldt anti-angstmiddel, der lindrer stress og angst, har en antidepressiv effekt.

Når HDN "Xanax" bruges i en dosis på 2-3 mg pr. Dag. Behandlingen tager 6-8 måneder. Efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet bør lægemidlet annulleres langsomt og gradvist reducere dosis..

"Sirdalud" ("Tizanidine") slapper af overbelastede muskler. Denne medicin tages i en dosis fra 2 til 4 mg 2 gange om dagen. Behandlingsforløbet varer op til 2 uger..

Det skal huskes, at "Sirdalud" kan forårsage alvorlig døsighed, og selvom du tager den, kan du ikke køre.

"Tolperisone" eller "Mydocalm" er en anden medicin, der slapper af musklerne. Dens fordel ligger i det faktum, at det har en anti-angst effekt, derfor påvirker det straks to faktorer, der forårsager HDN.

Fra 150 mg pr. Dag øges doseringen gradvist til 450 mg (1 tablet tre gange om dagen). Det fulde behandlingsforløb med "Mydocalm" tager op til 2 uger.

"Mydocalm" og "Sirdalud" er ikke ordineret til personer, der kører køretøjer på grund af reduceret opmærksomhed og muskelafslapning.

Lægemiddelfri behandling

Denne behandlingsgruppe inkluderer måder at slippe af med spændingssmerter uden brug af medicin:

  • psykoterapi;
  • Biofeedback-terapi;
  • manuel terapi;
  • akupunktur;
  • post-isometrisk afslapning;
  • massage af hovedet, ryggen og halsbåndsområdet;
  • fysioterapi (elektroforese med novocaine, magnetoterapi);
  • Spa-behandling.

Hjemme, et bad med æteriske olier (orange, mynte, eukalyptus), gåture i den friske luft vil hjælpe mod smerter i hovedet. Hvile, sund søvn og god ernæring kan lindre en persons tilstand og endda helt lindre smerter..

For at forstå, hvordan du behandler spændingshovedpine i dit tilfælde, skal du konsultere en neurolog. Han bestemmer nøjagtigt årsagerne til sygdommen og vælger det mest passende og sikre lægemiddel. For dem, der ikke ønsker at blive behandlet i en almindelig klinik, er specialiserede hovedpinecentre egnede, som oprettes på hospitaler i mange store byer i landet..

Du skal vide, at smerter ikke bør ledsages af feber, udslæt, ledssmerter. Spændingssmerter bør ikke være for alvorlige og bør ikke forværres med tiden eller med hoste eller anstrengelse. Alvorlig, utålelig hovedpine, hukommelse eller synshandicap - en grund til øjeblikkelig lægehjælp.

For mere information om, hvad spændingshovedpine er, og hvad der forårsager den, se videoen: