Hvordan man forstår, at dit blod er for tykt og hvad man skal gøre?

Takykardi

Dato for offentliggørelse af artiklen: 23.10.

Dato for opdatering af artiklen: 5.11.

Selvom humant blod ser homogent ud, består det faktisk af en kombination af forskellige celler, proteiner og stoffer, der bidrager til koagulationen..

At opretholde en normal konsistens af blod afhænger af deres balance. Hvis den er ubalanceret, kan den blive for tyk. Denne tilstand kaldes også hyperkoagulerbarhed..

Normalt er blodkoagulation ansvarlig for at forhindre alvorlig blødning, men i tilfælde af hyperkoagulation kan det føre til blodpropper og efterfølgende tromboembolisme..

Tegn på forøget blodtæthed

De fleste patienter føler ikke, at deres blod er blevet tykkere, indtil der dannes en blodprop i deres årer. Når det vises, kan det forårsage smerter i stedet for dets lokalisering, samt en forringelse i blodcirkulationen sammen med periodisk blekhed og følelsesløshed..

Men der er også patienter, hvis familiehistorie af sygdommen allerede har tilfælde af blod ubalance. De er i fare, og det er ønskeligt, at de gennemgår forebyggende undersøgelser for at opdage patologier, før de udvikler sig.

At have for mange blodlegemer kan imidlertid føre til nogle symptomer:

  • sløret syn;
  • hyppig svimmelhed og besvimelse;
  • let blå mærker;
  • kraftig menstruationsblødning, blodpropper under menstruation;
  • gigt;
  • hovedpine;
  • højt blodtryk;
  • kløende hud;
  • kronisk træthed;
  • dyspnø.

Hvis du har noget af følgende, anbefales det, at du besøger en læge og testes for blodtæthed:

  • frigivelse af en blodprop af ukendt oprindelse;
  • gentagne tilfælde af forekomst af blodpropper;
  • flere ophørte graviditeter i træk hos kvinder.

Årsager til, at blodet tykner

Årsagerne til stigningen i blodtæthed kan være både arvelig og erhvervet, og der er ganske mange af dem, da dette ikke er en uafhængig patologi, men kun et symptom på andre. Hos både kvinder og mænd er årsagerne de samme.

Her er nogle af dem:

  • onkologi (kræft);
  • lupus, der får din krop til at producere yderligere antiphospholipid-antistoffer;
  • faktor V Leiden-mutation;
  • polycythemia vera, der får din krop til at producere for mange røde blodlegemer (hæmatokrit);
  • protein C-mangel;
  • protein S-mangel;
  • mutation af protrombin 20210;
  • ældre alder;
  • rygning.

Det er vigtigt at forstå, at tilstande, der forårsager blodkoagulation og blodkoagulation, ikke er de eneste årsager til blodpropper. Meget ofte optræder de som et resultat af skade på arterier og vener..

Hvordan udføres diagnosen??

Til at begynde med gennemgår den behandlende læge din medicinske historie og foretager en undersøgelse af tilstedeværelsen af ​​ovenstående symptomer.

Hvis mistankerne bekræftes, ordineres blodprøver, der udføres i flere faser. Dette skyldes det faktum, at mange densitetstest er dyre og meget specifikke..

Derfor starter de med de mere almindelige test, og foretager om nødvendigt mere specifikke.

Her er nogle af dem:

  • Komplet blodantal: Denne test kontrollerer forekomsten af ​​røde blodlegemer og blodplader. Høje hæmoglobin- og hæmatokritniveauer kan indikere en tilstand, såsom polycythemia vera.
  • Aktiveret protein C-modstand: Dette er en faktor V Leiden-test.
  • Prothrombin G20210A-mutationstest: detekterer tilstedeværelsen af ​​abnormiteter i antithrombin, protein C eller protein S.
  • Funktionelle niveauer af antithrombin, protein C eller protein S: kan bekræfte tilstedeværelsen af ​​lupus-antikoagulantia.

Hvis der findes en blodprop, anbefales det, at blodtæthedsprøver udføres mindst 4-6 uger efter, at den blev fundet, da tidligere test kan føre til falske positive resultater.

Hvordan man flydder det, og om det er nødvendigt at gøre det?

Kun den behandlende læge kan beslutte, at patienten skal tynde blodet..

Hvis du bare synes, at det ville være rart at gøre det, er dette en meget stor fejltagelse. Må ikke selvmedicinere og brug ikke folkemedicin!

Normalt foreskrives i sådanne tilfælde lægemiddelterapi og normalisering af ernæring, ingen anden behandling gives..

stoffer

Lægen kan ordinere patienten til et oralt indtag af blodfortyndende medikamenter, såsom - Warfarin, Heparin, Aspirin osv..

Når det er sagt, gør blodfortyndere faktisk ikke dit blod tyndere eller nedbryder blodpropper. De afskrækker simpelthen dannelsen af ​​nye og hjælper med at bremse væksten af ​​eksisterende..

Der er også blodplader, der forhindrer blodplader i at klæbe til hinanden og på væggene i blodkar. Disse stoffer er svagere end antikoagulantia. De ordineres ofte til mennesker, der risikerer at udvikle blodpropper i fremtiden, snarere end at behandle eksisterende..

I vanskelige situationer, hvor en stor blodprop har dannet sig, og du er nødt til at handle hurtigt, foreskrives et minimalt invasivt kirurgisk indgreb med introduktion af lægemidler direkte på stedet for lokalisering af blodproppen.

Ernæring

En type naturligt blodfortyndende er et stof, der blokerer vitamin K kaldet salicylater. Den mest berømte af disse er aspirin, men mange fødevarer såsom konserveringsmidler og aromaer indeholder også salicylater eller aspirinlignende stoffer..

Mad med salicylater, der indeholder mange krydderier, de fleste frugter, især tørrede frugter, nødder og nogle smags- og konserveringsmidler:.

  • Urter: cayennepeber, karrypulver, paprika, ingefær, kanel, timian, oregano, dild, lakrids, gurkemeje, pebermynte.
  • Frugt: appelsiner, rosiner, mandariner, svisker, jordbær, kirsebær, druer, tranebær, blåbær.
  • Andre stoffer: honning, tyggegummi, eddike, cider, vin.

Fødevarer med meget E-vitamin vil også være nyttige:

Omega-3 fedtsyrer har også evnen til at sænke kolesterolniveauer og gøre blodet mindre udsat for koagulation.

Omega-3 rige fødevarer:

  • ansjoser;
  • laks;
  • albacore tun;
  • makrel;
  • søørred;
  • sild;
  • valnødder;
  • hørfrø og olivenolie;
  • græskarfrø.

Tilføjelse af disse fødevarer til din diæt vil have en positiv indvirkning på dit helbred..

Mulige konsekvenser

Da hyperkoagulation kan føre til dannelse af blodpropper, kan konsekvenserne være passende..

En flydende blodpropp, der bryder sammen, begynder sin rejse gennem det kardiovaskulære system og er i stand til at nå hjertet, lungerne og hjernen, og forstyrrer deres normale operation og endda helt blokere det, hvilket truer patienten med døden.

I sådanne tilfælde er følgende dødeligt:

Men igen er det værd at huske, at øget blodtæthed og viskositet ikke er den eneste årsag til dannelse af tromber, og i de fleste tilfælde er den ganske ufarlig, prognosen er gunstig.

Tykt blod: årsager, behandling, hvad der gør blodet tykkere


Når der i øjeblikket er meget opmærksom på forebyggelse af hjerte-kar-ulykker, er der mere og mere tale om blodpropper. Ekstra forvirring forårsages ofte af læger selv, når de fortæller patienterne om behovet for at tynde blodet..

Mange velkendte lægemidler (clopidogrel, warfarin, heparin osv.) Reducerer virkelig risikoen for tromboemboliske komplikationer, men de påvirker koagulationssystemet, men ikke blodtætheden. Uden tvivl øger blodkoagulation risikoen for trombose, men dette er kun en af ​​faktorerne for trombose, og "tykt" blod i sig selv fører sjældent til trombose, såvel som "flydende" blod garanterer ikke beskyttelse mod hjerte-kar-ulykker.

Hvad er faren

Meget tykt blod skaber yderligere modstand mod blodgennemstrømning og øger derfor belastningen på hjertet markant. Der er en overtrædelse af mikrocirkulation, vævshypoxi stiger. At nedsætte blodgennemstrømningen i kapillærerne fremmer vedvarende aggregering af erythrocytter og dannelse af tromber.

Konsekvenser af meget tykt blod:

  • forhøjet blodtryk,
  • dekompensation af hjerte-kar-sygdomme,
  • mikrosirkulationsforstyrrelse,
  • øget risiko for blodpropper.

Hvad er det særegne ved blod

Blod er et specielt stof, der grundlæggende adskiller i dets egenskaber fra de væsker, vi er vant til (vand, olie), og ikke overholder Newtons love om laminær strømning. Hvis viskositeten af ​​ægte opløsninger er konstant under forskellige betingelser og kun afhænger af stoffets art og temperatur, påvirkes denne indikator for blod af mange faktorer (sammensætning, strømningshastighed, pH-niveau, kardiameter, erythrocyttes egenskaber osv.).

Viskositeten af ​​blod i forskellige dele af kredsløbssystemet adskiller sig f.eks. I vener er den tykkere end i arterier, og i store arterier er den tykkere end arterier af lille kaliber.

Lette svingninger i viskositet bemærkes i løbet af dagen. Tungt fysisk arbejde, overspisning, brug af et stort antal fødevarer rige på stivelse og protein på én gang, brug af visse lægemidler osv..

Årsager til blodfortykning

De vigtigste faktorer, der bestemmer blodtætheden, er:

  1. Forholdet mellem blod- og plasmaskorpuskler
  2. Formen på røde blodlegemer og deres evne til at deformere
  3. Erythrocyt-aggregeringsevne
  4. Plasmasammensætning

Forholdet mellem blod- og plasmaskorpuskler (hæmatokrit)

Helt blod er en suspension, hvor plasma fungerer som en opløsning, og ensartede elementer (erytrocytter, leukocytter, blodplader) fungerer som suspenderede partikler. I praksis tages der imidlertid kun hensyn til mængden af ​​erythrocytter ved undersøgelse af blod, da det er mere end 160 gange højere end for andre blodlegemer..

I en klinisk blodprøve bruges en indikator kaldet hæmatokrit til at vurdere forholdet mellem mængden af ​​røde blodlegemer og det samlede blodvolumen..

Hæmatokritrate

hos mænd0,4-0,48
blandt kvinder0,36-0,42

Jo højere denne indikator er, jo tykkere er blodet. Selv mindre udsving i hæmatokrit, inklusive i det normale interval, påvirker blodviskositeten signifikant. For eksempel øger en stigning i hæmatokrit fra 0,4 til 0,5 blodviskositeten med 2 gange.

  1. en stigning i antallet af røde blodlegemer (erythrocytose)
  2. reduktion i blodplasmavolumen.
En stigning i antallet af røde blodlegemer (erythrocytose)Nedsat blodplasmavolumen
Vakez sygdom (en type leukæmi med en overvejende læsion af den røde spire af knoglemarven)Dehydrering (dehydrering)

  • utilstrækkeligt vandindtag
  • alkoholforbrug
  • diarré
  • ukuelige opkast
  • tager diuretika
  • øget svedtendens
  • tager antipyretiske stoffer
  • polyuri
  • diabetes insipidus
Kronisk vævshypoxi:

  • langtidsophold eller arbejde i højden (piloter, klatrere)
  • caisson arbejde
  • rygning
  • hjerte-kar-sygdomme ledsaget af kredsløbssvigt
  • kronisk lungesygdom ledsaget af respirationssvigt
Patologiske tilstande ledsaget af et kraftigt fald i volumen af ​​cirkulerende blod

  • choktilstande
  • omfattende forbrændinger og forbrænding
  • bughindebetændelse
Forøget syntese af erythropoietin (et hormon, der stimulerer dannelsen af ​​røde blodlegemer)

  • Polycystisk nyresygdom,
  • godartede nyretumorer,
  • hydronefrose,
  • nyrearteriestenose,
  • nyretransplantation
  • fibroider i livmoderen, hjernehæmiom,
  • hypofyse adenomer og cyster, thyroideadenom,
  • Cushings syndrom.

Erythrocyt-aggregeringsevne

Erytrocytters evne til at klæbe (aggregering) har stor indflydelse på blodets densitet..

Normalt er erytrocytter forbundet med hinanden ved store kar, ved hjælp af specielle proteinbroer og danner karakteristiske cellekomplekser, der på grund af deres form kaldes "møntstænger". Imidlertid er bindingerne i dette kompleks skrøbelige og let brudt med minimal mekanisk belastning. En tættere tilgang af erythrocytter til hinanden forhindres af et negativt membranpotentiale.

Normalt letter reversibel aggregering af erythrocytter deres bevægelse i strømmen og fremmer mere effektiv vævsoxygenering.

Under nogle patologiske forhold forekommer der imidlertid en udtalt irreversibel vedhæftning af erythrocytter, hvilket fører til en kraftig stigning i blodviskositet. Blodet bliver så tykt, at det simpelthen ikke kan bevæge sig gennem kapillærerne.

En stigning i blodtæthed på grund af klumpning af røde blodlegemer letter ved:

  • langvarig sengeleje, langvarig immobilisering,
  • brug af visse medicin (muskelafslappende midler, bedøvelsesmidler),
  • markant fald i blodtrykket,
  • øgede kolesterolniveauer (åreforkalkning)
  • øget hæmatokrit (dehydrering, erythrocytose)
  • aktivering af blodkoagulationssystemet (traume, ICS-syndrom)
  • nedsat blodgennemstrømningshastighed (kredsløbssvigt, venøs insufficiens).

Plasmasammensætning

Densiteten af ​​blod afhænger i vid udstrækning af lipid og proteinsammensætning i blodplasma. Forøget viskositet lettes ved et øget indhold af globuliner, især fibrinogen.

En markant stigning i globulinfraktionen bemærkes med:

  • myelom,
  • Waldenstrom makroglobulinæmi,
  • autoimmune sygdomme,
  • alvorlige allergiske reaktioner.

Tværtimod har albumin antiaggregants egenskaber og reducerer blodviskositeten.

Højt kolesteroltal, lavt og meget lavt tæthed lipoproteinniveau bidrager også til yderligere blodkoagulation.

Formen på røde blodlegemer og deres evne til at deformere

Erythrocytter har en biconcave form, men hvis nødvendigt er de i stand til at ændre deres konfiguration. På grund af deres plasticitet og deformerbarhed er erytrocytter i stand til frit at passere gennem de mindste kapillærer, hvis lumen er mere end 2 gange mindre end deres diameter.

Overdreven "hårdhed" af erytrocytter bidrager til en stigning i blodviskositet.

Lav deformerbarhed kan skyldes:

  • en stigning i antallet af unormale røde blodlegemer (arvelig sfærocytose, KOL),
  • hæmoglobinopatier (seglcelleanæmi),
  • kronisk hypoxi,
  • hævelse af røde blodlegemer på grund af acidose
  • kronisk stress
  • arbejde om natten

Indflydelse af køn og alder på blodviskositet

Viskositeten i blodet afhænger af alderen. Nyfødte babyer har meget tykt blod. Dette fænomen skyldes det høje indhold af erythrocytter (hæmatokrit er 55% og derover, og hæmoglobinniveauet når 180-240 g / l). Fra 2. levedag begynder disse indikatorer (og følgelig viskositeten) at falde og når minimumsværdier med 6 måneder. Ved 12-årsalderen nærmer blodviskositeten hos børn voksne værdier..

Køn påvirker også blodviskositeten..

Normalt har mænd tykkere blod end kvinder. På samme tid er mænd mere modtagelige for yderligere fortykning af blodet. Dette skyldes en større overholdelse af dårlige vaner (rygning, drikke alkohol), særegenheder ved arbejde, udsættelse for kraftig fysisk anstrengelse..

En yderligere faktor i blodkoagulation hos kvinder er brugen af ​​hormonelle antikonceptionsmidler, ukontrolleret indtagelse af diuretika og afføringsmidler for at tabe sig.

Blodviskositet hos gravide kvinder

Graviditet ledsages af et fald i blodviskositet, hvilket skyldes en fysiologisk stigning i blodvolumen, hovedsageligt på grund af dets flydende del. Kun i tredje trimester af graviditeten bemærkes en vis blodfortykning, hovedsageligt på grund af en stigning i niveauet af fibrinogen, hvilket er en adaptiv reaktion inden det kommende blodtab.

Hvordan manifesterer hyperviskøsitetssyndrom?

Som regel er der ingen specifikke tegn på moderat blodfortykning, og symptomerne på den underliggende sygdom kommer frem..

Stigning i viskositet på mere end 5 enheder. (med en hastighed på 1,4-1,8 enheder) fører til alvorlige mikrosirkulationsforstyrrelser.

Oftest er patienter bekymrede for:

  • hovedpine,
  • svimmelhed,
  • døsighed,
  • paræstesi,
  • svaghed,
  • Dobbelt syn,
  • hukommelse nedsat,
  • episoder med tab af bevidsthed,
  • sløret syn,
  • udvikling af trofiske mavesår,
  • nedsat hørelse,
  • gangrene i lemmerne,
  • progression af hjerte-kar-sygdomme, arteriel hypertension.

Metoder til diagnosticering af tykt blod

Desværre er der ingen metoder til nøjagtigt at bestemme blodviskositeten..

Dette skyldes det faktum, at blod uden for det menneskelige legeme mister nogle af dets egenskaber, så de opnåede indikatorer kan afvige markant fra virkelige..

  • Viscometry er den mest pålidelige måde at bestemme den relative viskositet af blod, det bruges hovedsageligt til hæmatologiske patienter (med leukæmi, myelom, Waldenstroms makroglobulinæmi, nogle forgiftninger og alvorlige infektioner), når blodpropper kan nå kritiske værdier.
  • Generel blodanalyse. I den generelle kliniske analyse af blod er tegn på tykt blod en stigning i niveauet af hæmoglobin, antallet af erythrocytter, en stigning i hæmatokrit, tilstedeværelsen af ​​patologiske former for erythrocytter, et kraftigt fald i ESR.
  • Blodkemi. Blodfortykning kan indikeres ved et højt niveau af samlet protein med et relativt lavt indhold af albumin, en stigning i kolesterol, lavdensitet lipoprotein.
  • Coagulogram. En forøget viskositet kan siges med en stigning i koncentrationen af ​​fibrinogen..

Det mest objektivt vurderede om tætheden af ​​taget kan være med den samlede vurdering af ovenstående indikatorer.

Behandling

Udvalget af medikamenter, der påvirker blodviskositeten, er begrænset. Der kendes et lille antal medikamenter, der kun påvirker visse komponenter i syndrom med høj viskositet..

Disse stoffer inkluderer

  • Acecylsalicylsyre,
  • Dipyridamole (courantil),
  • pentoxifyllin,
  • Tanakan,
  • Diquertin kombineret med ascorbinsyre.

Fra urtepræparater har ekstrakter af saflorblomea og chalcedony lychnis evnen til at tynde blodet.

Symptomer på tykt blod hos mænd

Sådan reduceres massefylden

Enhver, der for nylig lærte om dette problem, er interesseret i spørgsmålet: "Hvordan kan man sænke blodets viskositet i karene?", Eller: "Tykt blod - hvad skal jeg gøre?" Faktisk, for nylig er dette spørgsmål mere og mere populært. For at finde ud af svaret på det, kan du rådføre dig med din behandlende læge eller besøge en specialist, der vil forklare detaljeret problematikken og rådgive om, hvordan du går frem..

På en eller anden måde kan du reducere densiteten på forskellige måder, både ved brug af medicin og ved hjælp af traditionel medicin..

Den første metode er at tage specialiserede medicin, hvorefter fluiditeten af ​​den røde væske bliver meget bedre..

Det er værd at fremhæve stoffer som:

  • Aspirin såvel som dets analoger (Aspirin cardio osv.);
  • Coumadin;
  • Trombotisk ACC.

Ovenstående medicin bør kun tages efter konsultation af den relevante læge og modtagelse af detaljerede instruktioner fra ham, herunder brugsanvisning. Selvbehandling kan ende i fiasko.

Under alle omstændigheder skal den korrekte bestemmelse af årsagen og behandlingen af ​​overdreven viskositet forbedre blodets sammensætning og bringe personen tilbage til sin sædvanlige sundhedstilstand..

Behandling af sådanne problemer med folkemedicin er meget populær. Den første og enkleste ting, som traditionel medicin tilbyder for at eliminere den aktuelle lidelse, er at behandle den med vand. Desuden bør vandet være enkelt, te eller kaffe fungerer ikke, da de indeholder urenheder, der øger viskositeten. Det betyder ikke, at disse drinks vil forværre situationen - bare resultatet fra dem vil ikke være så håndgribeligt. En voksen har ret til cirka to liter rent vand om dagen. Om sommeren stiger det daglige vandbehov til tre liter. Efter at væsken kommer ind i maven, kommer den ind i plasmaet, som det kondenserede blod ophører med at være sådan.

Tykke blod tåler heller ikke behandling med specielle folkedietter..

I dette tilfælde stilles følgende krav til kosten:

  • udelukke eller i det mindste minimere brugen af ​​stegt, røget, saltet. Det frarådes stærkt at spise sukker og marinader;
  • drik mere rent vand;
  • tilstedeværelsen i kosten af ​​lette fødevarer, der tynder blodet, er tilladt.

Det sidste punkt på listen kræver naturligvis afklaring..

Hvad er blodfortyndende fødevarer? Dette er fødevarer, der indeholder omega-3 umættede fedtsyrer og en aminosyre kaldet taurin..
Der er en hel liste over produkter, der opfylder denne betingelse:

  1. Fisk og skaldyr: muslinger, krebsdyr, havfisk osv..
  2. Frugt: æbler, lime, granatæble, citrus, grapefrugt.
  3. Bær: hindbær, jordbær, kirsebær, blåbær, blommer.
  4. Grøntsager: hvidløg og ingefær, agurker (friske, ikke syltede) og rødbeder, tomater og hvede kerner, artiskok og solsikkefrø.
  5. Sød: mørk chokolade, naturlig kakao.

Ovenstående produkter vil ikke kun gøre en person fuld, men også med til at gøre blodet tyndere..

Yderligere to mål, hvis overholdelse vil bringe blodets tilstand i fuld orden, er en aktiv livsstil og afvisning af dårlige vaner..

Hvis indtil det øjeblik, hvor det viste sig, at dit blod var for tykt, var du beskæftiget med stillesiddende arbejde i flere dage, og da du kom hjem, lag dig på sofaen og ikke gjorde noget, skulle du nu revidere din tidsplan og prøve at inkludere jogging i parken eller gå i fitness -Hal. Dette forudsættes, at du skal afslutte dårlige vaner og erstatte dem med noget mere nyttigt..

Endelig kan alle flydende metoder kombineres:

  1. Konsulter en specialist og start med at tage passende medicin.
  2. Gennemgå din kost.
  3. Træne mere.
  4. Afslut dårlige vaner.

Hvorvidt det sidste punkt på listen skal overholdes eller ej, er en personlig sag. Alle bestemmer selv, om han har brug for sit helbred.

Det vides nu, hvorfor blodet tykner, og hvordan man undgår det. Derudover er det nu klart, hvad man skal gøre, hvis viskos blod diagnosticeres. Med disse tip kan alle tænke på en så vigtig indikator som blodviskositet og endelig finde årsagen til deres lidelser, hvis nogen..

Årsager til patologi

Som du ved, er blod 90% flydende del - plasma - og 10% tør rest, som inkluderer blodceller, biologisk aktive (enzymer, hormoner) og næringsstoffer. Et fald i plasma eller en stigning i cellulær sammensætning fører til dets fortykkelse. Blodplader og erytrocytter - de mest mange blodceller - har den største indflydelse på de rheologiske egenskaber ved blod.

Af stor betydning er også tonen og integriteten af ​​det vaskulære endotel, myokardiets funktionelle levedygtighed, som sikrer den uhindrede bevægelse af blod gennem kroppen.

Barnets blod er tilbøjeligt til at blive tykkere, selv i tilfælde af et let væsketab under feber, forgiftning, overophedning og utilstrækkelig drikkeordning. Dette skyldes den større fysiologiske hydrofilicitet af væv i barndommen sammenlignet med voksne..

På grund af hormonelle egenskaber og et stort volumen af ​​muskelmasse er mænd mere sandsynligt at lide af plasmadykkelse end kvindelige repræsentanter..

Hvilke fødevarer tynder blodet

Fortykning af blod truer med alvorlig forstyrrelse af hjerte-, fordøjelses- og nervesystemet

Derfor er det vigtigt at konsultere en læge for at få råd.

Hvordan tyndes blodet derhjemme? På mange måder afhænger behandlingen af ​​en afbalanceret diæt, en korrekt livsstil og en normal drikkeordning. Følg disse anbefalinger for at bringe blodet tilbage til en normal konsistens:

  • balance din diæt så meget som muligt;
  • opgive dårlige vaner, gå ind til sport;
  • holde sig til den daglige rutine;
  • drik nok vand (mindst 1,5 liter pr. dag).

For effektivt at normalisere blodsammensætningen er det nødvendigt at konsumere fødevarer, der indeholder:

  • Proteiner og aminosyrer. Med deres mangel bliver blodet tykkere. Spis kalkun, kylling, havfisk og skaldyr, æg og mejeriprodukter.
  • Fedtsyre. Den optimale mængde fedt i kroppen forhindrer celler i at klæbe sig sammen. Medtag oliven- og hørfrøolier, havabbor, tran, tun i din kost.
  • Stoffer, der tynder blodet. Disse er hvidløg og løg, ingefærrod, mørk chokolade, nødder (mandler, cashewnødder), grøntsager, frugter, citrus og meloner..

Afbalanceret indtagelse af vitaminer, proteiner og fedt i kroppen vil slippe af med højviskositetssyndromet.

Traditionel medicin tilrådes at tynde blodet ved hjælp af planternes helbredende egenskaber. Følgende urter bruges til behandling:

  • aloe;
  • ginkgo biloba;
  • Rødkløver;
  • Kalanchoe;
  • sød kløver;
  • heste kastanje;
  • blomstrende Sally;
  • mjødurt;
  • medicinsk galega.

Tinkturer og te baseret på disse urter styrker væggene i blodkar, øger immuniteten og har en gavnlig virkning på funktionen af ​​systemer og organer. Blodfortynding med folkemiddel har positive patientanmeldelser. Medicinen er sikrere, bivirkninger er sjældne.

Her er de opskrifter, der bruges til høj viskositet i blodet:

Ingefær drikke.

Læg 25 g hakket ingefær og 1 tsk i en dyb beholder. stor blad grøn te. Hæld blandingen med 0,5 liter kogende vand, lad stå i 6-8 minutter, tilsæt en kniv kanel. Drik hele dagen, tag dagligt i 3 uger.

I lige store dele blandes blomsterne af sødkløver og rødkløver, valerian rhizom, pil-urt og citronmelisse-blade. Sæt engsød og hagtornsfrugter til samlingen, bland ingredienserne. Tag 2 tsk hver dag til brygning. blanding af urter, hæld to glas kogende vand. Insister på et vandbad i 10 minutter, drik drinken hele dagen.

Kombiner 1 spsk. l. malurt, engsød, bjerg får, sød kløver. Anbring urteblandingen i en termos og hæld 1 glas kogende vand. Lad det tilføres natten over, sil om morgenen og opdele i 3 portioner. Drik hver portion 30 minutter før måltiderne, fortsæt behandlingen i en måned.

Tag 1 spsk på tom mave om morgenen. l. inden for en måned. Efter en uges ferie, fortsæt kurset.

Æble cider eddike drikke.

Forbered en drink ved hjælp af et glas vand og 1 spsk. l. æble cider eddike. Drik om morgenen på tom mave. Tag hele året med intervaller på 14 dage hver 2. måned.

Medtag frugtsaft i din daglige menu: citron, tranebær, æble, appelsin, granatæble. Tomat- og gulerodsmousse er også gode..

Disse opskrifter har en helende effekt på kroppen, forbedrer en persons almindelige tilstand og tynd blodet. De vigtigste processer i den menneskelige krop afhænger af blodets kvalitet. Korrekt drikkeordning og afbalanceret ernæring vil have en gavnlig effekt på blodsammensætningen. Forebyggende urtebehandlinger reducerer dens densitet og forbedrer funktionen af ​​organer og systemer.

Store mængder salt øger blodets viskositet

Fysisk aktivitet

Glem ikke fysisk aktivitet. For at holde dit kredsløb sunt, skal du flytte. Det kan være løb, svømning, fitness, dans, yoga - uanset hvilken sportsgren du vil..

Løb er den nemmeste og mest tilgængelige af dem. Mange mennesker tror, ​​at du skal løbe om morgenen, men dette er ikke tilfældet. Om morgenen øges blodets viskositet, og hjertet, selv uden belastning, er ikke let at skubbe det gennem karene. Det er bedre at løbe om aftenen, og om morgenen kan du gøre en let opvarmning.

Giv op med at ryge og alkohol

De øger blodviskositeten markant.!
Diuretika, hormonelle og antikonceptionsmidler samt Viagra - fortyk blodet

Medicinske urter, der tykner blodet

Disse urter inkluderer: plantain, hyrdehåndtaske, knudeveed, tansy, valerian, hestetræ, St. John's wort, burnet, majs silke, nesle (friske blade). Urter skal drikkes på kurser og under ingen omstændigheder konstant.

Medicinske urter, der tynder blodet

Til blodfortyndende i folkemedicinen bruges følgende: malurt, cikorie, lungerød, engeød, andpion, hagtorn, citronmelisse, rødkløver, ginkgo biloba, kaukasisk dioscorea, pilbark, morbær, akacia, sød kløver, hestekastanje (men kun dens skræl, sig selv kastanjefrugter er meget giftige), aloe og Kalanchoe juice.

Mulige komplikationer

Oftest diagnosticeres tykt blod hos ældre. Dette skyldes det faktum, at menneskets krop over tid er mindre i stand til at klare sine funktioner, som et resultat af, at henfaldsprodukter udskilles i et mindre volumen. På grund af det tykke blod øges belastningen på det kardiovaskulære system, hvilket i sidste ende fører til forekomsten af ​​tilsvarende patologier.

Risikoen for at udvikle komplikationer med det betragtede problem afhænger direkte af årsagerne til det.

Virkninger hos voksne

Det blev sagt ovenfor, at med tykt blod observeres et fald i blodstrømmen. Dette problem er især udtalt på niveau med små fartøjer. Som et resultat forekommer væskestagnation, hvilket fører til:

  • et fald i forsyningen af ​​ilt og næringsstoffer til cellerne;
  • stagnation af underoxiderede produkter;
  • frigivelse af radikaler.

De beskrevne processer bidrager til forstyrrelse af homeostase og forekomsten af ​​hypoxi..

På grund af den langsommere blodgennemstrømning øges permeabiliteten af ​​de vaskulære vægge. Denne situation er en af ​​hovedårsagerne:

  • dannelse af aterosklerotiske plaques;
  • limning af blodpropper sammen, hvilket bliver en forudsætning for udseendet af trombose.

Disse processer provokerer:

  • hjerteinfarkt;
  • hjerneslag;
  • tromboembolisme i lungearterisystemet;
  • dødeligt resultat.

Nedsat blodgennemstrømning bidrager også til udseendet af hypertension (højt blodtryk), hyppig blødning.

Konsekvenser under graviditet

Konsekvenserne for et barn under graviditet på baggrund af udviklingen af ​​den pågældende patologiske proces vil være meget vanskeligere end for en kvinde. Tykt blod forårsager følgende negative fænomener:

  • åreknuder, der påvirker de nedre ekstremiteter;
  • hypoksi af et uformet barn;
  • trombose, slagtilfælde, hjerteanfald;
  • lidelser i barnets udvikling;
  • suspension af graviditetsfremskridt;
  • abort.

Hvis du ikke træffer nogen foranstaltninger for at tynde det tykke blod, vil sandsynligheden for barnets død være ekstremt høj..

Hvad gør en persons blod tykkere

Der er et ret stort antal forskellige direkte årsager og indirekte negative faktorer, der kan føre til dannelse af tykt blod hos en kvinde. De mest almindelige årsager til tykt blod i den menneskelige krop er:

  • Forhøjede niveauer af erytrocytter, blodplader, hæmoglobin og total blodkoagulation af forskellige patofysiologiske årsager;
  • Systemisk dehydrering af kroppen på grund af forgiftning såvel som en række andre negative tilstande;
  • Massivt blodtab ved starten af ​​oxidative processer;
  • Mangel på en række vigtige enzymer i kroppen, der direkte påvirker metabolske processer, herunder vand-saltbalance;
  • Uhensigtsmæssig ernæring, der inkluderer for meget sukker og kulhydrater samt en akut mangel på et antal vitaminer og mineraler, der er involveret i syntesen af ​​stoffer, der er vigtige for kroppen;
  • Milt hyperfunktion med udviklingen af ​​patologiske sekundære reaktioner;
  • Bestråling af kroppen;
  • Enhver form for diabetes, både diabetes mellitus og insipidus;
  • Svær graviditet med udviklingen af ​​toksikose;
  • Sygdomme og toksiske infektioner ledsaget af rigelig opkast og diarré;
  • Sand og falsk polycythæmi;
  • Forskellige onkologiske patologier, herunder leukæmi;
  • Monoklonal gammopati, amyloidose og myelom;
  • Hepatitis af enhver art;
  • Alvorlig trombofili;
  • Insufficiens i binyrerne;
  • Langvarig hypoxia og antiphospholipid syndrom;
  • Pankreatitis og skrumplever i leveren;
  • Omfattende termiske forbrændinger;
  • Systemiske åreknuder;
  • Andre sygdomme, syndromer, patologier, negative tilstande, der direkte eller indirekte øger densiteten.

Hvad skal man gøre med tykt blod

Det mest korrekte svar på spørgsmålet “hvad man skal gøre” i en situation med tyktflydende blod er at tynde. Der er imidlertid en ulempe med blodfortyndingen, hvilket fører til dårlig koagulation, hvilket igen fører til flere blødninger..

I stedet for alvorlig blodfortynding tilbyder medicin derfor en mulighed for at normalisere dens viskositet. Dette er en tilstand, hvor blodet bringes til en normal fysiologisk tilstand. Det skyldes sådanne øjeblikke, som viskositeten falder, men koagulerbarheden forbliver på et normalt niveau..

For at normalisere blodviskositeten skal du først afbalancere din diæt og overholde en væskeindtagelsesregime. Her vil det være nødvendigt at udvikle dit eget system, baseret på det faktum, at væske forbruges pr. Dag i henhold til formlen 30 ml vand pr. 1 kg vægt.

Årsager til tykt blod

Blod er den vigtigste biologiske væske i den menneskelige krop, og arbejdet i alle indre organer, menneskers sundhed og velvære afhænger direkte af dens konsistens..

Et vist antal analyser hjælper med at afsløre kendsgerningen ved blodfortykning, for eksempel D-dimer, hvilket afslører en ændring i konsistensen af ​​viskositet.

Der er flere grunde til at øge blodviskositeten, lad os definere de vigtigste:

  • Leverdysfunktion fører altid til øget viskositet og øget produktion af blodplader og erytrocytter. Alt dette fører til en alvorlig plasmafortykning.
  • Forstyrrelse af cellemembranernes processer. Denne proces vedrører blodlegemer, og med dem begynder blodplader og erytrocytter at klæbe sammen.

Så snart blodets viskositet øges, begynder det at bevæge sig med store vanskeligheder gennem karene. Og dette øger igen øjeblikkeligt belastningen på hjertet, som skal pumpe blod.

Derudover kan hæmoglobin være direkte ansvarlig for blodets tykkelse, så hvis det øges i testene, giver dette lægen muligheden for at betragte dette protein som en årsag til blodfortykning..

Fornuftigt tykt blod

Normal celleaktivitet afhænger af blodets fluiditet. Det cirkulerer gennem kredsløbssystemet og har vigtige funktioner. Blod forsyner celler med ilt og næringsstoffer, beskytter organer mod infektioner og regulerer kropstemperaturen. Stagnerende processer i blodkar, der fører til iltmangel i væv og farlige sygdomme, er forårsaget af tykt blod. Symptomer, der indikerer øget viskositet, er som følger:

  • døsighed og træthed;
  • konstant tørst;
  • trykstød;
  • blekhed i huden;
  • ømme hovedpine;
  • dyspnø;
  • tyngde i benene, følelsesløshed;
  • udseendet af venøse knudepunkter.

Ofte vises symptomerne ikke, og en person lærer kun en overtrædelse af blodkvaliteten ved test

Derfor er det vigtigt at gennemgå undersøgelser til tiden.

Følgende patologier og tilstande i kroppen fører til en ændring i blodets konsistens:

Det er et protein fremstillet i leveren, der påvirker blodkoagulation. En stigning i fibrinogen provoserer aggregeringen af ​​erythrocytter. Erythrocytter er specielle celler, der fører ilt fra lungerne til vævene i kroppen, og transporterer kuldioxid i den modsatte retning. Ved at holde sig sammen danner disse celler forbindelser, der bremser blodgennemstrømningen og danner blodpropper..

Det observeres efter forgiftning som et resultat af underernæring. Hvis der kommer lidt vand ind i kroppen, kompenserer cellerne for dets mangel fra det vaskulære leje. Blodpropper.

At tage medicin (antibiotika, hormonelle lægemidler).

En større mængde væske er nødvendig for at behandle medicin. Kemoterapi, der bruges til kræft, fører også til en ændring i blodets konsistens.

Spændende situationer udløser frigivelse af adrenalin, som påvirker forholdet mellem plasma og blodlegeme.

Forstyrrelse i bugspytkirtlen.

Nedsat produktion af enzymer, der er involveret i nedbrydningen af ​​proteiner, kulhydrater og lipider, hvilket fører til vedhæftning af røde blodlegemer.

Overvægt og kolesterolakkumulering.

Dårlig stofskifte provoserer dannelsen af ​​aterosklerotiske forbindelser i blodet.

Rygning og alkohol.

Stoffer, der indeholder alkohol og tobaksvarer, fremskynder eliminering af væske fra kroppen.

Forkert ernæring, mikronæringsmangel.

Mange vitaminer er involveret i produktionen af ​​enzymer. Deres mangel fører til en ændring i konsistensen og hastigheden i blodcirkulationen..

Betændelse ledsages af en stigning i leukocytter, proteiner, fibrinogenniveauer, hvilket forårsager en fortykning af blodvæsken.

Blodtæthed øges på grund af sådanne sygdomme: diabetes mellitus, thrombophilia, leukæmi, hjerne tumor, myelom, hepatitis, åreknuder i benene, polycythæmi, miltsygdom, HIV.

Aldersrelaterede ændringer i kroppen og arvelig disponering for blodpropper.

Tykt blod observeres ofte hos gravide kvinder. Sådan beskytter kroppen sig mod rigelig blodtab under fødsel. Under graviditet overvåger fødselslæger blodtilstanden, da dens fortykning kan provokere farlige patologier: trombose eller åreknuder.

Blodgennemstrømningen afhænger også af madens sammensætning. Nogle vitaminer og skadelige stoffer fortykner blodet. Årsagen til stigningen i dens viskositet kan være brugen af ​​sådanne produkter:

  • mel og sukkervarer, der indeholder meget sukker, transfedt;
  • røget kød;
  • fedt kød (svinekød, lam, ænder);
  • bananer;
  • boghvede;
  • salt mad;
  • sorrel, salat, dild;
  • kartofler;
  • kulsyreholdige drikkevarer.

For at en person skal føle sig stor, skal blodet vende tilbage til normal viskositet. Diagnostik bør udføres til tiden for at identificere årsagerne til patologier og få den rigtige behandling..

Behandling

Hvordan behandles tykt blod? Der er ingen specifik lægemiddelbehandlingsplan. For at undgå og forhindre blodfortykning, åreforkalkning og hjerteisæmi, kan patienten bruge aspirin eller medikamenter, der indeholder det (magnekard, cardiomagnum). De producerer en antiaggregatorisk virkning, det vil sige, de tynder blodet og er også en god forebyggelse af hjerteanfald..

Der er mange grunde til fortykkelse af blodet samt metoderne til behandling af denne tilstand. Alle terapeutiske foranstaltninger er rettet mod at fjerne præcist årsagen til symptomdebut, og derfor udfører læger ofte:

  • korrektion af metaboliske processer;
  • behandling af mikrotumorer i hæmatopoietiske væv;
  • udføre procedurer til at opløse blodpropper, ordinere blodproppfortyndende medikamenter og administrere terapi for at forhindre blodpropper.

Alle procedurer udføres under opsyn af en læge. Patienten er på hospitalet.

Lægemiddelbehandling

Der ordineres også medicin. Sådan kompleks terapi inkluderer antiplateletmidler:

Patienter kan også opleve øget blodkoagulation. Disse mennesker er ordineret antikoagulantia:

Lægemidlet vælges individuelt for hver patient. Med tykt blod skal der tages hensyn til alle mulige kontraindikationer for brugen af ​​lægemidlet hos hver patient. Virkningen af ​​et forkert valgt medicin kan kun forværre det kliniske billede..

Hvis patienten har en øget blodviskositet og en øget tilbøjelighed til blødning, tildeles han et antal procedurer. Disse inkluderer:

    blodpladetransfusion;

Terapeutiske foranstaltninger udføres oftest i komplekset. Behandlingsvarigheden fastlægges af en specialist efter en detaljeret undersøgelse..

Ernæringstilpasning

Ofte begynder blodet at blive tykkere og bliver mørkt på grund af forkert og ubalanceret ernæring. Det bliver altid tykkere, hvis patientens diæt er dårlig med aminosyrer, proteiner og mættede fedtsyrer..

Nogle fødevarer i fødevaresystemet skal konstant være for at blodet kan opretholdes i den ønskede konsistens, andre har brug for justeringer og yderligere blodfortynding. Blodfortyndende produkter:

  • havfisk;
  • tang;
  • magert kød (oksekød og fjerkræ);
  • æg;
  • olivenolie;
  • mælkeprodukter;
  • linolie;
  • forskellige grøntsager og frugter.

Med patologi med høj viskositet er en person konstant nødt til at overvåge sin vitaminbalance. Manglen på vitamin E påvirker blodets konsistens negativt. Derfor er det også værd at medtage produkter i din diæt, der indeholder tocopheroler og tocotrienoler - grønne blade grøntsager, broccoli, smør, bælgfrugter.

Du er nødt til at være opmærksom på fødevarer, der indeholder vitaminer K og C. De øger blodets viskositet, de skal konsumeres klart inden for den daglige norm

Disse inkluderer:

  • fedt kød (svinekød, lam);
  • salt;
  • fløde;
  • boghvede;
  • lever;
  • slagteaffald (nyrer, lever, hjerter, hjerner);
  • Rød peber;
  • radise;
  • majroe;
  • rødkål;

  • valnødder;
  • mango;
  • lette druer;
  • basilikum;
  • granatæble (øger hemoglobin kraftigt);
  • persille og dild;
  • hvidt brød.
  • Det er ikke nødvendigt at fjerne disse fødevarer helt fra kosten. Men deres brug skal behandles ansvarligt og ikke overspises, før pulsen er gået tabt..

    Drikke regime

    Manglen på fugt i kroppen påvirker blodets viskositet med det samme. Det er dehydrering, der ofte er årsagen til hyperviskøs syndrom. For at undgå det skal du bruge dit daglige vandindtag. Det er 30 ml. for 1 kg. vægt.

    Juicer, kulsyreholdige drikkevarer, kompoter tages ikke med i denne norm og mætter ikke kroppen med fugt i det rette omfang, med deres regelmæssige brug af almindeligt vand, skal du drikke endnu mere.

    Behandling med folkemedicin

    Tykt blod behandles ofte med urter, hvorfra der skal foretages infusioner og afkok. Inden du bruger fytoterapi-metoden, er det også bedre at konsultere en læge. Til at tynde blodet bruges:

    • tinktur af engeød eller tabolga;
    • infusion af pilbark;

    tinktur af hestekastanje blomster;

  • tinkture af muskatnød;
  • infusion af brændenælde;
  • fytogrupper med lige store dele af blomster af kløver, gul melilot, engeød græs, citronmelisse og valeriaanske rødder, hagtorn og smalbladet fyr.
  • Phytosboron tilføres med almindeligt kogende vand og drikkes flere gange om dagen i en spiseskefuld. Tinkturer fortyndes i vand og drikkes i henhold til instruktionerne (for kvinder og mænd er doseringen muligvis ikke den samme).

    Hvad er tykt blod, og hvad er viskositeten

    Blod har to komponenter: dette er formede elementer, der regulerer blodtætheden, og plasma er en flydende komponent. Viskositetsniveauet er kendetegnet ved en stigning i antallet af erythrocytter, protrombin, fibrogen og andre dannede elementer.

    Hastigheden af ​​viskositet og hæmatokrit (forholdet mellem mængden af ​​plasma og antallet af corpuskulære elementer) kan variere afhængigt af alder og køn, antallet af hæmatokrit hos mænd er 40-54%, hos kvinder - 37-47% (dette skyldes fysiologien i den kvindelige krop).

    Den samme blodviskositet (hele) afhængigt af koncentrationen af ​​de vigtigste dannede elementer varierer fra 4,0 til 5,5 (i forhold til plasma, hvis indikator betragtes som 1).

    Hos børn, især nyfødte, er disse normer meget forskellige og er individuelle (bestemt af alder, vægt og generel sundhed). Viskositeten af ​​blod bestemmes ved analyse med et viskosimeter.

    Hvad skal man gøre, hvis blodet er meget tykt?

    Hvorfor bliver blodet tykkere?

    Når man analyserer resultaterne af en blodprøve, er lægerne og patienterne først og fremmest opmærksomme på hæmoglobin, antallet af erytrocytter og deres sedimentationsgrad, leukocyt- og blodpladetællinger. Uden tvivl er dette vigtige oplysninger, men glem ikke hæmatokritnummeret. Dette er navnet på forholdet mellem mængden af ​​plasma og dannelse af stoffer (erytrocytter, leukocytter, blodplader). Når den anden indikator bliver større, øges blodets densitet. Oftest afhænger viskositeten af ​​indholdet af to proteiner i blodet - protrombin og fibrinogen. Dog kan densiteten ændre sig med en stigning i kolesterol, sukker eller hæmoglobin..

    Hvorfor er denne tilstand farlig? Ikke kun får et antal organer mindre af de elementer, det har brug for, ilt og vand, der er også en risiko for dannelse af tromber. I nogle tilfælde kan det endda være dødeligt. Derudover lever hjernen udelukkende af glukose. Det vil sige, dette organ producerer ikke "mad" for sig selv, og med patologier med blodcirkulation lider det alvorligt. Selv mindre problemer i udførelsen af ​​dets transportfunktion med blod fører til en række ubehagelige symptomer, der opstår ved hjernens sult:

    • nedsat hukommelse;
    • døsighed;
    • letargi;
    • nedsat ydeevne;
    • svaghed, en følelse af vanskeligheder ved at udføre endda enkle fysiske øvelser;
    • mentale vanskeligheder.

    For at finde ud af, om blodet er tykt eller ej, kan du normalt bruge en generel analyse. Laboratorieassistenten bestemmer indikatorerne for plasma og ensartede elementer, sammenligner dem og bestemmer hæmatokritnummeret, som viskositeten bedømmes.

    Hvad skal man gøre, hvis der er meget tykt blod?

    Hvis behandling er nødvendig, ordineres normalt en medicin (normalt aspirinholdige) af en læge umiddelbart efter at have modtaget testresultaterne. Du kan dog forbedre resultatet af din terapi med enkle livsstils tip. Først og fremmest skal du overvåge vandbalancen. Normalt bør en person drikke vand i en mængde på 30 ml pr. 1 kg kropsvægt. Hvis du foretrækker drikkevarer (kaffe, te, kompott, juice og andre) frem for rent vand, øges den krævede mængde.

    Dårlige vaner som at drikke alkohol, rygning og lav fysisk aktivitet bidrager til en stigning i blodets viskositet. Giv dem op!


    Det er værd at glemme om et antal medicin (inden aflysning, skal du sørge for at konsultere din læge!). Diuretika, præventionsmidler, "Viagra", medicin, der påvirker det endokrine system, påvirker blodets tæthed markant. Nogle almindelige og traditionelle behandlingsmetoder baseret på brug af medicinske urter kan også være kontraindiceret. F.eks. Tykkere plantain og valerian blodet. Hvad angår urter, der fungerer på den modsatte måde, skal du være opmærksom på malurt, hagtorn, citronmelisse, morbær, acacia, aloe juice og Kalanchoe.

    Det er allerede sagt, at fysisk inaktivitet (mangel på fysisk aktivitet) påvirker blodets tæthed negativt. Vælg en af ​​de sportsgrene, du kan lide og tilgængelige. Det betyder ikke noget, hvad det vil være: yoga eller svømning, boksning eller dans - enhver form for fysisk aktivitet genopfylder kroppens behov for fysisk aktivitet.

    Det mest tilgængelige og nyttige med hensyn til reduktion af blodviskositet kører. De fleste mennesker foretrækker at køre om morgenen, men dette er ikke medicinsk korrekt. På grund af kroppens fysiologiske egenskaber er blodet allerede tykkere om morgenen, så på dette tidspunkt er hjertet for overanstrengt, selv for den sædvanlige skubning af væske gennem arterierne og venerne. Hvis du træner, øges behovet for blod, og hjertet udsættes for endnu mere alvorlig stress. Foretrukne aftenløb, og om morgenen skal du strække eller enkle opvarmningsøvelser. Dette vil hjælpe med at vågne op og normalisere vejrtrækning og hjerte-kar-aktivitet..

    Diæt med tykt blod

    Diæten skal være afbalanceret og indeholde den krævede mængde fedt, proteiner og kulhydrater (i henhold til aldersnormen). Derudover er det værd at introducere blodfortyndende fødevarer i kosten. Dette kan være hørfrøolie, hvidløg eller løg, citrusfrugter, solsikkefrø, mørk chokolade, tomater, fisk og fiskeolie, ingefær og nogle bær. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​blodfortykende fødevarer. Det:

    • buljonger på kød;
    • røget retter;
    • Hvidt brød;
    • fedtede mejeriprodukter;
    • linser;
    • eksotiske frugter (mango eller banan);
    • rose hofter og rowan.

    Sådan tyndes et barns blod?

    For et førskolebarn og skolealder er rådene de samme. Du kan følge den samme diæt med nogle justeringer for alderen, give urtetinkturer eller tilmelde en søn eller datter til en sportsafdeling. Når det kommer til øget blodviskositet hos en nyfødt, er sagen meget mere alvorlig. Du bør ikke forsøge at løse problemet selv, sørg for at se en læge. Beskyt dit barns helbred!