Sådan behandles åreforkalkning

Arytmi

Aterosklerose er en sygdom, der hører til kategorien hjerte-kar-patologier og ofte forårsager farlige komplikationer. Med alderen provoserer sygdommen synlige ændringer i karene - de mister elasticitet, snæver under påvirkning af plakaflejring. Behandling af åreforkalkning bør påbegyndes øjeblikkeligt, når symptomer opdages for at forhindre blokering af arterier, trombose og, som en farlig konsekvens, død..

Generelle principper for behandling

For at behandlingen af ​​aterosklerotiske ændringer i karene skal være vellykket, er der behov for kompleks terapi. Medicin, der udelukkende ordineres af læger, vil blive drøftet yderligere. De grundlæggende regler for eliminering af sygdommens tegn er som følger:

  • afvisning fra afhængighed - rygning og alkohol (hos mennesker, der lider af alkoholisme og rygning i mange år, er karene allerede patologisk indsnævret, hvilket fører til udviklingen af ​​sygdommen);
  • opretholdelse af en aktiv livsstil;
  • forebyggelse af stressende og konfliktsituationer - den berømte læge Evdokimenko hævder, at årsagerne til alle menneskelige sygdomme ligger i nervesystemets overdreven. Under stress udskiller binyrerne et stort antal hormoner, der forstyrrer den normale baggrund og forårsager en række forskellige sygdomme;
  • vedtagelse af naturlægemidler til nervøs og anstrengende arbejde - baseret på valerian rod, citronmelisse, pæon, natriumbromid;
  • anvendelse af vitaminkomplekser med et højt indhold af grupper C og B, produkter med omega-syrer.

For at forhindre sygdommen tilrådes det at drikke daglige drinks baseret på medicinske planter i form af te. Dette er rose hofter, tyttebær, lingonbær, planter, citronmelisse, jordbær. For at reducere mængden af ​​kolesterol i blodet bruges en infusion af Eleutherococcus på vodka i forholdet 1: 1. Efter et behandlingsforløb øges vaskulær tone, træthed falder, tone øges.

Det er vigtigt at lave gymnastik hver dag - at udvikle musklerne i mavemuskler, ben, arme, skulderbånd, nakke. Regelmæssig fysisk aktivitet kombineret med åndedrætsøvelser vil mætte blodet med ilt, forbedre forsyningen med alle organer og væv og understøtte hjertet og lungerne.

Lægemiddelbehandling

Behandling af vaskulær aterosklerose med medicin udføres ved hjælp af flere grupper af lægemidler:

  • nikotinsyre og produkter, der indeholder dette stof. På grund af indtagelsen af ​​sådanne medikamenter falder mængden af ​​kolesterol og triglycerider i en persons blod, og mængden af ​​lipoproteiner med høj densitet, tværtimod, øges. Det anbefales ikke at ordinere nicotinsyre til patienter, der lider af leversygdom;
  • fibrater. Clofibrate er en fremtrædende repræsentant for denne gruppe af lægemidler, det forhindrer produktion af store mængder fedt i kroppen. Bivirkningerne ved brugen inkluderer også leverdysfunktion og udseendet af sten i galdeblærens hulrum;
  • galdesyresekvestranter. Fremme binding og udskillelse af galdesyrer fra tarmvæv, hvorved indholdet af fedt og kolesterolceller reduceres. I behandlingen af ​​åreforkalkning anvendes oftest lægemidlerne Cholestyramine og Colestipol; blandt bivirkningerne skelnes hyppig forstoppelse og oppustethed;
  • statiner. Når det administreres oralt, anbefales det at drikke dem, før de går i seng, da produktionen af ​​kolesterol i kroppen stiger om natten. Lægemidlerne Lovastatin, Pravastatin, Simvastatin er mest effektive til bekæmpelse af tegn på åreforkalkning, da de reducerer produktionen af ​​kroppens eget kolesterol. Og påvirker også leverens funktion, hvis brugsanvisningen ikke følges.

Den påbegyndte behandling bør ikke afbrydes af sig selv, især i tilfælde af et kronisk kursus. Ignorering af symptomerne på sygdommen og afvisning af behandling er fyldt med udviklingen af ​​kronisk eller akut insufficiens af ethvert organ, i det område, hvor der er en markant blokering af kapillærer.

Kost

Daglig mad til en patient med åreforkalkning skal være nærende, men ikke for høj med kalorier. Du bør udelukke fødevarer, der er rige på animalsk fedt, ved at overholde forholdet mellem 1 del protein, 1 del fedt, 3,5 dele kulhydrater i kosten. Læger har udviklet to typer diæter, der ikke kræver en væsentlig ændring i patientens diæt, men hjælper med at fjerne symptomerne på sygdommen på ganske kort tid.

Fase 1-diæt - er mere beregnet til forebyggelse af sygdom. Det er nødvendigt at opgive smør, fedt kød, slagteaffald, creme fraiche, æggeblommer og svinefedt (eller hold mængden af ​​sådan mad til et minimum). Hvis der bruges mælk, indeholder den højst 1% fedt. Maden koges i olivenolie.

  • hudfri kylling og kalkun kød;
  • fisk af enhver art - ferskvand, der lever i havet, fedtholdige og fedtfattige sorter;
  • magert oksekød og lam;
  • kalvekød;
  • ærter, bønner, linser.

Kosten skal indeholde friske urter, grøntsager, frugt og korn. En sådan ernæring hjælper med at rense blodkar, øge deres elasticitet og forhindre blokeringer og udvikling af åreforkalkning..

Fase 2-fasen betragtes som strengere - de produkter, der er nævnt ovenfor (æg, smult, slagteaffald, osv.), Som kan begrænses i volumen under forebyggelse, skal udelukkes fuldstændigt her. Fisk, cottage cheese, kød, ost, mejeriprodukter skal være fedtfrie. Du kan spise grøntsager, urter, bælgfrugter og korn uden begrænsninger.

Behandling efter Shishonin-metoden

Læge Yu.A. Shishonin, der har viet lang tid til studiet af åreforkalkning, trængte ind i essensen af ​​de patologiske processer, der finder sted i kroppen af ​​en syg person. Lægen har udviklet en behandlingsmetode, der adskiller sig fra de traditionelle, da den involverer resorption af plaques og trombotiske formationer på en naturlig måde.

Lægen mener, at det er muligt at slippe af med åreforkalkning ved at forstå årsagerne til sygdommen og udviklingsmekanismen. Han hævder, at patologi ikke er en uafhængig sygdom, men opstår som reaktion på flere sygdomme i kroppen, især metabolismens funktion. Han udtrykte problemet som "lipid distress syndrom", på grund af hvilken pancreatitis, cholelithiasis, fedthepatose forekommer.

Da Shishonin mener, at åreforkalkning er resultatet af en krænkelse af galdemetabolismen i kroppen (og ikke fedtstofskifte), foreslår han at skabe naturlige betingelser for god leverfunktion og gendannelse af dens væv:

  • Forsyn kroppen med en tilstrækkelig mængde indgående naturlige fedtstoffer (vegetabilsk eller animalsk oprindelse). Således kan du oprette en fuld udstrømning af galden fra leveren til tolvfingertarmen. Fremgangsmåden til behandling er individuel for hver patient.
  • Oprethold god blodcirkulation i leverkarsystemet for at tynde tyk galden og gendanne levervævet. Til dette formål udviklede Shishonin sammen med kolleger et system med åndedrætsøvelser og fysisk aktivitet. De sigter mod at øge blodtilførslen til leveren og dens naturlige massage ved at reducere muskelvævet i maven og membranen..
  • Reguler aktiviteten i leversystemet ved konstant overvågning af niveauet af hormoner produceret af hypofysen og hypothalamus. Hos mange patienter med hjerte-kar-sygdomme og åreforkalkning blev der fundet bølger af et eller andet hormon. Derfor foreslår lægen at udføre hormonbehandlingsbehandling for at opretholde den fulde funktion af hypofysen og hypothalamus.

Patienter, der formåede at prøve ikke-traditionelle behandlingsmetoder ifølge Shishonin, hævder, at en sådan terapi er meget effektiv. Ifølge eksperter er der faktisk en markant dynamik mod bedring efter undersøgelse hos patienter med tegn på enorme plaques og stagnation af galden som følge af behandling ifølge Shishonin..

Homøopati

Homøopatiske læger hævder, at brugen af ​​lægemidler fra grupper af statiner, sequestrants og nicotinsyre er effektiv, men efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet begynder sygdommen at udvikle sig igen. Og ved hjælp af homøopatiske lægemidler kan du besejre åreforkalkning på grund af virkningen på sygdommens årsag..

Urtepræparater starter selvreguleringsprocesser i kroppen, der hjælper med at slippe af med de akutte tegn på åreforkalkning. De fungerer på celleniveau for at reparere de væv, der er påvirket af sygdommen. Blodet renses fra "dårligt" kolesterol, dannelse af plaques og blodpropper forhindres, blodkarens lumen udvides.

Oftest anbefaler homeopater at tage følgende retsmidler:

Patienter med udtalt tegn på åreforkalkning er ordinerede lægemidler, der forbedrer den venøse udstrømning af blod - Bottrops, Gelleborus, Ginko Biloba, Lachesis. Men kun en homøopatisk specialist kan anbefale enhver behandling..

Sådan renses blodkar fra kolesterolplaques og blodpropper med folkemedicin, derhjemme, medicinsk

Kun dovne har ikke hørt om "dårligt" kolesterol nu. Alle ved, at han ved, hvordan han skal deponeres på væggene i blodkar og føre til forskellige sygdomme, at på grund af kolesterol kan der forekomme et slag eller hjerteanfald. Derfor, når de når bevidst voksen alder, spekulerer mange mennesker på, hvordan man rydder blodkar fra aterosklerotiske plaques for at undgå disse konsekvenser. Lad os tale om dette ud fra ikke traditionel, men officiel medicin.

Hvad er kolesterolplaques

Hvert menneskeligt organ modtager ernæring fra karene, som i kroppen er et stort og udvidet netværk. Blodet, der flyder gennem karene, er ikke en opløsning, men en suspension, når en suspension af celler, der kaldes formede elementer, flyder i væsken. Den flydende del af blodet ligner overhovedet ikke vand, hvilket forklares med molekylerne, der er opløst i det, hovedsageligt af en proteinart. Men også forskellige produkter af fedtmetabolisme "flyder" i blodet, især kolesterol, triglycerider, lipoproteiner.

I henhold til fysiklovene bevæger blod sig gennem karene, så et "trickle" flyder i midten, praktisk talt fri for celler, og de fleste af de formede elementer "går" langs kanterne, hvilket repræsenterer en slags "hurtig responsafdeling": som svar på skader på karene, stiger de straks herfra blodplader, "lukker" afstanden.

Den flydende del af blodet kommer også i kontakt med karvæggene. Som vi husker, opløses produkterne fra fedtstofskifte i den. De er lidt forskellige, kolesterol er kun en af ​​komponenterne. Dette system er arrangeret på følgende måde: "dårlige" fedtstoffer er normalt i ligevægt med deres antagonister, "gode" fedtstoffer ("godt" kolesterol). Når denne balance forstyrres - antallet af "dårlige" stiger, eller mængden af ​​"gode" falder - fedtknolde - plaques - begynder at blive deponeret på væggene i arteriefartøjer. Risikoen for en sådan deponering af plak bedømmes ud fra forholdet mellem god fedt (kaldet lipoproteiner med høj densitet - HDL) og summen af ​​lipoproteiner med lav densitet (LDL) og lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL). Dette kan udføres ved en blodprøve fra en blodåre, der kaldes en lipidprofil..

En sådan plak er farlig som følger:

  • Det kan komme af, og når blodstrømmen er passeret til et kar "passende" i diameter, tilstoppes det, hvorved den fratages den del af et hvilket som helst ernæringsorgan, der fodres herfra. Jo mindre kar, desto mindre areal dør, desto mindre forstyrres organets funktion, og organismen som helhed (der er "duplikering" inde i vævene i hvert organ, på grund af hvilket hvert "stykke" fødes fra flere kar med lille diameter på én gang).
  • Blodet bliver tvunget til at omgå pladen, hvilket resulterer i, at i stedet for en ensartet strømning i karret dannes "virvler", når dele af blodet, der flyder nær væggen dækket med plak, skal vende tilbage. Turbulens i blodgennemstrømningen skader næringen af ​​det blodforsyningsorgan. Her er afhængigheden den samme som i ovenstående afsnit: jo større diameteren på arterien, der er beskadiget af plaketten, desto mere lider organet.
  • Hvis sammensætningen af ​​blodet ikke ændrer sig, og mængden af ​​HDL og enzymer deri ikke øges, hvilket skulle "afpakke" plakket, prøver kroppen at afgrænse det. For at gøre dette sender han immunceller til placeringen af ​​plakplacering, hvis opgave er at "bide" plakkens stykker og fordøje dem. Men celler er ikke i stand til at gøre dette: i stedet for at blive fordøjet, beskadiges immunceller af kolesterol og fedt og forbliver "liggende" omkring kolesterol. Derefter beslutter kroppen at dække denne dannelse med bindevæv, og pladen forøges endnu mere i størrelse og forværrer nu blodtilførslen til organet ikke kun på grund af turbulens, men på grund af et fald i karens lumen.
  • Overtrækning med bindevæv er godt til plaque og dårligt for kar. Hvis noget nu skader plaketten, vil det "kalde" blodplader for sig selv, hvilket vil danne en thrombus på dens overflade. Et sådant fænomen reducerer for det første yderligere karets diameter, og for det andet vil det øge risikoen (især i kar med "aktiv" blodstrøm) for en trombe, der bryder ud og blokerer et mindre kar ved det.
  • Den længe eksisterende plak bliver dækket med calciumsalte. En sådan parietaldannelse er allerede stabil, den vil ikke komme uden indblanding. Men det har en tendens til at vokse og reducere fartøjets lumen..

Hastigheden af ​​dannelse af plak påvirkes af:

  • spisning af animalsk fedt;
  • rygning;
  • diabetes;
  • overvægt;
  • hypodynamia;
  • højt blodtryk;
  • overspisning;
  • spiser en masse enkle kulhydrater sammen med mad.

Lokaliseringen af ​​plakaflejring er uforudsigelig: det kan være både arterier, der leverer hjernen, og arterier i nyrerne, ekstremiteterne eller andre organer. Afhængig af dette kan de forårsage:

  • iskæmisk slagtilfælde;
  • hjertekrampe;
  • hjerteinfarkt;
  • tarmkolden;
  • aortaaneurisme;
  • discirculatory encephalopathy, der manifesteres af hukommelsesnedsættelse, hovedpine, et fald i evnen til at analysere, hvad der sker;
  • forringelse af blodforsyningen til en større eller mindre del af lemmet, op til dens koldbrændsel;
  • hvis plaket overlapper aorta i det område, hvor store kar overlader det til hver af de nedre ekstremiteter, vil begge ben kun lide af iskæmi eller koldbrændstof.

Hvordan man fortæller, om der er kolesterolplaques

Inden du udfører rengøring af blodkar fra kolesterolplader og blodpropper, skal du finde ud af, om de er der eller ej. Hvis lipidogrammet viser risikoen for dannelse af plak, koagulogrammet viser risikoen for dannelse af tromber, vil instrumentelle undersøgelser hjælpe med at opdage direkte "blokeringer" i karene:

  • En speciel type ultralyd er farveduplex-scanning. På denne måde er det meget praktisk at undersøge de arterielle og venøse kar i de øvre og nedre ekstremiteter, aorta, karene, der går til hjernen og dem, der fodrer nethinden;
  • Triplex-scanning er en anden mulighed for ultralyd. Det bruges til at undersøge hjernens kar og arterier, der fodrer den - dem, der er placeret uden for kranialhulen;
  • Den mest nøjagtige forskningsmetode er angiografi. Det bruges til at tydeliggøre placeringen af ​​plaques / blodpropper i karret i ekstremiteterne, der blev påvist under duplex- eller triplex-scanning, samt til at identificere blodpropper / plaques i de organer, der ikke kan ses under ultralydundersøgelse.

Hvornår skal man rengøre blodkar

Det er nødvendigt at fjerne blodkar af kolesterol, når:

  • ifølge instrumentelle metoder, aterosklerotiske plaques eller
  • når der allerede er en krænkelse af indre organer, på baggrund af hvilket der findes et højt atherogent indeks (ifølge lipidprofildata). Det:
    • kolesterol over 6,19 mmol / l;
    • LDL - mere end 4,12 mmol / l;
    • HDL: under 1,04 for mænd, under 1,29 mmol / l for kvinder.

I de følgende tilfælde er det på alle måder nødvendigt at forhindre deponering af kolesterol på væggene i blodkar:

  • mænd over 40;
  • kvinder over 55 år;
  • hvis du har dårlige vaner;
  • hvis en person spiser en masse røget, stegt, salt mad, kød;
  • hvis pårørende har åreforkalkning, iskæmisk eller hypertension;
  • lider af diabetes mellitus;
  • bemærke tilstedeværelsen af ​​overvægt;
  • har lidt en sådan komplikation af streptokokkinfektioner som gigt;
  • hvis der mindst en gang var følelsesløshed i en lem eller halvdelen af ​​kroppen, ikke efter deres komprimering, men opstået "af sig selv";
  • hvis der mindst en gang var en synsnedsættelse i det ene øje, der derefter gik;
  • når der var et angreb med alvorlig generel svaghed;
  • hvis der er urimelige smerter i navlen, ledsaget af flatulens og forstoppelse;
  • når hukommelsen forværres, og ønsket om at hvile forårsager mindre og mindre mental stress;
  • hvis det er mere og mere vanskeligt at gå, har dine ben ondt med mindre og mindre belastning;
  • når der er smerter i brystet eller hjertesmerter, der ikke lettes af nitroglycerin;
  • hvis hår falder ud på benene, og benene selv bliver blege og fryser;
  • hvis ulcus, rødme, hævelse begyndte at vises på underekstremiteterne.

Hvad du skal gøre, før du begynder at rengøre karene fra plak

For ikke at se, at rengøring af blodkar derhjemme vil resultere i adskillelse af blodpropper eller plaques fra væggene med de tilsvarende konsekvenser, inden du udfører det, skal du undersøges:

  1. bestå et koagulogram, så ikke kun standardindikatorer, men også INR-indekset bestemmes i laboratoriet;
  2. passere en lipidprofil;
  3. Sørg for at udføre et elektrokardiogram.

Sådan ryddes blodkar fra aterosklerotiske plaques

Programmet til rengøring af blodkar fra kolesterolsediment på deres vægge bør overlades af lægen baseret på resultaterne af laboratorie- og instrumentundersøgelser. Det inkluderer nødvendigvis:

  1. en ændring i livsstil, hvis det har ført til dannelse af plaketter;
  2. overholdelse af en sådan diæt, hvilket vil føre til normalisering af fordøjelsesorganerne, så det "gode" kolesterol optages bedst;
  3. ernæring, der forhindrer blodpropper.

Ifølge indikationer kan følgende ordineres:

  1. medicin, der reducerer kolesterolniveauer i blodet;
  2. medikamenter, der reducerer blodviskositeten;
  3. folkemiddel, der sigter mod at normalisere blodviskositet eller sænke kolesterolniveauer.

Trin 1. Lad ikke det "dårlige" kolesterol stige

Uden denne handling vil alle yderligere foranstaltninger - uanset om folkemæssige opskrifter, medikamenter - ikke har den ønskede effekt, da en person fortsætter med at mætte kroppen med kolesterol.

Dette kan kun gøres med diæt:

  • når retter tilberedes ved bagning eller kogning;
  • der er en tilstrækkelig mængde korn;
  • med en masse grøntsager og frugter;
  • med fødevarer, der indeholder flerumættede omega-3-fedtsyrer;
  • når der er en tilstrækkelig mængde skaldyr;
  • mejeriprodukter - lavt fedtindhold.
Type af produkterEksempler på sådanne produkter
DyreekornKødbiprodukter, kød- og fiskebuljong, fedt kød / fisk, fedt mejeriprodukter, kaviar
TransfedtMargarine, industrielt tilberedt mayonnaise
Nogle vegetabilske proteinerSvampe, champignonbuljong, radise, radise, spinat, sorrel
Enkle kulhydraterKager, kager, chokolade
Koffeinholdige fødevarerKaffe, sort te
Æggeblommer
KrydderierSalt, sennep, peberrod, sort peber

Trin 2. Diæt for at stoppe blodpropper

Følg den følgende diæt for at forhindre ophobning af blodpropper på aterosklerotiske plaques, som er farlige ved at de kan komme af. Følgende diæt (den er næsten identisk med den, der begrænser indtagelsen af ​​kolesterol:

Brug for at spiseVi begrænserEkskluder helt
  • hvidløg: det tynder blodet;
  • ingefær;
  • fødevarer med fiber;
  • marine magre fisk;
  • hørfrø;
  • linolie;
  • drue saft;
  • friske røde druer
  • hvidt brød og usødede brødruller fra førsteklasses hvedemel;
  • kulsyreholdige drikke;
  • æggeblommer;
  • indmad
  • margarine;
  • røget kød;
  • fedt kød;
  • mejeriprodukter med højt fedtindhold;
  • chokolade;
  • bagning;
  • konfekture

Trin 3. Livsstilsændringer

Uden sådanne foranstaltninger er følgende trin ineffektive. Ellers stagnerer blod i karene, hvilket er meget glad for blodpropper og aterosklerotiske plaques. Som mål for "rengøring" af de skibe, du har brug for:

  • sove i tilstrækkelig tid, som dikteret af det endokrine og nervesystemet. Når de organer, der får dem til at komme i balance, vil de også forsøge at sikre en normal balance mellem koagulering og antikoagulerende, aterosklerotiske og anti-aterosklerotiske systemer;
  • bevæge sig mere og eliminere blodstase;
  • være oftere i den friske luft og sikre en tilstrækkelig iltforsyning;
  • forhindre dannelse af overvægt;
  • kontrollere niveauet af glukose i blodet, hvis øgede niveau beskadiger blodkarene;
  • forhindre langvarig eksistens af arteriel hypertension, som også deformerer karvæggen;
  • følg principperne i kosten beskrevet ovenfor.

Trin 4. Forberedelser til rensning af blodkar fra blodpropper

For at forhindre forekomst af blodpropper bruges tabletter til at forhindre deponering af blodplader på væggene i blodkar. Disse er "Trombo-Ass", "CardioMagnil", "Plavix", "Clopidogrel", "Aspecard", "Kurantil" og andre.

Med en lav INR i henhold til koagulogrondataene ordineres antikoagulantika, og på samme tid er der aterosklerotiske plaques eller blodpropper, ikke kun de aspirinbaserede antiplateletmidler, der er nævnt ovenfor, er også ordineret, men også lægemidler, der påvirker blodkoagulationssystemet. Disse er injicerbare medikamenter "Kleksan", "Fragmin", "Fraxiparin", i værste fald - injicerbar "Heparin". Du kan også bruge stoffet "Warfarin". Doseringen vælges af lægen. Efter begyndelsen af ​​at tage sådanne lægemidler er det bydende at kontrollere INR ved at justere dosis af medicinen, ellers kan blødning begynde.

Trin 5. Hirudoterapi

Behandling med bid af medicinske igler forhindrer dannelse af blodpropper i karene. Dette skyldes det faktum, at denne orm, der suger, frigiver forskellige enzymer i blodet. De skal tjene, så mens iglen drikker blod, bliver det ikke fast. Som et resultat trænger hirudin og andre enzymer ind i den systemiske cirkulation, hvor de eksisterende små blodpropper opløses og forhindrer yderligere dannelse af blodpropper.

Hirudoterapi kan udføres ikke for alle, men kun i fravær af:

  • blodkoagulationsforstyrrelser;
  • udmattelse;
  • graviditet;
  • Kejsersnit eller anden operation udført inden for 4 måneder siden;
  • overfølsomhed over for en af ​​komponenterne i "spyt" i iglen;
  • vedvarende lavt blodtryk.

Trin 6. Folk opskrifter anbefalet af læger

Før du renser karene med folkemidler, skal du kontakte din behandlende kardiolog eller terapeut om du kan tage dette eller det afkok.


For de fleste mennesker kan læger anbefale at tage i form af afkok:

Det anbefales også at spise viburnum, revet med sukker, spiret hvede og selleri stilke - at tilføje til supper og salater. Også i salater skal du spise hvidløg, bønner, tang. Tilsæt ingefærrød til te.

Til samme formål er det muligt at købe certificerede kosttilskud i Phyto-apoteker: hagtorn og roseskibsirup, "rødbeder med selleri", "hagtorn Premium". Hvis du ikke kan lide smagen af ​​hvidløg, skal du købe et kosttilskud "Hvidløg i pulver" fra Solgar. Ginkgo biloba er en meget god blodfortynder..

Almindelige folkeopskrifter

Her er de 2 mest almindelige opskrifter.

  • Brug for hvidløg og citron. Du skal tage dem efter vægt i lige store mængder, slib dem i en kødslibemaskine. Tilsæt så meget honning her, som denne blanding viste sig, bland. Insister en uge i en forseglet beholder under omrøring lejlighedsvis. Drik blandingen en gang dagligt, 4 tsk.
  • Tag 5 spsk. fyrretræ, 3 spsk. rose hofter, 1 spsk. løgskal. Hæld denne blanding med 1 liter koldt vand, bring derefter infusionen i kog, kog i 10 minutter. Sluk derefter for varmen, indpak panden og lad den stå natten over. Sil blandingen om morgenen og drik den dagligt i små portioner.

Muligt trin - lægemidler til at opløse kolesterolplaques

I nogle tilfælde med et højt atherogent indeks (bestemt ved en blodprøve for lipider) anbefales det at ordinere lægemidler, der vil opløse aterosklerotiske plaques. En sådan aftale foretages kun af en kardiolog eller terapeut, da kun han er i stand til at vurdere forholdet mellem risikoen for bivirkninger og de potentielle fordele ved disse lægemidler.

Der er 2 hovedtyper af kolesterolsenkende medikamenter ordineret. Disse er statiner ("Atorvacard", "Simvastatin", "Lovastatin" og andre) og fibrater ("Clofibrate", "Tycolor", "Esklip").

Statiner

Statiner er medikamenter, der sænker kolesterolniveauer ved at blokere den enzymsti, som den syntetiseres igennem. Selvom disse lægemidler er inkluderet i den obligatoriske behandlingsplan for åreforkalkning, der er ordineret af sundhedsministeriet, på grund af det store antal bivirkninger, vil lægen tænke, om det er værd at ordinere dem, eller behandling kan udføres uden brug af dem. De er obligatoriske for følgende kategorier af personer:

  • i den akutte periode med hjerteinfarkt;
  • har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde;
  • før og efter operationer overført til hjertet;
  • svær koronar sygdom, når frekvensen af ​​hjerteinfarkt er høj.

Med en lav risiko for at udvikle et hjerteanfald, i nærvær af diabetes mellitus såvel som hos kvinder inden overgangsalderen, kan brugen af ​​sådanne lægemidler forårsage bivirkninger fra et hvilket som helst af kroppens systemer. Hvis du kun prøver at behandle med statiner et forhøjet kolesterolniveau, når en persons hjerte, nyrer og lever er sunde, er det ganske risikabelt, især da de skadelige virkninger udvikler sig her gradvist, gradvist. Men hvis der allerede er truffet beslutning om at rense karene på denne måde, er det nødvendigt at overvåge blodets biokemiske parametre månedligt, især den, der kaldes "leverprøver". Det er heller ikke værd at reducere eller øge doseringen på egen hånd..

fibrater

Dette er lægemidler, der reducerer produktionen af ​​kolesterol: "Clofibrate", "Gemfibrozil," Taykolor "og andre. De er ikke så gode til at sænke kolesterol som statiner, men de er ikke næsten lige så giftige. Disse 2 grupper af lægemidler kombineres oftest for at reducere bivirkninger..

Andre grupper af stoffer

I nogle tilfælde er lægemidler effektive, der sigter mod at reducere indtagelsen af ​​kolesterol i kroppen. Disse er Orlistat, Xenical, Ezetrol. Deres effektivitet er ikke så høj som for statiner eller fibrater, da de fleste af de "dårlige" lipoproteiner stadig produceres af din egen krop og ikke absorberes fra mad.

I mangel af indikationer for at tage statiner, men i nærvær af diabetes mellitus, hypertension, kronisk cholecystitis eller galdesten, kan en så dårlig vane som rygning bruges biologisk aktive tilsætningsstoffer. Sådanne midler, der er tilgængelige i kapsler eller tabletter, og ikke betragtes som "rigtige" lægemidler, renser undertiden ikke mindre effektivt blodkar fra plak, uden at forårsage et stort antal ubehagelige sidesymptomer. Disse er "Tykveol", "Lipoic acid", "Omega Forte", "Doppelherz Omega 3", "CardioActive Hawthorn", "Golden Mummy".

Muligt trin - kirurgi

Når en aterosklerotisk plak er "vokset" med calciumsalte, således at intet lægemiddel eller folkemiddel kommer i kolesterolkernen. På samme tid giver det ikke muligheden for at fodre noget organ eller truer udviklingen af ​​et slag eller koldbrændstof. I dette tilfælde er den eneste udvej kirurgi for at fjerne plak fra karene. Samtidig oprettes en "bypass-sti" til blodforsyningen til det lidende organ, for eksempel koronar-bypass-podning, når en yderligere "sti" oprettes fra det overliggende område til et kar, der går direkte til det væv, der er i brug. Således strømmer blodet forbi den "tilstoppede" del af karret. Nogle gange udføres en stentingoperation, når et "rør" (stent) placeres i området med den indsnævrede arterie, der returnerer karret til sin oprindelige lumendiameter.

Efter sådanne indgreb er langvarig brug af medikamenter, der reducerer blodpropper sammen med medikamenter, der opretholder kolesterolniveauer, nødvendige for at forhindre gendannelse af plaques.

Så hvis du ønsker at beskytte dine blodkar mod mulig deponering af plak, skal du rette din egen livsstil, tage et kursus, efter at have rådført dig med en terapeut, afkok eller infusioner tilberedt efter en folkelig opskrift. Det samme gælder mennesker, der ikke klager over hjerteproblemer og finder, at de har høje kolesterolniveauer i blodet. Hvis der mens du går, udfører fysisk aktivitet eller kommer ud af sengen bag brystbenet eller på venstre side af brystet, vises smerte eller ubehag, hvis du lider af højt blodtryk eller tidligere har fået konstateret en hjertedefekt, skal du kontakte din læge om tilrådeligheden ved at tage kolesterolsenkende medicin.

Husk: Bliv ikke for involveret i at sænke kolesterol. Dette element er nødvendigt for membranerne i hver af vores celler, med en lille mængde af det, risikoen for at udvikle kræft, sygdomme i nervesystemet, inklusive slagtilfælde, samt en tilstand, hvor der er et lavt niveau af hæmoglobin i blodet - anæmi.

Behandling af åreforkalkning med folkemedicin

Aterosklerose er en speciel form for patologiske og anatomiske ændringer i arterien i arteriosklerose. Arteriosklerose er en ændring i væggene i arterielle kar, som består i deres komprimering med et tab af normal elasticitet. Årsagerne til sklerotiske ændringer i arterierne er forskellige, de mest almindelige er aldersrelaterede ændringer, inflammatoriske processer i arterievæggene og kalkaflejringer..

Aterosklerose er en af ​​de mest almindelige sygdomme i moderne menneskehed. Det påvirker mest ældre, men er ikke altid kendetegn ved alderdom. For nylig er åreforkalkning blevet en sygdom hos unge mennesker og med årene intensiveres den kun.

Sygdommen er mest udbredt i højtudviklede lande, såsom USA, Rusland, Frankrig, Tyskland, Italien. I Afrika og Sydamerika er åreforkalkning langt mindre almindelig. Derudover forekommer sygdommen i større byer meget oftere end i landdistrikter. Mænd får åreforkalkning 3-4 gange oftere end kvinder. Sådanne forskelle i sygdommens forekomst afhænger primært af menneskers levevilkår. Konstant nervøs spænding, hyppig stress samt mad rig på dyrefedt - alle disse faktorer bidrager væsentligt til udviklingen af ​​åreforkalkning.

Lær hvordan du holder dine blodkar rene indtil alderdom, uden at være skadelige medikamenter - statiner. Dyr får ikke åreforkalkning. Dette betyder, at det også er ægte for mennesker. Kun under eksperimentelle forhold hos nogle dyrearter var det muligt at fremkalde visse aterosklerotiske ændringer i arterierne (ved at indføre kolesterol eller protein og fedtprodukter, der indeholdt det med mad), men disse fænomener var meget svagere end dem, der forekommer hos en person med åreforkalkning..

Der er 5 hovedfaktorer, der bidrager til sygdommens begyndelse og udvikling.

1. Endokrine og metabolske lidelser i kroppen (spiller en predisponerende rolle).

2. nervøse lidelser, der fører til en ændring i lipid-protein balance.

3. Ernæringsfaktor (en stor mængde kolesterol, protein og fedtholdige fødevarer indført i kroppen med mad).

4. stillesiddende livsstil.

Det vides nu, at den vigtigste årsag til åreforkalkning er en stor mængde kolesterol, der cirkulerer i menneskets blod. Overskydende kolesterol i form af plaques afsættes på væggene i arterierne, hvilket reducerer deres lumen og reducerer blodgennemstrømningen. Og et fald i mængden af ​​blod, der strømmer til et bestemt organ, forårsager dets iltmangel, dysfunktion og i sidste ende kan føre til et hjerteanfald, slagtilfælde eller hjerteanfald. Arterien kan sammenlignes med et vandrør, gennem hvilket vand passerer i lang tid, og som gradvist ruster indefra. Som et resultat falder rørets lumen, vandstrømmen svækkes, og dets mængde falder. Dette rør skal udskiftes. Men du kan ikke erstatte en arterie. Derfor bør man altid bestræbe sig på at reducere muligheden for dets kontaminering, især med lipoproteiner med lav densitet..

Den aterosklerotiske proces påvirker alle arterier, men afhængigt af væv og kar, hvor processen er gået dybere, adskilles adskillige sorter: åreforkalkning med en fremherskende læsion af cerebrale kar, aterosklerose i koronarkar, åreforkalkning i de nedre ekstremiteter (udslettende endarteritis) osv..

Klassifikation

Aterosklerose klassificeres afhængigt af placeringen af ​​vaskulære læsioner: åreforkalkning i aorta, nyrearterier, mesenteriske arterier, hjertearterier og arterier i de nedre ekstremiteter.

Manifestationerne af sygdommen afhænger af formen af ​​åreforkalkning.

Aorta aterosklerose er kendetegnet ved tinnitus, arteriel hypertension og dissekering af aortaaneurisme (som kan føre til død). Mulige slagtilfælde, besvimelse og svimmelhed.

Aterosklerose i nyrearterierne manifesteres af abnormiteter i nyrerne, hvilket fører til en stigning i blodtrykket, der ikke reagerer på behandlingen. Med tiden fører denne sygdom til nefrosklerose (det vil sige en rynket nyre) og nyresvigt..

Aterosklerose i nyrearterierne har to typer manifestationer.

1. Trombose i tarmarterierne, som fører til et hjerteanfald og død af et afsnit af tarmvæggen.

2. Kolik efter at have spist, opkast og oppustethed.

Aterosklerose i hjertets arterier (koronararterier) fører til dannelse af angina pectoris (smerter, hjertebanken, følelse af tryk i hjertets region, følelse af åndenød).

Aterosklerose i de nedre ekstremiteter manifesteres ved et sådant symptom som intermitterende claudication. Ved et sådant angreb bliver benene kolde, huden bliver bleg, med en blålig farvetone, og trætheden øges. Og der er også alvorlige smerter i lægemusklerne, når man går hurtigt, hvilket forsvinder med hvile.

Sygdommen diagnosticeres på basis af manifestationer, en stigning i niveauet af lipider i blodet, EKG i hvile og med træning (for at påvise angina pectoris). Der udføres også røntgenangiografi, ekkokardiografi og koronar angiografi, ultralydscanning af blodkar, Doppler-ultrasonografi (identifikation af størrelsen på plaques og blodstrøm i karene). I alvorlige og kontroversielle tilfælde foreskrives MR.

Symptomer

Symptomerne på åreforkalkning kan være forskellige, afhængigt af hvor den primære vaskulære læsion forekom. Aterosklerose i cerebrale kar er kendetegnet ved hovedpine og svimmelhed, en følelse af konstant støj, svækkelse af hukommelsen. Aterosklerose i hjertets kar ledsages af smerter i hjertet. Aterosklerose i perifere kar forårsager smerter i benene, lænden og ryggen, hurtig træthed, udmattelse.

Ved åreforkalkning i hjertekarrene (hjertekarrene) forekommer angreb af angina pectoris, det vil sige smerter i hjertet af en kompressiv eller presserende natur, som kan forøges både med fysisk aktivitet og i hvile. Anfald af angina pectoris forklares af det faktum, at som et resultat af en række årsager indsnævring af en af ​​koronarbeholderne sker, falder hjertemuskelens ernæring, og den tvinges til at reagere med smerte på manglende ernæring. Hvis angina af angina pectoris forsinkes i lang tid, kan nekrose af en del af hjertemuskelen forekomme. Denne tilstand kaldes et hjerteanfald..

Ved åreforkalkning af cerebrale kar klager patienter over svimmelhed, støj i hovedet og svækkelse af hukommelsen. Andre bemærker ændringer i patientens psyke og opførsel. Når en cerebral arterie blokeres (trombose), kan den sprænges, ledsaget af blødning. Så kommer slagtilfældet.

Når perifer vaskulær aterosklerose påvirkes, vises symptomer som tørhed og rynke i huden, udmattelse, smerter i ryggen, nedre del af ryggen, arme og ben. Ofte fører aterosklerose i de nedre ekstremiteter til koldbrændsel og tvungen amputation..

Hvad sker der? Aterosklerose - skade på arterierne, ledsaget af ophobning af fedtstoffer på deres indre overflade i form af gulaktige plaques, hvilket fører til en skarp ændring i arteriets vægge. Læger kalder figurær åreforkalkning "livets rust". Aterosklerose er meget stærkt forbundet med stress i vores liv, da stress provoserer strømmen af ​​kolesterol ind i blodbanen fra leveren, og konstant stigende blodcholesterolniveauer er forbundet med en øget risiko for åreforkalkning (hærdning af arterierne), den vigtigste faktor i hjerteanfald.

Det mest ubehagelige ved åreforkalkning er, at dens direkte konsekvenser ikke kun er hovedpine og smerter i benene, men også alvorlig psykisk skade, herunder hukommelsestab, samt sådanne alvorlige sygdomme som diabetes, nyresvigt, angina pectoris, hjerteanfald og slagtilfælde..

Aterosklerose er en kronisk sygdom, der desværre er velkendt for millioner af mennesker. Mange har sandsynligvis hørt, at forekomsten af ​​åreforkalkning er forbundet med et overdreven indtag af kolesterol i den menneskelige krop. Faktisk bidrager dets høje blodindhold til dannelsen af ​​aflejringer på væggene i blodkar. Men hvis du mener, at det til forebyggelse af åreforkalkning er nok bare at begrænse kolesterolholdige fødevarer til grænsen i din diæt, er dette ikke tilfældet. Faktisk er dette problem meget mere kompliceret. Og det er derfor.

Først og fremmest er det konstateret, at kolesterol er et stof, der er nødvendigt for en person. Vores organer indeholder ca. 200 g, og især meget - i nervevævet og hjernen. Det udfører forskellige funktioner - det deltager i dannelsen af ​​et antal hormoner, inklusive kønshormoner, i syntesen af ​​galdesyrer og vitamin D, binder og afgiftning af nogle af de giftige stoffer, der kommer ind i kroppen. Endelig er kolesterol et uerstatteligt materiale til dannelse af cellemembraner og derfor til cellefornyelsesprocessen..

Men med mad modtager kroppen kun ca. 20% kolesterol, og resten af ​​mængden syntetiserer sig selv og har evnen til at fjerne overskydende af det. Det er klart, at dette er meget vigtigt for kolesterolbalancen.

Endelig er der stoffer i kroppen, som opretholder kolesterol i blodet i en opløst tilstand, hvilket forhindrer, at det afsættes på væggene i blodkar. Baseret på dette kan vi i fire afsnit formulere en generel ernæringsstrategi, der sigter mod at forebygge og bekæmpe åreforkalkning:

1. Begrænsning af forbrug af mad, der er rig på kolesterol.

2. Reduktion af forbruget af fødevarer, der stimulerer syntesen af ​​kolesterol i kroppen.

3. Sørg for indtagelse af stoffer med mad, der stabiliserer den opløste kolesteroltilstand i blodet.

4. Inkludering i kosten af ​​fødevarer, der bidrager til eliminering af overskydende kolesterol fra kroppen.

Der findes meget kolesterol i fedt kød og mejeriprodukter: svinekød, ost, smør, fedt cottage cheese, lænde og røget kød, oksekød, fjerkræ, fisk, 3% mælk. Slagteaffald, især hjerner, og æggeblomme af et kyllingæg er meget rige på kolesterol. Det er deres anvendelse, der bør begrænses..

Naturligvis er vegetarernes diæt lavt kolesteroltal. Dette gælder især for rene vegetarer, der ikke har mejeri eller æg på deres menu. Der er bevis for, at de er mindre modtagelige for hjerte-kar-sygdomme og forhøjet kolesterol i blodet. På den anden side afslørede undersøgelser af forskellige befolkningsgrupper ikke altid afhængigheden af ​​forekomsten af ​​åreforkalkning af overvejende dyre- eller plantenæring. Og i dag er der ingen konsensus blandt forskere om denne score. Det menes, at ulemperne ved en vegetarisk diæt mere afspejles i børns helbred og dens fordele ved ældres helbred..

Meget afhænger også af de individuelle egenskaber ved organismen. Der er mennesker, der har den medfødte evne til at omdanne store doser af kolesterol til ufarlige stoffer. De begrænser sig muligvis ikke til fødevarer og opretholder helbredet, før de er modne. For andre udgør en sådan ernæring imidlertid en betydelig fare. Især for mennesker, der er tilbøjelige til fedme, fører en stillesiddende livsstil eller har nære slægtninge med åreforkalkning.

Det er kendt, at syntesen af ​​kolesterol i den menneskelige krop hovedsageligt forekommer i leveren såvel som i tyndtarmen. Råvarerne til denne proces er nedbrydningsprodukterne af fedt, proteiner og kulhydrater, og det forbedres af rigelige fødevarer med højt kalorieindhold indeholdende en stor mængde fedt og kulhydrater, såsom sukker.

Der er bevis for, at organiske syrer, der findes i mange planter, normaliserer metabolismen af ​​kulhydrater, hvilket hæmmer deres omdannelse til fedt og dannelsen af ​​kolesterol. Denne evne besættes især af tartronsyre, som findes i mange grøntsager og frugter, især kål, æbler, kvæde, pærer, gulerødder, radiser, tomater, agurker, rips..

Der er mange forskellige stoffer, der hjælper med at befri kroppen for overskydende kolesterol. Naturen har taget sig af dette også. Kolesterol udskilles i galden, der produceres af leveren. Derfor bidrager alle koleretiske midler til fjernelse af dets overskud. Disse processer kan stimuleres ved at spise vegetabilsk olie, radise og sukkerroer, fødevarer med mange fibre.

Vitaminer og mineralsalte har også en positiv effekt på leverfunktionen og nedbrydningen af ​​kolesterol. Af vitaminerne er C, B især vigtige2, I6, PP, inositol og fra mineraler - iod, magnesium, mangan og koboltsalte.

C-vitamin findes i grøntsager, frugter, bær, urter, især en masse af det i rose hofter, solbær, røde peberfrugter, havtorn, stikkelsbær, jordbær, citrusfrugter. Vitamin B6, findes i forskellige produkter i små mængder, relativt meget af det findes i leveren, kaviar, klid. Leveren er også rig på vitamin PP, som også findes i kød, svampe, jordnødder, boghvede blomster, sojabønner, bønner og fuldkornsbrød. Vitamin B2 meget i nyrerne, leveren, det er også i soja, ost, æg, kød, brød, grønne ærter. Inositol er udbredt i både animalske og planteprodukter; den er rig på klid, slagteaffald, grønne ærter, appelsiner, hvetemel, kål.

Kolesterolrige fødevarer, der stimulerer kolesterolsyntese: fedt kød og mejeriprodukter: svinekød, ost, smør, fedt cottage cheese, lænde og røget kød, oksekød, fjerkræ, fisk, 3% mælk, slagteaffald, især hjerner og kyllingæg.

Fødevarer, der bidrager til nedbrydning af kolesterol i kroppen - vegetabilsk olie, radise og roesaft.

Fiberrige fødevarer, der indeholder:

1) C-vitamin: grøntsager, frugter, bær, urter, især rose hofter, solbær, rød peberfrugter, havtorn, stikkelsbær, jordbær, citrusfrugter;

2) vitamin B6: lever, kaviar, klid;

3) vitamin PP: lever, kød, svampe, jordnødder, boghvede, sojabønner, bønner, fuldkornsbrød;

4) vitamin B2: nyrer, lever, soja, ost, æg, kød, brød, grønne ærter;

5) jod: gulerødder, agurker, rødbeder. Magnesium: boghvede blomster, grønne ærter, salat, persille, sojabønner, hvede, havre, rug, gulerødder. Kobolt: pærer, salat, grønne løg, kartofler, hvidløg, tomater, solbær, æggeblomme, hjerner, soja;

6) manganforbindelser: hvidløg, havre, rug, hvede;

7) inositol: klid, slagteaffald, grønne ærter, appelsiner, hvetemel, kål.

Fødevarer, der hjælper med at eliminere kolesterol fra kroppen - fuldkornsbrød eller med tilsætning af klid, korn fra grove korn; grøntsager, frugter og bær (kål, radise, radise, rødbeder, æbler, stikkelsbær, kirsebær, solbær, appelsiner, kartofler, hvede, ris, majs).

Jod findes som bekendt i mange skaldyr og fra grøntsager - i gulerødder, agurker, rødbeder. Relativt blev der fundet meget magnesium i boghvede blomster, grønne ærter, salat, persille, sojabønner, hvede, havre, rug, gulerødder; store mængder kobolt i pærer, derudover i salat og grønne løg, kartofler, hvidløg, tomater, solbær. Manganforbindelser er til stede i roer, hvidløg, havre, rug, hvede.

Der er endnu et stof, der er absolut nødvendigt for kroppen, for at leveren kan udføre sine funktioner normalt. Dette er cholin, der forhindrer fedtegenerering af leveren og sænker kolesterol i blodet. Choline indeholder mange fødevarer - æg, lever, nyrer, soja, kål, tomater, ris, hvede og rugbrød, svinekød, sild, torsk. Derudover kan det syntetiseres i kroppen ud fra methionin, der er rigeligt i cottage cheese og æggehvide..

Elimineringen af ​​kolesterol fra kroppen lettes af kostfibre, den såkaldte ru, vanskelige at fordøje fødevarekomponenter - fiber, pektin, lignin. De fremskynder ikke kun bevægelsen af ​​mad gennem tarmen, men indkapsler og absorberer forskellige skadelige stoffer, herunder kolesterol. Derfor skal en anti-aterosklerotisk diækt beriges med kostfiber, der først findes i brød fremstillet af fuldkorn eller med tilsætning af klid, i korn fra grove korn; i grøntsager, frugter og bær (kål, radise, radiser, rødbeder, æbler, stikkelsbær, kirsebær, solbær, appelsiner).

Der er tegn på, at stivelse, der er rigeligt i planteprodukter (kartofler, hvede, ris, majs osv.), Bidrager til et fald i kolesterol i leveren og blodet. Under fordøjelsen omdannes stivelse også til et indkapslende stof, der fjerner kolesterol fra kroppen..

Jo bedre opløselighed af kolesterol i blodet er, desto mindre aflejres det på væggene i blodkar. Opgaven med at opretholde opløseligheden af ​​kolesterol udføres af phospholipider, blandt hvilke lecithin spiller hovedrollen. I den menneskelige krop bruges det allerede nævnte cholin og methionin til syntese af lecithin. Derudover er æggeblomme, hjerner, soja og uraffinerede vegetabilske olier rige på lecithin..

Lecithins stabiliseringsevne afhænger af tilstedeværelsen af ​​magnesium- og calciumforbindelser, og førstnævnte forbedrer det, og sidstnævnte undertrykker det. I denne henseende er det nødvendigt at begrænse forbruget af fødevarer med et højt calciumindhold, først og fremmest dem, der er rig på calciferoler (D-vitamin), for at kunne bekæmpe åreforkalkning. Disse er fedtede fisk samt fiskeolie, kaviar, slagteaffald, æggeblomme, smør, ost.

Alt det ovenstående giver os mulighed for at bestemme en gruppe produkter, der er særligt nyttige til forebyggelse og behandling af åreforkalkning. I første omgang skal der sættes grøntsager, især kål, rødbeder, radiser, radiser. Dernæst kommer bælgfrugter - sojabønner, bønner, bønner, ærter. Løg, salat og andre greener, bær og frugter er nyttige, blandt hvilke vi især fremhæver sorte rips og æbler. Kosten skal indeholde nok fuldkorn og klidebrød, grød, især boghvede og havregryn. En uundværlig komponent i en anti-aterosklerotisk diæt er vegetabilske olier, som bestemt ikke er raffinerede. Den optimale mængde vegetabilsk olie pr. Dag er 15-20 g, hvilket er ca. en spiseskefuld. Olien bruges bedst rå til dressing på salater, vinaigrettes og andre retter..

Fra mejeriprodukter, fedtfattig cottage cheese og blød margarine kan anbefales, der bruges til delvist at erstatte smør.

Derfor er det let at bestemme gruppen af ​​produkter, hvis forbrug skal begrænses, understreger vi - at begrænse og ikke helt udelukke. Dette inkluderer primært fedt kød og mejeriprodukter. Det foretrækkes at bruge fjerkræ (kylling, kalkun), magert oksekød og fisk. Prøv at tilberede mindre ofte retter fra leveren, nyrerne, hjernen, begræns pølserne markant i din diæt, som ud over fedt også indeholder en betydelig mængde salt. Blandt forskere er der en opfattelse af, at et overskud af bordsalt bidrager til udviklingen af ​​cerebral åreforkalkning. Derfor giver det mening at minimere forbruget af meget salte fødevarer, så den daglige dosis salt er 2-3 g. Bliv ikke for transporteret med sukker og slik på grund af deres høje kalorieindhold..

Det er kendt, at æggeblomme indeholder meget kolesterol, men på den anden side er æg den vigtigste kilde til at forsyne kroppen med nødvendige stoffer, inklusive lecithin. Derfor bør æg inkluderes i din diæt, men ikke mere end fire æg om ugen..

For dem over 35 år er det godt at tage en blodprøve for kolesterol hvert år for selvtilfredshed. Denne analyse vil enten hjælpe dig med at sikre dig, at du er i orden, eller den vil give dig muligheden for at starte behandling på et tidligt stadium af sygdommen, når det ikke er vanskeligt at tackle det. Det er nok ikke at spille sport, føre en stillesiddende livsstil og være overvægtig for at være i fare.

Behandling

• Behandling af sygdomme, der fører til åreforkalkning.

• Brug af statiner - medikamenter, der sænker blodlipider.

• Fibrinolytika til opløsning af aterosklerotiske plaques og blodpropper.

• I alvorlige tilfælde, når terapeutisk behandling er ineffektiv, foreskrives kirurgisk excision

Opskrifter

Traditionel medicin til forebyggelse af åreforkalkning anbefaler at gå i en egetræ hver dag i mindst en halv time om dagen. Det er også nyttigt at bruge hvidløg, en afkok af hagtornsfrugter (en spiseskefuld frugt i et glas kogende vand, insister i en halv time, drikke før måltider og om natten). Du kan tage en tinktur af hagtornsfrugt i alkohol: en teskefuld vand natten over.

Aterosklerose kan behandles med en fornuftig diæt, da visse grøntsager og frugter samt andre fødevarer hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen..

Frugt og bær, der er nyttige ved åreforkalkning:

• grapefrugt (sænker blodtrykket, normaliserer leveren og mave-tarmkanalen);

• citron i form af juice (juice fra en halv citron i et halvt glas kogende vand 2 gange om dagen) og salatdressing;

• fersken i form af juice, et kvarter et glas en halv time før måltider (kontraindiceret til diabetes og allergi);

• figner (kontraindiceret i gigt, diabetes og sygdomme i mave-tarmkanalen);

• persimmon (1-2 frugter dagligt);

• Svisker, forbrændt med kogende vand;

• æbler (i form af juice, et halvt glas tre gange om dagen, en halv time før måltider, eller spis 2 æbler om dagen: et før morgenmaden og et efter middagen);

• jordbær (normaliserer stofskiftet);

• hindbær (drikke infusion i stedet for te: 3 spiseskefulde hindbær i et glas kogende vand, insister i en time);

• rips (bær og juice). Grøntsager, der er nyttige ved åreforkalkning:

• kartofler (en blanding af kartoffel-, gulerod- og sellerijuice er nyttigt, som bør indtages 100 ml på tom mave inden morgenmad, frokost og middag i tre uger);

• løg (bland et glas løgjuice med et glas honning og tag en spiseskefuld 3 gange om dagen, 2 timer efter at have spist);

• agurker (i form af juice i et kvart glas);

• tomater (revet i en salat med hvidløg, paprika, peberrod og æbler);

• radise (en spiseskefuld juice 3 gange om dagen).

Gryn, der er nyttige til åreforkalkning - boghvede (grød lavet af ikke-ristet korn).

Til forebyggelse af åreforkalkning er det nyttigt at spise tang, samt bruge uraffineret solsikkeolie til madlavning af forskellige retter og dressing til salater.

Ved åreforkalkning påvirkes hjertet, hjernen og ekstremiteterne ofte. Manifestationen af ​​aterosklerose i hjertets kar består i angreb på angina pectoris (smerter i hjertet). Aterosklerose i cerebrale kar fører til svimmelhed med en hurtig ændring i kropsposition, med pludselige bevægelser, en følelse af støj i hovedet, svækkelse af hukommelsen; en blokering i en cerebral arterie kan føre til et slagtilfælde. Oftest sker dette, når aterosklerose i cerebrale kar kombineres med hypertension. Manifestationen af ​​aterosklerose i perifere kar er tørhed og rynke i huden, afmagring, konstant kolde ekstremiteter, smerter i ryggen, nedre del af ryggen, arme, ben, træthed. Undertiden invaderer sklerose leveren.

Læger og traditionel medicin anbefaler at begrænse forbruget af fødevarer, der indeholder kolesterol - fedt, kød (især nyrer, lever), æg, sardiner, brisling, kakao, chokolade, sort te. Det anbefales at indføre i kroppen ascorbinsyre (vitamin C), vitamin B2 og jodpræparater.

Der er mere tang, ærter, aubergine, blomkål, vilde jordbær, valnødder. Du skal spise 3 pund modne kirsebær om dagen og drikke 7-8 glas mælk den dag gradvist. Vandmelon hjælper med at eliminere kolesterol.

Solsikkeolie bruges til at behandle og forhindre åreforkalkning.

Rå kartoffelsaft hjælper (på tom mave).

Behandling af åreforkalkning er en lang, kompliceret og omhyggelig forretning. Det er meget vigtigt her at overvinde dine vaner og tilbøjeligheder. Patienten skal nægte at tage mad, som han er vant til, ændre kosten og den generelle behandling, metodisk og konstant udføre den behandling, der er ordineret af lægen. Det er nødvendigt at normalisere arbejds- og levevilkårene, øge den fysiske aktivitet og træffe foranstaltninger på forhånd for at bremse udviklingen af ​​sygdommen. Rygere har presserende behov for at slippe af med deres dårlige vane, da de slider blodkar meget hurtigere end ikke-rygere. Mennesker, der er afhængige af alkoholholdige drikkevarer, skal opgive denne skadelige attraktion og normalisere deres livsstil.

Udviklingen af ​​åreforkalkning kan stoppes, og nogle gange kan endda processen vendes, da atherosklerose er reversibel i de tidlige stadier.

I folkemedicin er der mange midler, der anbefales til åreforkalkning. Grundlæggende sigter de mod at bevare og gendanne elastisiteten i blodkar, fjerne kolesterol og styrke de zacitiske kræfter i kroppen. Men vi må huske, at bekæmpelsen af ​​åreforkalkning ikke giver nogen virkning, og at de bedste retsmidler vil være ubrugelige, så længe kroppen er slagget og ikke slipper for toksiner. Derfor er det nødvendigt, før behandlingen påbegyndes, at rense kroppen ved hjælp af en af ​​de mange rensningsmetoder..

I folkemedicin er der mange midler, der anbefales til åreforkalkning. Her er nogle opskrifter:

1. Tinktur af rose hofter. Pund de røde hofter, fyld 2/3 en halv liters flaske med dem og hæld vodka. Insister på et mørkt sted i to uger, omrystning dagligt. Tag 20 dråber på en sukkerterning.

2. Hawthorn-frugtsaft. Mos 0,5 kopper moden hagtornsfrugt med en træstød, tilsæt 1/2 kop vand, opvarm til 40 ° og pres saften i en juicer. Tag 1 spiseskefuld 3 gange dagligt før måltider.

3. Infusion af planteblade. Bryg en spiseskefuld tør knuste blade med et glas kogende vand, lad det stå i 10 minutter. Drik på 1 time med sips (daglig dosis).

4. En blanding af peberrod med creme fraiche. Riv pepperrot og bland med frisk creme fraiche i forholdet: 1 spsk peberrod til 1 glas creme fraiche. Tag juice 1 spsk 3-4 gange dagligt før måltider.

5. Løgsirup. Riv en stor løg (ca. 100 g), tilsæt 1/2 kop kornet sukker, lad det stå i 24 timer. Tag 1 spiseskefuld en time efter måltiderne eller en time før måltiderne tre gange om dagen.

6. Tinktur af hvidløg. Knus 50 g hvidløg og hæld et glas vodka i. Insister på et varmt sted i 3 dage. Tag 8-10 dråber i en tsk koldt vand 3 gange om dagen.

Den ældste homøopatiske opskrift blev fundet af en UNESCO-ekspedition i 1971 i et af de tibetanske klostre. Datoer tilbage til 4-5 årtusinde f.Kr. eh.

Formål: renser kroppen for fedt, kalkaflejringer, forbedrer stofskiftet dramatisk. Karene bliver elastiske, hvilket forhindrer sklerose, angina pectoris, hjerteanfald, gendanner synet, lindrer støj i hovedet. Foryngelse af kroppen forekommer.

Madlavning. Skyl grundigt, og skræl 350 g hvidløg, finhakket og gnid i et kar med en træ- eller porcelænske. Vej 200 g af denne masse, tag den fra bunden, hvor der er mere juice. Læg i en glasbeholder og hæld 200 g 96% alkohol. Luk karret tæt og opbevar et køligt mørkt sted i 10-12 dage. Tag dråber i henhold til ordningen under 15-20 minutter før måltider i 1/4 kop kold mælk.

1. dag 1 dråbe 2 dråber

2. dag 4 dråber 5 dråber

3. dag 7 dråber 8 dråber

4. dag 10 dråber 11 dråber

5. dag 13 dråber 14 dråber

6. dag 15 dråber 14 dråber

7. dag 12 dråber 11 dråber

8. dag 9 dråber 8 dråber

9. dag 6 dråber 5 dråber

10. dag 3 dråber 2 dråber

11. dag 24 dråber 25 dråber

Fortsæt derefter med at drikke 25 dråber, indtil den forberedte behandling er fuldstændigt forbrugt.

3 dråber 6 dråber 9 dråber 12 dråber 15 dråber 13 dråber

10 dråber 7 dråber 4 dråber 1 dråbe

Gentag kursus om seks år.

Hvidløg opskrifter

Bland færdiglavede vodka-tinkturer (1:10) hvidløg (75 ml), alfalfa-urt (30 ml), ingefær-rhizomer (20 ml). Opbevares kølet. Tag 1/2 tsk 3 gange om dagen 15-20 minutter før måltider med vand.

Bland færdiglavede vodka-tinkturer (1:10) hvidløg (75 ml), lille periwinkle (40 ml), efterårskrokus (10 ml). Tag 1/2 tsk 3 gange om dagen 15-20 minutter før måltider.

Forbered en samling hvidløg - 50 g, hvid misteltener - 25 g, hagtornblomster - 25 g. Hæld 1 tsk samlingen med et glas kogende vand, insister, pakket ind, 8-10 timer, dræne. Tag et glas 3 gange om dagen 20-30 minutter før måltiderne.

Hæld 100 g godt hakket hvidløg med 2 glas vodka, insister på et varmt, mørkt sted i 3 dage, ryst indholdet med jævne mellemrum, drænet. Tag 5-10 dråber i en tsk koldt vand 3 gange om dagen 15-20 minutter før måltider.

Læg 300 g hvidløgsvin i en halv liters flaske og tilsæt alkohol. Insister i en tæt forseglet beholder på et varmt sted, ryst indholdet med jævne mellemrum, sil i 3 uger, pres resten. Tag 20 dråber dagligt i 1/2 kop mælk.

Fyld en halv liters flaske 1/3 af dens volumen med finhakket hvidløg, hæld alkohol eller vodka. Insister i en tæt lukket beholder i solen eller på et varmt sted i 2 uger, og lejlighedsvis ryst indholdet. Tag en gang dagligt før frokost, start med 2 dråber og gradvist øge dosis med 1 dråbe om dagen. Efter at have nået 25 dråber, reducer dosis i omvendt rækkefølge, igen til 2 dråber. Tag en pause i 2 uger og gentag kurset.

Rul fra 1 hvidløg og 2-3 spsk hakkede blade af malurt hæld 700 ml varm rød eller hvid tørvin. Insister i 5 dage, ryst indholdet med jævne mellemrum, sil, klem resten. Tag 2-3 spiseskefulde 3 gange dagligt før måltider.

Hæld 250 g hvidløgsvin med 350 g flydende honning, bland godt og insister på et køligt mørkt sted i 1 uge, omrøres lejlighedsvis. Tag 1 spiseskefuld 3 gange om dagen 30-40 minutter før måltider for åreforkalkning, koronar hjertesygdom, åreknuder og endarteritis.

Hæld velling fra 1 hoved hvidløg med et glas uraffineret olie. Efter en dag hældes saften af ​​1 citron i olieinfusionen og omrør. Insister på et køligt mørkt sted i 7 dage, ryst indholdet lejlighedsvis. Tag hvidløgsolie 1 tsk 3 gange om dagen 30 minutter før måltider for åreforkalkning af cerebrale kar, koronar hjertesygdom, åndenød, gastritis og lav surhed i gastrisk juice, forstoppelse. Behandlingsforløbet er 3 måneder. Pause - 1 måned og gentag behandlingen indtil bedring.

Rør i lige store volumener hvidløgsvin, hakkede valnødder og uraffineret vegetabilsk olie. Forbruget 1-2 spsk dagligt, tilsæt salater fra kogte rødbeder, gulerødder osv. Opbevares på et køligt mørkt sted i en tæt forseglet beholder.

Fyld en halv liters flaske til halvdelen med hvidløgsvin og fyld helt op med vodka. Insister på et mørkt, varmt sted, ryst indholdet med jævne mellemrum i 2 uger, sil, klem resten. Tag 5 dråber i en teskefuld koldt kogt vand 3 gange om dagen 15 minutter før måltiderne.

Hæld velling fra 1 hvidløg med 700 ml Cahors-vin, insister på et køligt mørkt sted i 1 uge, og lejlighedsvis ryst indholdet. Tag 1-2 spsk 3-4 gange dagligt før måltider.

Pres saften af ​​hvidløg, bland den i halvdelen med honning og tag 1 spsk 3-4 gange om dagen 30-40 minutter før måltiderne. Behandlingsforløbet er 4-6 uger. Efter en måneds pause kan behandlingsforløbet gentages.

Rør 1/4 tsk hvidløgssaft i 1/2 kop gedemælk. Tag dagligt om morgenen på tom mave.

Slib 5 hoveder hvidløg med fint bordsalt, bland med 500 g smør. Tag med brød eller potetmos.

Behandling med infusioner og afkok

1. Hawthorn - frugt tinktur på alkohol. Læg et glas friske hagtornsfrugter i 200 ml alkohol, efter at have ælt dem lidt. Insister i 3 uger, tøm derefter og tag en teskefuld vand før måltider om natten.

2. Hawthorn - en tinktur af blomster på alkohol. I 200 ml alkohol sættes 4 spiseskefulde blomster, skeer og insister i mørke ved stuetemperatur, og lejlighedsvis rystes flasken. Efter 10 dage er medicinen klar til brug. Det bør indtages før måltider 1 tsk med vand..

3. Hagtorn - et afkog af frugter - 20 g tørrede eller friske bær pr. 200 ml kogende vand. Insister i en halv time eller kog i 5 minutter på lav varme, drik 200 ml bouillon umiddelbart før måltider og om natten.

4. Hagtorn - hagtornsfrugtekstrakt. Bryg 500 ml kogende vand et glas friske eller tørrede hagtornsfrugter, tilsæt 2 spsk, spiseskefulde sukker og kog over meget lav varme i 40 minutter (buljongen skal koges ned med halvdelen). Opbevar bouillon med bær, uden at sil, i køleskabet, tag 1 bord, ske inden måltider og 2 spsk om natten.

5. Hagtorn er blodrød. 0,5 kg moden frugt vaskes og knuses med en træpestle (knus), 100 ml vand tilsættes, opvarmes til 40 ° og presses med en juicer. Den resulterende juice drikkes 1 spsk 3 gange om dagen før måltider. Det har en gavnlig effekt på hjertet, især i alderdom: forhindrer overdreven belastning og slid på hjertemuskelen.

6. Såning af boghvede. Infusion af blomster drikkes ved hoste, sklerose af blodkar (kog en dessertske med blomster med 0,5 liter kogende vand, lad den stå i 2 timer i et lukket kar, dræne. Tag 1/2 kop 3-4 gange om dagen).

7. Løg og hvidløg (hvidløg). Friske hvidløgspærer bruges til åreforkalkning (2-3 nøgle dagligt).

8. Gulvet er stort. Infusion og frisk juice fra bladene anbefales til åreforkalkning. Bryg en spiseskefuld tør knuste blade med et glas kogende vand, lad det stå i 10 minutter. Drik på 1 time med slurker - daglig dosis. Skær vasket vaskede blade, mos, pres saften ud, bland med en lige mængde honning, kog i 20 minutter. Påfør 2-3 spsk. skeer om dagen. Opbevares i en godt forseglet beholder på et køligt, mørkt sted.

9. Timian (5 g pr. 500 ml kogende vand) insisterer tæt lukket i 40 minutter. Timian er et kraftigt middel og kan konsumeres højst 2-3 gange om ugen. Det har en beroligende, bakteriedræbende virkning, lindrer cerebral vasospasme.

10. Melissa (græs) - 10 g, initial (græs) - 10 g, hagtorn (blomster eller frugter) - 40 g, Veronica (græs) - 10 g, jordbær (græs) - 30 g.

1 spsk. Bryg en skefuld 250 ml kogende vand og drik som te med honning eller sukker. Blandingen er lækker og kan tilsættes te.

11. Til behandling og forebyggelse af åreforkalkning tages en blanding af lige store dele af frisk løgjuice og honning.

Tag en tsk 3-4 gange om dagen.

12. Sage - NG Kovalevas opskrift: 90 g frisk salvie, 800 ml vodka og 400 ml vand for at insistere på lys i 40 dage i en forseglet glasbeholder. Tag 1 spsk. ske i to med vand om morgenen før måltider. Denne tinktur anbefales til ældre at stimulere nervesystemet..

Saftbehandling

Foruden juice fra hagtornbær er bær og juice af vilde jordbær og jordbær meget brugt til åreforkalkning. Traditionel og officiel medicin har længe værdsat de medicinske egenskaber ved jordbær og jordbær. Den berømte videnskabsmand Linné blev af med gigt takket være jordbær, og Fontenelle troede, at han skyldte sit lange liv til jordbær, som han havde spist siden barndommen..

Jordbærsaft har også en terapeutisk virkning ved sygdomme i mave-tarmkanalen, cholelithiasis og urolithiasis, gigt, anæmi, sygdomsforstyrrelser i saltet og åreforkalkning. Det har en diaphoretisk og vanddrivende virkning, og phytonciderne indeholdt i saften dræber mange typer patogene mikrober. Derfor bruges saften til sygdomme af inflammatorisk karakter i munden og halsen med halitose..

Jordbær- og jordbærsaft er en god, sund drik til at tage i et bad.

Til forebyggelse af åreforkalkning anvendes granatæblejuice, der indeholder op til 20% sukker, citronsyre og æblesyre, tanniner, phytoncider, C-vitamin og et rigt sæt mineralsalte. "Granatæblejuice er ikke kun et anti-sklerotisk middel, det er ordineret til mavesmerter, mave-tarmproblemer, hovedpine. Når man tager tør damp (i et damprum, især i en sauna), forekommer ofte hovedpine..

Solbærsaft har anti-sklerotiske egenskaber. Solbærbær indeholder op til 16% sukker, organiske syrer, flavonoider, pektin og tanniner, kalium- og jernsalte, anthocyaninforbindelser, farvestoffer og andre stoffer. Men den vigtigste fordel ved solbærbær er et højt indhold af vitaminer, især C-vitamin, samt vitaminer i gruppe B, vitaminer K, P, provitamin A. Derfor anbefales juice fra solbær til aterosklerose, det tages i tilfælde af hjertearytmier, hjertefejl, hjerte-roser. Derudover er saften helende for forkølelse, hoste og heshed, for infektionssygdomme; hæmoragisk vaskulitis, periodontal sygdom, glomerulonephritis.

I betragtning af den brede palet af dets helbredende egenskaber kan saften af ​​solbærbær bær konsumeres sikkert i badet, hvilket vil hjælpe med at forbedre kroppens sundhed..

Et godt middel mod åreforkalkning er sort chokeberry, hvis juice fra bærene stimulerer appetitten, øger surhedsgraden og fordøjelseskapaciteten i gastrisk juice. Blackberry juice reducerer blodtrykket markant og anbefales derfor til åreforkalkning og hypertension. Det skal bemærkes, at blodtrykket ikke ændrer sig hos mennesker med normalt blodtryk, der spiser chokeberry juice. Chokeberry er dog kontraindiceret i tilfælde af øget blodviskositet..

Urinbehandling

Denne sygdom kræver langvarig brug af urin for at vende degenerationsprocessen. Fastende og daglig indtagelse af urin i kombination med diæt vil bryde den varige cyklus med vævsødelæggelse af mental stress.

Te behandling

Funktionelle forstyrrelser i det kardiovaskulære system, der er forbundet med en krænkelse af reguleringsmekanismerne, er reversible, let behandlingsbare, hvis de ikke førte til organiske ændringer. Aterosklerose er en læsion af arterierne, hvor mange plaques vises på deres indre overflade, der indeholder en stor mængde fedtstoffer, især kolesterol og dets estere. Som et resultat er arterienes lumen markant indsnævret, hvilket forhindrer blodgennemstrømningen. Arterievæggen bliver tæt, blodkar mister deres evne til at udvide sig ordentligt og reagere passende på en stigning i vævets efterspørgsel efter blodgennemstrømning. Hvorfor forekommer åreforkalkning??

Der kan være flere grunde. Usund kost, nervøs spænding, stillesiddende livsstil og andre faktorer bidrager til dens forekomst. Udviklingen af ​​åreforkalkning fremmes ikke kun af mad, der er rig på dyrefedt, men også af den overskydende mængde kalorier, der spises, samt det øgede indhold af enkle sukkerarter i fødevarer. Øget forbrug af sukker fører til en stigning i kolesterolniveauer i blodet, og dårligt absorberede kulhydrater - fiber - øger eliminering af kolesterol fra kroppen. Der blev fundet en direkte sammenhæng mellem overvægt, udvikling af åreforkalkning og forekomsten af ​​koronar hjertesygdom.

En person med en "stillesiddende" livsstil skal passe på en betydelig begrænsning af kalorier i mad. Det er værd at nævne bordsaltets rolle, da der blev fundet en direkte sammenhæng mellem mængden af ​​salt, der blev konsumeret, og forekomsten af ​​essentiel hypertension. Med et stort indtag af salt med mad øger kroppen volumenet af væske og blodplasma. Overdreven saltindtag forårsager en overbelastning af reguleringsmekanismer, hvilket bidrager til en vedvarende stigning i blodtrykket.

Det er forkert at reducere forebyggelsen af ​​sygdommen kun til organiseringen af ​​en afbalanceret diæt. Det er kendt, at folkene, der beskæftiger sig med jagt, kvægavl, den vigtigste mad af animalsk oprindelse, men åreforkalkning er fraværende, den samme kost i en beboer i en moderne by fører til udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Så hvad der bidrager til sygdommen?

"Ostramning af nervesystemet," - eksperter svarer. Intellektuelt arbejde er forbundet med stor nervøs spænding. Nervøs spænding er typisk ikke kun for personer i ansvarlige positioner, men også for mennesker som telefonoperatører, operatører, bankansatte, chauffører, læger og mange, mange andre. Ansvar og stress blandt arbejdstagere i mange aktivitetssektorer med et fald i andelen af ​​fysisk arbejde fører til overdreven belastning af nervesystemet.

Forskere har bevist, at følelsesmæssig stress, spænding i nervesystemet medfører en stigning i kolesterolniveauer i blodet, adrenalinniveauer, hvilket igen forårsager en stigning i niveauet af frie fedtsyrer i blodet. Samtidig falder de beskyttende egenskaber ved den vaskulære væg - alt dette fører i sidste ende til udviklingen af ​​åreforkalkning. Negative følelser er især ugunstige. Hyppigheden af ​​koronar lidelser svarer til graden af ​​nervøs spænding forbundet med erhvervet. Der er etableret et forhold mellem befolkningstæthed og spredning af koronar sygdom.

Kan en person lære at styre sine følelser? I vid udstrækning kan det. Vi har brug for nogle færdigheder, der kan løse de problemer, der ikke er opstået ved følelsenes magt, men af ​​sindets dikter, uden blanding af følelser.

Intens muskelarbejde hjælper med at frigive nervøs spænding og øger også energiforbruget og forhindrer deponering af kalorier i fedtlagre. Fysisk træning forbedrer aktiviteten af ​​de mekanismer, der regulerer vaskulær tone og sænker blodtrykket. Det fysiske træningsregime skal individualiseres og under opsyn af en læge..

Jeg vil gerne henlede opmærksomheden på det faktum, at dit hjerte ikke er ligeglad med, hvordan og hvad du spiser, og hvad du drikker. Sørg for at medtage madvarer, der indeholder E-vitamin i din daglige menu: grøntsager, bælgplanter, mælk, nødder og især vegetabilsk olie (25-30 gram pr. Dag).

Fisk og skaldyr (fisk, rejer, blæksprutte, muslinger, tang) er meget nyttigt, da de indeholder jod, hvilket forbedrer stofskiftet. Der findes mange biologisk aktive stoffer, der reducerer blodviskositeten, øger den vaskulære tone og sænker blodtrykket i te. Grøn te er især nyttig til forebyggelse og lindring af sygdomme i det kardiovaskulære system. Det indeholder et helt kompleks af stoffer, der opløser fedt og forsinker deponering af kolesterol på arterievæggen..

Grøn te bør foretrækkes for mennesker, der er udsat for forhøjet blodtryk. På trods af det faktum, at grøn te indeholder mere koffein end sort te, er dens "eftersmag" markant mildere. Faktum er, at effekten af ​​koffein - at tone hjertet og blodkarene - er meget ustabil og derfor hurtigt går på grund af kroppens kompenserende mekanismer, som sikrer et vedvarende fald i blodtrykket. Grøn te er en god træning for blodkar.

Patienter med hypertension kan også drikke sort te, men dens varighed er en forudsætning for brygning. Teen skal brygges i højst 5 minutter. Dette beskytter drikken mod overdreven ekstraktion af forbindelser, der opretholder eller endda øger den vaskulære tone i den anden fase af tehandlingen..

Aromatiseret te er meget nyttige til hypertensive patienter med åreforkalkning. De har en gavnlig effekt på nervesystemet, fremmer afslapning og har en hypotensiv effekt. Der kan ikke være specifikke anbefalinger til aromaer, da aromaterapi i sig selv er meget individuel. Men informationen om, at geranium, lavendel og bergamotolier reducerer trykket, kan huskes.

1) ophør med at ryge og overskydende alkoholforbrug;

2) fedtfattig diæt;

3) en aktiv livsstil.

Afslutningsvis må det siges, at for at forebygge åreforkalkning, ud over en rationel og kalorifattig diæt, er der behov for en sund, fysisk aktiv livsstil, ikke belastet af stress og overbelastning af nervesystemet. Og i de tilfælde, hvor vi ikke skal tale om forebyggelse, men om behandling af åreforkalkning, bør diætbehandling kombineres med medicinsk.