Forhøjet kolesterol i blodet: årsager, hvorfor det er farligt, hvordan man behandler det

Krampe

Folk, der er langt fra medicin, og lærer at have højt kolesteroltal, bliver bange.

Når alt kommer til alt betragtes dette stof traditionelt som den skyldige for alle hjerte-kar-sygdomme - åreforkalkning, iskæmisk slagtilfælde, hjerteinfarkt..

Af hvilke grunde øges blodcholesterol, hvad betyder det, og hvad kan det true, hvad man skal gøre, og hvordan man skal behandle, hvis blodcholesterol er højt? Og er kolesterol virkelig farligt for helbredet??

Tabel over normer hos børn og voksne mænd og kvinder efter alder

Der er en misforståelse, at jo lavere koncentrationen af ​​kolesterol i blodet er, desto bedre. Mange patienter, der ser i formen med testresultaterne, lave værdier overfor kolonnen "Kolesterol", sukker med lettelse. Men tingene er ikke så enkle.

Læger forklarer, at der er "dårligt" og "godt" kolesterol. Den første sætter sig på karrenes vægge og danner plaques og lag og fører til et fald i karrenes lumen. Dette stof er virkelig sundhedsfarligt..

Mængden af ​​dette stof i blodet afhænger af personens køn og alder:

Da højt kolesteroltal ikke mærker sig, skal du testes årligt.

Hvorfor er der forhøjede satser

Det meste af kolesterolet (70%) produceres af kroppen. Derfor er den øgede produktion af dette stof normalt forbundet med sygdomme i de indre organer. Følgende sygdomme fører til en stigning i kolesterolniveauer i blodet:

  • diabetes;
  • leversygdom (hepatitis, skrumplever);
  • nefroptose, nyresvigt;
  • bugspytkirtelsygdomme (pancreatitis, ondartede tumorer);
  • forhøjet blodtryk;
  • thyroidea sygdom.

Men der er andre faktorer, der kan påvirke produktionen af ​​kolesterol:

  1. Genetiske lidelser. Metabolisk hastighed og kolesterolbehandlingsfunktioner arves fra forældre. Hvis far eller mor havde lignende afvigelser, med stor sandsynlighed (op til 75%), vil barnet have de samme problemer.
  2. Forkert ernæring. Med skadelige produkter kommer kun 25% af kolesterol ind i den menneskelige krop. Men fedtholdige fødevarer (kød, kager, pølser, ost, bacon, kager) er mere tilbøjelige til at blive den "dårlige" type. Hvis en person ikke ønsker at have kolesterolproblemer, bør de spise en lavkolhydratdiæt..
  3. Overvægt. Det er vanskeligt at sige endnu, om overskydende vægt virkelig bidrager til forkert behandling af kolesterol. Det er imidlertid bevist, at 65% af overvægtige mennesker har problemer med "dårligt" kolesterol..
  4. Fysisk inaktivitet. Mangel på motorisk aktivitet fører til metaboliske lidelser i kroppen og stagnation af "dårligt" kolesterol. Det bemærkes, at med stigende fysisk aktivitet, falder niveauet af dette stof i blodet hurtigt.
  5. Ukontrolleret indtagelse af medicin. Hormonelle medikamenter, kortikosteroider eller betablokkere kan forårsage mild stigning i kolesterolniveauer i blodet.
  6. Dårlige vaner. Læger siger, at folk, der drikker alkohol og ryger flere cigaretter om dagen, ofte oplever en stærk stigning i "dårligt" kolesterol og et fald i "godt".

Forening med hjerte-kar-sygdom

Højt kolesteroltal er en almindelig årsag til hjerte-kar-sygdomme. Et overskud af "dårligt" kolesterol afsættes på væggene i blodkar, reducerer deres lumen og bidrager til udviklingen af ​​forskellige patologier.

En stigning i kolesterol forårsager udvikling af følgende sygdomme:

  • åreforkalkning med et fald i blodkarens lumen eller deres komplette blokering;
  • koronar hjertesygdom med skader på arterierne;
  • hjerteinfarkt, når iltadgang til hjertemuskelen afbrydes på grund af blokering af koronararterien af ​​en thrombus;
  • angina pectoris på grund af utilstrækkelig mætning af myocardium med ilt;
  • et slag med delvis eller fuldstændig blokering af arterierne, der leverer ilt til hjernen.

Diagnostik, symptomer og yderligere forskning

En person med højt kolesteroltal vil typisk opleve følgende symptomer:

  • lysegrå rand nær øjet hornhinde;
  • gulaktige knuder på øjenlågets hud;
  • hjertekrampe;
  • svaghed og smerter i de nedre ekstremiteter efter træning.

Det er umuligt at diagnosticere et afvigelse ved hjælp af eksterne tegn og symptomer. Nogle gange kan de være helt fraværende. For at bestemme niveauet af kolesterol skal du derfor lave et lipidogram - en blodprøve fra en blodåre. Det viser, hvad der er niveauet for det samlede, "dårlige" og "gode" kolesterol i blodet

Flere detaljer om lipidprofil og dens indikatorer er beskrevet i videoen:

Diagnose, når der opdages et højt niveau

Når du har fastlagt niveauet for kolesterol, skal du konsultere en læge. Lægen vil undersøge patientens medicinske registrering og bestemme, om han har en risiko for at få kar- og hjertesygdomme.

Der er en høj risiko for at udvikle sådanne sygdomme hos mennesker i følgende kategorier:

  • med et betydeligt overskud af kolesterolniveauer;
  • med hypertension;
  • med type 1 eller 2 diabetes.

Endokrinologen vil lede:

  • palpation af skjoldbruskkirtlen;
  • Ultralyd;
  • MR;
  • blodprøve for hormoner.

Gastroenterologen ordinerer:

  • Ultralyd af leveren og bugspytkirtlen;
  • blodkemi;
  • MR eller CT;
  • leverbiopsi.

Kun i tilfælde af en fuld undersøgelse, vil den sande årsag til afvigelsen blive afsløret og kompetent behandling foreskrevet.

Forøg behandlingstaktik: hvordan man sænker det "dårlige" kolesterol

Hvordan reduceres blodcholesterol og bringer det til normale niveauer? For at sænke kolesterolniveauerne bliver patienten nødt til at ændre deres livsstil fuldstændigt og kurere deres comorbiditeter. Hvis overtrædelsen er forbundet med forkert stofskifte eller ernæringsfejl, skal patienten:

  • Spise en kulhydrat eller kalorifattig diæt
  • undgå fødevarer med transfedt;
  • der er tomater, ærter, gulerødder, nødder, hvidløg, fisk;
  • sove mindst 8 timer om dagen;
  • være opmærksom på kampen mod overvægt;
  • bruge mindst en time til sportstræning hver dag;
  • at afvise fra dårlige vaner.

Mad og måltider, der er nyttige til at vedligeholde og rense kroppen, er anført i denne video:

Normalt er en diæt og livsstil nok til at bringe kolesterolniveauer tilbage til det normale. Men hvis der er en alvorlig risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, vil lægen ordinere medicin til at sænke kolesterol i blodet - fra det "dårlige" og for at bevare det "gode":

  1. Statins ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Disse lægemidler reducerer produktionen af ​​kolesterol i leveren.
  2. Vitamin B3 (niacin). Det reducerer produktionen af ​​"dårligt" kolesterol, men det kan skade leveren. Derfor bør det tages under medicinsk kontrol eller erstattes med statiner..
  3. Galtsyresekvestranter (Colextran, Cholestyramine). Disse lægemidler påvirker aktiviteten af ​​galdesyrer produceret af leveren. Da kolesterol er byggematerialet til galden med lav syreaktivitet, er leveren tvunget til at behandle mere af det..
  4. Sugeinhibitorer ("Ezetimibe"). Disse lægemidler interfererer med absorptionen af ​​kolesterol i tyndtarmen..
  5. Antihypertensive stoffer. Disse lægemidler sænker ikke kolesterolniveauer, men de hjælper med at bevare hjerte- og vaskulær sundhed. Dette er diuretika, calciumkanalblokkere, betablokkere.

Lær alt om statinbrug i denne uddannelsesvideo:

Fans af behandling med folkemedisiner vil blive forstyrrede, men de fleste folkemedicin er helt ubrugelige i kampen mod overskydende kolesterol. De kan kun bruges som et supplement til lægemiddelterapi og diæt..

Forhøjede kolesterolniveauer i blodet er ikke en sygdom, men kun et symptom på andre lidelser i kroppen. Imidlertid kan denne afvigelse føre til alvorlige komplikationer og sygdomme i blodkar og hjerte..

Nyttig video om, hvad blodkolesterol er, og hvordan man slipper af med det:

For at normalisere kolesterolniveauer skal patienten gennemgå en fuldstændig undersøgelse af det endokrine og hjerte-kar-system, samt en undersøgelse af mave-tarmkanalen. Først efter at have identificeret de reelle årsager til stigningen i kolesterol i blodet, kan dets niveau bringes tilbage til det normale..

Forhøjet kolesterol i blodet: årsager og hvad det betyder, behandling, konsekvenser og forebyggelse

En stigning i koncentrationen af ​​lipider i blodbanen er næsten garanteret for at åbne vejen for de fleste hjerte-kar-sygdomme: fra iskæmisk hjertesygdom til hjerteanfald såvel som patologier i det centrale nervesystem. Op til et slagtilfælde.

Vi kan sige, at der er en klar kæde: en stigning i lipidkoncentration provoserer åreforkalkning med dannelse af plaques i karene, konsekvenserne er presserende, dødbringende forhold.

Forhøjet kolesterol i blodet er et særligt tilfælde af en patologisk proces, dets generaliserede navn, da der er flere fedtstoffer af denne type. Det ledsages af en stigning i koncentrationen af ​​det navngivne stof i blodbanen.

Hypercholesterolæmi i sig selv har ICD 10-koden - E78.0, henviser til dysfunktioner i det endokrine system og metabolisme, men er ikke kendetegnet ved nogen symptomer. Typiske manifestationer observeres senere med involvering i forstyrrelsen i hjerte og blodkar..

Genopretning er nødvendig umiddelbart efter påvisning af unormale blodlipidkoncentrationer. Fordi sandsynligheden for farlige komplikationer senere øges.

Medikamenter bruges til at korrigere niveauet for specifikke stoffer. Langtidsmodtagelse er påkrævet under opsyn af en specialist. Forudsigelser er for det meste gunstige.

Kolesterolens rolle og dens normer i blodet

Det er kategorisk forkert at sige, at fedtstoffer definitivt er farlige. Dette er slet ikke tilfældet. Desuden udfører de en bygningsrolle, uden dem er selve livet og eksistensen af ​​en organisme umulig..

For at være specifik er de grundlæggende funktioner i kolesterol som følger:

  • Sikring af normal dannelse af cellevæggen. Stoffet gør membranen stærk nok, giver strukturerne de nødvendige fysiske egenskaber, mekaniske egenskaber.
  • Syntese af kønshormoner, nogle andre stoffer. Strukturering er umulig uden fedt. Såvel som den normale funktionelle aktivitet af de nævnte forbindelser.
  • Syntese af vitamin D. Uden hvorpå kroppens arbejde igen er umuligt i princippet.

Kolesterol fungerer som basismateriale til opbygning af kropsvæv. Derfor er det ikke nødvendigt at tale om nogen skade, hvis koncentrationen af ​​denne forbindelse er på et normalt niveau.

Referenceværdier bestemmes af laboratorier. Det hele afhænger af kendetegnene for den anvendte vurderingsmetode. Et normalt samlet kolesterolniveau anses typisk for at være 5,2 mmol / L. Det er dog nødvendigt at gennemføre en specifik undersøgelse baseret på køn, alder og sundhedsstatus..

Tolkning kræver individuelt arbejde. I nogle tilfælde kan kolesterolniveauet stige som følge af indflydelsen af ​​naturlige faktorer: om det er fysisk aktivitet, andre øjeblikke.

Mekanismen for udvikling af overtrædelsen

Enhver hypercholesterolæmi er baseret på en krænkelse af normal fedtlagring.

Endvidere afhænger alt af, hvilket bestemt stof har ændret sin egen koncentration. Lad os overveje typerne af forstyrrelsen mere detaljeret.

Type 1

Det ledsages af en krænkelse af det passende arbejde i nogle enzymatiske strukturer. En karakteristisk manifestation er en stigning i niveauet af chylomicroner, en særlig klasse af lipoproteiner.

Denne art er relativt sjælden, og plakdannelse er ikke typisk for den. Bortset fra i nogle situationer. Etiologien (oprindelsen) er næsten altid arvelig. Dette er den vigtigste mekanisme til dannelse af lidelsen..

Genopretning udføres under tilsyn af en endokrinolog ved diætmetoder.

Type 2a

Det er kendetegnet ved en overestimering af indholdet af lipoproteiner med lav densitet (forkortet LDL). Med andre ord det meget "dårlige" kolesterol.

Dette er den mest almindelige type proces, ledsaget af afsætning af lipider på væggene i blodkar, med deres yderligere blokering og kritiske forstyrrelser i blodstrømmen.

Det udvikler sig på baggrund af underernæring, diabetes mellitus, skjoldbruskkirtelsygdomme og andre endokrine diagnoser.

Etiologien er altid sekundær, behandlingen giver en effekt, der er tilstrækkelig til en fuldstændig korrektion. Der anvendes lægemidler såsom nicotinsyre, statiner bruges.

Type 2b

Det har nogle lignende egenskaber, men det er meget mere almindeligt i kroppen. Koncentrationen af ​​ikke kun lavdensitetslipoproteiner, men også triglycerider forstyrres, hvilket forværrer situationen. I systemet klassificeres de som VLDL (lipoprotein med meget lav densitet).

Ofte er patologien baseret på genetiske abnormiteter af medfødt art. Systemisk terapi i lang tid.

Type 3

Tilhører faktisk ikke den kategori af højt kolesteroltal. Det ledsages af væksten af ​​lipoproteiner med mellemliggende densitet (IDD eller DIL). Tendensen til at danne plak er minimal eller slet ingen.

Terapien er langvarig og giver ikke altid en effekt. En af de mest langsomme processer.

Type 4

Et karakteristisk træk er dannelsen af ​​store mængder lipoproteiner og triglycerider med meget lav densitet (TG). Forekommer som en skyldige for plak, vaskulær okklusion og udvikling af åreforkalkning som en farlig sygdom.

Det reagerer godt på specifik behandling, det vigtigste er at opdage sygdommen i tide. Årsagen kan være arvelig eller erhvervet. Som et resultat af påvirkningen af ​​forskellige faktorer: fra fedme til diabetes mellitus.

Type 5

Defineret som en kombination af den fjerde og første form for processen. Samtidig vækst af lipoproteiner og chylomicroner med meget lav densitet.

Oftest provokerer overtrædelsen alvorlige former for betændelse i bugspytkirtlen - pancreatitis.

Dette er en generelt accepteret klassificering. Det er bredere og dækker ikke kun kolesterol, men også andre lipider.

Således er mekanismen til udvikling af afvigelsen næsten altid baseret på genetiske abnormiteter, arvelige ændringer eller på erhvervede faktorer. For eksempel andre sygdomme - hvad enten det er sygdomme i skjoldbruskkirtlen, binyrerne, diabetes mellitus, fedme, anden systemisk betændelse.

Årsager til øget kolesterol

Det er kun nødvendigt at overveje faktorer, der øger koncentrationen af ​​"dårligt" kolesterol. Da de netop er de farlige skyldige ved åreforkalkning i fremtiden.

Du kan navngive sådanne øjeblikke:

  • Rygning. Forbruget af tobaksvarer forårsager øjeblikkelig vasokonstriktion. En betydelig krampe i arteriernes muskulatur fører til forstyrrelse af alle systemer.

Med langvarig praksis med indtagelse af skadelige stoffer fra cigaretter i kroppen observeres en vedvarende forstyrrelse af binyrerne, bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtelens funktioner.

Dette bliver den direkte årsag til overskydende fedtaflejring, frigivelse af kolesterol i blodbanen og dens afsætning i form af plaques..

  • Alkoholforbrug. Især i store mængder. Alt, hvad mange mennesker siger om fordelene ved alkohol er en myte. Faktisk, når man tager 10-20 ml rødvin af kvalitet om dagen, er det muligt at fremskynde forbrænding af kolesterol i flere dage. Men den terapeutiske dosis skal overholdes nøje. Derudover er det at finde alkohol i høj kvalitet en næsten umulig opgave, især til rimelige priser..

Faktisk forårsager enhver alkohol en afmatning i metaboliske processer. Fuldstændigt arbejde med organer og systemer bliver umuligt. Øl, vodka og øger niveauet af østrogen fuldstændigt, forårsager fedme hos mænd, et fald i seksuel funktion, og dette er ud over det faktum, at kolesterol stiger. Al alkohol skal kasseres.

  • Fedme. Stigning i kropsvægt. Desværre er det ikke altid klart, hvad der er årsagen, og hvad der er virkningen. Det er meget muligt at "arbejde" i begge retninger. Hvis ændringen er forbundet med udviklingen af ​​hypercholesterolæmi, skal du først reducere indikatorerne, og derefter normaliseres fedtstoffet i blodomløbet. Spørgsmålet er komplekst. Kræver deltagelse af en endokrinolog.
  • Mangel på fysisk aktivitet. Fysisk inaktivitet. Den mest betydningsfulde subjektive faktor er måske efter underernæring. En times tur i den friske luft er nok om dagen til at bringe metaboliske processer tilbage til det normale.

Intens overbelastning er bare kontraindiceret. De provokerer det modsatte, især på lang sigt. Så snart en person holder op med at chikanere sig selv og træder over normen og grænsen til grænser for sin egen krop, vil kolesterol begynde at samle sig mere aktivt.

  • Diabetes. En klassisk sygdom, der provokerer en stigning i lipidniveauer. En stigning i kolesterolkoncentration er så typisk, at det betragtes som et underliggende symptom..

Fedtkontrol er en forudsætning for bedring og lang levetid med den nævnte diagnose.

  • Andre endokrine diagnoser. Kolesterol stiger i hypothyreoidisme - et fald i koncentrationen af ​​specifikke stoffer i skjoldbruskkirtlen: T3, T4, TSH (formelt henviser det til forbindelser syntetiseret af hypofysen).
  • Forkert diæt. Den fordøjelsesfaktor er måske hovedårsagen til stigningen i kolesterol. Samtidig er det forkert at opfatte slagteaffald, smør og andre som de vigtigste. Alle disse myter er gentaget af mennesker, der er ekstremt langt fra medicin..

En nøglefaktor i at øge kolesterolniveauer er forbruget af såkaldte transfedtstoffer, som er ekstremt dårligt optaget af kroppen. Disse inkluderer den berygtede palmeolie, margarine.

En stigning i kolesterol kræver afgivelse af sådanne stoffer, som ikke altid er gennemførlige under betingelserne for russisk virkelighed, i mindre grad i realiteterne i andre stater i det tidligere Sovjetunionen.

  • Ofte udvikles en ændring, når kolesterol er forhøjet, på baggrund af patologier fra leveren, fordi det er her metabolisering og forarbejdning af fedt sker. Disse inkluderer hepatitis, skrumplever, lidelser fra nærliggende strukturer: galdeblæren, hovedsageligt.
  • Graviditet, især alvorlig, sent, multiple.
  • Pubertet med hormonel ustabilitet.

Årsagerne til stigningen i LDL-niveauer er flere, de fleste af dem er subjektive, kontrolleret af patienten selv og kan elimineres, selv uden særlig medicinsk indgriben..

Der er ikke behov for at reducere lipoproteiner med høj densitet (HDL), de giver bare tilstrækkelig udskillelse af skadelige fedtstoffer på grund af manglende evne til at klæbe til den vaskulære væg.

Årsagerne til stigningen i kolesterol hos kvinder er detaljeret i denne artikel..

Symptomer

Der er ikke et enkelt klinisk billede, som allerede nævnt. I princippet er det fraværende selv med en stigning i kolesterolniveauer, fordi dette ikke er en uafhængig diagnose, men en biokemisk proces, der har visse konsekvenser. Og de er bare ledsaget af nogle manifestationer.

  • Hovedpine. Normalt mellemlang til lav intensitet. Lokalisering er tvetydig og ikke altid den samme. Oftere er der en diffus karakter af ubehag, fordelingen af ​​ubehagelige fornemmelser gennem kraniet. Brug af lægemidler har en vis effekt. Med progression af åreforkalkning øges intensiteten af ​​smerter. Virkningen af ​​smertestillende medicin bliver usynlig.
  • Fokale neurologiske lidelser. En ekstremt bred vifte af skilte er mulig. Fra hukommelsesforstyrrelser, evnen til tilstrækkelig produktiv tænkning til anomalier i tale, hørelse, syn. Det hele afhænger af, hvilken del af hjernevævet er tilbøjelig til iskæmi som følge af utilstrækkelig blodcirkulation. Dette er den indirekte virkning af åreforkalkning af arterierne i de cerebrale strukturer.
  • Smerter i brystet. Resultatet af dårlig ernæring og cellulær respiration af myokardiet. Manifesterer sig objektivt som angina pectoris. På kort sigt er udviklingen af ​​et hjerteanfald sandsynligvis..
  • Kvalme, opkast. Episodiske fænomener.
  • Unormale hjerterytmer. Efter typen af ​​tachycardia. Forøgelse af antallet af slag pr. Minut. Kurset er paroxysmal. Individuelle paroxysmer er mulige.
  • Stigning i kropsvægt. Symptomatisk øjeblik, resultatet af overdreven opbevaring af fedtvæv.
  • Døsighed, svaghed. Ønske om at lægge sig. Nedsat normal arbejdskapacitet.
  • Konstant træthed. Astenisk tilstand.
  • Faldende øvelsestolerance. Et implicit tegn, der vises senere. Som et resultat af ernæringsforstyrrelser i muskulaturen.

Højt kolesteroltal i blodet er farligt ikke så meget af symptomer som ved det faktum, at de uundgåeligt vil følge, hvis du ikke udfører behandling: dette er et hjerteanfald, slagtilfælde og andre tilstande. Derfor kan du ikke tøve.

Diagnosticering

Undersøgelsen finder sted under tilsyn af en endokrinolog. Der er ingen problemer med hensyn til at identificere processen. Det er nok at ty til den grundlæggende liste over aktiviteter.

  • Mundtlig afhør af patienten. For klager. Tillader dig at bestemme de vigtigste symptomer på forstyrrelsen, fremsætte hypoteser angående sygdommen.
  • Indsamling af anamnese. Præcisering af etiologien. Sådanne fakta som familiehistorie, vaner, livsstil, tidligere krænkelser er underlagt etablering. Kolesterol vokser fra en masse faktorer, denne teknik giver dig mulighed for på en enkel måde at identificere, hvad den sandsynlige årsag er.
  • En generel blodprøve er obligatorisk. Det viser grove afvigelser i lipidkoncentration.
  • Man kan heller ikke undvære en biokemisk undersøgelse med et udvidet billede af fedtstoffer. Dette er den vigtigste diagnostiske teknik. Indeholder maksimal information. Uanset om totalcholesterol eller andre lipider er forhøjet, er det muligt at registrere en afvigelse.
  • Ultralyd, røntgen, MR af hjernen praktiseres som screeningsmetoder. Dette er foranstaltninger, der sigter mod at identificere konsekvenserne af øget fedtindhold..

Listen er ikke så omfattende, men den er helt nok til diagnostiske formål. Obligatorisk at fastslå årsagen til høje kolesterolniveauer i blodet, uden disse oplysninger kan der ikke være nogen effektiv behandling.

Behandling

Korrektion afhænger af den specifikke provokatorfaktor. Hvis vi generelt taler om metoderne, vil behandlingen variere afhængigt af typen af ​​overtrædelse.

Type 1

Det giver mening at give patienten en diæt. Dette er den vigtigste behandlingsmetode i den første fase. Og et obligatorisk tillæg, uanset hvad kolesterol stiger, fordi ernæring forværrer forløbet af processen og forårsager yderligere afbrydelse af kropsfunktioner.

Der er ingen hårde og hurtige regler. For at reducere kolesterol anbefales berigede fødevarer såvel som fødevarer, der giver naturlig rensning af blodkar: nødder, især valnødder, grøntsager, frisk frugt, fisk, magert kød, bedst af alt, fjerkræ. Måske brugen af ​​supper, korn, tørret frugt.

Det er bedre at nægte slik, rig mad, animalsk fedt, konserves, halvfabrikata.

Salt er tilladt i mængder op til 4-6 gram pr. Dag. Ikke mere.

Med udviklingen af ​​komplikationer, såsom en kritisk indsnævring af karrene i de nedre ekstremiteter, blokering af hjertets arterier og forkalkede plaques, indikeres deres kirurgiske fjernelse. Da andre metoder til resultatet ikke fungerer.

Type 2a

Hovedstammen i behandlingen er statiner. Dette inkluderer Atorvastatin, Atoris og mange andre navne. De anvendes som den første foranstaltning. Fremme opløsningen af ​​kolesterolplaques og fjernelse af overskydende lipider. Tag dem i lang tid.

Derudover kan nicotinsyre ordineres - navnet Enduracin. Det har evnen til at fremskynde metaboliske processer, men det er vanskeligt for patienter at tolerere og forårsager ofte allergiske reaktioner.

Type 2b

Alle de samme statiner bruges, og en anden gruppe medikamenter er forbundet - fibrater. Gemfibrozil tildeles som hovednavn.

Type 3

Brug af statiner og nikotinsyre er mulig, men klinisk praksis antyder minimal effektivitet i dette tilfælde.

Grundlaget for terapi er fibrater. De er især effektive mod overdreven syntese af lipider i mellemdensitet (bare type 3) og øger "godt" kolesterol - lipoproteiner med høj densitet.

Generelt godt tolereret, men ved langvarig anvendelse provoserer de synshandicap.

Type 4

Det er nødvendigt at bruge nikotinsyre.

Type 5

Foruden nikotinsyre anvendes Gemfibrozil eller dets analoger fra fibratgruppen (for eksempel Clo- og Ciprofibrate).

De anførte terapeutiske ordninger er omtrentlige. Specifikke aftaler kan kun foretages af en endokrinolog, afhængigt af årsagen, type forstyrrelse og andre faktorer, inklusive patientens alder.

Vejrudsigt

Meget gunstig. Hvis en specifik korrektion udføres rettidigt, er der enhver chance for en bedring i høj kvalitet og slippe af med problemet..

Og selv med en kørende proces, hvis kritiske overtrædelser ikke har fundet sted, er chancerne for bedring gode.

Mulige komplikationer

Konsekvenserne inkluderer åreforkalkning og som et resultat af dets forløb hjerteanfald og slagtilfælde. Ud over det mest indlysende kan følgende resultater af en ubehandlet lidelse kaldes: vaskulær demens, encephalopati, svær asthenisk syndrom osv..

Forebyggelse

Begivenhederne er ikke særlig vanskelige.

  • Vitaminiser kosten. Medtag mindre dyrefedt. Foretruk fisk og fjerkræ som proteinkilde.
  • Giv op alkohol, ryger. Dårlige vaner øger risikoen.
  • Få tilstrækkelig hvile for ikke at slå koncentrationen af ​​neurotransmittere, hormoner ned.
  • Overhold et specifikt fysisk aktivitetsprogram. En times vandring om dagen er nok. Det er også umuligt at chikanere dig selv mekanisk. Dette giver det nøjagtige modsatte resultat..
  • Med en tendens til at udvikle patologi er det værd at kontrollere systematisk. Dette gælder især for personer med en dårlig familiehistorie..

Hvis der påvises ændringer i blodbilledet, skal du kontakte en endokrinolog. At gennemgå rettidig behandling og modtage anbefalinger.

Uanset om blodcholesterol er forhøjet på grund af arvelige faktorer eller erhvervede lidelser, bør behandling udføres så hurtigt som muligt.

Uden korrektion af den primære provokatør kan livstruende komplikationer ikke undgås. Lipidkontrol er nøglen til sundhed. Screening er ikke vanskelig.

Alt om højt kolesteroltal: hvad det betyder, årsager, symptomer og behandlingsmetoder

Højt kolesteroltal er et af de mest diskuterede emner. Og ikke forgæves! Vi stoppede med at spise sunde, aktivt bevægende og "vokset" med dårlige vaner. Og derudover - hormonelle forstyrrelser hos både kvinder og mænd, arvelig disponering og endda genetiske nedbrud. Lipid ubalance er også forbundet med alder, køn, race, eksponering for forskellige eksterne faktorer. Disse er årsagerne til forstyrrelser i kolesterolmetabolismen, og behandlingen forudsættes først og fremmest baseret på dem..

Er der nogen, og hvad er de - specifikke symptomer på hypercholesterolæmi? Hvad fører det nøjagtigt til, og hvordan kan det være farligt? Hvad hvis mine blodprøveresultater er dårlige? Vær rolig, og lad os ordne det.

Højt kolesteroltal - hvad betyder det

Først et par ord om normal kolesterolmetabolisme.

  1. Kolesterol (CS) er en fedtholdig alkohol, der er involveret i produktionen af ​​hormoner i binyrerne og gonaderne, vitamin D, som er en væsentlig bestanddel af cellemembraner, som er en del af fordøjelsesaftene.
  2. Det produceres af kroppen selv (hovedsageligt i leveren) og leveres med mad.
  3. Til overførsel af kolesterol gennem blodbanen bruges specielle transportproteiner.
  4. Når de kombineres med proteiner, danner kolesterol og andre fedtstoffer (triglycerider, phospholipider, vitamin E, carotenoider) lipoproteiner med forskellige tætheder.
  5. I blodet kører hovedparten af ​​kolesterol som en del af lipoproteiner med lav densitet (LDL).
  6. Det forbruges af alle celler i kroppen efter behov..
  7. "Brugte" (dvs. fedtfrie) lipoproteiner har allerede en høj densitet (HDL), da procentdelen af ​​proteinet i dem øges.
  8. HDL-kolesterol transporterer kolesterol tilbage til levercellerne, der bruger det i galdesyresyntese.
  9. Sidstnævnte, i sammensætningen af ​​galden under et måltid, kommer ind i tarmen, deltager i fordøjelsen og ødelægges.
  10. Kolesterol af lipoproteiner med høj densitet kaldes "god", fordi det er han, der udskilles fra kroppen.
  11. Og det uopkrævede under behandlingen af ​​madklumpen absorberes tilbage i blodet og kommer ind i leveren for en ny cyklus af lipoproteinsyntese.

Hvad sker der med øget syntese eller utilstrækkelig udnyttelse af kolesterol? Hypercholesterolæmi udvikler sig. Det kan være kortvarigt, for eksempel efter intens fysisk aktivitet, spise fedtholdige fødevarer, stress, både hos en voksen og hos et barn. Eller forbigående - forekommende under graviditet og hos ammende kvinder i de første måneder efter fødsel. En sådan stigning i kolesterol kaldes fysiologisk. Efter et par timers hvile (eller i den sene postpartum periode) vender indikatorerne tilbage til det normale.

Hvis det høje niveau af kolesterol i blodet er vedvarende, taler vi om patologisk hypercholesterolæmi. Det fører til ophobning af kolesterol og proteiner i væggen i store kar med efterfølgende opløsning af disse aflejringer, deponering af calciumsalte i dem, vedhæftning af blodpropper, lagdeling af lag op til brud. Faktisk er alle de morfologiske stadier i udviklingen af ​​aterosklerotiske plaques, som de kliniske manifestationer af åreforkalkning afhænger af.

  1. Et fald i diameteren af ​​en arterie lumen og et fald i elasticiteten af ​​dens væg fører til en svækkelse af blodgennemstrømningen i det tilsvarende vævssted, især med et øget behov for et organ i ilt og næringsstoffer (iskæmi efterfulgt af hypoxi).
  2. Komplet blokering af arterielinjen kompliceres af døden af ​​en del af eller hele organet (hjerteanfald).
  3. Bruddet i den vaskulære væg fører simpelthen til blødning i selve organet eller i hulrummet der omgiver det, som ender med organsvigt eller massivt blodtab.

Kolesterol, som er i stand til at trænge ind i tykkelsen af ​​karvæggene, kaldes "dårligt", det er en del af LDL, de fysisk-kemiske egenskaber af de mest velegnede til dyb penetrering. Men ophobningen af ​​fremmede stoffer i de ydre lag af arterierne forekommer ikke, når den indre membran er uændret. Derfor er den anden nøgle atherogene faktor endotelskader, provoseret af kraftige blodtryk, virkningen af ​​toksiner, feber og medikamenter. Ikke desto mindre, hvis der i analysen øges kolesterol (samlet eller indeholdt i lipoproteiner med lav densitet), betyder dette, at risikoen for at udvikle åreforkalkning øges flere gange.

På grund af det faktum, at det øgede indhold af kolesterol i plasmaet automatisk fører til dets overdrevne udskillelse, stiger dets koncentration også i galden. Fordøjelsessaften tykner, passerer dårligt gennem galdekanalen, forlader med resten, stagnerer. Dette er den vigtigste betingelse for dannelse af kolesterolsten. Det viser sig, at hvis indikatoren for højdensitet ("nyttige") lipoproteiner overvurderes, er der også lidt godt..

Der er kun en konklusion: for en objektiv vurdering af fedtmetabolismen er det nødvendigt at undersøge alle lipoproteinfraktioner, på grundlag af hvilket niveauet af totalcholesterol og koefficienten for atherogenicitet (graden af ​​risiko for udvikling af åreforkalkning) bestemmes. Og efter at have sammenlignet med normale indikatorer i overensstemmelse med patientens alder, kan lægen allerede tale om korrektionsmetoder.

Normer: hvilket niveau betragtes som forhøjet hos kvinder og mænd

I modsætning til andre blodparametre (glukose, blodlegemer, koagulationsindikatorer) ændres kolesterolkoncentrationen afhængigt af alder og køn og vokser konstant fra fødselsperioden. Men den grafiske vækstkurve er ikke den samme: hos mænd topper den normalt i puberteten, hvilket er forbundet med øget syntese af androgener, hos kvinder har den en gradvis stigende karakter. Derudover er antallet i samme alder forskellige for begge køn. Så højt eller lavt kolesteroltal - det afhænger af, hvor gammel patienten er, hvad er hans køn og hormonel niveau..

For nemheds skyld er der udviklet specielle tabeller, der opsummerer de normale parametre for alle fraktioner af lipoproteiner og totalcholesterol såvel som transportproteiner under hensyntagen til individets individuelle karakteristika. Måleenhederne i dem er mmol pr. Liter eller milligram pr. Deciliter. Ved vurdering af lipidmetabolisme spilles hovedrollen ikke så meget af de uafhængige værdier af total og lav tæthed lipoproteincholesterol som af forholdet mellem fraktioner.

➔ Tabeller over kolesterolniveauer for kvinder og mænd under hensyntagen til alder

Læger kontrollerer de opnåede resultater af biokemisk analyse med værdierne i tabellerne og bestemmes med yderligere behandlingstaktikker.

Lidt eller moderat høje kolesterolniveauer kan korrigeres ved hjælp af kolesterolsenkende fødevarer, kostoptimering, traditionelle medicinmetoder.

På et meget højt niveau er det allerede nødvendigt at bruge medicin med specielle lægemidler. Og ofte for sin udnævnelse skal patienten foretage yderligere undersøgelser og konsultere med snævre specialister.

Et vigtigt punkt er forberedelse til at donere blod, resultaternes objektivitet afhænger af det. Før undersøgelsen anbefales det:

  • overholdelse af en sparsom kost - i flere dage;
  • begrænsende fysisk aktivitet - 2-3 dage;
  • at undgå stress og psykologisk overdreven belastning - også om få dage;
  • sidste måltid - 12 timer i forvejen;
  • den sidste cigaret (for rygere) - om en halv time.

Årsager: hvad der får kolesterolet til at stige

Hvorfor øges koncentrationen af ​​kolesterol, hvis dens syntese og anvendelse skal afbalanceres i kroppen? Når alt kommer til alt reguleres alle processer af hormoner og nervesystemet, og med et overskud af ethvert stof i plasma hæmmes dens syntese og udskillelsen accelereres. Overskuddet er dannet fra en krænkelse af koordineringen af ​​disse grundlæggende processer. Og der er mange grunde til dette..

  1. Arvelig hypercholesterolæmi er det værste, der er tilgængeligt for korrektion. Det er forbundet med genetiske nedbrud, som et resultat af, at der ikke er nok eller ingen enzymer, der nedbryder lipider, syntese af bærerproteiner er nedsat, receptorer på overfladen af ​​leverceller, der fanger lipoproteiner ændres. Sådanne tilstande er sjældne, men de fører hurtigt til en stigning i kolesterolniveauer og udvikling af åreforkalkning..
  2. En predisposition kan også arves, hvilket ikke nødvendigvis fører til aterosklerotisk sygdom i hjertet og blodkarene. Det er bare det, at hvis der er andre atherogene faktorer, falder mennesker med en disponering hurtigere end end det.
  3. Den mest almindelige årsag til højt kolesteroltal er det hyppige forbrug af usunde fødevarer (stegt, overmættet med animalsk fedt, transfedt). En enkelt indtagelse af sådan mad forårsager kun et kortvarigt spring i kolesterol, der passerer den næste dag (hvis principperne om afbalanceret ernæring ikke overtrædes igen).
  4. Kolesterol påvirkes også af en forkert livsstil: mangel på søvn sammen med rygning og drikke alkohol, tunge nattskift efterfulgt af mangel på hvile, fysisk inaktivitet.
  5. Bidrag til en stigning i koncentrationen af ​​"dårlige" lipider og hyppig udsættelse for stress, fordi hjerterytmen under påvirkning af adrenalin øges og kræver en masse energi. Det leveres derefter af kolesterol sammen med glykogen. Hypercholesterolæmi er et godt eksempel, hvor kroniske psykologiske lidelser kan føre til alvorlige stofskifteforstyrrelser.
  6. Kronisk eller akut forgiftning øger kolesterolet, hvilket er forbundet med skade på alle celler i kroppen, inklusive leveren.
  7. Hypercholesterolæmi fremgår også af hormonel ubalance, for eksempel med en nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, når basalmetabolismen nedsættes, og dermed metabolismen af ​​kolesterol.
  8. Sygdomme i leveren og nyrerne med deres stigende fiasko og manglende evne til fuldstændigt at fjerne metabolske produkter fører også til øget kolesterol (på den måde stiger niveauet af andre metabolitter i plasma også - urinstof og kreatinin).
  9. En separat liste kan omfatte nogle kroniske sygdomme, hvor hypercholesterolæmi både er en konsekvens og en årsag: diabetes mellitus, arteriel hypertension (uafhængig eller symptomatisk), fedme, onkologisk patologi.
  10. Højt kolesteroltal er en af ​​bivirkningerne af nogle lægemidler: betablokkere, glukokortikosteroider, proteasehæmmere, diuretika, vitamin A-analoger, kvindelige kønshormoner, cyclosporin.

Fra psykosomatikers synspunkt (psykologiske faktorers indflydelse på sygdommens begyndelse og udvikling) er en mulig årsag til lidelsen ikke evnen til at glæde sig.

Louise Hay er ikke alene om denne udtalelse. Den kendte homøopatiske læge Valery Sinelnikov betragter også livsglæden og glæden ved at være den vigtigste årsag til forstyrrelser i lipidmetabolismen. Så mere optimisme!

Symptomer: tegn på højt kolesteroltal

Ligegyldigt hvor udtalt hypercholesterolæmi var, manifesterer det sig ikke i specifikke tegn. Medmindre - xanthomas, når overskydende kolesterol afsættes direkte under overhuden (selvom de heller ikke er helt specifikke: xanthomas kan være det allerførste tegn på leukæmi).

Disse smertefrie læsioner er oftest placeret i hudens folder, på håndflader, såler, albuer, i popliteale fossa eller under balderne..

I området med øjenlågene har de et separat navn - xanthelasma. Xanthomas er repræsenteret af pletter, knolde, flade papler eller gulbrune knuder, klart afgrænset fra den omgivende hud. Tilstedeværelsen af ​​de anførte morfologiske elementer er grunden til at starte differentiel diagnose.

Der er flere flere symptomer, der kan indikere hypercholesterolæmi i kroppen. Forhøjet kolesterol fører til konstant døsighed, tilbagevendende hovedpine som migræne, ubehag og ømhed i den rigtige hypokondrium, en ændring i appetit, træthed, nervøsitet og irritabilitet. Mennesker med forhøjet cholesterollipoprotein forbinder ofte disse symptomer med ændringer i vejret, ændringer i barometrisk tryk, en hård arbejdsdag, en hormonal cyklus (hos kvinder) eller indtræden af ​​SARS.

Kun analysen af ​​venøst ​​blod med bestemmelse af alle indikatorer for lipidprofilen giver klarhed. Udvendige tegn og fornemmelser er partiske.

Risici: mulige konsekvenser

En øget koncentration af kolesterol i blodet fører til sygdomme i hjertet og blodkar, i galden påvirker det stendannelse. Men patologien opstår ikke akut: den skrider frem over årene, hvis kolesterol findes i plasmaet over det normale, er det nødvendigt med det samme at rette det op. Ellers kan irreversible processer udvikle sig, ofte livstruende..

For meget kolesterol påvirker kroppen og trivsel som følger.

1) Aterosklerotiske plaques dannes i kar af den elastiske og muskelelastiske type. Disse inkluderer aorta med dens grene (hjerte, lunge, nyre, tarm), kar i ekstremiteterne og hjernen. Dette er de største sektioner i blodbanen, og derfor fører en nedsat cirkulation i dem til en høj risiko for dødelige komplikationer:

  • hjerteinfarkt (kompliceret form for iskæmisk hjertesygdom);
  • kronisk iskæmisk hjertesygdom, kompliceret af både progressiv og akut hjertesvigt;
  • erhvervet hjertesygdom (som et resultat af deformation af dens ventiler eller indsnævring af huller);
  • iskæmisk slagtilfælde (med blokerede arterier);
  • blødning i hjernen (med brud på cerebralt kar, der er påvirket af åreforkalkning);
  • gangren i en lem eller tarm.

2) Gallstenes sygdom er fyldt med sine egne alvorlige komplikationer. For eksempel kan små sten sidde fast i galdekanalerne og forårsage obstruktiv gulsot, forgifte kroppen med bilirubin og endda koma. Eller hold dig i galdeblærens hals og provokerer kolik i leveren. Stor - kan "forblive" til en sengehul med erosion af væggen og udviklingen af ​​galdebuksebetændelse.

Behandling: kolesterolsenkende metoder

Det hele starter med en undersøgelse af lipidprofilen og om nødvendigt med en omfattende diagnose med involvering af snævre specialister. Hvis kolesterol er forhøjet, skal dets koncentration korrigeres. Bare ikke hoppe på piller med det samme, start med mere konservative metoder. Patienthåndteringstaktik afhænger af graden af ​​hypercholesterolæmi og stadiet af underliggende sygdomme.

Sund kost

Kostregulering er en af ​​de obligatoriske behandlinger. Når alt kommer til alt er den mest almindelige årsag til høje kolesterolniveauer fordøjelsesnær, og med korrekt ernæring kan det reduceres markant. Kosten består i brugen af ​​store mængder vegetabilsk fiber, magert kød, kogt uden stegning, fuldkorn, mad rig på Omega-3.

Hvis kolesterol er svagt forhøjet, er det muligvis ikke nødvendigt med en anden korrektion, med stort antal kræves lægemiddelterapi, som ikke korrigeres ved rationel ernæring.

Livsstilsændringer

Da niveauet af kolesterol afhænger af fysisk aktivitet og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, foretages ændringer i livsstilen. Enhver sportsbelastning fremskynder stofskiftet, fremmer brugen af ​​fedt som energikilde og træner hjerte og blodkar. Derfor er amatørsport en god metode i kampen mod kolesterol. Og for at reducere dens koncentration endnu mere, anbefaler læger at opgive rygning og drikke alkohol..

Folkemedicin

Reduktion af hypercholesterolæmi opnås ved medicinske urter, der hæmmer syntesen, fremmer eliminering eller reducerer absorptionen af ​​kolesterol i tarmen. Men traditionel medicin ordineres aldrig isoleret, især hvis kolesterolniveauet er højt nok i testene. Dette er kun en tilføjelse til den komplekse terapi.

Medicineringsterapi

For højt kolesteroltal er statiner de vigtigste lægemidler. De gendanner langsomt men effektivt lipidbalancen, så de skal tages i lang tid. Statiner er kombineret med andre kolesterolpiller: fibrater, galdesyresekvestranter, cholesterolabsorptionshæmmere, vitaminer, kosttilskud og endda homøopatiske midler.

➜ Links til fragmenter af bogen af ​​Matthias Rath "Hvorfor dyr ikke har et hjerteanfald... men folk gør det!" om kolesterol og åreforkalkning

Læs også:

Højt kolesteroltal er ikke en sygdom, men en ændring i blodtællinger. Så snart det blev kendt om det, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger og ikke vente på udvikling af alvorlige komplikationer. Og kun en specialist kan forstå de krænkelser, der er opstået, fastlægge den egentlige årsag og ordinere en passende korrektion..

Højt kolesteroltal: årsager

Der skal være balance i alt. Dette gælder også for stoffer, der er produceret af kroppen. Højt kolesteroltal kan føre til forskellige sygdomme, så det er vigtigt at kende årsagerne til sådanne reaktioner i kroppen. Hvad hvis kolesterolniveauet er for højt? Læs mere om dette i artiklen.

Foto: webmd.com: Hvad er kolesterol?

Hvad er kolesterol?

Mange mennesker tror, ​​at kolesterol kommer ind i kroppen fra mad og er en skadelig komponent, men det er ikke helt sandt. Kolesterol er et voksagtigt stof produceret af leveren. Det har vigtige funktioner, der tillader kroppen at fungere normalt, nemlig:

  • isolering af nerver;
  • konstruktion af nye celler;
  • produktion af hormoner;
  • deltagelse i fordøjelsesprocessen.

Derudover kommer kolesterol ind i kroppen takket være animalske produkter: kød, æg, mælk. Et overskud af stoffet fører til en stigning i partiklerne i det såkaldte dårlige kolesterol, hvilket fører til ophobning af plak på væggene i arterierne og åreforkalkning. Som den verdensberømte publikation bemærker i sin artikel British Medical Journal, højt kolesteroltal kan forårsage hjerte-kar-sygdom.

Alle disse problemer er forbundet. Således nedsætter arterierne blodtilstrømningen til hjertet eller blokerer den endda. Mangel på ilt resulterer i smerter i brystet, og fuldstændig blokering af arterierne fører til et hjerteanfald. Derfor skal du være forsigtig med overspisning og animalsk mad..

Hvad er forskellen mellem stoffet? Som praksis viser, er der to typer kolesterol:

  • "Dårligt", som beskrevet ovenfor, har en lav tæthed og bevæger sig fra leveren gennem kroppen og sætter sig ned i celler og blodkar.
  • "Godt" er opløseligt. Den vender tilbage til leveren, hvor den udskilles i galden..

Hvad er kolesteroltalet i blodet? Det samlede beløb er 3,1–5 mmol / liter. Et højt niveau forårsager muligvis ingen symptomer, så mange er ikke opmærksomme på problemet. Normen for kolesterol findes ved hjælp af test, hvorefter du kan træffe foranstaltninger for at undgå hjerte-kar-sygdomme.

Kolesterol: årsager og tegn på en stigning

Du er bestemt interesseret i at lære mere om, hvad der udløser højt kolesteroltal. Årsagerne er som følger:

  • Usund kost med for meget fedt.
  • Dårlige vaner, såsom alkohol og rygning, der påvirker leverfunktionen.
  • Diabetes.
  • Graviditet.
  • Forskellige sygdomme og hjertepatologier.
  • Ukontrolleret indtagelse af medicin.
  • Hyppig stress.
  • Tung vægt.
  • Mangel på fysisk aktivitet

Normen for kolesterol hos kvinder bør ikke falde til under 1,42 mmol / liter, og hos mænd - 1,68 mmol / liter. På samme tid er det uønsket, at mængden af ​​stoffet overstiger 4,8 mmol / liter for alle. Derfor er dem, der kan lide at sidde på diæter med lavt fedtindhold, i fare. Hvis sundt kolesterol ikke kommer fra mad, producerer kroppen mere af det..

Foto: webmd.com: Hvad er kolesterol?

Inden du sænker kolesterol, skal du testes. Mine kolleger i en artikel til det medicinske tidsskrift WebMD bemærkede, at alle over 20 år skulle have kontrolleret deres niveau mindst en gang hvert 5. år..

Overskrides kolesterol? Stoffets norm skal overholdes, ellers vil sundhedsmæssige problemer opstå. Undertiden kan du bemærke eksterne ændringer, der fungerer som symptomer. I mit arbejde har jeg gentagne gange set tegn på højt kolesteroltal i mit ansigt. Dette er wen og gule pletter omkring øjnene, hudbetændelse. Det er også vigtigt at være opmærksom på punkter som:

  • hyppige smerter og tyngde i benene;
  • blodpropper med mindre blødning;
  • brystsmerter;
  • hjertepatologi.

Hvordan sænkes kolesterolet i sådanne tilfælde? Det næste afsnit hjælper med at finde ud af svarene på spørgsmålet, hvor jeg vil beskrive måderne til at gendanne sundhed på..

Højt kolesteroltal: hvad man skal gøre?

For brug af medikamenter skal du konsultere en læge, men derhjemme forekommer kolesterolreduktion på grund af flere punkter.

Er du klar til at tage ansvar for dit helbred? Min kollega Suzanne Steinbaum er kardiolog på en NYC-klinik. Hun fortæller ofte sine patienter, at det er vigtigt at starte et sted og derefter fortsætte. Så hvis kolesterol er højt, skal du følge disse regler:

  • Undgå transfedt. De kan findes i stegt mad, bagværk og margarine. Læs etiketter omhyggeligt, når du går til butikken.
  • Se din vægt. Hvis du er overvægtig, er det nok at tabe 4 kg for at reducere "dårligt" kolesterol med 8%. For at gøre dette skal du begynde at træne. Vælg det, du vil, start småt og øg belastningen gradvist.
  • Spis fiber. Havregryn, æbler, svisker, bønner og nødder indeholder fiber, der forhindrer kroppen i at absorbere kolesterol. Praksis har vist, at det daglige forbrug vil give en følelse af fylde og påvirke reduktionen af ​​skadelige stoffer..
  • Spis fisk, brug olivenolie. Laks, sardiner og tun indeholder omega-3 fedt, som er gavnlige for helbredet og reducerer kolesterolniveauer. Sådan fungerer olivenolie, og det gavner også hjertet..
  • Undgå stress. Vær oftere i naturen, lav yoga, læse gode bøger. Stressudløsere Kolesterol Stigning.
  • Glem rygning. Mine kolleger fandt, at ophør med at ryge hjalp folk med at hæve deres "gode" kolesterol med 5% på kun et år. Husk, at selv brugte røg påvirker væksten af ​​"dårligt" kolesterol.
  • Griner mere. Latter og godt humør gør livet lettere og øger niveauet af næringsstoffer i kroppen.

Foto: webmd.com: Hvad er kolesterol?

Dårlige vaner og usund kost fører til det faktum, at kroppen stiger "dårligt" kolesterol. Hvordan man reducerer dens mængde i blodet er beskrevet ovenfor. Men glem heller ikke at blive testet regelmæssigt og konsultere en læge..

Bliv ikke modløs, hvis du finder ud af, at du har et højt kolesteroltal. Hvad jeg skal gøre i sådanne situationer, fortalte jeg i artiklen. Sådan kan du ved hjælp af enkle metoder ikke kun reducere mængden af ​​skadelige stoffer, men også helbrede kroppen generelt. Måske vil det hjælpe nogen med at rydde deres hud, lindre brystsmerter og føle sig bedre..

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke tage til den behandling, der er beskrevet i den, uden først at konsultere din læge.

Kilder:

  1. Større indtag af kolesterol eller æg, der er forbundet med øget risiko for hjerte-kar-sygdom og død, finder undersøgelse // https://www.bmj.com/content/364/bmj.l1214
  2. Hvor ofte skal jeg tjekke min kolestrol? // https://www.webmd.com/heart-disease/qa/how-often-should-i-check-my-cholestrol
  3. 11 tip til at skære dit kolesterol hurtigt // https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/11-tips-to-cut-your-cholesterol-fast#1

Forfatter: kandidat til medicinske videnskaber Anna Ivanovna Tikhomirova korrekturlæser: kandidat til medicinske videnskaber, professor Ivan Georgievich Maksakov