Lipoproteiner med lav densitet - LDL: hvad er det, normen, hvordan man sænker indikatorerne

Takykardi

Lipoproteiner med lav densitet kaldes dårligt eller dårligt kolesterol. Den øgede koncentration af LDL forårsager fedtaflejringer på væggene i blodkar. Dette fører til indsnævring, undertiden fuldstændig blokering af arterierne, øger sandsynligheden for at udvikle åreforkalkning med farlige komplikationer: hjerteanfald, slagtilfælde, iskæmi i indre organer.

Hvor kommer lipoproteiner med lav densitet?

LDL dannes ved en kemisk reaktion fra VLDL, et lipoprotein med meget lav densitet. De har lavt triglycerider, højt kolesteroltal.

Lipoproteiner med lav densitet med en diameter på 18-26 nm, 80% af kernen er fedtstoffer, hvoraf:

  • 40% - cholesterolestere;
  • 20% protein;
  • 11% - frit kolesterol;
  • 4% triglyceroler.

Lipoproteins hovedopgave er at overføre kolesterol til væv og organer, hvor det bruges til at skabe cellemembraner. Forbindelsesleddet er apolipoprotein B100 (proteinkomponent).

Apolipoproteindefekter fører til funktionsfejl i fedtstofskiftet. Lipoproteiner ophobes gradvist på væggene i blodkar, hvilket får dem til at adskilles, derefter dannelsen af ​​plaques. Sådan ser åreforkalkning ud, hvilket fører til nedsat blodcirkulation..

En progressiv sygdom medfører alvorlige, livstruende konsekvenser: iskæmi i indre organer, slagtilfælde, hjerteanfald, delvis hukommelsestab, demens. Aterosklerose kan påvirke alle arterier og organer, men oftere påvirkes hjertet, underekstremiteter, hjerne, nyrer, øjne.

Indikationer for en blodprøve for LDL-kolesterol

For at bestemme mængden af ​​lipoproteiner med lav densitet foretages en biokemisk blodprøve eller lipidprofil.

Laboratorieundersøgelser skal være afsluttet:

  • Patienter, der lider af diabetes mellitus i enhver grad. Utilstrækkelig insulinproduktion er dårlig for hele kroppen. Hjerte, blodkar lider, hukommelsen forværres. En øget koncentration af lipoproteiner med lav densitet forværrer kun situationen..
  • Hvis en blodprøve afslører forhøjet kolesterol, ordineres en yderligere lipidprofil til bestemmelse af forholdet mellem HDL og LDL.
  • Personer med familie disponerer over hjertesygdomme og blodkar. Hvis der er pårørende, der lider af åreforkalkning, koronar syndrom, der har lidt hjerteinfarkt, mikrostroke i ung alder (op til 45 år).
  • Ved problemer med blodtryk, hypertension.
  • Mennesker, der lider af abdominal fedme forårsaget af dårlig ernæring.
  • I tilfælde af tegn på metabolske forstyrrelser.
  • For personer over 20 år anbefales det at have en undersøgelse hvert 5. år. Dette vil hjælpe med at identificere de første tegn på åreforkalkning, hjertesygdom med en genetisk disponering..
  • For mennesker med koronar arteriesygdom skal der efter et hjerteanfald, slagtilfælde udføres en forlænget blodprøve en gang hver 6-12 måned, medmindre en anden procedure fastlægges af en læge.
  • Patienter, der gennemgår medicin eller konservativ behandling for at sænke LDL - som en kontrol af effektiviteten af ​​terapi.

Normen for LDL i blodet

For at bestemme mængden af ​​skadeligt kolesterol i blodserum bruges to metoder: indirekte og direkte.

I det første bestemmes dens koncentration ved beregning ved hjælp af Friedwald-formlen:

LDL = Total kolesterol - HDL - TG / 2.2 (for mmol / l)

Når du beregner, skal du tage højde for, at total kolesterol (kolesterol) kan bestå af tre lipidfraktioner: lav, meget lav og høj densitet. Derfor udføres undersøgelsen tre gange: på LDL, HDL, triglycerol.

Denne metode er relevant, hvis TG (mængden af ​​triglycerider) er under 4,0 mmol / L. Hvis indikatorerne overvurderes, overspændes blodplasmaet med chyle-serum, anvendes denne metode ikke..

Den direkte metode måler mængden af ​​LDL i blodet. Resultaterne sammenlignes med internationale standarder, der er ens for alle laboratorier. På former for analyseresultater findes disse data i kolonnen "Referenceværdier".

LDL-norm efter alder:

Alder (år)Kvinder
(mmol / l)
Mænd
(mmol / l)
5-101,75-3,611,61-3,32
10-151,75-3,511,64-3,32
15-201,51-3,531,59-3,35
20-251,46-4,101,70-3,79
25-301,82-4,231,79-4,25
30-351,80-4,022,00-4,77
35-401,92-4,431,92-4,43
40-451,90-4,492,23-4,80
45-502,03-4,792,53-5,21
50-552,26-5,202,30-5,09
55-602,33-5,462,29-5,27
60-652,57-5,792,13-5,43
65-702,36-5,422,47-5,35
> 702,45-5,322,47-5,36

Med alderen, under hormonelle forandringer, producerer leveren mere kolesterol, så dens mængde stiger. Efter 70 år påvirker hormoner ikke længere lipidmetabolismen så meget, så LDL-niveauer falder.

Sådan dekrypteres analyseresultaterne

Lægens vigtigste opgave er at reducere koncentrationen af ​​dårligt kolesterol til patientens individuelle norm..

Generelle indikatorer for LDL-normen:

  • 1,2-3,0 mmol / l - kolesterolnormen for en voksen, der ikke har kroniske sygdomme i indre organer.
  • op til 2,50 mmol / l - kolesterolnormen for personer med diabetes mellitus af enhver art, med ustabilt blodtryk eller en genetisk tilbøjelighed til hypercholesterolæmi;
  • op til 2,00 mmol / l - kolesterolnormen for dem, der har fået et hjerteanfald, slagtilfælde, der har koronararteriesygdom eller et kronisk stadium af åreforkalkning.

Hos børn er LDL- og totalcholesterolniveauer forskellige fra voksne. Børnelægen er ansvarlig for at dechiffrere børns analyser. Afvigelser er meget almindelige i ungdomsårene, men kræver ikke specifik behandling. Indikatorerne vender tilbage til det normale efter afslutningen af ​​hormonelle ændringer.

Hvordan man forbereder sig til eksamen

Undersøgelsen udføres med en tilfredsstillende sundhedstilstand for patienten. Det anbefales ikke at tage medicin før analysen, overholde en streng diæt eller tværtimod, lad dig selv overspise.

Blod til kolesterol tages fra en blodåre. Det er ønskeligt, at patienten ikke spiser eller drikker noget 12 timer før proceduren. Undersøgelsen udføres ikke med forkølelse og virusinfektioner og 2 uger efter fuldstændig bedring. Hvis patienten for nylig har fået et hjerteanfald, et slagtilfælde, udføres blodprøvetagning tre måneder efter udskrivning fra hospitalet.

Hos gravide kvinder forhøjes LDL-kolesterolniveauer, så undersøgelsen udføres mindst halvanden måned efter fødsel..

Parallelt med undersøgelsen af ​​LDL ordineres andre typer test:

  • lipidprofil;
  • biokemisk undersøgelse af lever-, nyretest;
  • Analyse af urin;
  • analyse for protein, albumin.

Årsager til udsving i LDL-niveauer

Af alle typer lipoproteiner er LDL den mest atherogene. Med en lille diameter trænger de let ind i cellen og indgår i kemiske reaktioner. Deres mangel, som et overskud, påvirker kroppens funktion negativt og forårsager forstyrrelser i metaboliske processer.

Hvis LDL er højere end normalt, er risikoen for at udvikle åreforkalkning, hjertesygdom, blodkar også høj. Årsagerne kan være arvelige patologier:

  • Genetisk hypercholesterolæmi er en defekt i LDL-receptorer. Kolesterol fjernes langsomt af celler, akkumuleres i blodet og begynder at slå sig ned på væggene i blodkar.
  • Arvelig hyperlipidæmi. Nedsat produktion af HDL fører til akkumulering af triglycerider, LDL, VLDL på grund af deres forsinkede fjernelse fra væv.
  • Medfødt patologi af apolipoprotein. Forkert proteinsyntese, øget produktion af apolipoprotein B. Karakteriseret ved høje niveauer af LDL, VLDL, lav HDL.

Årsagen til en stigning i lipider kan være sekundære hyperlipoproteinemier, der vises på grund af sygdomme i de indre organer:

  • Hypothyreoidisme er et fald i niveauet af thyroideahormoner. Forårsager forstyrrelse af apolipoproteinreceptorer.
  • Sygdomme i binyrerne bidrager til øget produktion af cortisol. Et overskud af dette hormon provokerer væksten af ​​LDL, VLDL, triglycerider.
  • Nedsat nyrefunktion er kendetegnet ved metaboliske forstyrrelser, ændringer i lipidprofiler og stort proteintab. Kroppen forsøger at genopfylde tabet af vitale stoffer og begynder at producere en masse protein, LDL, VLDL.
  • Diabetes. Insulinmangel, en stigning i blodsukker, bremser behandlingen af ​​kolesterol, men dens volumen produceret af leveren falder ikke. Som et resultat begynder lipoproteiner at samle sig inde i karene..
  • Cholestase udvikler sig på baggrund af leversygdomme, hormonelle forstyrrelser og er kendetegnet ved en mangel på galden. Forstyrrer forløbet af metaboliske processer, forårsager vækst af dårligt kolesterol.

Når LDL er forhøjet, i 70% af tilfældene, er årsagen de såkaldte ernæringsfaktorer, som er lette at fjerne:

  • Forkert ernæring. Overvægt af mad rig på animalsk fedt, transfedt, forarbejdede fødevarer, fastfood forårsager altid en stigning i dårligt kolesterol.
  • Mangel på fysisk aktivitet. Fysisk inaktivitet påvirker hele kroppen negativt, forstyrrer lipidmetabolismen, hvilket fører til et fald i HDL, en stigning i LDL.
  • At tage medicin. Kortikosteroider, anabole steroider, hormonelle antikonceptionsmidler forringer metabolismen og forårsager et fald i HDL-syntese. I 90% af tilfældene gendannes lipidprofilen 3-4 uger efter seponering af medicin.

Sjældent, når der udføres et lipidogram, kan en patient diagnosticeres med hypokolesterolæmi. Dette kan skyldes medfødte sygdomme:

  • Abetalipoproteinæmi - nedsat absorption, transport af lipider til væv. Reducer eller fuldstændig fravær af LDL, VLDL.
  • Tangier sygdom er en sjælden genetisk lidelse. Det er kendetegnet ved en krænkelse af lipidmetabolismen, når blodet indeholder lidt HDL, LDL, men en høj koncentration af triglycerider opdages.
  • Familiel hyperchylomicronemia. Det ser ud på grund af en krænkelse af lysering af chylomicroner. HDL, LDL sænket. Chylomicroner, triglycerider øges.

Hvis LDL sænkes, indikerer dette også sygdomme i de indre organer:

  • Hyperthyreoidisme - hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen, øget produktion af thyroxin, triiodothyronin. Undertrykker kolesterolsyntese.
  • Leversygdomme (hepatitis, skrumpelever) fører til alvorlige metaboliske forstyrrelser. Årsag til et fald i det samlede kolesterol, lipoproteiner med høj og lav densitet.
  • Infektiøse og virale sygdomme (lungebetændelse, betændelse i mandler, bihulebetændelse) fremkalder midlertidige forstyrrelser i lipidmetabolismen, et lille fald i lipoproteiner med lav densitet. Typisk gendannes lipidprofilen 2-3 måneder efter bedring.

Et let fald i total kolesterol og lipoproteiner med lav densitet opdages også efter langvarig faste, under svær stress, depression.

Sådan sænkes LDL-kolesterol

Når niveauet af LDL er forhøjet, og dette ikke er forbundet med arvelige faktorer, er det første, der er ønskeligt at ændre principperne for ernæring, livsstil. Det vigtigste mål er at gendanne metabolisme, sænke LDL-kolesterol og øge det gode kolesterol. Dette vil hjælpe:

  • Fysisk aktivitet. Under træning beriges blodet med ilt. Det forbrænder LDL, forbedrer blodcirkulationen, letter byrden på hjertet. For dem, der tidligere led en stillesiddende livsstil, skal fysisk aktivitet introduceres gradvist. Først kan det være at gå, let køre. Derefter kan du tilføje gymnastik om morgenen, cykle, svømme. Det anbefales at træne hver dag i 20-30 minutter.
  • Korrekt ernæring. Grundlaget for kosten bør være fødevarer, der forbedrer funktionen i fordøjelseskanalen, stofskifte, hvilket fremskynder fjernelse af LDL fra kroppen. Dyrefedt anvendes i begrænset omfang. Du kan ikke helt udelukke dem fra kosten. Dyrefedt, protein giver kroppen energi, påfylder kolesterollagrene, fordi 20% af dette stof skal komme fra mad.

Grundlaget for menuen med et højt niveau af LDL og total kolesterol bør være følgende produkter:

  • friske eller kogte grøntsager, frugter, friske bær;
  • havfisk - især rød, der indeholder en masse omega-3 syrer;
  • fedtfattig kefir, mælk, naturlig yoghurt med kosttilskud;
  • korn, korn - hvoraf det er bedre at tilberede grød, tilrådes det at bruge grøntsager til side retter;
  • vegetabilsk, oliven, hørfrøolie - kan tilsættes salater, tages på tom mave om morgenen, 1 spsk. l.;
  • juice fra grøntsager, frugter, smoothies fra bær, grøn, ingefærte, urtete, frugtdrikke, kompoter.

Princippet om madlavning er enkelhed. Produkterne koges, bages i ovnen uden skorpe og koges i en dobbeltkedel. Du kan tilføje lidt salt til de færdige retter, tilføje olie, urter, nødder, hørfrø, sesamfrø. Stegt, krydret, røget - udelukket. Den optimale diæt er 5-6 gange / dag i små portioner.

Hvis ændringer i diæt hjalp fysisk aktivitet ikke med at normalisere LDL-niveauer, eller når stigningen skyldes genetiske faktorer, ordineres medicin:

  • Statiner reducerer niveauet af LDL i blodet ved at hæmme syntesen af ​​kolesterol i leveren. I dag er det det vigtigste stof i kampen mod højt kolesteroltal. Det har betydelige ulemper - mange bivirkninger, midlertidig virkning. Efter afslutningen af ​​behandlingen vender niveauet for total kolesterol tilbage til dets tidligere værdier. Derfor tvinges patienter med en arvelig form af sygdommen til at tage dem hele deres liv..
  • Fibrater øger produktionen af ​​lipase, hvilket reducerer mængden af ​​LDL, VLDL, triglycerider i perifert væv. Forbedrer lipidprofilen, fremskynder eliminering af kolesterol fra blodplasma.
  • Galtsyresekvestranter stimulerer kroppen til at producere disse syrer. Det fremskynder eliminering af toksiner, affaldsprodukter, LDL gennem tarmen.
  • Nikotinsyre (Niacin) virker på karene, gendanner dem: udvider indsnævrede lumen, forbedrer blodgennemstrømningen, fjerner små ophobninger af lipider med lav densitet fra karene.

Forebyggelse af LDL-afvigelser fra normen er at overholde principperne for korrekt ernæring, afvisning af dårlige vaner, moderat fysisk anstrengelse.

Efter 20 år anbefales det at tage en blodprøve hvert 5. år for at overvåge mulige fejl i lipidmetabolismen. For ældre mennesker anbefales det at lave en lipidprofil hvert 3. år.

Hvad er LDL - indholdsnormer og 4 måder at håndtere afvigelser på

Højt og lavt LDL-kolesterol i en blodprøve indikerer alvorlige funktionsfejl i kroppen, som det er vigtigt at begynde at kæmpe så hurtigt som muligt. Årsagerne til en sådan overtrædelse kan være meget forskellige, og derfor er det nødvendigt at bestemme den primære kilde og forsøge at fjerne den for at bringe indikatoren tilbage til normal. For at gøre dette, skal du gennemgå en omfattende diagnose, hvis resultater bliver grundlaget for lægens udnævnelse af et yderligere terapimetode..

Normen for LDL hos en middelaldrende voksen er 4,5 mmol / L.

Hvad er dette stof??

I den biokemiske analyse af blod lægges der særlig vægt på indikatorer for total kolesterol, HDL og LDL. Lipoproteiner med lav densitet betragtes som skadelige for kroppen, derfor øges risikoen for at udvikle så farlige sygdomme som åreforkalkning, hjerteinfarkt og slagtilfælde, hvis LDL-niveauet øges. En reduceret værdi er også farlig, da den indikerer en metabolisk lidelse.

LDL-kolesterol udfører følgende funktioner:

  • deltager i konstruktionen af ​​cellemembraner, hvilket øger deres permeabilitet;
  • deltager i dannelsen af ​​steroidhormoner og galdesyre.

HDL-kolesterol er et lipid med høj densitet, der betragtes som godt. Hvis dette element sænkes eller øges, betyder det, at der forekommer alvorlige lidelser i kroppen, såsom hjertesvigt, hypertension og et fald i immunforsvaret. Hovedfunktionen med godt kolesterol er at transportere overskydende lipoprotein fra kropsceller til leveren, hvorfra de naturligt udskilles.

Hvad skal normerne være: tabel

Den tilladte sats for kvinder og mænd er lidt forskellig efter alder. Normale blodcholesterolniveauer hos en voksen vises på pladen:

Alder, årIndikatorer, mmol / l
MændKvinder
Op til 191,5-3,61,5-3,9
20-301,5-4,51,5-4,2
30-402,0-4,91,9-4,4
40-502,3-5,32,0-4,9
50-602,3-5,32,3-5,7
60-702,3-5,52,6-5,9
Over 702,3-5,02,4-5,6
Et øget niveau af VLDL bør straks bringes tilbage til det normale, hvilket svarer til aldersindikatorer.

Og også opmærksomheden rettes mod VLDL-kolesterol - niveauet af lipoproteiner med meget lav densitet. Normalt ligger værdierne i området 0,26-1,04 mmol / l. Hvis mænd og kvinder har et forhøjet niveau af dette element efter alder, er det presserende at træffe foranstaltninger, der vil hjælpe med at stabilisere værdierne.

Hvilke test man skal tage?

For at bestemme, om kroppen har lave eller høje kolesterolniveauer, henvises patienten til en blodprøve. Det mest pålidelige resultat opnås, når Friedwald LDL-kolesterol beregnes. Inden du tager prøver til forskning, skal du forberede dig. 12 timer før analysen er det forbudt at spise mad og drikke, proceduren udføres strengt på tom mave, da niveauet af lipoproteiner med lav densitet kan påvirkes af de spiste fedtholdige fødevarer, alkohol, slik. Fysisk arbejde, psyko-emotionel stress er også kontraindiceret..

Årsager til at hæve dårligt kolesterol

LDL-receptoren i blodet kan forhøjes af forskellige årsager, men en arvelig disposition er udløseren til lidelsen. Sygdommen begynder at udvikle sig under påvirkning af sådanne negative interne og eksterne faktorer:

  • forkert diæt med en overvægt af animalsk fedt i kosten;
  • kronisk hjerte-kar-sygdom;
  • sygdomme i fordøjelseskanalen;
  • afvigelse i funktionen af ​​nyrerne, leveren;
  • hormonelle og endokrine forstyrrelser;
  • misbrug af dårlige vaner;
  • hypodynamia.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

De vigtigste årsager til tilbagegangen

LDL under normalt er også en farlig afvigelse, der ofte opstår af følgende grunde:

  • ubalanceret, dårlig ernæring, der mangler de nødvendige elementer til kroppen;
  • cystisk fibrose;
  • dysfunktion i skjoldbruskkirtlen og leveren;
  • ukontrolleret indtagelse af hormonelle medikamenter;
  • ondartet tumor i hjernen;
  • anæmi;
  • kronisk stress;
  • ofte tilbagevendende infektionssygdomme.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvilken behandling er ordineret?

stoffer

For at forhindre yderligere ophobning af kolesterolestere ordinerer lægen et lægemiddelterapimetode, der inkluderer følgende grupper af lægemidler:

  • statiner;
  • niacin;
  • fibrater;
  • galdesyre sprøjt;
  • kolesterolabsorptionshæmmere.

For at sænke kolesterolet ordineres særlige ernæringstilskud, der indeholder omega-3 fedt. Hvis medicin mislykkes, vil din læge anbefale at bruge en moderne lipoprotein-rensningsmetode kaldet LDL-aferes. Proceduren har udvidede indikationer, om nødvendigt foreskrives aferesebehandling til kvinder under graviditet, hvilket hjælper med at reducere mængden af ​​anvendte medicin.

Hvad skal mad være?

For at beta-kolesterol skal være inden for det normale interval, er det vigtigt at følge en terapeutisk diæt, som skal inkluderes i det konservative behandlingsregime. Først og fremmest er fødevarer, der er domineret af mættet fedt, udelukket fra menuen. Disse inkluderer:

  • røget kød, pølser, halvfærdige kødprodukter, konserves, spæk;
  • søde kager, kager, kager, kager med olieudfyldninger;
  • fedt mælk, creme fraiche, fløde, hårde oste;
  • mayonnaise;
  • sød soda;
  • øl, alkoholholdige drikkevarer.

Hjælp med at reducere kolesterol:

  • friske frugter, grøntsager, urter, salat, bær;
  • hvidt kød, havfisk, skaldyr;
  • valnødder, jordnødder, solsikkefrø;
  • tørrede frugter, honning;
  • fedtfattig mælk, gæret mælkedrikke, cottage cheese;
  • bælgplanter, soja;
  • korn: boghvede, brun ris, havregryn;
  • pasta af hård hvede;
  • grøn te, friskpresset grøntsags- og frugtsaft, urteinfusion, tørret frugtkompott;
  • citrus.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Livsstil og sport

Voksne, der er udsat for høje kolesterolniveauer, bør genoverveje deres livsstil, fordi ofte dårlige vaner og dårlig sund livsstil er de vigtigste grunde til ophobningen af ​​kolesterol. Med problemet med fedme skal du prøve at reducere kropsvægten korrekt og gradvist. Det er også nyttigt at udføre morgenøvelser hver dag, udføre lette sportsgrene, gøre det til en vane at gå oftere i den friske luft. Yoga har en positiv og usædvanlig effekt på kroppen, ved hjælp af hvilken du kan helbrede og genoprette hele kroppen.

Ukonventionelle metoder

Tilhængere af traditionelle behandlingsformer har mange opskrifter, der hjælper med at holde LDL-niveauer normale. Det mest effektive middel er hvidløgstinktur, der tilberedes sådan:

  1. Skræl 350 g hvidløg, hak.
  2. Hæld alle 500 ml vodka, ryst godt, dæk beholderen med et låg og insister på et mørkt sted i 15 dage.
  3. Det brugsklare produkt skal konsumeres dagligt om morgenen, 20 dråber, efter fortynding i ½ spsk. mælk.

I naturen er der planter, der indeholder naturlige statiner, der hjælper med at normalisere dårligt kolesterol. Disse inkluderer johannesurt, hagtorn, citrongræs, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, ginseng. På basis af disse plantekomponenter fremstilles infusioner, tinkturer og afkok. Brug af naturlige medicin vil det være muligt at normalisere stofskiftet i kroppen og styrke beskyttelsesfunktionerne.

LDL - hvad er det i en biokemisk blodprøve, årsagerne til stigningen

Lipoproteiner med lav densitet (LDL) er kolesterolfraktioner med høje niveauer af atherogenicitet. Et forhøjet niveau af LDL- og VLDL-kolesterol indikerer tilstedeværelsen eller stor risiko for at udvikle aterosklerotiske læsioner i vaskulære vægge, koronar hjertesygdom, akut hjerteinfarkt og hjerneslag.

Det skal bemærkes, at der for nylig har været en markant tendens til foryngelse af hjerte-kar-patologier. Hvis tidligere alvorlig vaskulær aterosklerose og dets komplikationer udviklet sig hos patienter over 55-60 år, forekommer denne patologi nu også hos 25-30 årige.

Hvad er LDL i en biokemisk blodprøve?

Lipoproteiner med lav densitet kaldes ”dårlige” kolesterolfraktioner, som har et højt niveau af atherogenicitet og fører til udvikling af aterosklerotiske læsioner i karvæggene. I de tidlige stadier af lipid-ubalance, når lipoproteiner med lav densitet lige er begyndt at ophobes i det vaskulære intima, "opsamles HDL" og transporteres til leveren, hvor det omdannes til galdesyrer.

Således opretholder kroppen en naturlig lipidbalance. Imidlertid med en langvarig stigning i niveauet af LDL og et fald i mængden af ​​HDL, akkumuleres lavdensitetslipoproteiner ikke kun i karvæggen, men provoserer også udviklingen af ​​en inflammatorisk reaktion, ledsaget af ødelæggelse af elastinfibre, efterfulgt af deres erstatning med stift bindevæv.

Hvorfor høje LDL-niveauer er farlige?

Forløbet af aterosklerose ledsages af et signifikant fald i elasticiteten af ​​den vaskulære væg, karets evne til at strække sig ved blodstrømmen samt indsnævring af karens lumen på grund af en stigning i størrelsen af ​​aterosklerotisk plak (akkumulering af LDL, VLDL, triglycerider osv.). Alt dette fører til nedsat blodgennemstrømning, øget dannelse af mikrothrombi og nedsat mikrosirkulation..

Afhængigt af placeringen af ​​fokus for aterosklerotiske vaskulære læsioner, udvikler symptomer:

  • Iskæmisk hjertesygdom (aterosklerose i koronarkarrene);
  • INC (iskæmi i de nedre ekstremiteter på grund af aterosklerotiske læsioner i benets kar og abdominal aorta);
  • cerebral iskæmi (indsnævring af lumen i karens i nakken og hjernen) osv..

I hvilke tilfælde er LDL diagnosticeret??

LDL-niveauer og risikoen for at udvikle hjerte- og karsygdomme har et direkte forhold. Jo højere niveauet af lipoproteiner med lav tæthed i blodet er, jo større er sandsynligheden for, at patienten udvikler alvorlige patologier i det kardiovaskulære system.

Udførelse af en regelmæssig blodprøve for LDL giver dig mulighed for rettidigt at opdage lipidbalanceforstyrrelser og vælge en hypolipidemisk diæt til patienten og om nødvendigt et lægemiddelkorrektionsprogram for kolesterolniveauer.

Denne analyse anbefales en gang om året for alle mennesker over 35 år. I nærvær af risikofaktorer for udvikling af hjerte-kar-sygdomme kan forebyggende undersøgelser udføres oftere. Analysen vises også, hvis patienten har:

  • fedme;
  • diabetes mellitus;
  • lever sygdom;
  • patologier i skjoldbruskkirtlen;
  • kronisk pancreatitis og cholecystitis;
  • klager over åndenød, konstant muskelsvaghed, træthed, svimmelhed, hukommelsestab;
  • klager over smerter i benene, forværret ved gåture, skiftende halthed, konstant afkøling af fødderne og hænderne, blekhed eller rødme i benene osv..

Lipoproteiner med lav densitet i en blodprøve vurderes også under graviditet. Det skal bemærkes, at en moderat stigning i kolesterolniveauer under drægtighed er normal og ikke kræver behandling. Imidlertid med en markant stigning i niveauet af lipoproteiner med lav densitet, er risikoen for spontan abort, nedsat føtal-placental blodstrøm, graviditet falmende, intrauterin væksthæmning, for tidlig fødsel osv..

Nedsatte niveauer af LDL- og HDL-kolesterol under graviditet kan også indikere en høj risiko for at udvikle sen toksikose samt blødning under fødsel..

Risikofaktorer for udvikling af åreforkalkning og patologier i det kardiovaskulære system

LDL-kolesterol er typisk forhøjet i:

  • rygere;
  • patienter, der misbruger alkoholholdige drikkevarer, fedtholdige, stegt og røget mad, slik, mel osv.;
  • patienter med fedme, diabetes mellitus;
  • personer, der fører en stillesiddende livsstil;
  • patienter, der lider af søvnløshed og hyppig stress;
  • patienter med en belastet familiehistorie (pårørende med tidlige kardiovaskulære patologier).

LDL i blodet stiger også i nærvær af kroniske patologier i leveren, bugspytkirtlen, vitaminmangel, arvelige lipidbalanceforstyrrelser osv..

Indikationer for en lipoprotein-test med lav densitet

Lipidprofilen vurderes:

  • for at bekræfte eller tilbagevise tilstedeværelsen af ​​aterosklerotiske vaskulære læsioner;
  • under en omfattende undersøgelse af patienter med lever, sygdom i bugspytkirtlen, gulsot såvel som patologier i det endokrine system;
  • når man undersøger patienter med mistanke om arvelig lipidbalanceforstyrrelse;
  • at vurdere risikoen for dannelse af koronararteriesygdom og bestemme koefficienten for atherogenicitet.

Beregningen af ​​atherogenicitetskoefficienten bruges til at vurdere forholdet mellem mængden af ​​total kolesterol (TC) og lipoproteiner med høj densitet samt risikoen for at udvikle svære aterosklerotiske vaskulære læsioner. Jo højere forhold, jo højere er risikoen.

Aterogen koefficient = (OH-HDL) / HDL.

Normalt ligger forholdet mellem HDL og total kolesterol (HDL + VLDL og HDL) i området fra 2 til 2,5 (de maksimalt tilladte værdier for kvinder er 3,2, og for mænd - 3,5).

Lipoproteinhastighed med lav densitet

LDL-indholdsniveauer afhænger af patientens køn og alder. Normen for LDL i blodet hos kvinder under graviditet stiger afhængigt af drægtighedsperioden. Der kan også være en lille forskel i indikatorer, når man består test i forskellige laboratorier (dette skyldes forskellen i anvendt udstyr og reagenser). I denne forbindelse skal vurderingen af ​​niveauet af LDL i blodet udelukkende udføres af en specialist..

Hvordan man testes for LDL-kolesterol?

Blodprøvetagning skal udføres om morgenen på tom mave. Det er forbudt at ryge en halv time før analysen. Ekskluderer også fysisk og følelsesmæssig stress.

En uge før undersøgelsen er det nødvendigt at udelukke indtagelse af alkohol og mad rig på kolesterol.

LDL er normen hos mænd og kvinder

Forskelle i køn i analyserne skyldes forskellen i hormonelle niveauer. Hos kvinder inden overgangsalderen sænker høje østrogenniveauer LDL-kolesterol. Dette bidrager til dannelsen af ​​naturlig hormonel beskyttelse mod åreforkalkning og hjerte-kar-patologier. På grund af forekomsten af ​​androgener er niveauet af LDL i blodet lidt højere end hos kvinder. Derfor har de udtalt åreforkalkning i en tidlig alder meget oftere..

LDL-kolesterolniveauer i tabellen efter alder for mænd og kvinder:

Patientens alderEtageLDL,
mmol / l
Fra 5 til 10M1,63 - 3,34
F1,76 - 3,63
Fra 10 til 15M1,66 - 3,44
F1,76 - 3,52
15 til 20M1,61 - 3,37
F1,53 - 3,55
20 til 25M1,71 - 3,81
F1,48 - 4,12
25 til 30M1,81 - 4,27
F1,84 - 4,25
Fra 30 til 35M2,02 - 4,79
F1,81 - 4,04
35 til 40M2,10 - 4,90
F1,94 - 4,45
40 til 45M2,25 - 4,82
F1,92 - 4,51
45 til 50M2,51 - 5,23
F2,05 - 4,82
50 til 55M2,31 - 5,10
F2.28 - 5.21
55 til 60M2.28 - 5.26
F2,31 - 5,44
60 til 65M2,15 - 5,44
F2,59 - 5,80
65 til 70M2,54 - 5,44
F2,38 - 5,72
Mere end 70M2,28 - 4,82
F2,49 - 5,34

Hvad betyder det, hvis lipoproteiner med lav densitet er forhøjet

LDL-kolesterol er forhøjet hos patienter med:

  • forskellige arvelige lipidbalanceforstyrrelser (hypercholesterolæmi og hypertriglyceridæmi);
  • overvægtig;
  • alvorlige nyrepatologier (tilstedeværelse af nefrotisk syndrom, nyresvigt);
  • gulsot, hindrende natur;
  • endokrine patologier (diabetes mellitus, hypothyreoidisme, binyresygdomme, polycystisk ovariesyndrom osv.);
  • nervøs udmattelse.

Årsagen til det falsk høje kolesterol med lav tæthed i analyserne kan være indtagelse af forskellige lægemidler (betablokkere, diuretika, glukokortikosteroidhormoner osv.).

Sænkede LDL-kolesterol

Nedsat LDL-niveau kan observeres hos patienter med arvelig hypolipidemier og hypotriglyceridæmi, kroniske anemier, intestinal malabsorption (malabsorption), myelomatose, svær stress, kroniske patologier i luftvejene osv..

Anvendelse af cholestyramine ®, lovastatin ®, thyroxin ®, østrogener osv. Fører også til et fald i lipidniveauer..

Sådan sænker du dit LDL-kolesteroltal i blodet

Al lipidsænkende behandling skal ordineres af den behandlende læge baseret på testresultaterne. Som regel foreskrives lægemidler til statiner (lovastatin ®, simvastatin ®), galdesyresekvestranter (cholestyramin ®), fibrater (clofibrate ®) osv..

Multivitaminer og magnesium og omega-3 kosttilskud anbefales også. I henhold til indikationerne kan forebyggelse af trombedannelse (antiplomblademidler og antikoagulantia) ordineres.

Sådan sænkes LDL-kolesterol uden medicin?

Diæt og livsstils korrektion udføres som en obligatorisk tilføjelse til lægemiddelterapi. De kan kun bruges som uafhængige behandlingsmetoder i de tidlige stadier af åreforkalkning..

I dette tilfælde anbefales det at øge fysisk aktivitet, reducere kropsvægt, holde op med at ryge og spise mad rig på kolesterol..

Højt LDL-kolesterol: hvad det betyder

Lipoprotein med lav densitet (LDL) er en klasse af de mest atherogene lipoproteiner i blodet, dannet under lipolyse fra lipoproteiner med meget lav densitet. LDL er en af ​​de vigtigste bærere af kolesterol i blodet. Denne klasse af lipoproteiner benævnes ofte "dårligt kolesterol", fordi de er forbundet med risikoen for åreforkalkning. Nedenfor finder du ud af, hvad lipoproteiner med lav densitet er; højt LDL-kolesterol - hvad betyder det; hvad er kolesterol, lipoproteiner og meget mere.

LDL og risikoen for at udvikle hjerte- og vaskulære sygdomme

LDL-niveauer i lav tæthed i blodet kontrolleres ofte, når man vurderer risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Kolesterol er en organisk forbindelse, der findes i cellemembranerne i næsten alle levende organismer og er et fedtstof. Fedtstoffer er uopløselige i vand og kan derfor ikke leveres til kroppens væv ved hjælp af blod.

Kroppen løser dette problem ved at binde kolesterol til visse proteiner, der fungerer som køretøjer til at bære forskellige typer fedt, såsom kolesterol, triglycerider (TG) og phospholipider. Disse kombinationer af fedt og proteiner kaldes lipoproteiner. LDL er en af ​​kroppens lipoproteiner, som er en vigtig bærer af kolesterol.

LDL er en vigtig markør for hjerte-kar-risiko. Forskere har fundet en signifikant sammenhæng mellem LDL og risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme hos både kvinder og mænd. Bevis tyder på, at sænkning af lavdensitet lipoproteinblodniveauer reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdom..

Ifølge European Society of Cardiology bekræfter epidemiologiske og kliniske undersøgelser, at sænkning af LDL-kolesterol bør være en højeste prioritet i forebyggelsen af ​​blodkar og hjertesygdom..

Kolesterol

Kolesterol er et organisk molekyle, der hører til sterol (sterol) familien. Steroler er kemikalier, der klassificeres som lipider eller fedt, selvom de kemisk adskiller sig fra andre typer diætfedt såsom triglycerider og phospholipider. I modsætning til triglycerider indeholder steroler ikke fedtsyrer. Kolesterol er den bedst kendte sterol, hovedsageligt på grund af sin påståede rolle i udviklingen af ​​åreforkalkning og hjerte-kar-sygdom.

Kolesterol er en vigtig strukturel komponent i cellemembraner, især rigelig i nerve- og hjernevæv. Derudover er det et forstadiemolekyle, for eksempel syntetiseres vitamin D ud fra kolesterol.

Kolesterol er også en forløber for vigtige hormoner såsom progesteroner, glukokortikoider (cortisol), mineralocorticoider (aldosteron), androgener (testosteron) og østrogener.

Kolesterol findes kun i animalske produkter. Da kroppen kan syntetisere kolesterol, er det ikke nødvendigt i kosten. Det meste af vores kolesterol syntetiseres i leveren. Undersøgelser har vist, at forhøjede kolesterolniveauer fra diætindtag kan sænke syntesen, skønt sandsynligvis ikke med en tilsvarende mængde..

lipoproteiner

Der er fem hovedtyper af lipoproteiner:

  1. chylomikroner
  2. lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL)
  3. mellemliggende densitet lipoprotein (IDL)
  4. lipoprotein med lav densitet (LDL)
  5. lipoprotein med høj densitet (HDL)

LDL kaldes lipoprotein med lav densitet, fordi det har en tendens til at være mindre tæt end andre typer lipoproteiner.

HDL omtales ofte som "godt" kolesterol, mens LDL ofte benævnes "dårligt" kolesterol.

LDL-kolesterol (dårligt kolesterol)

Højt LDL-kolesterol - hvad betyder det? Forhøjede LDL-kolesterolniveauer er forbundet med en øget risiko for åreforkalkning og hjerte-kar-sygdom.

Der er specialiserede receptorer på overfladen af ​​celler, der binder LDL - disse kaldes LDL-receptorer. Manglen på LDL-receptorer kan reducere optagelsen af ​​kolesterol i cellerne, hvilket tvinger det til at forblive i cirkulation og således øge koncentrationen i blodet.

Ved familiel hypercholesterolemia (FH), som er en genetisk lidelse, er kroppen ikke i stand til at fjerne LDL fra blodet. Dette resulterer i høje niveauer af lipoprotein med lav densitet i blodet, hvilket alvorligt kan øge risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, selv i en ung alder..

Blodprøver er normalt i stand til at bestemme niveauet af lipoprotein med lav densitet i blodet. LDL-kolesterol bestemmes typisk ved anvendelse af Friedwald-formlen, der inkluderer total kolesterol, HDL og triglycerider. Denne formel er baseret på antagelsen om, at forholdet mellem triglycerider og kolesterol er konstant, hvilket ikke altid er tilfældet..

Sådan beregnes LDL-kolesterol i USA:

LDL-kolesterol = [Samlet kolesterol] - [HDL-kolesterol] - [TG] / 5.

Her er, hvordan LDL-kolesterol beregnes i Australien, Canada og Europa:

LDL-kolesterol = [Samlet kolesterol] - [HDL-kolesterol] - [TG] / 2.2.

Således kan LDL-beregninger have ulemper, når blod triglyceridniveauer er høje eller lave. Direkte måling af LDL er også tilgængelig, men sjældnere udført på grund af høje omkostninger.

Blodcholesterol måles i milligram (mg) kolesterol pr. Deciliter (dl) blod i USA og nogle andre lande. Canada og de fleste europæiske lande måler kolesterolniveauer i millimol (mmol) pr. Liter (l) blod.

Nogle undersøgelser antyder, at kvantificering af LDL-partikler kan være en bedre forudsigelse af risikoen end beregning af LDL-kolesterolniveauer. LDL-partikelstørrelse kan også være vigtig i risikovurderingen.

LDL-kolesterolniveau: højt, lavt, normalt

Det menes, at det er ekstremt vigtigt at holde kolesterolniveauer (især LDL-kolesterol) inden for visse grænser. Hvis du har andre risikofaktorer for hjertesygdomme, såsom højt blodtryk (hypertension), diabetes eller rygning, bliver det endnu vigtigere at holde LDL-kolesterol lavt.

Her kan du se, hvordan LDL-kolesterolniveauer ses i form af risiko:

  • over 190 mg / dL (4,9 mmol / L) - betragtes som meget høj
  • 160 - 189 mg / dL (4,1 - 4,9 mmol / l) - betragtes som høj
  • 130 - 159 mg / dL (3,4 - 4,1 mmol / L) - betragtes som grænsehøjt
  • 100 - 129 mg / dL (2,6 - 3,3 mmol / L) - betragtes som tæt på det ideelle
  • under 100 mg / dL (under 2,6 mmol / L) - betragtes som ideelt for personer, der er i risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme
  • under 70 mg / dL (under 1,8 mmol / L) - betragtes som ideel for mennesker med en meget høj risiko for hjerte-kar-sygdom

Hvordan du kan påvirke LDL-kolesterolniveauer?

Hvis dine LDL-kolesterolniveauer er høje, vil din læge sandsynligvis foreslå livsstilsændringer. Hvis du ryger, vil du blive bedt om at holde op. Du bliver også nødt til at justere din diæt, som skal omfatte:

De fleste læger anbefaler, at du reducerer dit indtag af fedt kød og mejeriprodukter..

Din daglige livsstil skal varieres så meget som muligt med regelmæssig fysisk aktivitet. Med overdreven kropsvægt anbefales det også at tage handlinger, der sigter mod dens normalisering..

Nogle undersøgelser viser, at lav-kulhydratholdige dietter kan have en positiv effekt på LDL-partikelstørrelse og -mængde.

Hvis livsstilsændringer ikke hjælper, kan din læge muligvis foreslå medicin, der sænker dit kolesteroltal. De såkaldte statiner er de mest almindeligt anvendte kolesterolsenkende medikamenter..

Undersøgelser har vist, at statiner forbedrer prognosen hos patienter med koronararteriesygdom. Deres rolle i at sænke forhøjet LDL-kolesterol hos raske mennesker (primær forebyggelse) er mindre klar.

Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!

Sæt kolesterol på plads

Du har levet, nydt livet, og en blodprøve afslørede pludselig, at du har forhøjet kolesterolniveauer med lav densitet. Og dette er som bekendt dårligt kolesterol. Og dårlige nyheder, ikke? Men der er også to gode: Nu ved du om det (eller du kunne have været i mørke); det egner sig til korrektion. Hvis kolesterol med lav densitet er forhøjet, hvad betyder det? Vi vil forstå mere i dette emne..

Hvad er kolesterol

Kolesterol er et voksagtigt, fedtlignende stof, der findes i alle celler i den menneskelige krop. Denne organiske forbindelse syntetiseres i leveren af ​​kroppen selv. Og kroppen selv kan ikke skade sig selv, den vil ikke producere stoffer, der er skadelige for sig selv.

Kolesterol findes også i visse fødevarer, såsom kød, æg eller mejeriprodukter. Kroppen har brug for en forbindelse for at fungere korrekt. Men kolesterol er opdelt i godt og dårligt. Så de onde, LDL, er dårlige for kroppen, og de gode fyre, HDL, er gode..

Hvordan kolesterol med høj densitet adskiller sig fra dårligt

Dette er to forskellige typer lipoprotein. De er kombinationer af protein og fedt (lipid). Lipidet skal fastgøres til proteinet, så det kan bevæge sig i blodet. LDL og HDL har forskellige funktioner.

LDL-kolesterol betragtes som en dårlig type kolesterol, fordi det bygger sig op på væggene i blodkar.

Dens molekylære densitet er lavere end HDL. Det produceres i leveren fra VLDL, et lipoprotein med meget lav densitet. VLDL og LDL er atherogene lipoproteiner, hvis øgede indhold i blodet fører til forekomsten af ​​sklerotiske aflejringer i karene.

HDL kaldes godt kolesterol, fordi det bærer dårligt kolesterol fra organerne tilbage til leveren..

Leveren fjerner derefter dårligt kolesterol fra kroppen.

Hvad betyder forhøjet lavdensitetscholesterol?

Hvis en person har høje niveauer af dårligt kolesterol, indeholder deres blod for meget af dette stof. Sammen med andre stoffer skaber LDL fedtforekomster på væggene i blodkar. LDL aflejres på endotelet - den indre væg af blodkar.

Da endotelet er et vigtigt hormonorgan, forårsager det skade på LDL-laget skader på hele kroppen. Skibene smalner og hærdes. Denne tilstand kaldes åreforkalkning..

Koronarinsufficiens opstår, når fedtaflejringer vises i hjertets arterier. Arterierne bliver hårde og smalle, så blodgennemstrømningen bremses ned og til sidst bliver fuldstændig blokeret. Da blodet bærer ilt gennem kroppen, betyder det, at hjertet får lidt ilt og ernæring..

Dette vil medføre smerter i brystområdet, og hvis karret er helt blokeret, vil der opstå et hjerteanfald..

Så hvis niveauet for dårligt kolesterol er forhøjet, er personen i fare.

Det er værd at foretage justeringer af din livsstil og kost.

Hvor ofte skal du kontrollere din LDL-læsning

Hvornår og hvor ofte man testes afhænger af alder og risikofaktorer. Arvelighed tages også med i betragtning.

Børn opfordres til at blive testet hvert femte år. Den første test udføres ved 2-årsalderen, hvis familien har haft en hjertesygdom.

Personer under 45 år tilrådes at have en test hvert femte år, og folk over 45 hvert 1-2 år.

Hvad påvirker LDL-niveauer

Diæt: Forbruget af mættet fedt og fødevarer, der indeholder hurtige kulhydrater, øger det dårlige lipoproteinniveau.

Vægt: Fedme skubber også LDL-værdier opad. Samtidig falder HDL-niveauet.

Fysisk aktivitet: mangel på fysisk aktivitet er en provokatør for høje kolesterolniveauer, når vægten stiger, og på grund af det, LDL-niveauer.

Rygning: Tobaksrygning sænker mængden af ​​HDL i kroppen. På grund af dette øges LDL-niveauet. Da HDL bringer kolesterol tilbage til leveren, er mindre kolesterol værre..

Alder og køn. Før-menopausale kvinder har lavere LDL-kolesterol end mænd. Og med alderen stiger LDL-niveauer hos både mænd og kvinder..

Genetik: Den mængde kolesterol, der produceres af den menneskelige krop, afhænger delvis af genetik. Du kan have en familieforstyrrelse eller en tilstand, der hæver dit LDL-kolesterol.

Lægemidler. Visse medicin samt steroider og medicin med højt blodtryk kan øge kolesterolniveauer i blodet..

Sygdomme: Kronisk nyresygdom, diabetes og andre lidelser i det endokrine eller fordøjelsessystemet fører til en stigning i mængden af ​​dårligt kolesterol.

Hvad skal der være indholdet af LDL i blodet

Hvis vi kun taler om LDL, er mindre bedre. Dette skyldes, at høje niveauer af det øger risikoen for koronarinsufficiens eller hjerteanfald..

Det optimale indhold af LDL i blodet er mindre end hundrede milligram pr. Liter. Indhold, der ikke er højere end 130, er stadig normen. Du skal være bekymret, hvis dit blod indeholder mere end 150 mg kolesterol pr. Liter..

Atherogenicitetskoefficienten beregnes også. Denne indikator bruges til at bedømme graden af ​​risiko for at udvikle hjerte- og karsygdomme hos mennesker..

Læs også
Kolesterolnorm efter alder: mænd og kvinder
Der er blevet sagt og skrevet meget om kolesterol, det betragtes som årsagen til forskellige problemer uden at gå nærmere ind på. Kolesterolnorm.

Sådan minimeres kolesterolniveauer i blodet

To vigtigste måder at sænke kolesterol i blodet: ændre din livsstil og opfordre til medicin.

Skift mad

Sund kost. En hjertesund kost reducerer mængden af ​​mættet og transfedt, du spiser. Der er mange sådanne diæter. Særligt fremtrædende her er ketogen diæt med lavt kulhydrat, der foreskriver forbrug af sunde fedtstoffer, der hæver HDL..

Dette vil ikke kun stoppe ophobningen af ​​organiske forbindelser, men også reducere dens mængde..

Vægttab

Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan du tabe dig, og dette vil sænke dit LDL-kolesterol.

Fysisk aktivitet

Du er nødt til at dyrke sport i fyrre minutter regelmæssigt hver dag..

Medicinsk intervention

Hvis livsstilsændringer ikke påvirker kolesterolniveauerne stærkt nok, kan personen muligvis tage medicin eller medicin eller injicere hormoner som insulin.

Der er relativt mange kolesterolsenkende medikamenter til rådighed. De bruger forskellige mekanismer, hvor nogle har bivirkninger. Du skal spørge lægenes råd, så han angiver det bedste og mest effektive middel..

Men glem ikke, at selv hvis du tager medicin, skal du fortsætte med at ændre din livsstil til det bedre..

Resumé

Forhøjede kolesterolniveauer med lav densitet er direkte knyttet til mange hjertesygdomme, fordi de er placeret i væggene i blodkar. Det er han, der er provokatøren af ​​åreforkalkning..

For at rette op på dette tilrådes det ikke at tage medicin, men skifte til en sund livsstil. Når alt kommer til alt er det bedre, når kroppen heler sig selv.

For at gøre dette, skal du spille sport oftere og spise rigtigt: udelukke fra kosten så mange forarbejdede, søde og fedtholdige fødevarer og raffinerede kulhydrater som muligt. Nu ved du, hvis lavtæthedskolesterol er forhøjet, hvad det betyder. Og advarsel er underarmet!