Hvilke fødevarer renser blodkar og blod fra kolesterolplader - Top 20

Dystoni

Korrekt ernæring er grundlaget for en sund livsstil. På samme tid bemærker lægerne, at der for nylig har været flere og flere dødsfald forbundet med kroniske hjerte-kar-sygdomme..

Og forløberen for dem er åreforkalkning - dannelsen af ​​kolesterol og aterosklerotiske plaques og blodpropper på væggene i blodkar. Alt dette udvikler sig lige på baggrund af underernæring og overvejende karakter af animalsk fedt og protein mad i kosten..

Forskning bekræfter imidlertid, at ernæring kan reducere risikoen for åreforkalkning og andre hjerte-kar-sygdomme betydeligt..

Forskere siger, at der er fødevarer, der hjælper med at rense blodkar, tynde blodet og holde hele kredsløbet sundt. Hvad er disse produkter? Alle svar i vores artikel.

Generelle henstillinger

Hovedprincippet for en sund kost er balance. Mad, der indeholder animalsk fedt og kolesterol, skal være til stede i kosten for et barn eller voksen. Fedtsyrer er en kilde til energi, kolesterol er en integreret del af cellerne, og galden fremstilles også herfra.

Men eventuelle produkter bør ikke overskride. Den menneskelige krop er desuden designet på en sådan måde, at plantemad skal danne grundlaget for dens diæt. Fra det modtager en person vitaminer og mineraler og fiber og vegetabilske olier, som direkte og indirekte deltager i alle biokemiske processer (herunder assimilering af fedtsyrer, det samme kolesterol).

Er det virkelig muligt at rense arterier og blodkar ved hjælp af særlig ernæring? Læger siger, at det kun er muligt mekanisk at slippe af med de dannede aterosklerotiske plaques - ved hjælp af en kirurgisk operation. Men det er virkelig muligt at nedbryde overskydende kolesterol i blodet. For at gøre dette er det nok at observere den korrekte biokemiske balance i sammensætningen af ​​blod og lymfe.

Og kolesterol nedbrydes let ved hjælp af C-vitamin, tocopherol, kaliumforbindelser. Mere præcist stimuleres processen med dets opdeling, der forekommer i leveren..

Hvilken type arterierengøringsfødevarer skal du forbruge? Vi har delt ernæring i klasser, hver klasse har sine egne mest nyttige produkter, der hjælper med at styrke hjerne, arterier og vener.

1-7: Frugt og grønsager

Den største fordel ved grøntsager og frugter til blodkar er tilstedeværelsen af ​​en stor mængde vitaminer såvel som fiber, der ikke fordøjes eller optages af kroppen, men deltager i stofskiftet (fremmer intestinal peristaltik og fjerner toksiner derfra, tæt fæces). Hvilke frugter og grøntsager, der med rette anses for nødvendige for vores kar?

1. Citron

Citron er kendt for at rense arterierne. Det er en af ​​de største kilder til askorbinsyre (C-vitamin), der er involveret i oxidation af kolesterol og stimulerer dens nedbrydning til derivater.

Derudover reagerer det overvejende med kolesterol med lav tæthed, som ofte kaldes "skadelig".

Læger anbefaler at forbruge mindst 50 gram frisk citron ugentligt (under varmebehandling eller for eksempel at tilsætte citrus til te, opdeles det meste af askorbinsyre i derivater).

2. Rødbeder

Rødbeder har en anti-kolesterol effekt. Denne grøntsag er en af ​​de største kilder til fiber. Det hyppige forbrug reducerer risikoen for at udvikle kronisk tarmsygdom markant.

Og rødbeder hjælper også med at slippe af med akkumulerede toksiner, og dermed "fremskynde" stofskiftet - "komplekse" animalsk fedt absorberes meget mere aktivt, kolesterol samler sig praktisk talt ikke i kredsløbssystemet.

3. Selleri

Selleri er godt for hjertet. Det indeholder også brorparten af ​​fiber, og det indeholder også elementer som tyrosin, asparagin, karoten.

Det indeholder også en hel kombination af essentielle olier (som giver planten den specifikke smag), som forbedrer det endokrine systems arbejde, især syntese af enzymer.

Selleri bringer mest fordele til mave-tarmkanalen, og indirekte regulerer det lipidmetabolismen.

4. Græskar

Ernæringseksperter siger, at græskar er en af ​​de bedste kilder til "enkle" kulhydrater, som absorberes af kroppen inden for 30 - 50 minutter efter forbrug..

Men græskarfrø er ikke mindre nyttige, som indeholder en forholdsvis stor mængde essentiel olie - det fungerer som et irritationsmiddel for hele fordøjelsessystemet og forbedrer peristaltik.

Og græskarfrøolie indeholder en betydelig mængde umættede fedtsyrer - den bedste mulighed for dem, der er overvægtige..

5. Bue

Selvom løg ikke er surt, indeholder den kun lidt mindre askorbinsyre end citron og andre citrusfrugter. Derudover indeholder den en kombination af sjældne æteriske olier, der stimulerer produktionen af ​​enzymer.

De fungerer også som et bakteriedræbende middel, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle infektionssygdomme..

Læger hævder også, at det daglige forbrug af rødløg (de indeholder en stor mængde jod) markant reducerer sandsynligheden for at udvikle sygdomme i bugspytkirtlen og galdeblæren - disse organer er en af ​​de vigtigste i hele fordøjelsessystemet..

6. Ingefær

Også rig på C-vitamin og specifikke essentielle olier.

Virker som et irriterende middel og et langtidsvirkende antibakterielt middel (det vil sige, at den positive virkning af dets anvendelse observeres efter et par uger).

Og også ingefær rod og te baseret på det har en positiv effekt på den samlede tone. De stoffer, den indeholder, stimulerer absorptionen af ​​protein og fedt, hvilket reducerer sandsynligheden for dannelse af aterosklerotisk plak. Det bør bruges med forsigtighed af dem, der har problemer med forplantningssystemet (især prostatakirtlen).

7. Peberrod

Det meste af peberrodroden, som lige bruges til madlavning, er optaget af fiber og æteriske olier med kraftig antibakteriel virkning..

Den daglige brug af peberrod reducerer sandsynligheden for at udvikle kroniske sygdomme i det kardiovaskulære system næsten 10 gange. Det hjælper også med at normalisere blodtrykket for hyper- og hypotensive patienter. Peberrod er også en mad, der sænker blodsukkeret, tynder blodet og sænker hæmoglobin..

8-10: Bær

De bær, der er nødvendige for karene, er meget sammensatte som almindelige frugter, men de har adskillige betydelige fordele:

  • højt indhold af "kompleks" glukose (derfor kan de inkluderes i kosten til diabetes);
  • tilstedeværelsen af ​​fedtholdige olier i sammensætningen (som kan erstatte dyrefedt);
  • en bred kombination af vitaminer (i samme bjergaske er der over 10 af dem).

8. Kalina

Ud over vitamin C og B-gruppe vitaminer indeholder det phytosteroler - en klasse af planteafledte stoffer, der fungerer som formidlere på den menneskelige krop. Det vil sige, de provoserer til forskellige former for biokemiske processer..

Phytosteroler, der findes i viburnum, fremskynder absorptionen af ​​E-vitamin, hvilket lige er nødvendigt for normal bloddannelse.

9. Tranebær

Tranebær indeholder en enorm mængde C-vitamin, så det er næsten umuligt at konsumere det frisk. Men hun er et fremragende konserveringsmiddel..

Og tinktur af tranebær med hvidløg og citron hjælper med at gøre blodkar mere elastisk - i dette tilfælde er kolesterol praktisk talt ikke deponeret på dem selv i alderdom.

Lidt hjælper tyttebær med at opløse aterosklerotiske plaques lidt, hvilket accelererer nedbrydningen af ​​lipider. Men du kan stadig ikke slippe af med dem helt..

10. Rowan

Det er til rensning af blodkar, at sort rønne er mere velegnet. Dets vigtigste fordele er at sænke kolesterolniveauer med lav densitet og øge syntesen af ​​røde blodlegemer (røde blodlegemer).

Kun det skal huskes, at bjergaske i overskud kan skade. Oftest ender det med gastritis eller mavesår.

10: Hvidløg

Hvidløg indeholder æteriske olier og phytoncider, som optimerer arbejdet i hele fordøjelseskanalen og også fremskynder nedbrydningen af ​​lipider og kolesterol.

Hvidløg fjerner også toksiner fra blodet, forhindrer deres ophobning under infektiøse sygdomme (mange vira og bakterier giftigt bogstaveligt talt kroppen i livsprocessen). Der er mange opskrifter baseret på hvidløg, der kan identificeres som den mest effektive til at rense kroppen:

  1. Tibetansk hvidløgstinktur opskrift. Det antages, at dette middel hjælper med at øge den gennemsnitlige levetid op til 100 år. Og dette forklares netop med dets positive indflydelse på det kardiovaskulære system. Denne tinktur kan bruges til både profylakse og behandling af åreforkalkning..
  2. Hvidløgstinktur med rødvin. Det har en positiv effekt på bloddannelse. Vil være særligt nyttigt til hypertension og fedme, når det røde svampeagtige stof producerer markant færre røde blodlegemer (hvilket ofte fører til iltesult i hjernen og andre organer).
  3. Honning, citron og hvidløg. Det hjælper med at skabe omfattende og sænke kolesterol og optimere lipidmetabolismen og styrke leveren (hvilket er netop det, der nedbryder kolesterol i derivater, der kan optages af kroppen). Man skal kun huske, at honning, når den opvarmes over 60 grader, mister en masse nyttige stoffer. Men på samme tid er det et fremragende konserveringsmiddel, der forhindrer oxidation af den samme hvidløg eller citron. Færdige produkter, der inkluderer honning, citron og hvidløg, kan opbevares i mindst flere måneder i et køleskab til husholdningen.
  4. Ingefær, citron, honning og hvidløg. Denne "kombination" hjælper med at helbrede et helt spektrum af sygdomme i det kardiovaskulære system. Og med dens hjælp kan du markant forbedre kroppens immunrespons. Men det er værd at overveje, at hvidløg, ingefær og citron indeholder et højt indhold af askorbinsyre. Og i overskud fungerer C-vitamin på kroppen som et stærkt toksin.
  5. Hvidløg olie. Med sin hjælp normaliseres arbejdet i maven, leveren, galdeblæren og bugspytkirtlen. Disse organers normale funktionalitet minimerer sandsynligheden for overdreven ophobning af lipider i kroppen og blod (hvoraf basis af aterosklerotiske blodpropper).

11: skat

Den vigtigste anvendelse af honning til det kardiovaskulære system er tilstedeværelsen i dets sammensætning af det bredeste sæt vitaminer og mineraler, som tilsammen normaliserer den biokemiske sammensætning af blodet.

Alt dette bidrager til optimering af saltbalancen, et fald i koncentrationen af ​​natrium i kroppen (som udskilles hovedsageligt gennem urinvejen). De mest fordelagtige kombinationer med honning er som følger:

  1. Citron med honning. Sænker ikke kun kolesterolet, men forbedrer også den biokemiske sammensætning af blodet. Det reducerer også indirekte sandsynligheden for onkologiske sygdomme (da frie radikaler i blodet og lymfen neutraliseres).
  2. Honning og kanel. Læger siger, at denne kombination vil give flere fordele for mænd, da kanel markant øger blodgennemstrømningen i bækkenorganerne (som inkluderer prostatakirtlen). Imidlertid er dette middel godt til åreknuder og åreknuder..
  3. Tranebær, honning og hvidløg. Det har en helende virkning på selve karrene og forbedrer deres elasticitet. Det forhindrer også krampe, som ofte bliver årsagen til blokering af venøs ventiler.

12-17: Urter og gebyrer

Mange medicinske urter og rengøringsafkok baseret på dem er certificeret til brug i officiel medicin - dette bekræfter kun deres effektivitet. For det kardiovaskulære system betragtes nelliker og hestekastanjer som de mest nyttige. Derudover er deres vigtigste aktive komponenter phytoncider - biologisk aktive komponenter, der stimulerer mange kemiske processer i kroppen (herunder nedbrydning af kolesterol).

12. Altai te

Altai-te forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system og reducerer også risikoen for hjerteanfald. Virker som et beroligende middel, forbedrer sinusledningen.

I kombination med citron sænker det også kolesterol med lav densitet (det påvirker ikke på nogen måde kolesterolet med høj densitet, hvilket er gavnligt).

13. Kløver

Forskellige infusioner og afkogninger med kløver har en positiv effekt på nervesystemet. Virker som et somatisk middel, men uden nogen konsekvenser.

Reducerer blodtrykket lidt, derfor skal du med hypertension sørge for at medtage i kosten.

14. Hestekastanje

Dens frugter betragtes som giftige, derfor bruges blomster i folkemedicin såvel som tornede skind..

Kastanje eliminerer praktisk talt risikoen for åreforkalkning, men øger samtidig blodtrykket lidt.

15. fyrretræer

Det er de "grønne buler", der skal bruges til at rengøre karrene. Desuden skulle de samles i skoven og ikke under betingelserne for tæt byudvikling..

Pine selv absorberer aktivt toksiner, men kegler indeholder en stor mængde tanniner, harpikser og æteriske olier.

16. Nellik


Smagen af ​​infusioner baseret på nelliker er ganske specifik. Men på den anden side kan du med dens hjælp markant styrke immunforsvaret og endda forbedre blodkarets elasticitet og normalisere venøs ventiler..

17. Hørfrø

De største fordele er fordøjelsessystemet. Normaliser lipidmetabolismen, fremskynder også nedbrydningen af ​​kolesterol.

Læger hævder også, at afkalk af hørfrø reducerer sandsynligheden for forstoppelse og diarré til et minimum..

18-20: Andre produkter

Der er mange flere fødevarer, der kan bruges til at sænke kolesterol. Ideelt set bør du konsultere en ernæringsfysiolog om denne sag, da han kan vælge en individuel diæt baseret på patientens krav. De "universelle" produkter af denne art inkluderer den samme valnød eller æble cider eddike.

18. Propolis

Imidlertid kan det forårsage en allergisk reaktion. Det er bedre at starte med små doser. Det er bedre at forberede alkoholiske infusioner på propolis. De er især nyttige til diabetes..

19. Bagepulver

Mærkeligt nok kan bagepulver også bruges til rensning. Den positive effekt opnås ved at regulere saltmetabolismen og fremskynde tilbagetrækningen af ​​natriumkombinationer.

Det er ekstremt vigtigt for hjertet.

20. Æblecidereddik

Æblecidereddik indeholder en kombination af organiske syrer, hvoraf mange bogstaveligt talt nedbryder kolesterol og lipider.

Men det skal bruges omhyggeligt - højst 100 ml om ugen. Hvis mere - det vil være skadeligt for det kardiovaskulære system..

Vær også opmærksom på infografien:

Interessant video

Og nu foreslår vi, at du tjekker videoen:

Konklusion

I alt er det muligt at reducere kolesterolniveauer derhjemme. Det vigtigste er at forme din diæt korrekt og ikke ignorere en sund kost. Proceduren anbefales at udføres mindst 2 gange om året. Og på samme tid skal du besøge den behandlende læge for at konsultere og overvåge patientens tilstand..

8 effektive folkemiddel mod vaskulær aterosklerose

Aterosklerose er en alvorlig kronisk sygdom i blodkarrene i hjertet, lemmer, nyrer, hjerne osv., Som opstår på grund af en krænkelse af lipid- og kolesterolmetabolismen i den menneskelige krop. Denne sygdom er kendetegnet ved det faktum, at fedtstoffer i form af gulaktige plaques ophobes på den indre overflade af arterierne. Arteriernes vægge tykes gradvist, og selve arterierne begynder at miste deres elasticitet. Aterosklerose ødelægger blodkar, hindrer blodgennemstrømning og levering af næringsstoffer og ilt til mange vitale organer, hvilket kan føre til alvorlige funktionsfejl i deres arbejde..

Effektiv behandling af åreforkalkning er en kompleks behandling, der inkluderer medicin og urtepræparater med anti-sklerotisk virkning. I dag vil vi se på 8 af de mest effektive og populære folkemiddel mod åreforkalkning!

Honning til vaskulær åreforkalkning

Honning har udpegede antioxidantegenskaber og hjælper kroppen med at rense sig selv for affald og toksiner. Det sænker niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet og fremskynder metaboliske processer i kroppen.

I sin sammensætning indeholder honning trehalose - et naturligt sukker, der er en fremragende forebyggelse af hjerteanfald. Dette stof hjælper med at rense karets indre overflade, da det aktiverer immuncellerne og opfordrer dem til at fjerne fedtaflejringer, der samles på den indre overflade af arterierne.

Eksperter anbefaler at spise 1 teskefuld honning hver dag for at forhindre indtræden og udvikling af åreforkalkning. Hvis sygdommen allerede er begyndt at påvirke karene, er du nødt til at forberede en helende honning-rødbedsblanding. Bland 200 ml (1 kop) friskpresset rødbedsaft med 100 ml (1 ÷ 2 kopper) honning. Tag produktet 3 gange om dagen, 1 spsk umiddelbart efter et måltid.

For at tilberede en medicinsk blanding af sort radisejuice og honning skal du blande 1 kop (200 ml) honning med 1 kop (200 ml) friskpresset radisejuice. Den tilberedte blanding tages dagligt 1 spsk efter måltider 3 gange om dagen..

Olivenolie

Officielle statistikker siger, at regelmæssigt forbrug af olivenolie reducerer dødeligheden af ​​hjerte-kar-sygdomme med 8-10%! Og det er ikke overraskende, fordi olivenolie bekæmper dannelsen af ​​blodpropper, styrker væggene i blodkar, renser arterierne fra "affald" i form af fedtaflejringer, gør dem elastiske og stærke.

Sammensætningen af ​​olivenolie indeholder linolsyre, som uden at påvirke det "gode" kolesterol reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol markant. Linolsyre regulerer ikke kun blodkolesterolniveauer, men fremmer også syntesen af ​​kønshormoner, dannelsen af ​​nye celler.

Olivenolie har en gavnlig effekt på hjertets arbejde, da det bliver meget lettere og lettere for det at pumpe blod gennem rene og elastiske arterier. Hos mennesker, der regelmæssigt spiser olivenolie, forbedres hukommelsen, hovedpine, svaghed og svimmelhed forsvinder, og risikoen for debut og udvikling af Alzheimers sygdom falder flere gange..

Hvis du allerede er blevet diagnosticeret med åreforkalkning, skal du inden for 14 dage straks efter at have vågnet bevæge dig 1 tsk olivenolie ved stuetemperatur i 2-3 minutter langsomt rundt i munden og derefter spytte den ud. Efter 30 - 35 minutter skal ovennævnte trin gentages igen. Du kan kun spise morgenmad 60 - 80 minutter efter proceduren.

Hvis du under proceduren eller umiddelbart efter det føler dig kvalme, rådgiver eksperter, at du tilføjer 2 - 3 dråber friskpresset citronsaft eller honning til olivenolie.

Hvis du ikke har åbenlyse tegn på åreforkalkning, men du vil have, at dine blodkar er rene og elastiske indtil alderdom, skal du forbruge mindst 30 g (2 spsk) olivenolie pr. Dag. Føj det til salater, færdigretter, grøntsager og urter.

Hawthorn

Hagtorn kan med rette kaldes et af de mest effektive urtemidler, der aktivt hjælper kroppen med at bekæmpe åreforkalkning. Hawthorn udvider selektivt blodkar, reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet, forbedrer blodgennemstrømningen, forhindrer dannelse af fedtede plaques, normaliserer blodkoagulation.

Opskrift nummer 1. For at forberede en infusion af hagtorn, som perfekt renser blodkar, skal du hælde 3 spsk tørrede hagtornblomster i 600 ml (3 kopper) kogende vand. Blandingen skal tilføres i 30 - 40 minutter, derefter skal infusionen filtreres og tages i 200 ml (1 glas) tre gange om dagen 30 - 35 minutter før måltider.

Opskrift nummer 2. For at forberede en helbredende afkogning fra hagtornsfrugter, hældes 1 spsk hakkede frugter med 500 ml (2,5 kopper) kogende vand, tilsæt 2 spsk sukker og lad det småkog på lav varme i 40 - 45 minutter, indtil væskemængden falder med 2 gange... Den færdige bouillon skal kun opbevares i køleskabet.!

Det er nødvendigt at tage et afkog af hagtornsfrugter tre gange om dagen, 1 spsk lige før måltider og 2 spsk før sengetid.

Urtepræparater

Opskrift nummer 1. For at forberede en effektiv og sund urteopsamling, der vil hjælpe med at rense væggene i blodkar fra fedtaflejringer og forbedre det kardiovaskulære systems funktion, skal du tage 3 dele hagtornblomster, 2 dele timian urt, 1 del af rose hofter, 1 del af moderwortteurt, 3 dele græs tørris, 3 dele af en række urter. Alle ingredienser skal blandes grundigt. 1 spiseskefuld af den resulterende urtesamling hældes med 500 ml kogende vand og tilføres i 25 - 30 minutter. Te skal drikkes 4 - 6 gange om dagen, 100 ml (1 ÷ 2 glas).

Opskrift nummer 2. For at forberede denne populære og effektive urteblanding skal du blande 3 dele ripseblader, 1 del nesleblade, 1 del hestetræsgræs, 3 dele streng urt, 2 dele johannesurt, 2 dele kløverblomster, 2 dele hestekastanjeblomster, 3 dele jordbærblade... 1 spiseskefuld færdiglavet urteopsamling skal hældes med 500 ml kogende vand og tilføres i 25 - 30 minutter. Klar te skal drikkes 100 ml (1 ÷ 2 kopper) 4 - 5 gange om dagen.

Hvis en person, der lider af atherosklerose, har hypotension, skal hagtorn og rosa hofter erstattes med viburnum.

Hvidløg til vaskulær åreforkalkning

Hvidløg har anti-sklerotisk, tonic, vasodilaterende, antioxidantegenskaber, derfor bruges den i vid udstrækning til at bekæmpe åreforkalkning. Det sænker niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet, renser og styrker væggene i blodkar, sænker blodtrykket, normaliserer metaboliske processer i den menneskelige krop, forhindrer dannelse af blodpropper, forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system, normaliserer blodcirkulationen.

For at fremstille en hvidløgstinktur, som er fantastisk til åreforkalkning, skal du tage hakket hvidløgfedd og fylde det halvvejs med skrælede og finhakede valnødder og derefter hælde uraffineret "lugtende" solsikkeolie. Blandingen bør konsumeres i 20-30 gram, kan også bruges som en sauce til grøntsagssalater.

ingefær

Ingefær er en anden fremragende urtemedicin, der har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære systems funktion og hjælper med at fjerne arterierne i gamle fedtforekomster. Ingefærsammensætning indeholder vitaminer, phytoncider, gingerol, sporstoffer, organiske syrer, der mætter hjertet med essentielle stoffer, tynder og renser blodet, reducerer mængden af ​​"dårligt" kolesterol i blodet, opløser fedtaflejringer i blodkar, normaliserer lipidmetabolismen og blodtrykket. Ingefær er en fremragende forebyggelse af debut og udvikling af åreforkalkning, slagtilfælde og hjerteanfald..

Ingefær te renser blodkar perfekt og forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning. For at lave te med ingefær skal du hælde 2 spsk ingefærrød revet på et fint rivejern med 1 liter kogende vand. Når teen er afkølet til stuetemperatur, kan du tilføje honning eller lidt citronsaft til den. Den færdige drik skal drikkes hele dagen, indtil den løber tør.

Hørfrø

Hørfrø indeholder fenolcarboxylsyrer og organiske syrer, linamarin, methylfedt, omega-3 syrer, som hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet, styrke væggene i blodkarene og rense dem for fedtforekomster. Hørfrø fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, reducerer koncentrationen af ​​lipider i blodet og forbedrer hjertetonen.

Hørfrø bruges aktivt til forebyggelse og behandling af åreforkalkning. For at forberede en helbredende infusion fra hørfrø, skal du male 2 spsk hørfrø i en kaffekværn og blande dem med 1 spsk maletørrede calendulablomster, der sælges i ethvert apotek. En blanding af hørfrø og calendula blomster skal hældes med 200 ml (1 glas) vand ved stuetemperatur og derefter lades tilføres i 40 - 50 minutter.

Den færdige infusion, der er anspændt gennem flere lag gasbind eller et specielt mesh, skal tages i 50 - 70 ml (1 ÷ 3 kopper) 3 gange om dagen umiddelbart før du spiser i 14 - 16 dage, hvorefter du skal tage en syv dages pause, da et overskud af omega 3 syrer kan skade kroppen.

hyben

Rosehip indeholder ikke kun en rekordmængde C-vitamin (40 gange mere end citrusfrugter!), Men forbedrer også det kardiovaskulære systems tilstand, renser blod og vaskulære vægge fra fedtplader, øger hæmoglobinniveauet, sænker blodtrykket, er fremragende forebyggelse af begyndelse og udvikling af åreforkalkning. Rosehip styrker væggene i blodkar, reducerer deres skrøbelighed og permeabilitet, gendanner deres tidligere elasticitet.

Rosehip te til åreforkalkning. For at tilberede te skal du bruge 2 spsk hakkede tørrede rosenmerter, hæld 400 ml (2 kopper) kogende vand og damp derefter i en termos i 6 - 7 timer. Te skal drikkes 3 gange om dagen, 200 ml (1 glas) i 14-16 dage.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Sådan renses blodkar fra kolesterol

Sikkert mange har hørt det forfærdelige ord "åreforkalkning" fra læger. Og når de bliver spurgt, hvad det er, fik de ofte et svar som: "Dette er, når karene er tilstoppet med kolesterol" eller "Du har plaques i dine arterier." Det ser ud til, at dette groft formidler det generelle billede af sygdommen, lyder truende og burde tvinge dig til at ændre din livsstil. Men i mit hoved dukker øjeblikkeligt billeder af tilstoppede vandrør op, som kan rengøres med et eller andet magisk værktøj, der opløser alt det skadelige "produktionsaffald". Det er her søgningen efter sådanne magiske retsmidler begynder. Men, mærkeligt nok, i stedet for åbenlyse og forståelige opskrifter, kommer du igen og igen over "dumme" henstillinger til at føre en sund livsstil, spise mere grøntsager og udelukke fedtede kødprodukter. Hvad er fangsten? Er der et universelt middel til rengøring af blodkar, og kan det principielt gøres??

Jeg må med det samme sige, at der er midler. Men svaret er ikke så indlysende, som du gerne vil..

Lad os først starte med at glemme udtrykket "vaskulær rengøring". Det bringer vores sind og fantasi til det forkerte sted.

Det er umuligt at rengøre karene. Dette er ikke et tilstoppet dræn eller vandrør. Hvis kolesterol aflejres i karvæggen, vil det ikke gå nogen steder. Men hvad kan der gøres?

  • Reducer tykkelsen af ​​aterosklerotisk plak;
  • Reducer betændelse og skader, og derfor risikoen for hjerte-kar-hændelser (hjerteanfald, slagtilfælde);
  • Gendan blodgennemstrømningen i et stenotisk (indsnævret, tilstoppet) kar ved hjælp af en stent.

Igen mange uforståelige ord, men lidt tålmodighed, og du vil forstå alt..

For bedre at forstå, hvad åreforkalkning er, anbefaler jeg dig at læse en separat artikel. Her vil vi begrænse os til en kort beskrivelse.

Aterosklerose er med enkle ord processen med afsætning af "dårligt" kolesterol i karvæggen. Det centrale punkt her er netop præpositionen "B". "Dårligt kolesterol" er deponeret inde i den vaskulære væg og klæber ikke på ydersiden af ​​plaques. I dette tilfælde er det arterierne, der er påvirket af åreforkalkning. Blodpropper dannes oftere i venerne, de har en anden karakter, og i øjeblikket vil vi ikke tale om dem for ikke at skabe rod i vores hoved.

Men hvordan man stopper progressionen af ​​åreforkalkning?

Ligegyldigt hvor gammel du er, er det muligt og nødvendigt at klare åreforkalkning. Og nu vil vi tale om, hvorfor alle disse anbefalinger, som du hører fra læger, er så vigtige..

Hvad er en diæt til??

En diæt er primært nødvendigt for at forhindre transfedt i at komme ind i kroppen, som hovedsageligt omdannes til dårligt kolesterol..

På dette område af diætetik har der i det forløbne år været skønne ændringer for mange. Ifølge mange års forskning giver det ingen mening at fjerne al fedt fra kosten helt. Så for eksempel er holdningen om, at æggeblomme øger kolesterolet, eller at fedtede mejeriprodukter er usunde, blevet tilbagevist. Der er dog stadig et forbud mod fedtrødt kød (svinekød, lam, kalkuntrommer og lår, bacon, bacon og så videre). Du kan læse mere om fedtholdige fødevarer her, så jeg vil ikke overbelaste teksten, som allerede er mættet med information..

Men hovedfokus for ernæringseksperter, lipidologer og endokrinologer overalt i verden er behovet for at eliminere transfedt fra kosten. Skadeligheden af ​​deres virkning på kroppen kunne ikke desto mindre ikke tilbagevises.

Hvad er transfedt?

Transfedt inkluderer:

  • Friteret mad
  • Fedtsaucer (mayonnaise, ost osv.)
  • Margariner, spredning, madolier
  • Pølser og halvfærdige kødprodukter

Det er også vigtigt at befæste mad med fiber. Det absorberer overskydende fedt fra mad på dets overflade og bremser dets absorption i tarmen og dermed dets indtræden i blodet.

Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at tackle høje niveauer af dårligt kolesterol (triglycerider og LDL). De er indeholdt i:

  • Fedme sorter af havfisk som tun, sild, makrel, laks, skrubbe.
  • I vegetabilske olier såsom sesam, oliven, mælketistel, avocado, hvedekim.
  • Kosttilskud såsom fiskeolie, omega-3 kosttilskud, kosttilskud med DHA (docosahexaensyre) og EPA (eicosapentaensyre).

Tilsætningen af ​​omega-3-fedtsyrer til fødevarer vil hjælpe med at forbedre hukommelse, opmærksomhed, og for nogle mennesker reduceres endda vægten (især på grund af fedtet i taljen). Et behageligt plus er, at de reducerer betændelse i kroppen..

Fysisk aktivitet

Regelmæssig fysisk aktivitet giver dig mulighed for at forbedre blodforsyningen til muskler og indre organer, mætte dem med ilt, give styrke til at gendanne kroppens reserver.

Gåture er især godt for dem, der lider af åreforkalkning i arterierne i de nedre ekstremiteter, manifesteret i form af smerter i legemusklerne, når man går - "intermitterende klausulering". Under vandring forbedres ikke kun blodstrømmen i benmusklerne, men der dannes også vaskulære anastomoser, det vil sige karene, der omgår arterierne, der er påvirket af åreforkalkning. Desværre, hvis du ikke går hver dag, dør disse anastomoser (atrofi) som unødvendige..

Moderne europæiske og amerikanske læger anbefaler at bruge 300 minutters fysisk aktivitet om ugen. Det er kun 40-50 minutter om dagen. Figuren virker kun skræmmende ved første øjekast.

  • Gør det til en regel at forlade et stop tidligere og gå den resterende afstand til huset til fods (det er bedre, hvis du ikke har tunge poser med dagligvarer i dine hænder, så du ikke overbelaster leddene).
  • Dette er 1-2 10 minutters gåture med hunden, når du går med den, og ikke bare står stille og venter på, at denne elektriske kost skal køre.
  • Dette er rengøring af lejligheden.
  • Dette danser til behagelig musik, mens du laver mad..
  • Dette går ned ad trappen i metroen. Bedre løft, selvfølgelig, men det hele afhænger af knæledets tilstand. Hvis det er vanskeligt at mestre hele klatringen på én gang, skal du gå mindst et par trin til fods og øge antallet af trin med en pr. Dag eller to.
  • Det er 10-15 minutter at oplade om morgenen.
  • Eller måske er dette en fuldgyldig træning (svømning, aerobic, cykeltræner, eleptisk træner, stepper, dans osv.).

Lad din krop føle, hvordan den kan lide at bevæge sig. Og du vil selv ikke bemærke, hvordan du bliver involveret, hvor behageligt det vil være for dig at føle blodets bevægelse i de opvarmede lemmer, hvor let det vil være på din sjæl, og hvilken stolthed du vil føle dig selv.

Vægttab vil være en behagelig bonus til en sund diæt og fysisk aktivitet, som også vil have en positiv effekt på hjertet, blodkarets og stofskiftets sundhed..

Reducer betændelse

Arterielt pres

For at reducere betændelse og skade på den vaskulære væg er det nødvendigt at normalisere primært blodtryk..

Hos mennesker, der lider af hypertension, "er mekanismen til at opretholde blodtrykket" slået ned ". I kroppen begynder "pressor" faktorer at dominere, det vil sige faktorer, der bidrager til vasospasme og en stigning i blodtrykket. Og "depressive" faktorer, det vil sige faktorer, der bidrager til afslapning af karvæggen, begynder at "miste terræn." Dette fører til det faktum, at skibene konstant er i en "anspændt", indsnævret tilstand. Dette forstyrrer blodgennemstrømningen inde i arterierne, der forsyner arterierne (ja, forestil dig, vi har sådanne mirakler =)), hvilket fører til iskæmi i den vaskulære væg og derefter til deponering af dårligt kolesterol i det. Dette fører igen til en endnu større indsnævring af arterienes lumen og en endnu større stigning i trykket. Sådan er den onde cirkel.

For at bryde det, er det nødvendigt at tage medikamenter, der normaliserer blodtrykket. Mange af dem har også behagelige "bivirkninger", såsom forbedring af hjertet, nyrerne og cerebrale kar. Alt hvad du har brug for er at se en læge til tiden, som vil ordinere den behandling, der er den rigtige for dig..

På nuværende tidspunkt er det normale blodtryk et tryk, der ikke overstiger 140/85 mm Hg..

Det tager kun et par minutter at måle dit blodtryk, men at kende dit blodtryksnumre og at se en læge i tide kan forlænge dit liv markant..

Hvis du ikke har et tonometer derhjemme, kan du nu i enhver byklinik hurtigt gennemgå en grundlæggende undersøgelse (blodtryk, blodsukker, kolesterol, måle højde og vægt) i sundhedsrum eller præ-medicinske undersøgelsesrum.

Rygning

Rygning er en universel skadelig faktor.

Rygning forårsager perifer vasospasme, hvilket reducerer blodforsyningen til væv og organer. Dette gælder især for benets tilstand - amputationer af benene forbundet med nedsat blodcirkulation i arterierne i de nedre ekstremiteter - hyppige ledsagere af tunge rygere.

Rygning medfører, at arteriel spasme øger blodtrykket.

Rygning forårsager hypoxi (mangel på ilt) og øger niveauet af betændelse i kroppen, hvilket øger manifestationerne og udviklingshastigheden af ​​åreforkalkning.

Rygning er alles bevidste valg. Jeg kan ikke hjernevas med emnet om at holde op med at ryge, fordi jeg ved, at indtil du personlig er berørt af problemerne forbundet med konstant rygning, er det meningsløst at sige noget. Så bare se din krop. Bliv dine negle blå efter en anden cigaret, er der en hoste om morgenen, er dine fødder normal farve, gør dine kalve og skinnesår ondt, når du går. Hvis nogen af ​​disse symptomer generer dig - dette er en grund til at konsultere en læge, hvis ikke for hjælp til at holde op med at ryge, så i det mindste at diagnosticere komplikationer forbundet med det.

Højt blodsukker

Forhøjet blodsukker er en anden faktor, der øger betændelse i kroppen. Hvis du har diabetes, øges risikoen for åreforkalkning og hjerte-kar-komplikationer med 20-30%, afhængigt af dit blodsukkerniveau.

Når sukker stiger over det normale (over 6,1 i blodet fra en finger og over 7,0 i blodet fra en blodåre), begynder proteiner i kroppen at glycere. Kort sagt "sukkeret". Inklusive den vaskulære væg lider.

Hvis du lider af diabetes mellitus og har visse komplikationer, fastlægges målblodsukkerniveauet for dig, afhængigt af din alder og sundhedsmæssige tilstand, af din læge..

Langvarig opretholdelse af målblodsukkerniveauet giver dig mulighed for at leve et langt og opfyldende liv uden at lide af komplikationer af diabetes.

Kolesterol medicin

For dem, der allerede lider af virkningerne af åreforkalkning (hjerteanfald, slagtilfælde, skader på arterierne i benene eller carotisarterierne), såvel som for dem, der lider af diabetes, er det meget vigtigt at opretholde kolesterolniveauer inden for målværdierne.

Hvis dette ikke kan opnås gennem diæt, skal kolesterolsenkende medicin tages. Disse stoffer inkluderer:

  • Statiner
  • fibrater
  • Galtsyresekvestranter

Dosis og type lægemiddel vil blive ordineret af den behandlende læge, afhængigt af graden og arten af ​​lipidprofilforstyrrelser (det vil sige forholdet mellem dårligt og godt kolesterol og hvor meget dårligt kolesterol der øges).

Statiner er for eksempel ekstremt vigtige efter hjerteanfald eller slagtilfælde, da de ikke kun sænker kolesterolniveauer, men stabiliserer aterosklerotiske plaques og reducerer betændelse.

Når alt er dårligt

På et vist tidspunkt bliver enhver form for foranstaltninger til at normalisere blodtryk, sukker og kolesterol unyttig. På dette tidspunkt bruger læger udtrykket "kritisk stenose." Dette er en tilstand, når hæmodynamisk signifikant (dvs. store arterier) indsnævres med 70-80%.

For at forhindre irreversible ændringer (død) af det organ, de leverer med blod, er det på dette tidspunkt nødvendigt at placere stenter eller udføre bypass-operation.

Dette er kirurgiske operationer, der giver dig mulighed for enten at placere et metal "spacer" - en stent i et kar for at genoprette blodgennemstrømningen gennem det. Enten omgå det berørte fartøj ved hjælp af et kunstigt eller eget fartøj taget fra et andet sted - bypass.

Indikationer for disse operationer bestemmes af vaskulære kirurger. Jeg giver bare information om, at selv i avancerede tilfælde er udgangen mulig. Naturligvis vil livskvaliteten, antallet af medicin, der er taget, og begrænsningerne, der indføres af en eller anden terapeutisk foranstaltning, være forskellige for forskellige stadier..

Det er umuligt at rengøre karene. Du kan ikke rense, hvad der er indlejret i vævet, hvad der er indlejret i strukturen i cellen. Men du kan reducere tykkelsen af ​​den aterosklerotiske plak, gøre det mere sikkert, forbedre tilstanden af ​​blod og vaskulær væg.

Tro ikke charlatanerne, der lover hurtig bortskaffelse af kolesterolplaques eller "toksiner" (som generelt er fraværende i kroppen, men mere om det i et andet emne) ved hjælp af en laser eller forskellige metoder til blodrensning. En laser er bare en direkte løgn, og plasmaferese (jeg har gentagne gange stødt på forslag på Internettet til flere sessioner med plasmaferese for at slippe af med alle sygdomme) er en kompleks, dyre medicinsk procedure, der er ordineret strengt i henhold til visse indikationer.

Drippere renser ikke blodkar

Dråber med Actovegin og Trental er intet andet end en blodfortynding og en placebo-effekt (disse stoffer anvendes ikke i noget udviklet land i verden på grund af manglen på påvist effektivitet eller i det mindste en vis forståelig videnskabelig forskning). Mexidol er en god antioxidant, men dens effektivitet er tæt på en placebo (det vil sige et dummy-medikament, hvor en person tror på handlingen, og derfor helbredes).

Hvis du har et begrænset budget, skal du bruge det på sund mad og blodtryk og kolesterol medicin (hvis ordineret). Flyt og reducer antallet af røgede cigaretter pr. Dag (ideelt set, opgive dem helt).

Pas på dig selv. Fordi der hidtil ikke er nogen lægemidler eller midler, der omdanner blodkar, der er tilstoppet med kolesterol og "sukkeret" organer, der er beskadiget af mangel på ilt, i organerne hos en ung sund person. Jo før du begynder at tænke på dit helbred og tage sig af dig, jo længere kan du forblive ung, energisk og munter. Og hvis du ikke er ung længere, vil det at tage sig af dig give dig mulighed for at genvinde 10-15 år af livet. Det vigtigste er ikke at bringe dig selv til "point of no return", når du kun kan lindre lidelse, men ikke forbedre livskvaliteten.

Tal med din læge og vis, at du er klar til at arbejde sammen for at forbedre dit helbred og dit velbefindende. Du vil se - det vil være et effektivt og taknemmeligt samarbejde for jer begge..

Hvis du kunne lide artiklen, skal du dele den med dine venner på sociale netværk. Du er også velkommen til at stille spørgsmål i kommentarerne herunder..

Oprensning og restaurering af blodkar med folkemedicin (Alevtina Korzunova, 2013)

Fartøjer (blodårer, arterier, lymfe) er motorveje, gennem hvilke blodlegemer, ilt, næringsstoffer og byggematerialer, affaldsprodukter fra celler og væv bevæger sig. Arbejdet i alle indre organer og kropssystemer afhænger af fartøjernes tilstand. Karsygdomme er de mest almindelige i vores tid. Vaskulære læsioner ligger til grund for mange sygdomme, herunder alvorlige sygdomme som angina pectoris, hjerteanfald, slagtilfælde, koldbrændsel. Forebyggelse og behandling af disse sygdomme er umulig uden gendannelse af funktionen af ​​det vaskulære system. Skibenes tilstand er tæt knyttet til forventet levealder; rengøring af blodkar er det første skridt mod lang levetid. Bogen er beregnet til en lang række læsere, der er interesseret i ikke-traditionelle metoder til forbedring af kroppens vaskulære system..

Indholdsfortegnelse

  • Introduktion
  • Strukturen af ​​det vaskulære system, fartøjstyper
  • Sygdomme i karene forbundet med deponering af toksiner og affaldsprodukter fra kroppen i dem
  • Metoder til rensning af blodkar ved åreforkalkning

Det givne indledende fragment af bogen Rensning og restaurering af blodkar ved folkemedicin (Alevtina Korzunova, 2013) leveres af vores bogpartner - firmaet Liters.

Metoder til rensning af blodkar ved åreforkalkning

Lægeplanter er af stor betydning i behandlingen af ​​sygdomme i det vaskulære system. Et antal planter (rævehane, liljekonval, adonis) indeholder specifikke stoffer - glykosider, der har en direkte effekt på hjertet: de øger hjertekontraktionerne, normaliserer hjerterytmen og bruges til hjertesvigt. Nogle planter indeholder stoffer, der har en beroligende virkning på nervesystemet, hvilket forbedrer blodcirkulationen i alle typer kar, inklusive hjerte- og hjernekar. Sådanne planter inkluderer hagtorn, hvor præparater er værdifulde kardiovaskulære midler. Andre planter indeholder vasodilatorer, der forbedrer blodcirkulationen og normaliserer blodtrykket. Udvidelsen af ​​blodkar under påvirkning af lægeplanter forekommer på grund af en beroligende virkning på vasomotorisk centrum og en direkte ekspanderende virkning på den vaskulære væg. Jeg vil give eksempler på gebyrer, der bruges til behandling af åreforkalkning.

Samling 1. Hagtornsfrugter, chokeberryfrugter, vilde jordbær - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld blandingen med et glas kogt vand, opvarm i vandbad i 30 minutter, afkøles i 10 minutter, sil, tag 100 ml 3-4 gange om dagen varm.

Samling 2. Myntblad, hørfrø - 1 spsk. l., calendula blomster, kløvergræs, salvieblad - 2 spsk. l., lingonberry blad, sød kløvergræs, drop cap græs - 3 spsk hver. l., cikorie blomster, oregano urt - 4 spsk. l. 3 spsk. l. hæld blandingen natten over med 0,5 liter kogende vand i en termos, sil, tag varm 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Samling 3. Lingonberry blad, kamille blomster, majs silke - 1 spsk. l., chokeberryfrugter, hagtornsfrugter - 2 spsk. l. 1 spsk. l. hæld blandingen med et glas kogt vand, opvarm i vandbad i 15 minutter, afkøl i 1 time, sil, tag 100 ml 3 gange om dagen efter måltiderne.

Samling 4. Urte St. John's urt, brændenælde blad, hørfrø, nattskygge frugter, Rønne bær, lakridsrod, tørret græs, ryllikgræs og blomster, mynteblad - 1 spsk. l., sød kløver urt, veronica urt, kamille blomster, rosen hofter - 2 spsk. l. 3 spsk. l. hæld 0,5 l kogende vand i blandingen, lad det stå i 10 timer, sil, tag 3 gange om dagen, 100 ml hver 30 minutter før måltider.

Samling 5. Majs silke, hestetail urt, mælkebøtte rod, hvedegræs rhizom, ryllik urt, chokeberry frugt - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, lad det stå i 30 minutter, sil, tag 100 ml 2 gange om dagen efter måltiderne.

Samling 6. Hagtornblomster, sødkløver urt, rose hofter, hindbær, brændenælde blade, hest kastanje blomster - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, insister i 2 timer, sil, tag 50 ml 3 gange om dagen efter måltiderne.

Samling 7. Græs af sødkløver, græs af fodfod, mynteblad, jordbærblad, planteblad, kløverblomster - 1 spsk. l., veronica urt, mælkebøtte urt, salvieblad, hagtornsfrugter, kamilleblomster - 2 spsk. l. timian urt, rose hofter - 3 spsk. l. 3 spsk. l. hæld blandingen natten over med 0,5 liter kogende vand, insister på en termos, sil, tag 150 ml 3 gange om dagen før måltider i en varm form.

Samling 8. Rhizome og valerian rødder, citronmelisse blad - 1 spsk. l., yarrow, St. John's wort herb - 1,5 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 400 ml kogende vand over blandingen, lad stå i 3 timer, sil, tag 50 ml en gang dagligt.

Samling 9. Lily of the valley blomster - 1 spsk. l. fennikelfrø - 2 spsk. l., pebermynte blad - 3 spsk. l., rhizomer og valerianske rødder - 4 spsk. l. 2 spsk. l. hæld 500 ml kogende vand i blandingen, lad stå i 1 time, sil, tag 50 ml 2 gange om dagen.

Samling 10. Apotek kamilleblomster - 1 spsk. l., moderorteurt, krybgræs, hagtornblomster - 3 spsk hver. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, lad stå i 8 timer, sil, tag 100 ml 3 gange om dagen, 1 time efter måltider.

Samling 11. mælkebøtterødder, sæbestøtterødder, hvedegræs rhizom, ryllik urt - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, insister i 2 timer, sil, tag 150 ml hver før morgenmaden.

Samling 12. Hvidt misteltenblad, moderwortteurt, krybgræs, hagtornblomster - 1 spsk. l. 4 spsk. l. hæld blandingen i 1 liter kogende vand, lad den stå i 8 timer, sil, tag 100 ml 3 gange om dagen, 1 time efter at have spist.

Samling 13. Arnica blomster - 1 spsk. l., blomster og frugter af hagtorn, hestetail urt, misteltenrte - 3 spsk. l., yarrow - 4 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, lad stå i 2 timer, sil, tag 50 ml 4 gange om dagen før måltider.

Samling 14. Duftende rue urt, eføy budra urt, citronmelisse urt - 0,5 spsk. l., jordbær, ærteret urt, St. John's urt urt, mor-og-stedmor blad - 1 spsk. l., hvide roseblade, krybende timian urt, have dill frø - 2 spsk. l., græs creeper skov, morwort urt - 3 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 500 ml kogende vand i blandingen, lad det stå i 30 minutter, tøm. Tag 150 ml 3 gange om dagen 15 minutter før måltider.

Samling 15. Birkeknopper og blade, rosenblade, sødkløverurt, lakridsrod - 1 spsk. l., hindbær, hørfrø, oregano-urt, coltsfodblad, planteblad - 2 spsk. l., tørret urtegræs, salvie urt, urt og frugter af dild, anisfrugter, immortelle blomster - 3 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 500 ml kogende vand i blandingen, insister i 30 minutter, sil, tag 150 ml 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Samling 16. Rødder af burdock, rose hofter, tørret græs urt, nyte te urt, birkeblad, pebermynte urt, eleutherococcus rod, frugter og blade af cassia holly - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, lad det stå på et varmt sted i 5-6 timer, sil, tag 80 ml 3 gange om dagen efter måltiderne.

Samling 17. Buckthorn bark, tang, hagtornsfrugter, chokeberry frugter, lingonberry blade, moderwort urt, urtesucces, kamille blomster - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, insister i 5-6 timer på et varmt sted, sil, tag 80 ml 3 gange om dagen efter måltider.

Samling 18. Jordbær, tæpper af fodfødder, johannesurt, urtetårn - 1 spsk. l., dild frø, marsh creeper græs, moderwort urt - 2 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, lad det stå i 5-6 timer på et varmt sted, sil, tag 80 ml 3 gange om dagen efter måltiderne.

Samling 19. Hagtornblomster, hvid misteltenørte, markkrydserte - 1 spsk. l., yarrow - 2 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, insister i 5-6 timer på et varmt sted, sil, tag 80 ml 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Samling 20. Hoved af hvidløg, hvide misteltengrene, hagtornblomster - 2 spsk. l. Skræl hvidløg, vask, finknus, bland med resten af ​​ingredienserne, 3 spsk. l. hæld 600 ml kogende vand i blandingen, lad stå i 12 timer, sil, tag 1 glas 3 gange om dagen.

Samling 21. Horsetail-urt, hagtornblomster, hvid misteltenrute, små periwinkle blomster - 1 spsk. l., urtegræs - 2 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, opvarm i et kogende vandbad i 15 minutter, insister på et varmt sted i 50 minutter, sil, tilsæt buljongen til det originale volumen med kogt vand. Tag om dagen i 4-5 modtagelser.

Samling 22. Hvedegræs rhizom, mælkebøtte rødder, cinquefoil blade og rødder, ryllik urt - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, lad stå i 1 time, sil, tag 150 ml om morgenen 30 minutter før morgenmaden.

Samling 23. Hagtorn blomster, brændenælde blad, periwinkle blad, sød kløver urt, rose hofter, hest kastanje blomster, hindbær - 1 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand i blandingen, insister i 2 timer, sil, tag 50 ml 3 gange om dagen.

Samling 24. Lingonberry blad, streng urt, morwort urt, kamille blomster, tang thallus, majs stigmas, havtorn bark - 1 spsk. l., hagtornsfrugter og chokeberryfrugter - 1,5 spsk. l. 1 spsk. l af blandingen hæld 200 ml kogende vand, opvarm i et kogende vandbad i 15 minutter, insister på et varmt sted i 50 minutter, sil, tilsæt kogt vand til det originale volumen. Tag 100 ml 3 gange om dagen 30 minutter efter måltiderne.

Samling 25. Urtecaddy, bjørkeblade, pebermyntsurte, gulerodsfrø, frugter og blade af kassia, nyre-te-urt, burderødder - 1 spsk. l., rose hofter, eleutherococcus rod - 1,5 spsk. l. 1 spsk. l. hæld 200 ml kogt vand i blandingen, opvarm i et kogende vandbad i 15 minutter, lad det stå i 50 minutter, sil, tilsæt kogt vand til det originale volumen. Tag 100 ml 3 gange om dagen 30 minutter efter måltiderne.

Ved åreforkalkning anvendes følgende opskrifter på traditionel medicin i vid udstrækning.

1. Tinktur af rose hofter. Pund rose hofter, fyld dem 2/3 en halv liters krukke, hæld vodka på halsen af ​​krukken, insister på et varmt sted i 2 uger, ryste dagligt, sil grundigt, tag 20 dråber på et stykke sukker. Hvis der tilberedes en tinktur af hele rosen-hofter, skal du tage den med 5 dråber og øge den hver dag med 5 dråber, bringe dosis til 100 dråber om dagen og derefter gradvis reducere den til 5 dråber om dagen..

2. Hawthorn-frugtsaft. Tag 500 mg modne hagtornsfrugter, mos med en stød, tilsæt 100 ml vand, opvarm til kropstemperatur, pres saften med en saftpresser, tag 1 spsk. l. 3 gange om dagen før måltider.

3. Infusion af boghvede blomster. 1 spsk. l. Bryg boghvede blomster med 400 ml kogende vand, insister i 2 timer på et varmt sted eller i en termos, sil, tag 100 ml 3-4 gange om dagen. En anden mulighed: 1 spsk. l. hæld 500 ml kogende vand over boghvede og tørrede blomster, lad det stå i 2 timer på et varmt sted, sil, tag 100 ml 3 gange om dagen før måltiderne.

4. Afkog af cyanose rødder blå. 2 spsk. l. knuste rødder af cyanoseblå hæld 1000 ml kogende vand, opvarm i vandbad i 10 minutter, insister i 15 minutter, sil, tag 1 spsk. l. 4-5 gange om dagen.

5. Infusion af planteblade. 1 spsk. l. planteblade hæld 200 ml kogende vand, insister i 15 minutter på et varmt sted, sil, drik hele mængden i små slurker i en time når som helst på dagen.

6. Stor plantesaft. Hakk friske plantræblade, mos, pres saften ud, bland den resulterende juice med en lige mængde honning, kog den resulterende masse på svag varme i 20 minutter, tag 1 spsk. l. 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

7. Afkog af jordbærblade. 12 Art. l. tørre jordbærblade hæld 200 ml kogende vand, kog i 15 minutter, insister i 2 timer, sil, tag 1 spsk. l. 4 gange om dagen 30 minutter før måltider.

8. Citronmelisse-bouillon. 1 spsk. l. tør jordbærblade hæld 200 ml kogende vand, kog i 5 minutter, insister på et varmt sted i 15 minutter, sil, drik som te 2 gange om dagen.

9. Afkog af peberrodrød. Vask 200 g peberrodrot, tør tør, riv på et groft rivejern, hæld 2 liter kogende vand, kog i 20 minutter, sil, tag 100 ml 3 gange om dagen. En anden mulighed: riv peberrod og bland med frisk creme fraiche i forholdet 1 kop creme til 1 spsk. l. peberrod, tag med måltider 1 spsk. l. 3-4 gange om dagen. Opbevares kølet.

10. 100 g løg (1 stor løg) rist på et fint rivejern, tilsæt et halvt glas granuleret sukker, lad det stå på et køligt sted i 24 timer, tag 1 spsk. l. 1 time efter måltider 3 gange om dagen. En anden mulighed: riv 1 stor løg eller hak fint, dæk med 1 glas kornsukker, lad det stå i 3 dage på et køligt sted, tag 1 spsk. l. hver 3-4 time, behandlingsforløb - 1 måned.

11. Hæld barken og rødderne af Eleutherococcus med vodka i forholdet 1: 1, insister, indtil tinkturen bliver mørk i farven og får en bestemt sød lugt, tag 30 dråber 3 gange om dagen 30 minutter før måltiderne.

12. Hakk den hvide kål, mos, pres saften ud (du kan klemme saften ved hjælp af en saftpresser), tag 100 ml kålsaft 3 gange om dagen 30 minutter før måltiderne.

13. Hent saften af ​​friske græskarfrugter ved hjælp af en saftpresser, tag 80-100 ml 3 gange om dagen 30 minutter før måltiderne.

14. Brug en saftpresser, pres saften af ​​frisk sukkerroer, sæt saften i køleskabet, hold den der i mindst 2 timer (ellers tager saften kvalme og opkast), tag 100 ml 3 gange om dagen 30 minutter før måltiderne.

15. Spis 100 g frisk fedtfattig cottage cheese om dagen (uden creme fraiche og sukker).

16. Afkog af birkeknopper: 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand over birkeknopper, kog i 15 minutter, insister i 1 time på et varmt sted, sil, tag 100 ml 4 gange om dagen, 1 time efter at have spist.

17.400 g hvidløg, 400 g peberrodrød, 4 kg rod med et ark selleri passerer gennem en kødslibemaskine, læg i en glasbeholder, bind med gasbind, læg dem på et varmt sted i 12 timer og derefter på et køligt sted i 3 dage. Pres derefter den resulterende juice ud, tag 0,5 spsk. l. 3 gange om dagen 15 minutter før måltider.

18. Gulerodsaft - 200 ml, roesaft - 150 ml, hvidløgssaft - 50 ml. Tag 140 ml 3 gange om dagen.

19. Bland løgjuice og honning - 2 spsk hver. l. Tag 1 tsk. 4 gange om dagen 15 minutter før måltider.

20. Spis 1-2 mellemstore grapefrugter dagligt, og om sommeren - 0,5-1 vandmelon om dagen.

21,1 glas rå kartoffelsaft om morgenen (rist fint og pres rå kartofler med skallet).

22. Skræl 300 g hvidløg, mal med en træske, hæld 200 g af blandingen med 200 ml 96% alkohol, anbring i en glasbeholder, lukk tæt, opbevar et køligt mørkt sted i 12 dage, tag i henhold til ordningen 20 minutter før måltiderne i 50 ml kold mælk.

Drik derefter 25 dråber 3 gange om dagen, indtil blandingen slutter. Gentag kurset om 6 år.

Hovedmålet med en anti-aterosklerotisk diæt er at sænke kolesterol i blodet, samtidig med at man opretholder en komplet diæt for at reducere risikoen for udvikling og progression af åreforkalkning. Først skal du beregne kalorieindholdet i kosten, der er optimal for hver person. Beregningen udføres efter følgende formler.

18-30 år (0,0621 x vægt i kg + 2,0357) x 240 (kcal);

30-60 år (0,0342 x vægt i kg + 3,5377) x 240 (kcal).

Efter 60 år (0,0377 x vægt i kg + 2,7545) x 240 (kcal).

Det resulterende tal ganges med følgende koefficient afhængigt af typen af ​​fysisk arbejde, der udføres:

1 - lav fysisk aktivitet;

1.3 - moderat fysisk aktivitet;

1,5 - høj fysisk aktivitet.

18-30 år gammel (0,0630 x vægt i kg + 2,8957) x 240 (kcal);

30-60 år (0,0484 x vægt i kg + 3,6543) x 240 (kcal).

Efter 60 år (0,0491 x vægt i kg + 2,4589) x 240 (kcal).

Det resulterende tal ganges med følgende koefficient afhængigt af det fysiske arbejde, der udføres:

1 - lav fysisk aktivitet;

1.3 - moderat fysisk aktivitet;

1,5 - høj fysisk aktivitet.

For at reducere kropsvægten anbefales det at reducere det daglige kalorieindhold med 20-25% af den krævede værdi, men kaloriindholdet skal være mindst 1200 kcal pr. Dag.

Det anbefalede gennemsnitlige daglige fedtindtag for kvinder er mindre end 65 g, for mænd 80 g.

Kolesterolindhold i forskellige produkter (pr. 100 g):

Produkter, der reducerer kolesterol i blodet, inkluderer: vegetabilske olier (især olivenolie), fiskeolie (hovedsageligt havfisk - sild, makrel, tun, laks), havregryn, klid, brun (upoleret) ris, fuldkornsmelprodukter, æbler, bær (især sure sorter), appelsiner, mandariner, citroner, grapefrugter.

Indholdet af kolesterol i blodet reduceres mærkbart ved at spise fødevarer, der indeholder såkaldte kostfiber (vandopløselig fiber). Sådanne fødevarer inkluderer ærter, blomkål, broccoli, grønne bønner, grønne ærter, bønner, linser, ærter, pærer, bananer, ferskner, hindbær, blåbær, jordbær, svisker, figner og rosiner. Det anbefales at indtage 125 g kogte bønner, 200 g havregryn, 7 svisker, 1 surt æble og 1 appelsin eller grapefrugt om dagen. Disse fødevarer leverer en voksnes daglige fiberbehov.

1. Det anbefales at bruge magre stykker af oksekød, kalvekød, lam (lende, skulder, lår, lænden), fjern alt synligt fedt. Den mest foretrukne type kød er kalvekød.

2. En del af kødet må ikke overstige 80-90 g (størrelsen på et kortstykke).

3. Kød fra husdyr (svinekød, oksekød, kalvekød, lam) indeholder mere fedt end vildt (hare, hjortedyr).

4. Kød anbefales at indtages i kogt, stuet, bagt form. Kødet skal koges over svag varme, efter at det er skåret i små stykker og hældt koldt vand. Efter tilberedning af suppen, lad den køle af og fjern derefter alt fedt fra overfladen..

5. Det er bydende nødvendigt at reducere indholdet i kosten af ​​færdige kødprodukter (pølser, pølser, pålæg, bacon osv.), Slagteaffald (lever, nyrer, lunger, hjerne), dåse mad.

6. Det er bedre at spise hvidt fjerkrækød end mørkt kød. Jo mindre fuglen er, jo mindre fedt indeholder den.

7. Den tyndeste fugl er kalkunen.

8. Før du fjerner fjerkræ, skal du sørge for at fjerne huden fra den..

9. Du kan spise højst 2 æg om ugen.

10. Vælg mælk og mejeriprodukter, der er fedtfattige (1-2%). Indholdet af næringsstoffer (calcium, fosfor, protein) i skummetmælk er det samme som i sødmælk.

11. Det er nok at tage 2 glas mælk om dagen (dækker kroppens daglige behov for calcium).

12. Du kan erstatte den fløde, der er angivet i opskriften på nogle retter med skummetmælk, yoghurt, kefir med lavt fedtindhold.

13. Det foretrækkes at medtage i kosten fedtfattige oste: "Brynza", "Poshekhonsky", "Suluguni".

14. Tilsæt ikke ost til kødretter - ost øger kalorieindholdet i kødretter dramatisk.

15. Før du køber mejeriprodukter, skal du undersøge omhyggeligt oplysningerne om fedtindholdet (på pakken). Vælg produkter, der ikke indeholder mere end 3 g pr. 100 g produkt, med et fiberindhold på mere end 6 g pr. 100 g produkt, med et lavt saltindhold (natriumchlorid) - op til 300 mg pr. 100 g produkt.

16. Udskift margarine i briketter og smør til vegetabilsk olie og bløde margariner (i krukker, for eksempel "Rama").

17. De mest nyttige vegetabilske olier er: solsikke, majs, sojabønner, raps, sennep. Olier forbruges bedst uraffineret, da raffinerede olier mister de fleste næringsstoffer (vitamin E, phospholipider, lecithin).

18. Alle olier skal opbevares på et mørkt og køligt sted, ellers forringes de hurtigt, og mængden af ​​næringsstoffer i dem falder kraftigt.

19. Til salatdressing skal du bruge mayonaise med lavt fedtindhold, vegetabilsk olie, kefir med lavt fedtindhold.

20. Det er bedre at stege kød, fisk og andre produkter i vegetabilsk olie (der dannes en minimumsmængde skadelige stoffer).

21. Kosten skal indeholde produkter, der er fremstillet af kornmel og upoleret korn (ris, havre, byg).

22. Forøg indholdet af frugt, grøntsager, urter i kosten. De fleste vitaminer og mineraler findes i gule og orange frugter og grønne grøntsager.

23. Det anbefales at spise frugtens skræl og citrusfrugtens skaller (hvidt stof, der adskiller skiverne af appelsin, mandarin, grapefrugt).

24. Reducer saltindtaget til 5 g om dagen. Tilsæt ikke salt under tilberedningen, tilsæt salt til skålen, når du serverer.

25. For at forbedre madens smag skal du bruge krydderier: selleri, dild, persille, krydderier, citronsaft, løg, hvidløg.

26. Hvis du er tørstig - det er bedre at drikke en kop vand eller te, bør du ikke drikke sodavand.

27. Sikre doser af alkohol: til kvinder - 40 ml spiritus, 150 ml tørvin eller 220 ml øl pr. Dag; til mænd - 60-70 ml spiritus, 250 ml tørvin eller 330 ml øl om dagen.

28. Til forebyggelse og behandling af åreforkalkning anbefales det at konsumere følgende produkter: alle typer fisk (især havfisk), skummetmælk og cottage cheese, 20% fedtost, fuldkornsbrød, kornflak, brun ris, æggehvide, østers, tunger; hvidt kød af kylling eller kalkun; kalvekød, ungt lam, vildt; majs, oliven, rapsolie, ærter, bønner, bønner, majs, sure frugter, valnødder, mandler, kastanjer, peberfrugter, sennep, krydderier, te, sort instant kaffe, ikke-alkoholiske ikke-kulsyreholdige drikke.

29. Ikke anbefalede produkter: smør tærter, boller, premium og førsteklasses brød, rejer, blæksprutte, fiskekaviar, fisk stegt i margarin eller smør, fisk, and, gås, fedt kød, pølser, pates, fjerkræhud, lever, nyrer, lunger, hjerne, æggeblommer (mere end 2 stykker pr. uge), smør, bacon, indvendigt fedt, hårde margariner, kartoffelchips, smøris, creme fraiche og smør, kager, kager, kiks, slik, kokosnød, saltet og creme saucer, mayonnaise.

Æbledage: 1,5 kg rå eller bagt æbler pr. Dag i 5 måltider efter 3 timer.

Agurkdage: 2 kg agurker i 5 måltider i løbet af dagen.

Fugtige grøntsagsdage: agurker, æbler, tomater, radiser, salat, majroer, radiser, granatæbler, sure blommer, kirsebær, tranebær, røde rips, vandmeloner - i alt 1,5-2 kg pr. Dag.

Kompottedage: 1,5 liter kompott fra 150-200 ml tørret frugt pr. Dag.

Sur creme dag: 5 gange om dagen, tag 75-100 g creme fraiche, 2 gange om dagen - kaffe med mælk uden sukker.

Kremet dag: Opdel 750 ml fløde i lige store dele, tag hver 3. time med kaffe uden sukker.

Ostemasse dag: 100-150 g ostemasse 4 gange om dagen med 15 g creme fraiche.

Kefir-dag: 250 ml kefir 6 gange om dagen.

Kødedag: 50-60 g magert kød 5 gange om dagen uden salt med kålpynt.

Fiskedag: 50-60 g fisk (torsk, gedde aborre) 5 gange om dagen.

Ris æble-dag: 3 gange om dagen, tag grød med 25 g ris og 150 ml mælk + 800 g rå eller bagte æbler om dagen.

Ostemasse-yoghurtdag: 3 portioner cottage cheese og 3 portioner yoghurt, 200-300 ml pr. Dag.

Fasten bruges som et profylaktisk middel og til behandling af åreforkalkning som rensning af kroppen af ​​toksiner og toksiner. Som profylaktisk middel anvendes en-dags faste en gang om ugen, tre-dages faste en gang om måneden, 7-10 dage fastende en gang i kvartalet. Fasten i 5-30 dage bruges som et middel. Dagen før den ene dags faste, skal du spise middag og ikke spise før den næste middag. Lav et klyster og tag et brusebad om natten. Tag et brusebad om morgenen. Drik vand i små slurker i løbet af dagen. For at komme ud af fasten, skal du drikke 150 ml af enhver saft og derefter spise et valg af grøntsager, frugter, spiret hvedekorn, grød uden olie, kogte kartofler uden olie. Spis ikke kød og fjerkræ den næste dag.

Med en tre-dages-fastning skal du sætte klyster alle tre dage. I tre dage skal du kun drikke vand (ca. 2 liter vand pr. Dag). Gå ud for at faste inden 3 dage: hele den første dag, kun drikke juice (enhver) eller afkogning af urter i løbet af den anden og tredje dag - et valg af grøntsager, frugter, spiret korn, grød eller kogte kartofler uden olie.

Når der fastes i 5-30 dage, varer udgangen fra faste i 4 dage: på den første dag, kun drikke juice, og ved det første indtag, juice, fortyndet med vand i forholdet 1: 1.

Forlænget faste skal udføres under tilsyn af en læge. Foruden åreforkalkning behandles mange andre sygdomme ved faste: gigt, nyresygdom, hjertesygdom, fedme.

Det anbefales at losse diæter, hvilket øger forbruget af friske eller forarbejdede grøntsager, frugter, juice fra planter, kulinariske produkter og urtemidler, som inkluderer de anbefalede planter. Behandling af åreforkalkning udføres i mange år, derfor skal du efter 3-4 måneders indsamling tage en pause i 1-2 uger og derefter ændre recept og fortsætte behandlingsforløbet i halvandet til to år. Det er muligt at bruge samlingen i fravær af en eller to komponenter. For at udelukke mulige bivirkninger skal du først anvende de enkelte komponenter i samlingen.

Det er nyttigt ved åreforkalkning at bruge hakket tør tang i en teskefuld (med juice, suppe eller vand, hæld umiddelbart før brug) 2-3 gange om dagen, ærter, aubergine, blomkål, vild hvidløg, valnødder, rosiner, figner, solsikkeolie, kombucha, vandmelon eller dets juice, løg, hvidløg, kløverblomster, tilberedt i form af salater, frisk juice, inklusive med honning (1 del juice - 2 dele honning) 1 spsk. l. blandinger 3-4 gange om dagen før måltider.

Det er nyttigt at kombinere indtagelse af urteinfusioner med varme fodbade eller generelle bade med medicinske planter.

Salat med brændenælder og gåseeløg. 40 g brændenælde, 10 g almindelig sur kirsebær, 20 g medunica og gåseløg, 10 g mayonnaise, salt. Læg de vaskede brændenældeblader i saltet vand (20 g pr. 1 liter vand) i 3 minutter, læg i et dørslag, læg i kogende vand i 5 minutter, læg i et dørslag, lad vandet løbe af, finhakke, tilsæt finhakket greener af syre, lungewort, gåseløg, bland, krydre med creme fraiche eller mayonnaise, salt efter smag.

Forårsklover salat. 50 g engkløver og brændenælde, 25 g sejrrig løg, 25 g almindeligt surt kirsebær, 20 g creme fraiche eller mayonnaise, salt. Tilberedte greener og ublåste knopper af engkløver, grønne brændenælde, sejrende løg og almindeligt surt kirsebær, finhakkes, blandes og slibes let med en træske, krydre med creme fraiche eller mayonnaise, salt efter smag.

Brændenældesalat "sundhed" nr. 1. 50 g brændenælde, 8 g kardeblade, 1 æg eller 1 kogt kartoffel, 15 g persille, 15 g creme fraiche, 3 g 3% eddike, salt. Sæt brændenælde i kogende vand i 5 minutter, læg den i et dørslag, lad vandet løbe af, hugg fint. Sænk unge burreksblade i kogende vand i 2 minutter, læg i en dørslag, tør med et rent serviet, hugg fint. Tilsæt finhakket kogt æg eller terninger, kogte kartofler til de hakkede greener, krydre med creme fraiche blandet med eddike, salt efter smag, drys med finhakket persille.

Brændenældesalat "sundhed" nr. 2. 50 g brændenælde, 20 g grøn løg, 25 g sur syre, 10 g vegetabilsk olie, salt. Hakk de forberedte unge brændenældeblade fint, kombiner med hakket grøn løg og mal med en træske, tilsæt de hakkede blade af surt sorrel, krydre med vegetabilsk olie, salt efter smag.

Adyghe-stil nesle salat med nødder. 75 g brændenælde, 15 g valnødtskerner, 5 g 3% eddike, 5 g grøn løg, 5 g persille, salt. Dyp bladene på den unge brændenælde i kogende vand i 5 minutter, lad vandet løbe af, hugg dem derefter fint og læg i en salatskål. Knus valnødtskernerne i en morter, fortynd med en afkok af brændenæld, indtil konsistensen af ​​tyk creme fraiche, tilsæt eddike, bland og fyld brændenælden med den resulterende blanding. Drys salaten med persille, salt efter smag.

Georgisk stil brændenældesalat med nødder. 40 g brændenælde, 25 g valnødtskerner, løg, 15 g koriander, salt, peber. Sæt brændenælde i kogende saltet vand (20 g pr. 1 liter vand) i 3 minutter, læg i et dørslag, lad vandet løbe af, hugg fint. Knus valnødtskernerne med salt. Tilsæt finhakket løg og finhaket koriander. Bland alt, salt og peber efter smag. Hvis den resulterende masse er tyk, kan den fortyndes med et afkok af brændenælde.

Brændenælde og plantesalat "Nyttig". 40 g brændenælde, 4 g planteblade, 10 g løg, 8 g persille eller dild, 15 g vegetabilsk olie, 1 æg, 8 g 3% eddike. Sorter unge brændenælde, skyl og hugg fint. Skyl planeten og blødlægges i saltvand (20 g salt pr. 1 liter vand) i 15-20 minutter, tør derefter med en ren klud. Finhakkede hårdkogte æg, bland med brændenælde, plantain, hakket løg. Krydre med vegetabilsk olie og eddike, drys med persille.

Potentilla gåssalat med sorrel. 75 g unge blade med Potentilla-gås, 25 g sorrel, 15 g grøn løg, 10 g creme fraiche, 3-5 g 3% eddike, 5 g dild, salt. Finhakket de sorterede og vaskede blade af Potentilla-gås, sorrel og grønne løg, krydre med creme fraiche med eddike, salt efter smag, drys med finhakket dild.

Jordbærsalat. 60 g jordbærblade, 8 g mynteblade, 40 g grønne løg, 8 g vegetabilsk olie, salt, krydderier. Skyl friske unge blade af jordbær, mynte, grønne løg grundigt, tør på et rent serviet, hugg, krydre med vegetabilsk olie, salt efter smag.

Rowan bær og grøntsagssalat. 100 g rowan bær, 5 g sukker, 20 g roer og gulerødder, 20 g creme fraiche. Sorter Rønne bær, skyl, læg i et dørslag, lad vandet renne, mos godt, tilsæt friske rødbeder og gulerødder revet på et fint rivejern, sukker. Afkøles i køleskabet i cirka en time for at smelte sukkeret. Tilsæt derefter creme fraiche og server.

Lang levetid salat med ryllikeblade. 75 g surkål, 40 g grøn løg, 15 g ryllik, 15 g vegetabilsk olie, salt, krydderier. Blødlægg ryllik blade i kogende vand i 1-2 minutter, læg i et dørslag, lad vandet løbe af, hugg fint, tilsæt surkål, hakket grøn løg, krydre med vegetabilsk olie.

Ung cikorie skyder salat. 100 g unge skud af cikorie, 20 g vegetabilsk olie, salt. Skyl de tilberedte unge skud af cikorie grundigt, skåret i strimler, der er 2-3 cm lange, og lad det simre med vegetabilsk olie i 20-25 minutter, salt. Afkøl og drys med finhakket persille.

Cikorie salat. 80 g cikorie, 10 g løg, 10 g æbler, 5 g citronskum, 30 g kefir, 3 g sukker, salt. Skær den forberedte cikorie i tynde ringe, tilsæt finhakede løg, sukker, citronskall (revet på et fint rivjern), æbler (revet på et groft rivjern), salt, krydre med kefir.

Vegetabilsk vinaigrette med urter. 17 g kogte kartofler, 8 g kogte gulerødder, 17 g kogte rødbeder, 13 g syltede agurker, 10 g grønne løg, 30 g petioler og svin, 15 g sorrel eller sorrel, 15 g vegetabilsk olie eller mayonnaise, salt, krydderier. Kombiner de terninger, grøntsager med finhakket grøn løg og finhakket surt kirsebær- eller sorrelgrønt, kogt blomsterblad og svin. Krydre med vegetabilsk olie eller mayonnaise, salt.

Borsch med sorrel og brændenælde. 75 g kartofler, 50 g brændenælde, 50 g sorrel, 10 g ris, 10 g margarine, 10 g creme fraiche, 15 g tomatpuré, 15 g gulerødder, 8 g persille, 15 g løg, 1/2 æg, 220 g kød bouillon, laurbærblad, peber, salt. Hakk den stewede brændenælde i potetmos, læg den i den kogende bouillon, kog op, tilsæt derefter hakket sorrel, terninger, kartofler, ris, sauterede rødder og løg, tomatpuré. Et par minutter inden afslutningen af ​​madlavningen, læg laurbærblade, krydderier. Tilsæt hakkede kogte æg og creme fraiche til servering.

Grønkålsuppe fra Potentilla gås. 150 g gåse cinquefoil blade, 50 g sorrel, 5 g gulerødder, 5 g persille, 20 g løg, 15 g grønne løg, 10 g hvetemel, 20 g smør, 1/2 æg, 10 g creme fraiche, 200 g kød bouillon eller vand, salt, krydderier. Tilberedte blade af Potentilla-gås anbringes i kogende vand i 3 minutter, anbringes i et dørslag, ledes gennem en kødkvernemaskine, stuet med smør i 10-15 minutter. Persille rødder skåret i strimler, gulerødder, løg er sauteret i smør. Stuvet cinquefoil, sauterede grøntsager, hakkede grønne løg anbringes i kogende bouillon eller vand og koges, indtil de er møre. Tilsæt passivt mel fortyndet med bouillon eller vand, hakket sorrel 5 minutter inden afslutningen af ​​tilberedningen, krydre med creme fraiche.

Brændenælde kålsuppe "Village". 75 g brændenælde, 100 g kartofler, 25 g gulerødder, 25 g persille rod, 15 g løg, 50 g sorrel, 1/2 æg, 10 g creme fraiche, 10 g margarine, 250 g kødbuljong, salt, krydderier. Tilberedte unge brændenælder anbringes i kogende vand og koges i 10 minutter. Derefter fjernes brændenælde-grønne, hakkes og stuves med margarine. Kartofler, sauterede grøntsager, stuede brændenælde anbringes i kogende bouillon og koges indtil de er møre. 5 minutter inden afslutningen af ​​madlavningen, læg hakket sorrel, laurbærblad, salt, peber. Hakkede kogte æg og creme fraiche sættes til bordet..

Russisk kålsuppe med brændenælde. 50 g brændenælde, 25 g gulerødder, 15 g løg, 8 g grønne løg, 15 g ghee, 370 g bouillon, 1/2 æg, 10 g creme fraiche, salt, krydderier. Den blancherede brændenæld, der er hakket i en kødmølle, stegtes med ghee i 10-15 minutter; terninger gulerødder og strimlet løg er sauteret i fedt. Sæt brændenælde puré, sauterede grøntsager i den kogende bouillon og kog i 20-25 minutter. 10 minutter inden afslutningen af ​​tilberedningen, læg hakkede sorrelblade, laurbærblade, peberkorn og mel sauteret i ghee, fortyndet med creme fraiche. Tilsæt kogte æggeskiver, creme fraiche, urter til bordet, når du serverer.

Grøntsagssuppe med elecampane. 40 g hvidkål, 100 g kartofler, 20 g gulerødder, 10 g frisk elecampan rod, 10 g løg, 25 g friske tomater, 10 g ghee, 275 g kødbuljong, salt, krydderier. Strimlet kål anbringes i en kogende bouillon, bringes til kogning, derefter placeres kartofler, koges i 15 minutter. 10-15 minutter før afslutningen af ​​tilberedningen tilsættes tomater skåret i skiver, sauterede gulerødder og løg, elecampane rødder skåret i strimler.

Sød kløver suppe. 50 g søde kløverblade, 75 g kartofler, 20 g ris, 10 g smør, 345 g bouillon, salt, krydderier. Tilberedte risgryn og kartofler anbringes i terninger i kogende bouillon, koges. 10 minutter inden afslutningen af ​​tilberedningen, tilsæt et hoved med løg og hakkede søde kløverblade, salt, krydderier. Tilsæt smør til suppen, når du serverer.

Sød lingonberry suppe. 250 g lingonbær, 50 g sago, 25 g sukker, 200 g vand, 1 g kanel, 1 g citronskum. Tilberedte lingonbær, citronskal, kanel anbringes i kogende vand og koges, indtil de er møre. De kogte lingonbær gnides gennem en sigte. Sago koges separat, indtil gennemsigtig, revet lingonbær, sukker, bouillon med krydderier koges i 30 minutter under omrøring konstant. Kan serveres med croutons, croutons, stegt i smør.

Rosehip suppe med æbler og krutonger. 80 g tørre hofter, 40 g syltetøj, 100 g æbler, 75 g hvedebrød, 205 g vand, citronsyre. Sorterede, vaskede rosebær anbringes i kogende vand og koges i 10 minutter. Den resulterende bouillon tilføres i 6-8 timer, filtreret, syltetøj, finhakede æbler og citronsyre tilsættes efter smag. Croutons tilberedes af hvetebrød med terninger og serveres på en separat plade.

Stuvede greener. 25 g ko-pastinakgrøntsager, 25 g drømme-grønne, 25 g plantræblade, 25 g mælkebøtte, 25 g malve, 13 g sorrel, 5 g gulerødder, 5 g løg, 6 g hvetemel, salt, krydderier. Hakkede greener stuves med vand. 15 minutter inden afslutningen af ​​stewing, tilsæt sauterede løg og gulerødder, hakket sorrel. Når greenerne bliver bløde, læg det sauterede mel, salt, peber. Brændenælde stegt med fetaost i georgisk stil. 80 g brændenælde, 15 g ghee, 10 g grønne løg, 10 g hvetemel, 30 g revet ost, 65 g mælk, 1/2 æg, salt, krydderier. Stew den hakkede brændenælde i 5 minutter, tilsæt hakket grøn løg, salt, peber, mel, revet ost, gryderet i 5 minutter. Omeletblandingen hældes i den samme skål og bages i ovnen..

Cikorie på tysk. 100 g cikorie, 20 g skinke, 20 g revet ost, 30 g pasta, 30 g løg, 1/2 æg, salt. Cikorie, skåret i små terninger, stuves og saltes. Stegt skinke, revet ost, kogt pasta, sauteret løg, stuet cikorie placeres i lag. Drys det sidste lag cikorie med revet ost og hæld mælk, piskede æggeblommer, pisket hvid, drys med koriander. Bages over høj varme, drys med citronsaft før servering.

Sund kartoffelpande med urter. 30 g plantain, 30 g søvnig, 30 g hogweed, 30 g mallow, 75 g kartofler, 1 æg, 10 g mælk, salt. Omeletblandingen, færdige mosede kartofler, finhakket kogte urter saltes og blandes. Bages i ovnen på en smurt bageplade.

Kartoffel gryderet med keglestempler. 50 g markhestetræ, 50 g kartofler, 10 g mælk, 1/2 æg, 10 g smør. Tilberedte pistiller med markkjerring finhakkes, lægges i færdige kartoffelmos, en blanding af mælk og æg tilsættes, blandes, saltes, bages i ovnen.

Byggrød med brændenælde. 60 g brændenælde, 10 g løg, 5 g smør, 25 g perlekorn, 100 g vand, 5 g salt. Perleybyg vaskes først med varmt og derefter varmt vand, gennemvædet i vand i 3 timer. Tilberedt brændenæld placeres i kogende vand, koges i 5 minutter, kastes i et dørslag, finhakkes. Tilberedt perlekorn sættes til den kogende bouillon af brændenælde, saltet, kogt, indtil den er mør. 5 minutter inden afslutningen af ​​madlavningen, læg sauterede løg, hakkede brændenælde, smør. Færdiglavet grød irettesætter (får en ejendommelig lugt og farve) 2 timer.

Semulina grød med brændenælde og hvidkål. 40 g semulje, 50 g brændenælde blade, 50 g hvidkål, 100 g vand, 8 g margarine eller smør, salt. Tilberedte brændenælde og kålblade hakkes. Et lag kål anbringes på bunden af ​​opvasken, semulje hældes på det i et jævnt lag, derefter et lag med hakket brændenæld osv. Produkterne hældes med kogende saltet vand og koges i 10-15 minutter, grød får lov til at irettesætte.

Hirse kødboller med brændenælde. 80 g brændenælde, 170 g tyktflydende hirsegrød, 20 g fedt, 8 g brødkrummler, salt. Hakkede kogede brændenælde kombineres med hirse grød, kødboller dannes, paneres i brødkrummer, bages i en smurt stekepande.

Kødboller med semulje. 155 g sne, 23 g semulje, 8 g brødmuler, 50 g vand, salt, krydderier. Finhakket greener får lov til at lave mad, semulje tilsættes og koges i 10-15 minutter, saltes, massen afkøles, og kødboller dannes, brød i brødkrummer og stegt. Serveres med creme fraiche, smør eller saucer.

Semulina kødboller med pistetræer. 100 g felthestepistil, 20 g semulje, 10 g brødmuler, 10 g margarine, 100 g mælk. Tilberedte pistiller med markkjerring er finhakket, blandet med semulje, kogt i mælk, kødboller støbt, brød i brødkrummer, bagt i ovnen.

Vitaminny cottage cheese med salvie bouillon. 50 g cottage cheese 9% fedt, 5 g salvie urt, 10 g honning, 25 g vand, 50 g mælk. Tilberedt salvie hældes med varmt vand, infunderes i 30-40 minutter. Den resulterende bouillon filtreres, mælk, honning, revet cottage cheese tilsættes. Pisk massen i 2-3 minutter.

Sommerhytteost med mælk og mælkebøtte blomster. 50 g cottage cheese 9% fedt, 50 g mælk, 5 g gule mælkebøtte kronblader, 5 g honning. Tilsæt varm mælk, honning, hakkede gule mælkebøtte kronblade til den revne cottage cheese og slå blandingen i 2-3 minutter..

Cottage cheese med mælk, plantain og svesker. 50 g cottage cheese, 8 g plantainblade, 40 g svisker, 50 g mælk, 5 g sukker. De tilberedte svisker hældes med koldt vand, bringes til kogning, den resulterende bouillon filtreres, frøene fjernes fra sviskerne og skæres. Renset cottage cheese, mælk, strimlet planteblade, sukker sættes til bouillon. Pisk blandingen i 2-3 minutter.

Lingonberry-kys. 25 g lingonbær, 25 g sukker, 0,2 g citronsyre, 160 g vand. Lingonbærene sorteres ud, stilkene fjernes og vaskes. Bærene gnides. Saften presses ud og filtreres. Papirmasse (den resterende græs) hældes med varmt vand, koges ved lavt kogning i 10-15 minutter og filtreres. Sukker sættes til den resulterende bouillon (en del af den afkøles og bruges til at fortynde stivelse), kog op, og omrør straks den forberedte stivelse, bring den kog på igen og tilsæt presset lingonberry juice. Kissel hældes i glas eller vaser, afkøles.

Kirsebærkyssel med mælkebøtte blomster. 40 g kirsebær, 20 g sukker, 9 g kartoffelstivelse, 180 g vand, 10 g mælkebøtte blomster. Sorter kirsebærene, fjern stilke og frø. Bærene gnides. Saften presses ud og filtreres. Papirmassen hældes med varmt vand, koges ved lavt kogning i 10-15 minutter og filtreres. Sukker sættes til den resulterende bouillon og bringes til kogning; omrøring, hæld den forberedte stivelse i en tynd strøm, kog op og tilsæt kirsebærjuice. Kissel hældes i forme, der er fugtet med vand og drysset med sukker, drysset med gule mælkebøtteblade og afkølet.

Kissel med elecampane "Ni kræfter". 8 g tørrede elecampanrødder, 20 g sukker, 10 g kartoffelstivelse, 200 g vand. Tilberedte tørrede rødder af elecampan hældes med varmt vand, opvarmes til kogning og koges, indtil de er bløde. Filtrer bouillon, tilsæt sukker, kog op, tilsæt forberedt stivelse og kog igen, afkøle.

Kissel fra jordbær. 25 g jordbær, 20 g sukker, 10 g kartoffelstivelse, 180 g vand, 0,2 g citronsyre. Tilberedte jordbær gnides gennem en sigte. Den resulterende puré anbringes i kulden, massen hældes med varmt vand, citronsyre tilsættes, bringes til kogning og filtreres. Læg sukker i bouillon, kog op under omrøring, hæld forberedt stivelse, kog igen og tilsæt presset juice, afkøle.

Jordbærte. 10 g jordbærblade, 2 g johannesurtblade, 2 g mynteblade, 200 ml vand. En porcelæn tekande skylles med varmt vand, en blanding af jordbær, johannesurt og mynteblade hældes, koges over, insisteres i 7-10 minutter.

Primrose og St. John's wort te. 5 g tørrede primrose blade, 5 g tørrede St. John's wurt blade, 200 ml vand. Tørrede blade af primrose og johannesurt er blandet og bruges som teblade. Brygget i en porcelæn tekande.

Rowan te. 30 g tørrede rønne bær, 5 g tørrede hindbær, 2 g tørrede ripsblade, 200 ml vand. Tørrede rønne og hindbærbær, ripseblader blandes og bruges som teblade. Brygget i en porcelæn tekande.

Cikorie kaffe "Health". 10 g cikorie pulver, 200 ml vand. Tilberedte cikorie rødder skæres, tørres, stegt i ovnen. Slib i en kaffemølle og bryg som kaffe.

Kefir med rosiner og kløver. 8 g kløverblade, 8 g rosiner, 40 ml vand, 160 g kefir. De vaskede kløverblader finhakkes. De tilberedte rosiner hældes med vand, bringes til kogning, afkøles, filtreres, pasteuriseret kefir, hakkede greener, rosiner tilsættes. Den resulterende blanding piskes i 3 minutter.

Kefir med mælkebøtter og valnødder. 160 g kefir, 40 g mælk, 4 g mælkebøtte blade, 4 g mælkebøtte blomster, 4 g valnødder. Kogt mælk, hakkede mælkebøtteblade og blomster, hakkede valnødtskerner tilsættes til pasteuriseret kefir. Den resulterende masse slås i 3 minutter.

Kefir med persillerot og kløverblomster. 160 g kefir, 40 ml vand, 3 g kløverblomster, 4 g persillerot. Finhakket kløverblomster og persillerot anbringes i kogende vand, bringes til kogning, afkøles. Pasteuriseret kefir sættes til den resulterende bouillon og slå i 3 minutter. Kefir med dild og kamille. 30 ml vand, 160 g kefir, 7 g dild, 3 g tørrede kamilleblomster. Tørrede kamilleblomster hældes med varmt vand og tilføres i 30 minutter. Filtrer bouillon, tilsæt pasteuriseret kefir, hakket dild, slå i 3 minutter.

Grøn mælk. 3 g brændenælde, 3 g persille, 3 g dild, 3 g mælkebøtte, 3 g solbær, 3 g berberis, 200 g kefir, salt. Tilberedt finhakket brændenæld, persille, dild, mælkebøtte, solbær og berber tilsættes til pasteuriseret kefir og piskes. Salt efter smag. Serveres kølet.

Kefir-cocktail med rosa hofter. 20 g tørrede rose hofter, 100 ml vand, 100 g kefir, 10 g sukker. Rosenhatterne, der vaskes med koldt vand, hældes med kogende vand, koges i en forseglet beholder ved lavt kogning i 5-10 minutter og insisteredes i 2 timer, filtreres. Pasteuriseret kefir, sukker sættes til den resulterende bouillon, piskes i 1 minut, hældes straks i glas og serveres. Mælkecocktail med cottage cheese og urter. 50 g cottage cheese 9% fedt, 125 g mælk, 10 g brændenælde, 5 g dild, salt. Sæt mosmos, finhakket brændenælde blade og dild i kogt mælk og slå i 3 minutter.

Hagtorn drikker med havre bouillon. 50 g hagtornsfrugt, 5 g sukker, 15 g havregryn, 150 ml vand. Tilberedte hagtornsfrugter hældes med vand og stues i ovnen, indtil de er kogt, aftørret. Sukker og et afkog af havregryn tilsættes til potetmos (for at få havregryn, hældes flagerne med vand, insisteres i 22 timer, bringes til kogning, filtreres, afkøles). Yarrow drink. 2 g tørrede blade og ryllikblomster, 25 g tranebærsaft, 12 g honning, 200 ml vand. Tørrede blade og blomster af ryllik anbringes i kogende vand, koges i 5-10 minutter, insisteres i 2-3 timer, filtreres, tranebærsaft og honning tilsættes, afkøles.

Pine nål drikke. 40 g fyrretræ, 8 g sukker, 215 ml vand, 3 g citronsaft, 1 g citronskum. Grundigt vaskede nåle med nåle, sukker, citronskål anbringes i kogende vand, koges i 30 minutter med låg lukket, filtreret, afkølet, citronsaft tilsættes.

Drik med honning. 4 g tørret pebermynte, 25 g honning, 4 g citronsaft, 200 ml vand. Hæld kogende vand over tørret pebermynte, lad det stå i 15 minutter, filtrer, tilsæt honning, afkøl, tilsæt citronsaft.

"Efterår" drink. 6 g tørrede rose hofter, 70 ml vand, 6 g sukker, 10 g honning, 65 g tranebærjuice, 65 g solbærsaft. Rosehip afkogning er forberedt. Tranebær- og solbærsaft hældes i bouillon, honning tilsættes, afkøles.

Primrose drink. 2 g tørrede primrose blade, 2 g tørrede primrose rødder, 20 g honning, 200 ml vand. Tilberedte rødder og tørrede primrose blade hældes med kogende vand og koges i 5-10 minutter, filtreres, honning tilsættes og afkøles.

Meadowsweet drink. 10 g engsødte blomster, 12 g honning, 200 ml vand. Engeødte blomster anbringes i kogende vand, koges i 10 minutter, filtreres, honning tilsættes, bringes til kogning, afkøles. En drink lavet af tørrede urter. 3 g tørret mynte, 3 g johannesurt, 3 g kamille, 3 g kalkblomst, 3 g te roseblader, 6 g rosenmerter, 15 g sukker, 200 ml vand, 0,1 g citronsyre. En blanding af tørrede urter og frugter anbringes i kogende vand, koges i 5-8 minutter, insisterede i 4-6 timer. Filtrer, tilsæt sukker, citronsyre, kog, køl.

Jeg vil give eksempler på homøopatiske midler, der bruges til behandling af vaskulære sygdomme.

Aterosklerose: arnica, aurum muriaticum natronatum, barium carbonicum, glonoinum, kaliumiodatum, conium crategus, plumbum aceticum, sekale cornutum, silicea. Arteriel hypertension: aconitum, arnica, aurum muriaticum natronatum, barium carbonicum, glonoinum, crategus, lachesis, plumbum aceticum, sekale cornutum, svovl. Hypercholesterolæmi: hepel, nux vomica, galium-hel, gommacord, esculus compositum, chepar compositum, chelidonium homaccord.

4. Brug af helende ler

Ved åreforkalkning giver brugen af ​​helende ler en god effekt. Dette kræver 1 tsk. hvid ler, 200 ml kogt vand, 1/2 tsk. æble cider eddike. Rør ler grundigt i vand ved stuetemperatur, hæld derefter eddike i, og bland alt grundigt igen. Drik den resulterende blanding med 200 ml pr. Dag (uden at drikke sedimentet). Behandlingsforløbet er 15 procedurer. Foretag et kursus en gang om året for profylakse, 2 gange om året i nærvær af de første manifestationer af åreforkalkning.

Denne behandlingsmetode bør bruges af dem, der ejer zoneterapi-teknikken..

Ved udførelse af refleksoterapi tages der hensyn til, hvilke kar der overvejende er påvirket af åreforkalkning.

Punkter: 11.II, 14.II, 36.III, 6.IV, 7.V, 15.VII, 6.IX, 7.IX, 20.XI, 21.XI, 34.XI, 39.XI, 13.XII, 14.XIII, 20.XIII, 24. XIII, 14.XIV, 17.XIV.

11. II. Qu-chi - placeret i det ydre hjørne af ulnar folden. Punktering vinkelret, dybde 2,5 cm.

14. II. Bi-nao - placeret i den bageste kant af deltoidemuskelen, 7 tsuner over albue-bøjningen (tsun er et mål for længden lig med længden af ​​den anden falke af højre langfingerming hos kvinder, venstre - hos mænd). Skrå punktering, injektionsdybde 5 mm.

36. III. Zu-san-li - placeret 3 tsunya under den nedre kant af knæskallen. Punktering vinkelret, dybde 1-2 cm.

6. IV. San-yin-jiao - placeret 3 tsun over den øverste kant af den indre ankel, i bagkanten af ​​skinnebenet. Punkteringen er vinkelret, injektionsdybden er 1-2 cm.

7. V. Shen-men (beroligende punkt, det er også tilbehørspunktet) - placeret i niveauet for folden af ​​håndleddet. Punktering vinkelret eller let skråt, dybde 1 cm.

15. VII. Xin-shu - 1,5 tsun udad fra den nedre kant af den spinøse proces i den 5. thoraxhvirvel. Punktering vinkelret, dybde 1 cm.

6. IX. Nei-guan - placeret på den forreste midtlinie af hånden, 2 boller over håndledsfolden. Punktering vinkelret, dybde 1-1,5 cm.

7. IX. Da-din (beroligende punkt) - placeret i hulrummet, placeret i midten af ​​håndledets fold, i området af håndleddet, mellem senerne i den lange palmar muskel og den radiale flexor i hånden. Punktering vinkelret, dybde 1 cm.

20. XI. Feng Chi - placeret under occipital lob. Punkteringen er skråt mod bane på den modsatte side, dybde 2 cm.

21. XI. Jian-jing - placeret midt i afstanden mellem punkterne på 14.XIII. da-jui og 15.II. jian-yu, lidt foran dem. Skrå punktering, dybde 1-2 cm.

34. XI. Yang-ling-chuan - er placeret i depressionen ved den antero-underordnede kant af hovedet af fibulaen, under den nedre kant af patellaen i 2 cun. Punktering vinkelret, dybde 1-2 cm.

39. XI. Xuan-chzhong - placeret 3 tsun over den ydre ankel, mellem den bageste kant af fibula og senerne i de lange og korte peroneale muskler. Punktering vinkelret, dybde 2 cm.

13. XII. Chang-men - placeret i den nedre kant af den frie ende af det 11. ribben. Punktering vinkelret, dybde 1 cm.

14.XIII. Da-chzhui - placeret i midterste del af ryggen mellem de spinøse processer i de 7 cervikale og 1 brysthvirvler. Punktering let skråt fra bund til top, dybde 1-1,5 cm.

20.XIII. Bai-hui - placeret langs hovedlinjen i hovedet i midten af ​​linjen, der forbinder toppen af ​​auriklerne. Punkteringen er næsten vandret, dybden er 0,8-1 cm.

24. XIII. Shen-ting - placeret i den midterste linje 0,5 bolle over hårets forreste kant. Punktering i en vinkel opad, dybde - 0,5-0,6 cm.

14. XIV. Ju-tsue - beliggende i midtlinjen af ​​maven, 6 tsuner over navlen. Punktering vinkelret, dybde 1,5-2 cm.

17. XIV. Tan-chzhun - placeret langs midterste bryst, på niveau med det 6. interkostale rum. Punktering er næsten vandret, 0,6 cm dybde.

Med åreforkalkning af kar i de nedre ekstremiteter: 36.III, 25.VII, 31.VII, 32.VII, 33.VII, 34.VII, 54.VII, 60. VII, 3.VIII, 30.XI, 32.XI, 34.XI, 39.XI.

36. III. Zu-san-li - placeret 3 tsunya under den nedre kant af knæskallen. Punktering vinkelret, dybde 1-2 cm.

25. VII. Da-chang-shu - placeret 1,5 tsun udad fra den nedre kant af spinøs proces i den 6. lændehvirvel. Punktering vinkelret, dybde 1-1,5 cm.

31. VII. Shan-liao - placeret på niveau med den første bageste åbning af sacrum. Punkteringen er vinkelret, injektionsdybden er 2,5-3 cm.

32. VII. Tsi-liao - placeret over den anden bageste åbning af sacrum. Punkteringen er vinkelret, injektionsdybden er 2,5-3 cm.

33. VII. Zhong-liao - over den tredje bageste åbning af sacrum. Punkteringen er vinkelret, injektionsdybden er 2,5-3 cm.

34. VII. Xia-liao - placeret over den fjerde bageste åbning af sacrum. Punkteringen er vinkelret, dybden 2-2,5 cm. 54. VII. Chzhi-bian - placeret 3 tsun udad fra den bageste midtlinie, på niveau med den fjerde bageste foramen af ​​sacrum Punkteringen er vinkelret, dybden 1,5-4 cm.

60. VII. Kun-Lun - placeret mellem den ydre ankel og akillessenen. Punkteringen er vinkelret, dybden 1–1,5 cm. 3. VIII. Tai-si (tilbehørspunkt) - placeret i hulrummet mellem den indre ankel og akillessenen. Punktering vinkelret, dybde 1 cm.

30. XI. Huan-tiao - placeret ved skæringspunktet mellem to linjer, der forbinder iliac-kammen med den ischiale tuberositet og passerer vinkelret på den fra den større trochanter. Punktering vinkelret, dybde 3,5-7 cm.

32. XI. Feng shi - placeret på den ydre overflade af låret, 7 tsuni over den øverste kant af patella, ved den ydre kant af den brede muskel i låret. Punktering vinkelret, dybde 1,5-2 cm.

34. XI. Yang-ling-chuan - er placeret i depressionen ved den antero-underordnede kant af hovedet af fibulaen, under den nedre kant af patellaen i 2 cun. Punktering vinkelret, dybde 1-2 cm.

39. XI. Xuan-chzhong - placeret 3 tsun over den ydre ankel, mellem den bageste kant af fibula og senerne i de lange og korte peroneale muskler. Punktering vinkelret, dybde 2 cm.

Disse punkter påvirkes af akupunktur, massage, påføring af metalplader, moxibustion, eksponering for elektrisk strøm.

6. Massage til åreforkalkning

Kontraindikationer for denne type behandling er følgende: udtalt aterosklerose i cerebrale kar, en tendens til nedsat cerebral cirkulation, thrombophlebitis.

Fremgangsmåde: patientens liggende position. Fly stryge, gnide, ælte, ryste, klappe de paravertebrale zoner på niveau med de nedre thorax, lændehvirvler, sacral hvirvler. Massage i lumbosacral regionen (stryge, gnide). Massage i glutealområdet (stryge, gnide, ælte, klappe). Gnidning af iliac-kamre og kystbuer. Stryge, gnide såler, ben, led, gnide såler. Hjernerystelse af bækkenet. Afslut proceduren med passive bevægelser i led i de nedre ekstremiteter, åndedrætsøvelser. Varighed af massage 15 min. 10-15 procedurer pr. Kursus.

Efter en måneds brug af disse behandlingsmetoder forbedres sundheden, blodtrykket stabiliseres, og hovedpine falder. Jeg vil give et eksempel på forbedring af trivsel.

Afslutningen af ​​den introduktionsdel.

Indholdsfortegnelse

  • Introduktion
  • Strukturen af ​​det vaskulære system, fartøjstyper
  • Sygdomme i karene forbundet med deponering af toksiner og affaldsprodukter fra kroppen i dem
  • Metoder til rensning af blodkar ved åreforkalkning

Det givne indledende fragment af bogen Rensning og restaurering af blodkar ved folkemedicin (Alevtina Korzunova, 2013) leveres af vores bogpartner - firmaet Liters.