Find ud af, hvilket pres der er normalt for en person efter køn, vægt, alder

Arytmi

I denne artikel vil vi overveje en persons pres, hvad er normen for alder, vægt og køn. Til dette har vi leveret 2 borde med trykstandarder for mænd og kvinder under hensyntagen til alder. Normalt blodtryk efter vægt beregnes ved hjælp af formlen. For dem, der ikke ønsker at se på tabeller og beregne ved hjælp af formler, har vi udarbejdet en online regnemaskine.

Men først lad os straks afkode betegnelsen på udtrykkene SBP og DBP.

  • SBP - systolisk blodtryk (øvre).
  • DBP - diastolisk blodtryk (lavere).
  • Hypertension - højt blodtryk.
  • Hypotension - lavt blodtryk.

Først og fremmest skal du gøre dig bekendt med den moderne klassificering, der betragtes som inden for det normale pres.

Moderne klassificering

I moderne medicin er der tre muligheder for normalt pres hos en voksen:

  • optimal - mindre end 120/80;
  • normal - fra 120/80 til 129/84;
  • høj normal - fra 130/85 til 139/89 mm Hg. st.
Indikator for optimalt blodtryk 120/80

Alt, der passer ind i disse tal, er helt normalt. Kun den nedre grænse er ikke specificeret. Hypotension er en tilstand, hvor tonometeret producerer værdier mindre end 90/60. Derfor, alt efter individuelle egenskaber, er alt, hvad der er over denne grænse, acceptabelt..

Men du er nødt til at forstå, at disse tal viser uden at tage hensyn til alder, vægt, køn, sygdomme, forfatning osv. Se på vores forberedte data om menneskeligt pres. Men på samme tid, efter at have gennemgået dine normer, skal du læse kolonnen "Hvorfor presset kan ændre sig", dette er nødvendigt for en fuldstændig forståelse af det opnåede billede.

Regler for måling af blodtryk

Mange mennesker begår fejl ved måling af deres blodtryk og kan se unormale tal. Derfor er det meget vigtigt at måle trykket i henhold til visse regler. Dette er nødvendigt for at udelukke fejlagtig datatolkning..

  1. Spil ikke sport eller oplev anden fysisk aktivitet 30 minutter før den foreslåede procedure.
  2. For at bestemme de sande værdier skal du ikke udføre forskning under stress..
  3. I 30 minutter rygning, ingen mad, alkohol, kaffe.
  4. Tal ikke under måling.
  5. Måleresultaterne opnået på begge hænder skal evalueres. Den største indikator tages som basis. En forskel på 10 mm Hg mellem målingerne på forskellige hænder er tilladt. st.

Blodtrykstabel efter alder

I øjeblikket anvendes almindeligt accepterede standarder, der gælder for alle aldre. Men der er også gennemsnitlige optimale trykværdier for hver aldersgruppe. Afvigelse fra dem er ikke altid en patologi. Hver person har sin egen individuelle norm.

Tabel nummer 1 - presindikatorer kun for alder fra 20 til 80 år.

Alder i årTrykhastighed
20 - 30117/74 - 121/76
30 - 40121/76 - 125/79
40 - 50125/79 - 129/82
50 - 60129/82 - 133/85
60 - 70133/85 - 137/88
70 - 80137/88 - 141/91

Tabel nr. 2 - blodtryksindikatorer med alder og køn, der begynder fra 1 år til 90 år.

Alder i årTrykhastighed hos mændTrykfrekvens hos kvinder
Op til 1 år96/6695/65
1 - 10103/69103/70
10-20123/76116/72
20 - 30126/79120/75
30 - 40129/81127/80
40 - 50135/83137/84
50 - 60142/85144/85
60 - 70145/82159/85
70 - 80147/82157/83
80 - 90145/78150/79

Indikatorerne her adskiller sig fra hvad der kan fås ved hjælp af beregningsformlerne. Når man studerer numrene, kan man se, at de bliver højere med alderen. Mennesker under 40 har højere satser på mænd. Efter denne milepæl ændres billedet, og presset hos kvinder bliver højere..

Dette skyldes hormonelle ændringer i den kvindelige krop. Opmærksomheden henledes på antallet af mennesker efter 50 år. De er højere end dem, der i øjeblikket er defineret som normalt..

Tabel 3. Mange mennesker måler blodtrykket med moderne blodtryksmonitorer, hvor pulsen udover trykket også vises. Derfor besluttede vi, at nogle mennesker har brug for denne tabel..

Puls-tabel efter alder.

Trykformler

Hver person er forskellig, og presset er også individuelt. Trykhastigheden bestemmes ikke kun af alder, men også af andre parametre: højde, vægt, køn. Dette er grunden til, at der blev oprettet formler til beregning af alder og vægt. De hjælper med at bestemme, hvilket pres der vil være optimalt for en bestemt person. Som en del af denne artikel vil vi overveje 2 formler og 2 tabeller under hensyntagen til alder samt køn.

Første formel. Volynskys formel, beregner hastigheden under hensyntagen til alder og vægt. Brugt til personer i alderen 17–79 år. Indikatorerne for øverste (SBP) og nedre (DBP) tryk beregnes separat.

GARDEN = 109 + (0,5 * antal år) + (0,1 * vægt i kg.).

DBP = 63 + (0,1 * leveår) + (0,15 * vægt i kg.).

Lad os som et eksempel beregne det normale tryk for en person i alderen 60 år og vejer 70 kg ved hjælp af Volynsky-formlen.

GARDEN = 109 + (0,5 * 60 år) + (0,1 * 70 kg.) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0,1 * 60 år) + (0,15 * 70 kg.) = 63 + 6 + 10,5 = 79,5

Blodtryknormen for denne person i en alder af 60 år og vejer 70 kg er lig med - 146 / 79,5

Anden formel: Denne formel beregner blodtrykshastigheden under kun hensyntagen til alder. Velegnet til voksne fra 20 til 80 år.

GARDEN = 109 + (0,4 * alder).

DBP = 67 + (0,3 * alder).

Ved hjælp af denne formel beregner vi som eksempel et tryk fra en person i en alder af 50.

GARDEN = 109+ (0,4 * 50 år) = 109 + 20 = 139

GARDEN = 67+ (0,3 * 50 år) = 67 + 15 = 82

Blodtryknormen for en person i en alder af 50 er 139/82.

Blodtrykregner online

Med denne online lommeregner kan du beregne normalt blodtryk i forskellige aldre. For at gøre dette, skal du angive din alder samt kontrollere den med vores tabel.

Hvorfor pres kan ændre sig

Det ideelle pres er det, som en person føler stor, men samtidig svarer det til normen. Arvelig disposition til hypertension eller hypotension betyder noget. Tallene kan ændres i løbet af dagen. De er lavere om natten end om dagen. Under vågenhed kan trykket stige med fysisk anstrengelse, stress. Træne mennesker og professionelle atleter har ofte indikatorer under aldersnormen. Måleresultaterne er påvirket af medicin og brugen af ​​stimulanter som kaffe, stærk te. Variationer i området 15-25 mm Hg er tilladte. st.

Med alderen begynder indikatorerne gradvist at skifte fra optimal til normal og derefter til normal høj. Dette skyldes det faktum, at der forekommer visse ændringer i det kardiovaskulære system. En af disse faktorer er en stigning i stivheden af ​​den vaskulære væg på grund af alderskarakteristika. Så folk, der har levet hele deres liv med numrene 90/60, kan muligvis opleve, at tonometeret begyndte at vise 120/80. Og det er okay. Personen føler sig godt, da processen med stigende pres går upåagtet hen, og kroppen gradvist tilpasser sig sådanne ændringer.

Der er også begrebet arbejdspress. Det svarer måske ikke til normen, men på samme tid føler personen sig bedre end derudover, som betragtes som optimal for ham. Dette gælder for ældre med hypertension. Diagnosen hypertension fastlægges, hvis blodtryksmålingerne er 140/90 mm Hg. Kunst. og højere. Mange ældre patienter har det bedre ved 150/80 end ved lavere værdier.

I en sådan situation bør du ikke søge den anbefalede pris. Med alderen udvikler cerebral åreforkalkning. Et højere systemisk tryk kræves for at sikre tilfredsstillende blodgennemstrømning. Ellers vises tegn på iskæmi: hovedpine, svimmelhed, kvalme osv..

En anden situation er en ung hypotonisk person, der har eksisteret med numrene 95/60 hele sit liv. En pludselig stigning i tryk selv op til "plads" 120/80 mm Hg. Kunst. kan forårsage en forværring af trivsel, der minder om en hypertensiv krise.

Hvidfrakke hypertension er mulig. På samme tid kan lægen ikke bestemme det rigtige tryk, da det vil være højere ved receptionen. Hjemme registreres normale indikatorer. Kun regelmæssig overvågning derhjemme vil hjælpe med at bestemme den individuelle norm..

Konklusion

Ved evaluering af tonometerindikatorerne fokuserer lægen altid på den accepterede klassificering, uanset hvor gammel personen er. Den samme blodtrykhastighed bør tages med i overvågningen i hjemmet. Kun ved sådanne værdier fungerer kroppen fuldt ud, vitale organer lider ikke, risikoen for hjerte-kar-komplikationer falder.

Undtagelsen er ældre eller personer, der har fået et slagtilfælde. I denne situation er det bedre at opretholde tal højst 150/80 mm Hg. Kunst. I andre tilfælde bør væsentlige afvigelser fra standarderne være en grund til at kontakte en læge. Dette kan skjule sygdomme, der kræver behandling..

Tryk 120 til 90

Hemmeligheden bag lang levetid i blodkar

Hvis de er rene og sunde, kan du nemt leve 120 år eller mere.

For mange mennesker kan sundhedstilstanden være normal uden at indikere lidelser og sundhedsmæssige problemer, men trykket er 120 til 90. Dette indikerer et øget lavere tryk, hvilket betyder, at der er nogle funktionsfejl i kroppen. Det er nødvendigt at fastlægge de nøjagtige årsager til afvigelser fra normen for rettidigt at eliminere overtrædelser for at normalisere pres. Hvis der ikke gøres noget, begynder patologien at udvikle sig, komplikationer vises, mens patienter muligvis ikke har smerter og andre symptomer.

Årsager til bekymring

Hver persons pres kan være anderledes, og normen for hver er forskellig. I henhold til medicinske krav er normen 120 til 80, men denne værdi kan variere i forskellige retninger. Hvis tonometeret læser 120 til 90, indikerer dette et højt diastolisk (lavere) tryk. Hvis pulsen i denne tilstand ikke overskrider normen, er der ikke noget sted for panik.

Ved et tryk på 120 til 90 er visse symptomer og ubehag mulige. De adskiller sig afhængigt af sygdommens type:

  1. Hypertension - højt blodtryk.
  2. Hypotension - lavt blodtryk.

En fiasko betragtes som en indikator, der adskiller sig fra normen for specifikke mennesker. For nogle mennesker kan en læsning på 120 til 90 være en normal arbejdsbetingelse, der ikke kræver lægehjælp..

Mulige farer

Hvilken trykhastighed er kendt for mange mennesker, hvis tonometeret regelmæssigt viser andre værdier, er det vigtigt at konsultere en læge for at få hjælp. Til dette udføres en komplet diagnose. Mindre afvigelser er undertiden genetiske eller arvelige, selvom de kan erhverves som et resultat af en bestemt alder.

Du skal forstå, at selv 120 til 90 kan blive farlige, og tilstanden kan klassificeres efter følgende kriterier:

  1. For unge og ældre kan 120 til 90 tale om normen, som ikke behøver terapi.
  2. For mennesker 12-14 år taler en stigning i diastolisk tryk til 90 for puberteten med en ændring i hormonelle niveauer.
  3. I tilfælde af fejl hos børn under 4 år er der problemer med indre organer, alvorlige sygdomme og sekundær infektion.

Før du bruger medicin, skal du tydeligt forstå, om trykket er 120 til 90 normalt eller forårsaget af patologier. For eksempel, hos mennesker, der er involveret i sport, er denne værdi normal; efter hvile stabiliseres alt. Kvinder er måske ikke bange for overgangsalderen, når skjoldbruskkirtlen ændrer sig..

I nogle tilfælde taler indikatorerne om hjerte- eller karsygdomme, der forekommer i en kronisk form, der kan være nyreproblemer og sekundære infektioner.

Årsager til tryk 120 til 90

For en helt sund person er der ingen grund til at afklare årsagerne til et tryk på 120/90 mm Hg. Kunst. Værdien er normal og tyder ikke på funktionsfejl eller sygdom. I tilfælde af hypotension betragtes værdien som øget, hvilket indikerer en stærk vaskulær belastning. Et lignende problem opstår som et resultat af:

  1. Forgiftning med alkohol.
  2. Hyppigt forbrug af kaffe.
  3. Brug af visse medicin.
  4. Meteorologisk afhængighed.

Når man drikker alkohol, begynder det at handle i to faser. Oprindeligt forekommer en stigning i trykket, pulsen bliver hyppig, og efter et stykke tid falder den. Mennesker med vedvarende lavt blodtryk, mens de drikker alkohol, vil muligvis bemærke en stigning i indikatorerne op til 120 til 90.

Hopp kan forekomme ved hyppigt indtagelse af kaffe eller produkter, der indeholder koffein. Undertiden er det den nedre tærskel, der øges. Tilstanden varer ikke længe og vender hurtigt tilbage til det normale. Kaffe og alkohol fremkalder midlertidige stigninger i blodtrykket, så det er ikke nødvendigt at bruge medicin til at normalisere det.

Nogle mennesker kan mærke forskellige ubehag, når de bruger medicin. Trykket stiger ofte ved brug af ikke-steroide medikamenter, der lindrer betændelse.

Med hypertension er hastighederne fra 120 til 90 lave. Som regel opstår problemet i alderdom, når der er betydelige vaskulære ændringer. Desuden vil en ældre være 130-140 / 90-100 mm Hg. Kunst. Faldet vises ved brug af medicin til hypertension såvel som vanddrivende piller eller drikkevarer.

Der er andre mulige grunde:

  1. Forkølelse, influenza.
  2. Funktionsfejl i binyrerne og nyrerne.
  3. Endokrin dysfunktion.
  4. Hypofysen sygdom.

Ændringer er mulige under graviditeten, fordi kvinder oplever yderligere stress, mængden af ​​væsker stiger, og blodcirkulationen stiger. I denne tilstand er det ikke nødvendigt at tage medikamenter og andre midler med det samme, du skal i første omgang bestemme rodårsagerne.

Priser på 120 til 90 i den mandlige halvdel af befolkningen kan indikere udviklingen af ​​diabetes, selvom problemet ofte forekommer hos kvinder. De vigtigste årsager til svigt hos mænd betragtes som problemer med hjertets arbejde, blodkar, hormonelle ændringer, når de når en bestemt alder.

Hvis en person er over 50 år gammel, begynder presset gradvist at stige, hvilket er normalt. Alt dette er forårsaget af aldersrelaterede ændringer. Ved 120 til 90 indikerer dette ikke sygdom, men en normal reduktion i værdier. Fra 65-årsalderen er dette et godt resultat, der eliminerer forstyrrelser i hjertets og hjernens funktioner. Indikator indikerer godt helbred.

Læger kan med sikkerhed sige alle grundene efter en grundig diagnose af kroppen, men enhver person har brug for at kende de mulige symptomer, fordi nogle af dem kan være farlige, de har brug for hurtig hjælp.

Mulige symptomer

Usædvanlige tegn kan forekomme ved et tryk på 120/90 mm Hg. Kunst. kun når staten er usædvanlig for en person. Hvis lavt blodtryk er normen, føler patienterne en generel lidelse. Manifestationen af ​​sådanne symptomer er mulig:

  1. Hovedpine.
  2. Hurtig hjerteslag.
  3. Spænding i nervesystemet.

For hypertensive patienter er symptomerne forskellige og vises med en stigning i dosis af de nødvendige antihypertensive lægemidler. Døsighed, træthed, sløvhed i kroppen er mere almindelige.

For mennesker, der er afhængige af vejrforhold, kan der forekomme alvorlig hovedpine. Arten af ​​fornemmelserne er at klemme, meget ligner en migræne, kan kun forekomme på den ene side af hovedet. Et træk ved denne smerte er lang tid, som undertiden når flere dage. At tage piller fungerer ofte ikke.

Et andet karakteristisk symptom er pulsændring. Når du øger det til 90 slag / min. - takykardi udvikler sig. Patienter bliver irriterede og aggressive, hænderne kan ryste, og ansigt og hud bliver rødlige. Føler ofte pulsering i venerne, ørerne samt udseendet af "støv" i øjnene.

Med en puls på mindre end 60 slag / min. - bradykardi udvikler sig. Hos patienter bliver huden bleg, døsighed opstår, og styrken forsvinder. Tilstanden indikerer en funktionsfejl i nervesystemet, ikke hjertet. Bradykardi med et tryk på 120 til 90 kan være til stede hos unge patienter med neurologiske lidelser.

Hvad skal man gøre med et tryk på 120 til 90

I medicinen er denne tilstand delt i systemisk og isoleret. Behandling afhænger af dette. Hvad der præcist skal gøres, kan lægen selv, kardiologen sige. For at forbedre tilstanden har du oprindeligt brug for:

  1. Slip af med afhængighed.
  2. Tilpas din diæt til et minimum af salt, stegt mad og fedtholdige fødevarer
  3. Det er godt at tilføje lidt træning eller træning til din livsstil.

Efter diagnose og konsultation med en læge kan du tage et kursus med vanddrivende medikamenter. Desuden kan de ikke kun komme fra traditionel medicin, det er nyttigt at bruge opskrifter til alternativ behandling.

Der er 2 muligheder for intensiv behandling:

  1. Brug af medicin.
  2. Brug af folkemedicin.

Det er kun nødvendigt at bruge medicin i ekstreme tilfælde, hvis trykket på 120 til 90 ikke varer længe, ​​hvorefter det øjeblikkeligt stiger. Hvis afvigelserne ikke ændrer sig, er der ingen farlige symptomer, kan du bruge bløde, sparsomme folkemidler.

Læger kan ordinere:

  1. Diuretika kombineret med ACE-hæmmere.
  2. Diuretika og betablokkere.
  3. Calciumantagonister og ACE-hæmmere.

Blandt folkemiddel anbefales det:

  1. Frisk tranebærsaft og honning. Ingredienserne kombineres i lige store dele, taget i 1 tsk. 3 gange om dagen, kursus i 2 uger.
  2. Løgkoncentrat og honning, kombineret i lige store portioner, tages tre gange om dagen, 1 tsk..
  3. Rosmarin bouillon. Efter tilberedning afkøles og filtreres, drik 250 ml hele dagen.
  4. Bagt hvidløg. Det er nødvendigt at rengøre planten og bage i ovnen ved en lav temperatur i ca. 5-10 minutter. Du skal spise det som krydderier eller bare med brød.

Til folkebehandling kan du bruge urter af moderwort, hagtorn, valerian. Hvis tilstanden er ledsaget af svimmelhed, smerter i bagsiden af ​​hovedet, komprimerende brystsmerter vises, skal der træffes foranstaltninger for at reducere trykket til at normalisere. Med hyppig manifestation af lidelser er det muligt at udvikle visse sygdomme, oftere forbundet med nyrerne..

Førstehjælp derhjemme kan gøres som følger:

  1. Du er nødt til at lægge dig og slappe af så meget som muligt og tage dyb indånding. Blodtrykket vil fortsætte med at stige med aktivitet.
  2. Du er nødt til at lave en afkogning baseret på rosehip og tage det inde. En vanddrivende drik giver dig mulighed for at normalisere tilstanden. Granatæble eller dets juice har en lignende virkning..

Det er nødvendigt at huske, at trykket normaliseres langsomt, at der kan ske forbedringer i løbet af dagen, Anna øjeblikkeligt. Hvis der er smerter i hjertet, er der ingen generel forbedring, skal du ringe til en ambulance.

Tryk: norm efter alder, tabel

Blodtryk, hvis hastighed er kendt for alle siden skolen, er en vigtig indikator for helbredet. Det er nødvendigt at overvåge indikatorer, ikke kun i alderdom: alarmklokker kan forekomme i livets forstand. Undersøg normen og afvigelser fra den for altid at være fuldt bevæbnet.

Foto: Lyubimova Z.V., Marinova K.V. Biologi. Mennesket og hans helbred. 8. klasse. - M.: Vlados, 2012.-- 255 s..

Tryk: normen, hvad er det

Lad os først og fremmest finde ud af, hvad der er skjult bag navnet blodtryk (BP), hvor farligt er dets stigning eller formindskelse. Mange af mine patienter ved, at det er vigtigt at kontrollere blodtrykket..

Blodtryk (eller arteriel) er virkningen af ​​en rød væske på dets system. Kort sagt er dette den kraft, hvormed blodet presser på kapillærerne, arterierne og venerne i hele kroppen. Enheden til måling af tryk er kendt siden skolen fra fysikundervisning. Disse er millimeter kviksølv (mmHg).

Presset fra en person, hvis norm er kendt for mange, bestemmes i alle kar. Imidlertid kan det kun måles i arterierne og ved hjælp af en speciel enhed - et tonometer.

Normalt menneskeligt pres er et upræcist koncept. Det kan kun måles i en tilstand af fuldstændig hvile. Trykket skal også måles på begge hænder med korte intervaller (5-10 minutter). Mine kolleger taler om det i artikel.

Hvor mange liter blod i en person

Foto: Kolosov D.V., Mash R.D., Belyaev I.N. Biologi. Person. 8. klasse. - M.: Drofa, 2003.-- 157 s.

BP er angivet i to indikatorer - øvre og nedre. Den første parameter viser, hvor hårdt hjertet leverer blod til arterierne, når muskelen trækker sig sammen. Det påvirkes af flere faktorer, herunder ventrikulær volumen, aortavægsforstyrrelse, hjerterytme.

Lavere tryk er den parameter, hvor hjertemuskelen er afslappet. Antallet er altid mindre end det øverste. Indikatoren påvirkes af hyppigheden af ​​sammentrækning af hjertet, arteriernes tålmodighed, blodkarens elasticitet. Dette diskuteres også WebMD-specialister.

Fra oldtidens tid troede man, at normalt tryk er en parameter på 120/80. Områderne er nu udvidet lidt. Så trykhastigheden afhænger af mange komponenter.

Hos en sund person forbliver blodtrykket inden for normale grænser. Der er nogle ændringer, men de er ubetydelige, de påvirker praktisk talt ikke velvære og helbred. Undertiden stiger presset kraftigt. Dette sker ofte i situationer som:

  • stress, følelsesmæssig stress;
  • alkohol beruselse;
  • fysisk stress;
  • skiftende vejrforhold.

Også blodtryk, hvis hastighed bestemmes individuelt, påvirkes af visse sygdomme og andre faktorer..

Lavt blodtryk under graviditet: hvad man skal gøre

Tryk: norm efter alder, tabel, symptomer på afvigelser fra normen

Du ved allerede, hvad pres er normalt (120/80). Imidlertid betragtes mindre afvigelser også som acceptable. For eksempel er 110 til 70 og 130 til 90 også normale. I min praksis har der ofte været tilfælde, hvor patienter følte sig gode med lavt eller højt blodtryk. Vi er alle individuelle.

Medicinske fagfolk har bestemt, hvor meget pres der skal være. Trykbordet ser sådan ud:

For at forstå dine blodtryksnormer er det vigtigt at undersøge blodtrykket om morgenen og aftenen i flere dage. Bekræftelse af mine ord kan findes i artiklen af ​​kolleger.

Foto: Lyubimova Z.V., Marinova K.V. Biologi. Mennesket og hans helbred. 8. klasse. - M.: Vlados, 2012.-- 255 s..

Menneskeligt pres afhænger ikke kun af kroppens specifikationer, men også af køn, alder. Lad mig give dig et eksempel. Trykket hos børn under 7 år når i de fleste tilfælde 90/55 mm. Hvis den øverste indikator øges, kan dette indikere tilstedeværelsen eller tilbøjeligheden til hypertension.

Efter 7 år begynder satserne at stige langsomt. Det gennemsnitlige menneskelige pres stiger hvert år. Ved 16-årsalderen sidestilles indikatorerne med en voksnes normer. Det bliver klart, at normalt blodtryk ved 17 år og ældre - parametre 110 / 70-130 / 90.

Lavt hæmoglobin hos børn og voksne: hvordan man øger

Hvad er trykket efter alder? Blodtrykstabellen hjælper dig med at finde ud af det:

Folk har ofte højt blodtryk. Normen eller afvigelserne bestemmes ved hjælp af et tonometer. Der er dog nogle tegn, der kan hjælpe dig med at forstå, at der er noget galt med presset. I min praksis skete følgende symptomer:

  1. Ved lavt blodtryk mærkes normalt svaghed, en følelse af træthed, svimmelhed, hovedpine i det occipitale område.
  2. Ved højt blodtryk, gør hovedet smerter eller er svimmel, ansigtet bliver rødt, kvalme vises, følelsesløshed i lemmerne.

Hvis du føler symptomer, skal du måle dit blodtryk. Ved at vide, hvilket pres der anses for at være højt, skal du straks bestemme graden af ​​afvigelse.

Hvis du er blevet diagnosticeret med hypertension, er det vigtigt at føre en bestemt livsstil og overvåge indikatorerne dagligt. Oplysninger om dette kan findes på portalen WebMD.

Du har lært, hvad blodtryk, hastighed og afvigelser er. Overvåg indikatorerne, og hvis du er i tvivl, skal du konsultere en læge. være sund!

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke tage til den behandling, der er beskrevet i den, uden først at konsultere din læge.

Hvad der hæver blodtrykket derhjemme

Kilder:

  1. Gerashchenko M.S., Gerashchenko S.I., Gerashchenko S.M. Estimering af fejlen i hydro-cuff tonometer // Måling. Overvågning. Styring. Styring. - 2015. - Nr. 1. - s. 49–51. - Adgangstilstand: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pogreshnosti-gidromanzhetnogo-tonometra
  2. Manvelov L., Kadykov A. Blodtryk og teknik til måling // Russisk medicinsk tidsskrift. - 2016. - Nr. 4 (18). - S. 106-111. - Adgangstilstand: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnoe-davlenie-i-tehnika-ego-izmereniya
  3. Dagligt at leve med PAH. Gennemgå // WebMD. - 2019. - 1. februar. - Adgangstilstand: https://www.webmd.com/lung/pah-help-16/slideshow-living-with-pah
  4. Suzanne R. Steinbaum. Hvad er definitionen på diastolisk tryk? // WebMD. - 2017.-- 29. oktober. - Adgangstilstand: https://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/qa/what-is-the-definition-of-diastolic-pressure

Forfatter: Kandidat i medicinske videnskaber Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat i medicinske videnskaber, professor Ivan Georgievich Maksakov

Tryk eller liv

- Sammenlignet med de tidligere - 2013 - henstillinger, er der flere vigtige ændringer i den nye ledelse - Simon Teimurazovich indledte samtalen. - Tidligere var for eksempel målet med behandlingen at sænke blodtrykket til værdier under 140 x 90 millimeter kviksølv. Nu anses den øvre grænse for normen til at være 130 med 80.

Disse tal er ikke ens for alle aldre.?

Simon Matskeplishvili: Der kan ikke være nogen a priori. Det er ønskeligt for patienter under 65 år at have systolisk ("øvre") blodtryk i området 120-129 mm Hg. søjle. Hos patienter over 65 år blev systolisk trykværdier i området 140-150 mm tidligere betragtet som normen. Nu skal lægerne opnå et fald i disse indikatorer til 130-139 mm Hg. Kunst. De samme priser anbefales til personer over 80 år. Og videre. Som et resultat af behandlingen bør de lavere trykværdier i alle grupper af patienter, uanset graden af ​​risiko og ledsagende sygdomme, ikke falde til 90, som man tidligere havde troet, men til 80 og derunder..

Hvorfor netop Münchenforum betragtes som en slags lovgiver om hypertension?

Simon Matskeplishvili: Dette forum er verdens største videnskabelige begivenhed inden for dette medicinske område. Kongressen, der kaldes europæisk, er faktisk verdensomspændende: læger fra næsten alle lande i verden deltager i dens arbejde. For eksempel er de fleste ansøgninger om taler og symposier blevet modtaget fra De Forenede Stater i flere år, efterfulgt af Japan i flere år i træk..

Hvorfor er der så stor interesse for nye tilgange til diagnose og behandling af højt blodtryk??

Simon Matskeplishvili: For det første er arteriel hypertension den vigtigste skyldige i dødelighed på vores planet. For det andet viste de observationsresultater, der blev præsenteret på denne kongres, at vores resultater inden for blodtrykskontrol (såvel som niveauer af kolesterol, glukose, fysisk aktivitet) langt fra er ønsket. Af særlig betydning for offentliggørelsen af ​​dette dokument var frigivelsen af ​​lignende henstillinger fra amerikanske kolleger i 2017, som blev udsat for betydelig kritik. Ifølge amerikanske kriterier kan omkring 49 procent af de amerikanske indbyggere betragtes som hypertensive patienter. Derfor er læger ikke sikre på, at den potentielle skade, betydelige omkostninger og kompleksiteten af ​​behandlingen berettiger denne innovation. Generelt er de nye europæiske retningslinjer mindre aggressive end de amerikanske, især for ældre patienter. Kriteriet for diagnose af arteriel hypertension i de europæiske anbefalinger var trykniveauet på mere end 140/90 mm Hg. Kunst. (på amerikansk - 130/80 mm Hg. art.). Dette henviser til blodtrykket målt ved lægens aftale. Ved hjemmemåling blev et tryk på mere end 135/85 mm Hg tilbageholdt som et kriterium for hypertension. Kunst. Det er meget vigtigt at måle trykket korrekt. Hvad, forresten, er mange patienter (og læger!) Ikke uddannet.

Hvordan man modstår hypertensiv modgang?

Simon Matskeplishvili: Det kan overraske dig, men en af ​​hjørnestenene i behandling af arteriel hypertension er livsstilsændring. Hos mange patienter med en indledende form af sygdommen er dette alene nok til en langvarig normalisering af blodtrykket. Begrænsning af saltindtag, undgå alkoholmisbrug, en tilstrækkelig mængde grøntsager og frugter i kosten, reduktion og opretholdelse af en normal kropsvægt, regelmæssig fysisk aktivitet, ophør med at ryge... Alle disse kan forlænge livet. Men! Livsstilsændringer er ikke en grund til at udsætte påbegyndelse af lægemiddelterapi hos patienter med høj risiko for hjerte-kar-komplikationer.

Den allestedsnærværende pille til hypertension optrådte?

Simon Matskeplishvili: Der er få ændringer her. Der er snarere næsten ingen. Listen over medikamenter og deres kombinationer forbliver den samme. Som den store læge Sir William Osler sagde: "En dårlig læge har tyve retsmidler til en diagnose, og en god kurerer alle sygdomme." Patientens rolle er meget vigtig, hans overholdelse af lægenes anbefalinger og recept. Ikke engang det bedste middel fungerer, hvis det ikke tages. Det er også vigtigt at kontrollere blodtrykket under behandlingen. Lad mig minde dig om: lavt tryk er lige så farligt som højt. Det er umuligt at bedømme efter de "klassiske" symptomer som smerter eller tyngde i baghovedet, "haste af blod" eller "indre varme" om hvor meget trykket øges. Det er bydende nødvendigt at måle det derhjemme eller efter en læge. Jeg anbefaler, at du glemmer "arbejds-" og "senilt" pres. Trykket er normalt eller ej. Ingen andre gives. Fra min synspunkt er det vigtigt at reducere konservatisme i ledelsen af ​​ældre og senile patienter. Det blev foreslået at fokusere ikke på paset, men på den biologiske alder. Når alt kommer til alt er der mange “40-årige” og “70-årige” omkring os. Hos ældre patienter i god fysisk form anbefales det, selv i en alder af 80, antihypertensiv behandling og livsstilsændringer ved et øvre tryk på 160 mm Hg. Kunst. Med god tolerance er lægemiddelterapi også muligt hos svækkede ældre patienter. Det vil sige, det er aldrig for sent at starte livslang behandling..

Simon Teimurazovich Matskeplishvili blev født i 1972 i Kutaisi. Uddannet fra Sechenov Moskva Medicinske Akademi i 1994. I 1997-1999 afsluttede han en praktikplads ved Institut for Klinisk Fysiologi fra National Council for Scientific Research i den italienske by Pisa. I 2001 modtog han et eksamensbevis i europæisk kardiologi.

Forfatter og medforfatter af mere end 540 videnskabelige artikler inden for kardiologi inden for førende russiske og internationale publikationer. Matskeplishvili - viceadministrerende direktør for forskning ved Lomonosov Moskva State University Clinic, tilsvarende medlem af det russiske videnskabsakademi. Inden for hans videnskabelige interesser - undersøgelse og anvendelse af invasive og ikke-invasive metoder til vurdering af patologier i det kardiovaskulære system, introduktion af cellulære teknologier i hjerteforskning.

Trykfrekvens afhængigt af alders - tabel med indikatorer

Hvad skal være den ideelle sats for hver trykgrænse for at betragte dig selv som sund i enhver alder?

Ifølge medicinsk statistik dør cirka syv millioner mennesker hvert år af sygdomme forbundet med højt blodtryk (BP). På samme tid bekræfter adskillige undersøgelser i forskellige lande, at 67% af hypertensive patienter ikke engang er opmærksomme på deres problemer med blodtryk! Blodtryk og puls er individuelle kriterier, og disse vigtige indikatorer for kroppens sundhed afhænger af forskellige faktorer, inklusive alder. For et barn betyder for eksempel lavt blodtryk normalt for en voksen de samme indikatorer - hypotension.

Begrebet blodtryk

Med BP menes den kraft, hvormed blodet, der pumpes af hjertets "pumpe", presser på karene. Trykket afhænger af hjertets evner, af blodmængden, det kan overgå inden for et minut.

Klinisk billede

Aflæsninger af tonometer kan ændres af forskellige grunde:

  • Styrken og hyppigheden af ​​sammentrækninger, der konditionerer væskens bevægelse gennem blodbanen;
  • Aterosklerose: hvis der er blodpropper på karene, indsnævrer de lumen og skaber yderligere stress;
  • Blodsammensætning: Nogle egenskaber kan være rent individuelle, hvis blodforsyningen er vanskelig, forårsager dette automatisk en stigning i blodtrykket;
  • Ændring i diameteren af ​​karret forbundet med ændringer i den følelsesmæssige baggrund under stress, panik;
  • Graden af ​​elasticitet af den vaskulære væg: hvis den er fortykket, slidt, forstyrrer den den normale blodgennemstrømning;
  • Skjoldbruskkirtel: dens effektivitet og hormonelle niveauer, der regulerer disse parametre.

Tidspunktet på dagen påvirker også tonometeraflæsningerne: om natten formindskes værdier som regel.

Følelsesmæssig baggrund, som medicin, kaffe eller te, kan både sænke og øge blodtrykket.

Alle har hørt om normalt blodtryk - 120/80 mm Hg. Kunst. (dette er de tal, der normalt registreres ved 20-40 år gamle).

Op til 20 år betragtes den fysiologiske norm som et let sænket blodtryk - 100/70. Men denne parameter er temmelig vilkårlig, for et objektivt billede er det nødvendigt at tage hensyn til det tilladte interval for normens øvre og nedre grænser.

For den første indikator kan der foretages ændringer i området 101-139, for den anden - 59-89. Den øvre grænse (systolisk) tonometer fixes i øjeblikket med maksimale hjertekontraktioner, den nedre - (diastolisk) - med fuldstændig afslapning.

Tryksatserne afhænger ikke kun af alder, men også af køn. Hos kvinder over 40 betragtes værdier på 140/70 mm Hg som ideelle. Kunst. Mindre fejl påvirker ikke helbredet, et markant fald kan være ledsaget af ubehagelige symptomer.

HELL har sin egen aldersnorm:

  • 16-20 år gammel: 100-120 / 70-80;
  • 20-30 år gammel: 120-126 / 75-80;
  • I en alder af 50 når en persons blodtryk 130/80;
  • Efter 60 betragtes aflæsningerne af tonometeret 135/85 som normale;
  • Ved det 70. leveår stiger parametrene til 140/88.

Vores krop er i stand til at kontrollere blodtrykket i sig selv: med tilstrækkelig belastning stiger blodforsyningen, og tonometeraflæsningen stiger med 20 mm Hg. st.

Hastigheden for tryk og hjerterytme efter alder: tabel hos voksne

Det er praktisk at studere data om grænserne for blodtryksnormen i tabellen. Ud over de øvre og nedre grænser er der også et farligt interval, hvilket indikerer ugunstige sundhedsudviklinger..

Med alderen stiger det øverste blodtryk, og det nederste øges kun i første halvdel af livet; i voksen alder stabiliseres dets indikatorer og falder endda på grund af et fald i blodkarens elasticitet. Fejl inden for 10 mm Hg. Kunst. hører ikke til patologier.

Blodtryk typeBP-værdier (mm Hg)Kommentarer
minmax
Hypertension 4. klasse.fra 210fra 120symptomer på hypertensiv krise
Hypertension 3. trin.180/110210/120
Hypertension 2. trin.160/100179/109farlige blodtrykindikatorer
Hypertension 1 st.140/90159/99
prehypertension130/85139/89
Lidt forhøjet blodtryk90/60129/84normalt blodtryk
HELT (ideelt)100/65120/80
Lidt sænket blodtryk90/6099/64
Moderat hypotension70/4089/59
Alvorlig hypotension50/3569/39farlige blodtrykindikatorer
Alvorlig hypotensionOp til 50Op til 35

Ved symptomer på en hypertensiv krise har patienten brug for akut indlæggelse. Med farlige blodtrykværdier skal du tage medicin.

Funktioner ved puls hos voksne

Normal hjertefrekvens hos en voksen varierer fra 60 til 100 slag / min. Jo mere aktive metaboliske processer forekommer, jo højere er resultatet. Afvigelser taler om endokrine eller hjertepatologier.

I sygdomsperioden når pulsen 120 slag / min., Før døden - op til 160.

I alderen bør pulsen kontrolleres oftere, da en ændring i dens hyppighed kan være det første signal om hjerteproblemer.

Puls falder med alderen. Dette skyldes, at tonen i børnenes blodkar er lav, og hjertet sammentrækkes oftere for at få tid til at transportere næringsstoffer. Atleter har en lavere puls, da deres hjerte er vant til at bruge energi sparsomt. En unormal puls indikerer forskellige patologier.

  1. Der forekommer for hyppig rytme ved thyroideafunktion: hypertyreoidisme øger hjerterytmen, hypothyreoidisme - formindskes;
  2. Hvis hjerterytmen i en rolig tilstand konsekvent er højere end normen, skal du tjekke din diæt: måske har kroppen ikke nok magnesium og calcium;
  3. Puls under det normale forekommer med overskydende magnesium og patologier i hjertet og blodkarene;
  4. Overdosering af medicin kan også forårsage ændringer i hjerterytmen;
  5. Puls, ligesom blodtryk, påvirkes af muskelbelastning og følelsesmæssig baggrund..

Under søvn bremser pulsen også, hvis dette ikke sker, er der en grund til at se en endokrinolog og kardiolog.

Ved at kontrollere pulsen i tide øges chancerne for at opdage problemet i tide. For eksempel, hvis pulsen bliver hyppigere efter at have spist, er madmisbrug mulig. Magnetiske storme i meteorologiske mennesker reducerer blodtrykket. For at genoprette det øger kroppen hjerterytmen. En anspændt puls indikerer et kraftigt fald i blodtrykket..

Hvor farlig er afvigelsen fra blodtrykket

Alle ved, at normalt blodtryk er et vigtigt kriterium for sundheden, og hvad afvigelser fra normen siger?

Hvis fejlen overstiger 15 mm Hg. Art., Dette betyder, at patologiske processer udvikler sig i kroppen.

Årsagerne til at sænke blodtrykket kan være:

  • Genetisk disponering;
  • overanstrengelse;
  • Hypokalorisk ernæring;
  • Depressive tilstande;
  • Klima og vejrændringer.

Hypotension kan skelnes ved fravær, hurtig træthed, tab af koordination, nedsat hukommelse, øget sved i fødderne og håndfladerne, myalgi, migræne, ledsmerter, øget følsomhed over for vejrforandringer. Som et resultat reduceres arbejdskapaciteten betydeligt såvel som livskvaliteten generelt. Bekymret for cervikal osteochondrose, mave-mavesår, hepatitis, pancreatitis, cystitis, gigt, anæmi, tuberkulose, arytmi, hypothyroidisme, hjertepatologier.

Behandlingen består først og fremmest i livsstilsændring: kontrol af søvn (9-10 timer) og hvile, passende fysisk aktivitet, fire måltider om dagen. De nødvendige medicin ordineres af lægen.

Årsagerne til stigningen i blodtrykket er:

  • Arvelige faktorer;
  • Nervøs udmattelse;
  • Usund kost
  • Hypodynamia;
  • Fedme;
  • Misbrug af salt, alkohol, rygning.

Hypertension kan skelnes ved hurtig træthed, dårlig søvnkvalitet, hovedpine (oftere på bagsiden af ​​hovedet), hjerte-ubehag, åndenød og neurologiske lidelser. Som et resultat - cerebral blodgennemstrømningsforstyrrelser, aneurismer, neuroser, hjerte-kar-patologier.

Forebyggelse og behandling består i overholdelse af det daglige regime, opgive dårlige vaner, ændre kosten mod reduktion af kaloriindholdet, begrænse salt og hurtige kulhydrater.

Tilstrækkelig fysisk aktivitet (svømning, dans, cykling, gå op til 5 km) er påkrævet. Det tilsvarende lægemiddelterapiregime udarbejdes af en læge.

Er det muligt at sænke blodtrykket på egen hånd

Højt blodtryk er et tegn på vores tid, som de fleste voksne er bekendt med. Dette problem kan være forårsaget af:

  • Kolesterolforseglinger på væggene i blodkar;
  • Alder funktioner;
  • Arvelig disponering;
  • Fejl i arbejdet med indre organer;
  • Dårlige vaner (alkohol, rygning, overspisning);
  • Baggrund med høj stress;
  • Hormonal ubalance.

Ved de første tegn på hypertension skal du ikke eksperimentere med piller, det er bedre at starte med mildere metoder, for eksempel urtemedicin.

  • Hawthorn, især i kombination med rose hofter, genopretter effektivt blodforsyningen og arbejdet i hjertemuskelen.
  • Blandt de mest populære urtemidler til normalisering af blodtryk er valerian rod- og hørfrø, som har en beroligende virkning..
  • Tilhængere af terapeutisk åndedrætsgymnastik vil nyde den procedure, der eliminerer svaghed og højt (op til 160/120) blodtryk. Bunden af ​​en plastflaske er afskåret og bruges som inhalator: du skal trække vejret fra den brede side, og luften skal komme ud af nakken (korken er åben).
  • Særlige øvelser til cervikale rygsøjler lindre spasmer fra klemte livmoderhalsmuskler. Komplekset tager 10 minutter.
  • Inden for 3-5 minutter kan du selvmassere ørerne, ælte og gnide lobene og auriklen (selvfølgelig ikke i tilfælde, hvor trykket er under 200).
  • Et varmt bad (ved temperaturen i en menneskelig krop) med tilsat salt (op til 10 spsk) slapper af, hjælper med at falde i søvn hurtigt. Tag 10-15 minutter.
  • At gå i et hurtigt tempo i 20-30 minutter vil hjælpe med at udligne trykket efter stress.
  • Det er nyttigt for hypertensive patienter at solbade. I varme lande er sådanne patienter langt mindre end i de nordlige. På solrige dage skal du være ude mere ofte.
  • En vedvarende reduktion i blodtrykket kan garanteres ved en mælkeplante-diæt.
  • Hvem kan ikke længere klare sig uden piller (hvis trykket stiger markant), de bruger ambulance medicin: nifedipin (corinfar), fysiotens, capoten (captopril), bisoprolol og andre grupper af lægemidler anbefalet af lægen.

Naturligvis er ikke alle anbefalinger egnede til enhver organisme, men det er værd at prøve, hvis afvigelserne ikke er så kritiske. I dette tilfælde skal blodtrykket måles to gange: før og efter proceduren..

Hvordan kan du hæve blodtrykket derhjemme

Hvilket tryk anses for normalt fundet ud af, og hvad kan provosere et kraftigt fald i blodtrykket?

  • Et kritisk fald i koncentrationen af ​​glukose i blodbanen;
  • Et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet;
  • Kronisk mangel på søvn eller anden form for træthed;
  • Fordøjelsesproblemer, ydeevne i fordøjelseskanalen;
  • Ændring i klimazone og vejrforhold;
  • Dysfunktion i skjoldbruskkirtlen;
  • Kritiske dage og premenstrual periode;
  • Diæt med lavt kalorieindhold.

Hvis blodtrykket sænkes støt, er det vigtigt at balancere kosten, diversificere kosten med fedt kød og fisk, hård ost og andre mejeriprodukter med højt fedtindhold.

Forskellige krydderier og tørret frugt er nyttige - peber, ingefær, rosiner, figner

Påvirker te og kaffe blodtrykket

Medicinske udtalelser er forskellige med hensyn til virkningen på kroppen af ​​varm eller kold sort te. Nogle anbefaler ikke det til hypertensive patienter i betragtning af den høje koncentration af koffein, mens andre mener, at denne drink toner blodkar og sænker blodtrykket. Grøn te er især nyttig i denne henseende, som har evnen til med regelmæssig og korrekt anvendelse at normalisere ethvert pres..

Naturlig kaffe øger forsigtigt blodtrykket for hypotensive patienter. Han kan ikke øge presset til et kritisk niveau for hypertensive patienter, men de bør ikke misbruge denne drink.

Mange er sandsynligvis fortrolige med resultaterne af et eksperiment fra franske forskere, der antydede, at tvillede fanger med livsvarig fængsel hver dag kun drikker te, den anden - kaffe, for at finde ud af, hvilken af ​​brødrene der vil leve længere. De indsatte overlevede alle de videnskabsfolk, der deltog i undersøgelsen, og døde godt over 80 år, med kun en lille forskel..

Forebyggelse af afvigelser i blodtrykket

En moderigtig måde at gradvist sænke blodtrykket er flydning, når patienten placeres i et specielt forseglet kammer. Bunden af ​​kapslen er fyldt med varmt saltvand. Betingelser for sensorisk berøvelse oprettes for patienten, hvilket eliminerer adgang til enhver information - lys, lyd osv..

Astronauter var de første til at prøve denne vakuumteknik. Det er nok at besøge en sådan procedure en gang om måneden. Nå, en mere tilgængelig og ikke mindre vigtig procedure er den regelmæssige måling af blodtrykket..

Evnen og vanen til at bruge et tonometer er en god forebyggelse af de fleste lidelser. På samme tid er det godt at føre en dagbog, hvor du regelmæssigt vil notere målingerne for at kontrollere dynamikken i blodtrykket..

Du kan bruge enkle, men effektive anbefalinger:

  • En manuel blodtryksmåler kræver nogle færdigheder, den automatiske mulighed kan bruges af alle uden problemer.
  • BP bør kontrolleres i en rolig tilstand, da enhver stress (muskler eller følelsesmæssig) kan korrigere det markant. Resultater af en røget cigaret eller kraftigt måltid forvrænger.
  • Det er nødvendigt at måle blodtrykket mens du sidder med en støtte til ryggen.
  • Hånden, hvor blodtrykket kontrolleres, placeres på hjertets niveau, så det er praktisk at det ligger på bordet.
  • Under proceduren skal man sidde stille og lydløst.
  • For billedets objektivitet tages aflæsningerne fra to hænder med en pause på 10 minutter.
  • Alvorlige abnormiteter kræver lægehjælp. Efter yderligere undersøgelser kan lægen beslutte en måde at eliminere problemet på..

Kan hjertet pumpe de krævede mængder blod? Med alderen bliver blodet tykkere, dets sammensætning ændres. Tykt blod strømmer langsommere gennem karene. Disse ændringer kan være forårsaget af autoimmune lidelser eller diabetes mellitus. Fartøjer mister elasticitet på grund af forkert diæt, fysisk overbelastning efter indtagelse af visse medicin.

Overskuddet af "dårligt" kolesterol i blodet komplicerer også billedet. Hormoner eller svigtende hormonkirtler ændrer drastisk lumen i blodkar.

En betydelig del af årsagerne til ændringer i blodtrykket kan elimineres af dig selv.

Normalt blodtryk er en garanti for høj ydeevne i hjertemuskelen, endokrine og nervesystemer, god vaskulær tilstand. Overvåg dit blodtryk regelmæssigt og hold dig sund!

Trækker konklusioner

Hjerteanfald og slagtilfælde er årsagen til næsten 70% af alle dødsfald i verden. Syv ud af ti mennesker dør af blokerede arterier i hjertet eller hjernen.

Især skræmmende er det faktum, at mange mennesker ikke engang mistænker at have hypertension. Og de savner muligheden for at ordne noget ved bare at dø ihjel.

Hypertension symptomer:

  • Hovedpine
  • Forøget hjerterytme
  • Blackheads foran øjnene (fluer)
  • Apati, irritabilitet, døsighed
  • Sløret syn
  • Svedende
  • Kronisk træthed
  • Hævelse i ansigtet
  • Følelsesløshed og kulderystelse i fingrene
  • Trykstød

Selv et af disse symptomer bør tænkes provoserende. Og hvis der er to af dem, så tvivl ikke - du har hypertension. udgivet af econet.ru.

P. S. Og husk bare ved at ændre dit forbrug - sammen ændrer vi verden! © econet

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB: