Hvad er naturlige statiner for kolesterol

Takykardi

Høje kolesterolniveauer i blodet kan ikke ignoreres, hyperlipidæmi provoserer aterosklerotiske processer i det vaskulære system. Præparater af syntetisk oprindelse er yderst effektive til behandling af hypercholesterolæmi, men naturlige statiner til kolesterol foretrækkes. Ved milde og moderate former for sygdommen anbefaler medicinske specialister at bruge stoffer af naturlig oprindelse med en anti-kolesterol effekt..

Fordelen ved naturlig

Medicinske statiner påvirker hurtigt indholdet af aterogene lipoproteiner i blodet, hvilket gør det muligt at forbedre patientens velvære på kort tid. Fordelene ved medicin har en ulempe - stærke bivirkninger og en negativ effekt på leverfunktionen.

Under behandlingen med medicin øges ofte volumenet af transaminaser i blodet markant, hvilket indikerer en gradvis ødelæggelse af levervævet. Som et resultat af statinbehandling kan patienten føle smerter i musklerne, med tiden udvikles myopati og nyresvigt..

Oftest udvikler følgende negative effekter sig ved at tage syntetiske statiner:

  • Hovedpine.
  • Dyspeptiske lidelser.
  • Søvnforstyrrelse.
  • svimmelhed.
  • Nedsat hukommelse.
  • hyperglykæmi.

Brug af syntetiske medikamenter er berettiget, når det haster med at være nødvendigt, og patienten har ingen kontraindikationer for brugen af ​​lægemidler. Hvis det ikke er nødvendigt med hurtig hjælp, og sygdommen ikke startes, anbefales det først og fremmest lægen at tilpasse kosten og livsstilen, når han vælger en behandlingsmetode.

Patienten bør bruge naturlige midler, der ikke er værre end kunstige lægemidler, kan reducere mængden af ​​dårligt kolesterol og rengøre arterierne. For stoffer med naturlig oprindelse er fordelene og skadene ikke ens.

Naturlige statiner med en betydelig positiv effekt på arterierne har ikke bivirkninger, tolereres godt og har en positiv effekt ikke kun på det kardiovaskulære system, men også på andre organer. Fra ulemperne ved nogle naturlige midler med lipidsænkende virkning kan individuel intolerance og kontraindikationer under graviditet og amning skelnes..

Hvad kan erstatte statiner

Naturlige analoger af kemiske præparater har ikke hepatotoksisk aktivitet, det er et sikkert og overkommeligt alternativ for alle med en øget mængde atherogene lipoproteiner. Indtagelse af fødevarer og medicinske urter med anti-skleroseeffekt vil hjælpe med at sænke mængden af ​​dårligt kolesterol uden at skade sundheden. For et varigt resultat skal de tages systematisk og i lang tid..

Hvad kan erstatte syntetiske statiner uden at skade sundheden for hurtigt at sænke kolesterol? For at gendanne antallet af blod skal du spise mad med en lipotropisk effekt, der inkluderer plantepolyfenoler og aminosyrer: cholin, betain, methionin, phospholipider, inositol. Brug af urteafkok og infusioner vil være vigtigt..

Hvilke produkter indeholder

De nyttige stoffer med hypolipidemisk virkning indeholdt i produkterne normaliserer kolesterolmetabolismen, forhindrer udviklingen af ​​fedtegenerering af leveren og reducerer mængden af ​​fedtaflejringer. Hvilke fødevarer indeholder naturlige statiner, der kan sænke atherogene lipider?

Lipotropiske produkter inkluderer kød med lavt fedtindhold, mejeriprodukter, især cottage cheese, sojabønner. Al mad, der indeholder flerumættede fedtsyrer, jod, phytosteroler, kostfibre har en anti-kolesterol effekt..

Plantefiber og pektinstoffer forhindrer optagelse af fedt i fordøjelseskanalen, forbedrer tarmens motilitet og har en antioxidant effekt. Det er godt at medtage vegetabilske olier, havfisk, tang og skaldyr i den daglige diæt. Det meste af kosten bør bestå af grøntsager, frugter, urter.

Du kan sænke kolesterol i blodet ved fødevarer med mange fytosteroler, phytosteroler og lecithin. De hjælper med at reducere atherogene lipoproteiner, forbedrer hukommelse, syn, mental aktivitet. Disse inkluderer valnødder og fyrretræer, pistacienødder, bælgfrugter, frø, hør og sesamfrø, hvedekim, risklid.

Vitamin PP (niacin, nicotinamid, nicolinsyre) har en betydelig antikolesterol effekt. Mest af alt niacin findes i oksekødelever, mejeriprodukter, svampe, boghvede, bønner, rødbeder.

Grøntsager og frugter

Plantefødevarer er ikke kun rige på fiber og vitaminer. Mange planter indeholder specielle stoffer - polyfenoler, der fremmer absorptionen af ​​lipoproteiner med høj densitet og blokerer absorptionen af ​​mættet ildfast fedt fra kroppen. Kemisk stof - resveratrol kondenserer plaques og renser perfekt blodvæggenes vægge.

Frugt og bær har den største hypolipidemiske virkning:

  • Røde druer.
  • Blåbær.
  • tranebær.
  • Garnet.
  • æbler.
  • Grapefrugt.
  • Viburnum.
  • Tørret dogwood.
  • Jordbær

De mest overkommelige og populære grøntsager kan skelnes:

Foruden grøntsager og frugt anbefales det at bruge grønne blade og grøntsager krydret med vegetabilsk olie, helst olivenolie. Det daglige systematiske forbrug af grøntsags- og frugtsalater vil være optimalt..

Fisk fedt

Den største værdi af fiskefedtstoffer er det høje indhold af Omega-3 flerumættede fedtsyrer. Stoffer regulerer lipidmetabolismen, forhindrer dannelse af blodpropper, lindrer inflammatoriske processer i blodkar. Ud over anti-kolesteroleffekten reducerer fiskeolie risikoen for at udvikle diabetes, kompenserer for manglen på D-vitamin. Den største mængde nyttig fiskeolie findes i disse fiskesorter:

  • Atlantisk laks.
  • Far Eastern sardine (Iwashi).
  • makrel.
  • hellefisk.
  • Laks.

Til medicinsk ernæring stegt fisk ikke, men dampet, bagt eller kogt. Hvis det ikke er muligt at spise havfisk ofte, tilrådes patienter med åreforkalkning at indtage omega-3-fedtsyrer i form af kosttilskud.

Urter og planter

Planter er blevet brugt siden gamle tider i kampen mod hjerte-kar-sygdomme. Visse typer urter er især effektive mod højt kolesteroltal. Følgende urter vil hjælpe med at forbedre tilstanden i blodkar:

  • Dioscorea kaukasisk. Planten indeholder steroidglykosider, der hjælper med at reducere aterosklerotiske ændringer i karene. En tinktur eller afkok fra plantens rhizom taget sammen med honning hjælper godt.
  • Duftende callis (gylden bart). Som en del af denne plante er kaempferol, quercetin og beta-sitosterol de mest værdifulde i kampen mod kolesterol..
  • Lakridsrød. Ved brug af urtemedicin skal kontraindikationer tages med i betragtning, da sammensætningen inkluderer stoffer, der påvirker den hormonelle baggrund.
  • Sophora japansk. Planten er især effektiv i kombination med mistelten.
  • Kløvergræs. Det lipidsænkende middel tages i form af en tinktur eller ekstrakt, som kan købes på apoteket.
  • Linden. De mest effektive er træets blomster, formalet til pulver. Det tages 1 tsk. 3 s. en dag med 0,5 glas vand.
  • Mælkebøtte. Planten kan bruges fuldstændigt. Det er godt at tilberede en salat fra bladene, rhizomerne indsamles, vaskes og tørres.
  • Hvidløg. En potent naturlig statin er almindeligt anerkendt for dets lipidsænkende egenskaber. Hvidløg hjælper med at opløse blodpropper og plaques, tynder blodet og lindrer betændelse på væggene i blodkar.

Er det muligt at opgive piller helt?

Afslutning af lægemiddelterapi afhænger af de individuelle egenskaber ved organismen. Disse inkluderer primære indikatorer for mængden af ​​dårligt kolesterol, forsømmelse af sygdommen, livsstil, patientens alder, samtidige sygdomme.

Brug af naturlige statiner, rygestop og alkohol, normal fysisk aktivitet giver dig ofte mulighed for at opgive pillen fuldstændigt. Dette gælder især for ikke avancerede stadier af hyperlipidæmi..

Hvis lipoproteiner med lav densitet inden for 3-6 måneder efter indtagelse af naturlige statiner mindskes, er det ved lægeens og patientens fælles beslutning en fuldstændig afvisning af syntetiske lægemidler muligt..

video

Hvordan man effektivt sænker kolesterol i blodet. Sådan sænkes kolesterolet med folkemedicin.

Naturlige statiner til kolesterol

Brorparten af ​​befolkningen lider af åreforkalkning. Naturlige statiner til kolesterol hjælper med at forbedre tilstanden i den vaskulære væg, reducere niveauet af aterosklerotiske plaques og reducere muligheden for tilstande såsom hjerteinfarkt, slagtilfælde og arteriel hypertension. Disse stoffer produceres i form af medicin, men de er også i produkter, der kan erstatte brugen af ​​medicin..

Hvad er?

Naturlige elementer bruges som et alternativ til medicin, hvis virkningsmekanisme er den samme. Mange patienter har kontraindikationer for brugen af ​​statinmedicin. Og også disse fonde har en stor liste over bivirkninger, som er farligt for ældre. Derfor har brugen af ​​produkter som kilde til antikolesteriske stoffer en positiv effekt på behandlingen af ​​åreforkalkning. Disse inkluderer visse grøntsager og frugter, planter, korn.

Men dette betyder ikke, at det med deres hjælp er muligt at opgive lægemidler helt, da de reducerer indikatorerne med 10-20%, så deres brug skal godkendes af en læge..

Indikationer

Naturlige kolesterolstatiner bruges med en høj risiko for at udvikle åreforkalkning hos mennesker med en genetisk disponering for denne sygdom, fedme og hypertension. Hvis indikatoren er over 5 mmol / l, bruges disse stoffer til at normalisere blodprøven. Indikationen for anvendelse af naturlige statiner er også åreforkalkning af karene i de nedre ekstremiteter, aorta og dens grene..

Hvordan fungerer de?

Statiner sænker kolesterolniveauer ved at hæmme enzymet HMG-CoaA-reduktase, som er det vigtigste stof til syntesen af ​​dette element. Hæmning af produktionen af ​​den endogene type kolesterol fører til et fald i niveauet i blodet og eliminering af dets overskud fra kroppen. Statiner normaliserer niveauet for dette element i kroppen og forhindrer forringelse af patientens tilstand.

Hvilken gruppe indeholder statiner?

Grøntsager og frugter

Urte remedier

Naturlige urte-kolesterolsenkende statiner bruges i form af afkok. For at forberede et sådant middel skal du bruge:

  1. Slib friske eller tørrede planter.
  2. 20 gram urter hæld 500 ml varmt vand.
  3. Dæk og lad stå i 2-3 timer.
  4. Sil tinkturen.

Du skal konsumere denne te 100 ml 3 gange om dagen 1 time før måltiderne. Behandlingsvarigheden er 2 måneder. Disse planter har anti-atherogene egenskaber, indeholder et helt spektrum af vitaminer, sporstoffer og antioxidanter. Anvendelsen af ​​sådanne tinkturer forbedrer bevægeligheden i mave-tarmkanalen, udstrømningen af ​​galden og aktiviteten af ​​nyrerne. De sænker koncentrationen af ​​kolesterol og styrker den vaskulære væg. Du kan købe færdige blandinger af tørrede anti-kolesterol planter.

Urter bør ikke anvendes for meget, da de irriterer tarmslimhinden, så det er bedst at konsultere en læge, inden du tager tinkturer.

Andre produkter

Naturlige statiner indeholder:

Disse produkter indeholder uerstattelige elementer, der hjælper med at gendanne beskadigede kapillærer, fremskynde stofskiftet og forbedre sammensætningen af ​​galden. De har en antitoksisk virkning, frigør mave-tarmkanalen fra metaboliske produkter og fremmer regenerering. Naturlige statiner normaliserer kolesterolkoncentrationen og holder det på det niveau, hvor dets fordelagtige egenskaber realiseres.

Naturlige statiner mod kolesterol

Er der naturlige analoger af kemiske statiner? Jo da. Dette er de såkaldte naturlige statiner, der indeholder stoffer, der sænker kolesterolniveauer og forbedrer vaskulær sundhed..

Lidt om kolesterol, som statiner bekæmper

Statiner er lægemidler, der sænker kolesterolniveauer i blodet. Kolesterol er en forbindelse, der ikke opløses i blodet. Dette er nødvendigt for at opbygge cellemembraner, god fordøjelse, produktion og assimilering af vitamin D. For at kunne bevæge sig gennem kroppen, skal kolesterol kombineres med specielle transporterende proteiner. Der dannes fedtproteinmolekyler, der adskiller sig i andelen af ​​ingredienserne og danner to fraktioner af kolesterol.

Et molekyle, der består af store mængder kolesterol med lav tæthed i en tynd proteincoat, er LDL-kolesterol. De med mere protein og mindre højdensitetscholesterol danner HDL-fraktionen.

LDL-partikler omtales ofte som dårligt kolesterol, fordi de let kommer ind i blodbanen og bygger sig op på væggene i arterierne som aflejringer. Der dannes aterosklerotiske plaques, som indsnævrer blodkar. Oprindeligt mærkes virkningerne af denne proces ikke, men med tiden bliver arterierne mere tilstoppede, og blod kan ikke flyde frit. Kardiovaskulære sygdomme udvikler sig, risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øges kraftigt.

Naturlige statiner

Fødevarer, der indeholder C-vitamin - citrusfrugter, bær, rose hofter. Ascorbinsyre, som disse produkter er rig på, forhindrer penetrering af kolesterol i karvæggene. Effekten af ​​C-vitamin forbedres, når den kombineres med vitamin P (rutin). Denne antioxidant reducerer hastigheden for eliminering af ascorbinsyre fra kroppen. Det meste af vitamin P findes i chokeberry, rose hofter, appelsiner og citroner.

Produkter, der indeholder essentielle phospholipider, "ekstraherer" kolesterol fra aterosklerotiske plaques og cellemembraner, opløser det og fjerner det fra kroppen. Sådanne produkter inkluderer soja, kødprodukter (lever, kylling, oksekød), creme fraiche, ost, fisk, især ørred, hørfrø og solsikkefrø. Masser af phospholipider i uraffinerede vegetabilske olier.

Mad, der indeholder mange umættede fedtsyrer, hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet og styrker også væggene i arterierne. Disse er avocado, nødder, oliven og jordnøddeolie, oliven.

Tang - indeholder beta-glukaner - polysaccharider, der sænker dårligt kolesterol. Derudover øger disse stoffer immuniteten.

Havre gryn. Dens phenolforbindelser hæmmer syntesen af ​​LDL-kolesterol og forhindrer dannelse af kolesterolplaques. Regelmæssigt forbrug af havregryn giver ikke kun mulighed for at normalisere kolesterolniveauer, men også at genoprette stofskiftet i kroppen.

Hvidløg er en anden gavn, men overdriv det ikke med mængde. En sikker dosis er en nøgle hver dag, ellers kan leverskade opstå. Hvidløg sænker kolesterol- og triglyceridniveauer og forhindrer udvikling af inflammatoriske processer i blodkarene.

Vilde (sorte) ris er en kilde til niacin, som er vigtig for mange processer i kroppen, især undertrykker den kolesterolsyntese i leveren.

Gurkemeje er et effektivt middel til at forhindre åreforkalkning. Regelmæssig tilsætning af krydderier til mad kan reducere kolesterolet med cirka 5%.

Gurkemeje er kontraindiceret til forværring af galdesten og er uforenelig med lægemidler, der sænker blodsukkeret.

Dioscorea kaukasisk er måske den stærkeste variant af naturlige statiner. Planten indeholder steroid saponiner - stoffer, der fjerner kolesterol fra kroppen. Derudover har kaukasiske Dioscorea en vasodilaterende virkning, sænker blodtrykket og forbedrer koronar strømning..

Der er selvfølgelig en række kontraindikationer. Planten er kontraindiceret til bradykardi, hypotension, forværring af gastritis, mavesår og duodenalsår.

Kolesterolstatiner - skade og fordele

Vaskulær åreforkalkning er en af ​​de vigtigste medicinske problemer i vores tid. Tilstedeværelsen af ​​en tendens til at udvikle det kan bedømmes ud fra blodcholesterol. Med sin stigning anbefaler lægen, at man holder sig til en diæt, moderat træning og tager specielle medicin - statiner. Den udbredte brug af denne gruppe medikamenter rejser mange spørgsmål om deres effektivitet, sikkerhed på lang sigt og mulige bivirkninger..

Lad os finde ud af, hvad statiner er, hvad er fordelene ved dem, om de skader kroppen, og også hvordan du kan reducere kolesterolniveauer i blodet uden at tage medicin..

Hvad er statiner

Dette er lipidsænkende medikamenter. Statins hovedfunktion er at sænke kolesterol i blodet, inklusive lipoprotein-fraktionen med lav tæthed (LDL). I den medicinske litteratur kaldes disse lægemidler HMG-CoA-reduktaseinhibitorer (3-hydroxy-3-methylglutaryl-CoA). Virkemekanismen for statiner er at blokere dette enzym. Som et resultat afbrydes syntesen af ​​mellemprodukter med dannelse af kolesterol..

Det første af medikamenterne i denne gruppe blev med succes brugt i halvfjerdserne i det forrige århundrede til behandling af familiær hyperkolesterolæmi. Senere begyndte virkningen af ​​statiner på den menneskelige krop at blive brugt i terapi, ikke kun til denne patologi. Nu bruges de til at behandle forskellige typer hypercholesterolæmi og forhindre åreforkalkning. Statiner bruges også til at forhindre komplikationer af hjerte-kar-sygdomme. Teorien om en direkte sammenhæng mellem udviklingen af ​​åreforkalkning og høje kolesterolniveauer i blodet skaber dog stadig debat i videnskabelige kredse..

Indikationer

Sygdomme ledsaget af en stigning i kolesterol- eller blod triglyceridniveauer kræver brug af medikamenter, der kan reducere deres indhold. Derfor bruges statiner til behandling af følgende patologier:

  • primær hypercholesterolæmi;
  • familiel hypertriglyceridæmi;
  • progression af åreforkalkning hos patienter med hypercholesterolæmi.

Og også disse lægemidler ordineres til forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde hos patienter, der er i fare. Hovedformålet med forebyggende anvendelse er at reducere muligheden for forekomst af hjerte-kar-sygdomme eller deres komplikationer. Derfor ordineres statiner, hvis følgende faktorer er til stede:

  • iskæmisk hjertesygdom (CHD);
  • led et slagtilfælde;
  • risikoen for at udvikle koronararteriesygdom (mænd over 50 år, kvinder over 60)
  • øget koncentration af C-reaktivt protein i blodet kombineret med arteriel hypertension, familiehistorie med tidligt begyndelse af koronararteriesygdom, rygning, lav koncentration af HDL (lipoprotein med høj densitet) i blodet.

Den positive virkning ved at sænke kolesterolniveauer fra statinbehandling fremgår af resultaterne af laboratorieblodprøver. Men for at bevise effektiviteten af ​​den præventive virkning af medikamenter kræves mange års sammenlignende undersøgelser af store grupper af mennesker..

Kontraindikationer

Statiner bør ikke ordineres i tilfælde af intolerance over for nogen komponent, der er en del af deres sammensætning, inklusive lactose.

Der er en betydelig gruppe af sygdomme og patologiske tilstande, hvor brugen af ​​statiner er kontraindiceret:

  • aktiv leversygdom;
  • svær nyrefunktion;
  • en patients muskelsygdom eller en familiehistorie med myopati;
  • hypothyroidisme;
  • overdreven alkoholforbrug;
  • modtagelse af lægemiddelterapi med cyclosporin, fibrater, HIV-proteaseinhibitorer, makrolidantibiotika;
  • sepsis;
  • tilstand efter traume eller større operation;
  • krampesyndrom;
  • langvarig stigning i kropstemperatur;
  • arteriel hypotension;
  • alvorlige metaboliske, vandelektrolyt- eller endokrine lidelser.

Og der er også en aldersbegrænsning - udnævnelse af statiner er kontraindiceret inden 18 og efter 65 år. De bør ikke bruges under graviditet og amning. Lægemidler til kvinder i den fødedygtige alder er kontraindiceret, hvis de ikke bruger prævention.

Fordele ved statiner

Disse lægemidler reducerer koncentrationen af ​​kolesterol og C-reaktivt protein, der er involveret i dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkar, hvilket forstyrrer deres tålmodighed. Derudover reducerer statiner blodviskositeten og forhindrer blodpropper..

Det ser ud til, at de i alle henseender er egnede til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og til behandling af hypercholesterolæmi. Men desværre er statins virkningspektrum meget bredere og inkluderer ikke kun positive effekter.

Statins skade

Bivirkninger af statiner på den menneskelige krop er forbundet med et fald i kolesterolsyntese. Paradoksalt, som det kan se ud, fører et fald i niveauet også til negative resultater. Når alt kommer til alt, er kolesterol ikke kun involveret i dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, det er også nødvendigt til syntese af steroidhormoner, galdesyrer, vitamin D. Og i en voksende krop er det nødvendigt for fuld udvikling af nervesystemet. Den menneskelige hjerne indeholder en fjerdedel af det samlede kolesterol i kroppen. Det er en del af membranerne i nerveceller og er involveret i transmission af neurotransmittorer. Kolesterol spiller også en vigtig rolle i immunsystemet..

Derudover blokerer statiner enzymet HMG-CoA-reduktase, der udfører lige så vigtige funktioner i den menneskelige krop. I dette tilfælde afbrydes mevalonatvejen for kolesterolsyntese ikke på dens sidste fase, men på et mellemstadium. Som et resultat blokeres dannelsen af ​​flere flere stoffer, der udfører visse funktioner i den menneskelige krop. Et eksempel er coenzym Q10, et antioxidant- og næringssubstrat til hjertemuskelen, hvis syntese afbrydes under behandling med statiner..

Virkninger på nervesystemet

Svimmelhed, træthed, hovedpine, søvnforstyrrelser, asthenisk syndrom og depression er almindelige konsekvenser af statinbrug. Derudover påvirker de hjernen hukommelse og kognitive funktioner negativt..

Forstyrrelser i de perifere nerver under påvirkning af statiner forekommer i isolerede tilfælde. Toksisk neuropati er en sjælden bivirkning.

Virkninger på leveren

Det manifesterer sig som et syndrom af skade på hepatocytter med en stigning i niveauet af blodoverførsler. Denne stigning er dosisafhængig. Det observeres hos et lille antal patienter. Statiner kan også forøge bilirubin i blodet.

Oftest ledsages en stigning i niveauet af transferaser ikke af kliniske symptomer og forsvinder på egen hånd. Under behandling med statiner anbefales imidlertid periodisk monitorering (hver 3. måned) af biokemiske blodparametre i blodet. Når niveauet af transferaser er tre gange højere end normen, stoppes behandlingen.

Effekt på bugspytkirtlen

Det består i en krænkelse af endokrin funktion. I risiko er patienter med grænseværdier for blodsukker - fra 5,6 til 6,9 mmol / l. De kan have en yderligere stigning i hyperglykæmi..

Brug af medicin forårsager indtræden af ​​type II diabetes mellitus i 0,1–0,01% af tilfældene. Begyndelsen af ​​sygdommen er oftest forbundet med brugen af ​​høje doser af statiner.

Eksokrin pancreasdysfunktion ledsaget af pancreatitis er sjælden.

Virkninger på led og muskler

Henviser til de hyppige bivirkninger af statiner. Det manifesterer sig som myalgier (smerter), myopatier (muskelsygdomme), rabdomyolyse (nedbrydning af muskelvæv med frigivelse af myoglobin i blodbanen). Alle disse fænomener adskiller sig kun i sværhedsgraden af ​​processen - fra svaghed til alvorlig vævsskade, op til dens ødelæggelse.

En stigning i niveauet af CPK (kreatinphosphokinase) i blodet indikerer nedbrydning af muskelceller. Konsekvensen er myoglobinæmi, som kan føre til udvikling af akut nyresvigt. Årsagen til den negative virkning af disse lægemidler er ikke præcist fastlagt. Det antages, at statiner skader muskler på grund af de autoimmune processer, de forårsager. Sandsynligheden for komplikationer stiger hos patienter med høje niveauer af fysisk aktivitet.

Henviser til de hyppige bivirkninger af statiner. Men myopati og rabdomyolyse forekommer i ikke mere end 0,01% af tilfældene. Statins toksiske virkning på muskler er dosisafhængig. Når CPK i blodet overstiger normen med fem gange, indikeres ophør af lægemiddelbehandling. Bivirkninger forbundet med ledpatologi er sjældne. De manifesteres ved gigt (ledssmerter) og registreres højst 0,001% af tilfældene.

Virkninger på nyrerne

Normalt begrænset til fænomenerne proteinuria. Udseendet af protein i urinen er ikke forbundet med organisk nyreskade. Over tid reduceres sværhedsgraden af ​​proteinuri, eller den stopper. Seponering af statiner er ikke påkrævet.

Hematuri (tilstedeværelse af blod i urinen) er en ekstremt sjælden forekomst i hypolipidemisk behandling. Alvorlige nyresygdomme kan forekomme ved rabdomyolyse. Patienter, der tager høje doser medikamenter, kræver regelmæssig overvågning af nyrefunktionen under behandlingen.

Indflydelse på mandlig styrke

Da kolesterol er involveret i syntesen af ​​steroidhormoner, vil et fald i dets mængde i kroppen uundgåeligt føre til et fald i testosteronniveauet. Med alt det indebærer.

Blandt bivirkningerne af statiner, både sjældne og hyppige, indikeres imidlertid ikke et fald i styrke. Og kun i kolonnen "post-marketing brug" er seksuel dysfunktion beskrevet som et resultat af terapi med disse lægemidler.

Sådan sænkes kolesterol uden statiner

Der er to måder at gøre dette på..

  1. Diætændring.
  2. Spise mad med lipidsænkende egenskaber.

Kolesterol er opdelt i endogent, hvis syntese forekommer i selve kroppen, og eksogent, der følger med animalske produkter. Det er fraværende i plantemad. En fuldstændig afvisning af animalske produkter er ikke altid mulig og ikke helt nyttig. Du kan dog øge mængden af ​​plantemad i kosten. Og også for at minimere forbruget af fødevarer, der indeholder en stor mængde kolesterol:

  • hjerne og nyre;
  • æggeblomme;
  • fisk kaviar;
  • smør;
  • krebs, rejer, krabber, karper;
  • svinekød og oksekødfedt;
  • ænder med hud;
  • svinekød;
  • mørkt kyllingekød.

For at sænke kolesterolet kan statiner erstattes med urteprodukter og urter. Den opløselige fiber, de indeholder, kan hjælpe med at sænke LDL-niveauer. Derudover indeholder disse planter isoflavoner, steroler og stanoler, der regulerer kolesterolniveauer..

Naturlige statiner er ret effektive til at reducere blodlipider. Mængden af ​​LDL reduceres med henholdsvis ca. 10%, kolesterol falder.

Hvilke fødevarer indeholder naturlige statiner til at sænke kolesterol?

  1. nødder.
  2. Havre, byg, ris, klid, soja.
  3. Citrusfrugter, æbler, blommer, abrikoser.
  4. Gulerødder, kål, artiskok, hvidløg.

Majsolie, rapsolie og hørfrøolie, som medikamentstatiner, sænker også blodlipider..

I folkemedicinen anvendes lakrids, mælkebøtte, lind, hagtorn. Nogle medicinske planter bruger jordstængler, andre bruger blade, og andre bruger frugt. Terapi udføres i henhold til recept fra en fytoterapeut med dynamisk overvågning af patientens tilstand og kontrol af laboratorieblodparametre. Men hvis det er ineffektivt, er det værd at huske en alternativ mulighed for at sænke kolesterol med medicin..

Har den nyeste generation statiner de laveste bivirkninger?

I næsten 50 år, efter starten af ​​brugen af ​​HMG-CoA-reduktaseinhibitorer, blev søgen efter det mest perfekte lægemiddel udført. Fire generationer af statiner ændrede sig, før det blev konkluderet, at der ikke var nogen signifikante forskelle mellem dem. Alle lægemidler i denne gruppe hæmmer HMG-CoA-reduktase og sænker blodcholesterol. De har en enkelt handlingsmekanisme og negative konsekvenser forbundet med den..

Forskellene mellem statiner fra forskellige generationer er kun i sværhedsgraden af ​​deres lipidsænkende virkning. Det dominerer i atorvastatin og rosuvastatin, som nu betragtes som centrale lægemidler til sænkning af kolesterol i blodet..

Den følgende liste viser fire generationer af klinisk studerede og aktivt anvendte statiner..

  1. "Lovastatin", "Pravastatin", "Simvastatin".
  2. "Fluvastatin".
  3. "Atorvastatin", "Cerivastatin".
  4. rosuvastatin.

På denne liste er der ingen nye generationstatiner - Glenvastatin og Pitavastatin, der er sammenlignende undersøgelser af de kliniske egenskaber, der stadig er i gang.

Ofte stillede spørgsmål

En person, der får ordineret statiner for første gang, har normalt ingen tillid til den rigtige forståelse af lægens instruktioner og anbefalinger. Der opstår spørgsmål, der kræver afklaring. De forholder sig normalt til reglerne for indtagelse af medicin, måder at reducere deres bivirkninger, behandlingsvarigheden og muligheden for abstinens. Vi vil forsøge at besvare de mest populære..

  1. Hvordan tager man statiner for kolesterol korrekt - om morgenen eller om aftenen? - en gang om dagen, om aftenen, normalt en time før sengetid.
  2. På hvilket kolesterolniveau foreskrives statiner? Den normale indikator er 3,2-5,6 mmol / l. Hvis det overskrides, skal du prøve at reducere kolesterol ved at ændre kosten, øge fysisk aktivitet og slutte med at ryge. Statiner ordineres normalt, når niveauer når eller overstiger 7,0 mmol / L. Men dette tal kan være lavere, hvis en person har lidt et slagtilfælde eller hjerteinfarkt..
  3. Hvordan man tager statiner - før måltider eller efter? Da mad ikke påvirker absorptionen af ​​medikamenter, kan de tages både før og efter måltider. Kun en kombination med citrusfrugter og drikkevarer baseret på dem er kontraindiceret.
  4. Kan statiner tages hver anden dag? Nej, du kan ikke gøre det. Disse medicin fungerer i 24 timer. Modtagelse af lægemidler uregelmæssigt vil gøre dem ineffektive.
  5. Hvordan kan du beskytte din lever, mens du tager statiner? Det er nødvendigt at undgå brug af andre stoffer, der negativt påvirker hende. Hvis en patient får ordineret et nyt lægemiddel, er det bydende at informere lægen om den konstante anvendelse af statiner. Du behøver ikke at bryde din diæt. Husk, at statiner og alkohol er uforenelige. Det er også farligt at overspise og spise fedtholdige fødevarer..
  6. Øger statiner blodsukkeret? Ja, disse stoffer har denne egenskab. Men dette gælder kun patienter med hyperglykæmi. Blodsukkeret stiger, når der er ordineret høje doser medikamenter og manifesterer sig i 0,01–0,1% af tilfældene.
  7. Tynder statiner blodet eller ej? De reducerer dens viskositet og reducerer muligheden for blodpropper.
  8. Kan du tabe dig, mens du tager statiner? Vægttab hos overvægtige patienter hjælper med at sænke kolesterol i blodet. Dog bør det ikke tvinges, men gradvis - ved at øge fysisk aktivitet og skifte til en afbalanceret diæt. Hurtigt vægttab kan føre til metaboliske og vandelektrolytforstyrrelser, som er specielt farlige i kombination med indtagelse af lipidsænkende medikamenter.
  9. Kan statiner tages hele tiden? Afhængigt af indikationerne for udnævnelse af disse stoffer tages de enten på lange kurser eller for livet. Dette kræver periodisk laboratorieovervågning af blodcholesterol og lipidprofil..
  10. Kan du stoppe med at bruge statiner? Hvis der er indikeret en livslang indtagelse af medikamentet, måske måske kun en kortvarig ophør med brugen af ​​dem - i tilfælde af en infektion, efter en operation eller med en forværring af nogle samtidige sygdomme. Under behandlingen med statiner stoppes indlæggelsen efter normaliseringen af ​​lipidprofilen. Men kosttilhængighed og periodisk overvågning af kolesterol i blodet er påkrævet..
  11. Er det muligt at stoppe med at drikke statiner uden konsekvenser? Det afhænger af sygdommen i forbindelse med hvilken lægemidlet blev ordineret, på kolesterolniveauet på det tidspunkt, hvor det blev trukket tilbage, af personens livsstil og egenskaberne ved hans diæt. Og endelig, om patienten med jævne mellemrum vil overvåge niveauet af kolesterol i blodet og besøge en familie- eller distriktsterapeut. Der var en god grund til at ordinere statiner, så det er usandsynligt, at det er klogt at efterlade et farligt problem ukontrolleret..
  12. Hvordan stopper man med at tage statiner uden at skade dit helbred? Der er situationer, hvor dette er urealistisk, for eksempel i kølvandet på et hjerteanfald eller slagtilfælde. Men der er en profylaktisk udnævnelse af statiner, når en person ikke har hjerte-kar-sygdomme, men der er hypercholesterolæmi. Hvis blodets kolesterol efter behandlingsforløbet falder, er det muligt at stoppe med at tage medicinen. Forudsat at en sund livsstil opretholdes og indikatorerne for lipidprofil kontrolleres, som forbliver inden for normale grænser.

Lad os sammenfatte. Statiner er en gruppe medikamenter, der sænker kolesterol i blodet. De er effektive til behandling af hyperlipidæmi og til forebyggelse af hjerte-kar-sygdom. De har imidlertid mange bivirkninger, herunder negative effekter på nervesystemet, musklerne og leveren. Fysisk aktivitet, en diæt rig på plantemad og undgå dårlige vaner reducerer kolesterol i blodet. Derfor kan en sund livsstil være et alternativ til at ordinere statiner. Men med konsekvenserne af hjerteanfald og slagtilfælde er disse lægemidler inkluderet i det obligatoriske behandlingsregime. Fremtiden hører til introduktionen af ​​lipidsænkende lægemidler fra andre grupper i klinisk praksis, hvilket vil reducere doserne af anvendte statiner. Kombinationsterapi gør det muligt at sænke kolesterol i blodet uden at skade kroppen.

Naturlige statiner til sænkning af kolesterol - et alternativ til medicin

Statiner er lægemidler i den farmakologiske gruppe til sænkning af indekset for kolesterolmolekyler i plasmablodet.

Aktive aktive ingredienser er kun 20,0% effektive med hensyn til terapeutiske egenskaber, og 80,0% af medicinerne viser ikke den nødvendige lægemiddeleffekt, der påvirker højt kolesteroltal.

Disse indikatorer bekræftes af mange års kliniske studier. Naturlige statiner er et godt supplement til medicin og forbedrer deres kolesteroleffekt.

Naturlige statiner skal tages ud over mainstream-behandling.

Og du er også nødt til at konsultere en læge, inden du tager den, der vil ordinere indtagelse af naturlige ingredienser i forbindelse med kosten..

Som en selvstændig behandling er naturlige statiner ikke ordineret.

Kost

Hvis kolesterolindekset øges lidt, og der ikke er nogen fare for dannelse af aterosklerotiske ændringer i arterierne og udviklingen af ​​systemisk aterosklerose, er det nødvendigt at skifte til en antikolesteroldiæt for at ændre processen med at sænke koncentrationen af ​​skadeligt kolesterol i blodplasmaet.

Diæten ordineres individuelt, men de grundlæggende regler for denne diæt skal følges for at reducere det høje indeks af kolesterolmolekyler uden medicin:

  • Du skal begrænse animalsk fedt på menuen eller fjerne fedt helt fra kosten. Brug ikke fødevarer med transfedt i din diæt, og du skal begrænse brugen af ​​ko-smør i menuen;
  • Brug havfisk, der koges ved metoden til kogning og i et dampbad samt ved bagning mindst 3 - 4 gange om ugen.
  • Ændring i kosten for fedt kød (svinekød, fedtkød, lam, ænder og gås) til magert kød - kanin, ungt lam, kylling eller kalkun. Det er umuligt at opgive brugen af ​​kød helt, fordi kød og æg er de vigtigste produkter, der forsyner kroppen med protein, hvilket er nødvendigt for dannelse af lipoproteiner med høj molekylær densitet, som er 60,0% - 70,0% proteinforbindelser;
  • Opgiv helt brug af alkohol med forskellige alkoholstyrker. Du kan drikke tør rød druemost ved et glas om dagen. Det er effektivt at konsumere et glas vin med kød, fordi vinegenskaberne er neutralisering af animalsk fedt og forhindrer, at det optages i blodet gennem tyndtarmen;
  • Sig farvel til nikotinafhængighed;
  • Næg at bruge mel og søde produkter, spiser ikke slik og chokolade;
  • 60,0% af den samlede daglige diæt skal være grøntsager og friske frugter, haven urter;
  • Steg ikke mad i en gryde i olie, fordi selv stegte grøntsager bliver farlige med højt kolesteroltal. Grøntsager kan stues og koges;
  • Brug ikke industrielle saucer i mad, fordi de indeholder en betydelig mængde transfedtstoffer og forbudte kemiske emulgatorer - dette er mayonnaiser, ketchups og marinader til kødprodukter;
  • Når du tilbereder bouillon fra kød, er det nødvendigt at fjerne alt fedt derfra så meget som muligt. Efter kogning af kødet er det nødvendigt at afkøle bouillon og opsamle det fedt, der kan størkne, og derefter filtrere bouillon og fortsætte processen med at forberede de første retter;
  • Før du forbereder en fugl, skal du fjerne huden fra den og fjerne alt overskydende fedt fra det;
  • Du skal tilberede retter uden salt, du skal salte færdige retter;
  • Salt ikke mere end 5,0 gram om dagen. Ved kontrol af salt skal det huskes, at alle planter og animalske produkter indeholder salt;
  • Nægter at bruge halvfabrikata samt færdige produkter - pølser, pølser, dåse fisk og kød, kødpates
  • Det er nødvendigt at overvåge vandbalancen i kroppen - drik mindst 1500 ml rent ikke-kulsyreholdigt vand pr. Dag.
Det er nødvendigt at overvåge vandbalancen i organismen og indholdet ↑

Mad med urte-statiner

I fødevarer, der indeholder plantestatiner, er listen:

  • Soja;
  • Hele korn- eller rugmelbrød;
  • De flerumættede fedtsyrer, der findes i vegetabilske olier, er olivenolie og majsolie samt græskar og solsikkeolie. Sesam og hørfrøolie;
  • Korn - især havregryn og boghvede, der er rige på fibre og er naturlige statiner, og når de indtages, fungerer de som renseapparater for blodbanesystemet i kroppen, hvilket sænker kolesterolet;
  • Frø - hørfrø og sesamfrø, solsikke- og græskarfrø;
  • Alle sorter af nødder, der indeholder omega-3 flerumættede fedtsyrer, som er erstatning for syntetiske statiner medikamenter for at sænke kolesterolindekset;
  • Frugt, haven urter og grøntsager er et alternativ til syntetiske lægemidler. Skift madkultur og begynde at spise store mængder friske grøntsager, urter og frugter, som er meget høje i grove fibre, du kan rense blodomløbet af frie kolesterolmolekyler, hvilket hjælper med at sænke kolesterolet og forhindre systemisk åreforkalkning;
  • Et alternativ til statiner med et forhøjet kolesterolindeks er lægemidler og kosttilskud, der indeholder Omega-3. Omega-3 anvendes til terapeutisk behandling af åreforkalkning samt til forebyggelse af hjertepatologier og sygdomme i kredsløbssystemet. Omega-3-produkter findes i sorter af hav- og havfisk - makrel, olieagtig sild, tun, alle former for stør og laksearter.
Indhold af korn og nødder ↑

Præparater af naturlig og syntetisk oprindelse

Den første generation af en gruppe statiner baseret på den aktive komponent lovastatin. Medicin Lovastatin er en naturlig medicin, der fås ved syntese fra svampe. I østerssvampe er den maksimale koncentration af naturligt lovastatin.

Til behandling af systemisk aterosklerose ordineres Lovastatin ikke ofte, fordi moderne syntetiske kolesterolsenkende medikamenter er mere effektive.

Den bedste statin af syntetisk oprindelse, der bruges til behandling af systemisk åreforkalkning, er Rosuvastatin og dens analoger (den sidste 4 generation af lægemidler).

Men glem ikke de negative virkninger af syntetiske statiner på kroppen, og de har en lang liste over negative effekter. Lovastatin har minimale bivirkninger, men ligesom syntetiske statiner er brugen af ​​Lovastatin forbudt hos ældre patienter..

Ældre patienter er nødt til at kigge efter, hvordan man udskifter medicin for at sænke kolesterolindekset i blodet.

Statiner af enhver generation skal anvendes til behandling og sekundær forebyggelse, kun som instrueret af den behandlende læge og ikke brugt som selvmedicinering.

Anvendelse af statinmedicin til behandling af årsager så negative effekter i kroppen og bidrager til udviklingen af ​​sådanne patologier:

  • Hepatitis og skrumplever i leverceller;
  • Forstyrrelser i arbejdet i fordøjelseskanalen;
  • Nedsatte funktioner af det visuelle organ;
  • Forstyrrelser i kønsområdet - impotens;
  • Myopati;
  • Ømhed i muskelfibre og udvikling af rabdomyolysepatologi;
  • Patologi type 2 diabetes mellitus;
  • Forstyrrelser i de endokrine organer - bugspytkirtlen i bugspytkirtlen, forstyrrelser i skjoldbruskkirtelens funktion.

Når man bruger naturlige statiner med et højt kolesterolindeks, forekommer en sådan negativ effekt på kroppen ikke.

Udskiftning af statiner

Naturlige komponenter, der kan erstatte syntetiske lægemidler for at sænke kolesterolniveauer i blodet:

  • Komplekser af vitamin- og mineraltypen. C-vitamin er i stand til at stoppe syntesen af ​​lipoproteiner med lav molekylvægt i leverceller;
  • For at sænke kolesterolindekset kan du bruge folkemedicin og anvende frisk hvidløg. Med det daglige forbrug af hvidløg falder hastigheden af ​​kolesterolmolekyler, og hvidløgstinkturmedicinen er i stand til at rense karene fra åreforkalkning. Også flavonoider af hvidløg er i stand til at fjerne betændelse fra arterielle membraner og styrke det arterielle endotel;
  • Omega-3 fiskeolie. Fiskeoliepræparater kan købes på apotekskiosken, og i dag er der mange omega-3 kosttilskud, der kan sænke kolesterolindekset og styrke væggene i arterierne;
  • En naturlig ingrediens, der har statinegenskaber, er resveratrol. Dette produkt findes i tilstrækkelige mængder i mørke druer såvel som i jordnødder. Ud over resveratrol indeholder disse produkter polyfenoler, der forhindrer den accelererede koagulation af plasmablod, som forhindrer dannelse af blodpropper og kolesterolaflejringer i det. Resveratrol forhindrer også overdreven syntese af kolesterol med lav molekylvægt, hvilket hjælper med at sænke LDL-fraktionen. Foruden mad er komponentresveratrol en del af medikamentet Transverol;
  • Du kan også erstatte gurkemeje med syntetiske statiner. Curcumin er en naturlig antioxidant, der ikke kun kan påvirke fedtstofskiftet, men også fjerne giftstoffer fra kroppen og lindre betændelse fra hjerteorganet og arterierne i blodbanen. Gurkemeje fjerner overskydende lipider fra kroppen, hjælper med at bremse syntesen af ​​lipoproteiner og absorptionen af ​​kolesterolmolekyler gennem tyndtarmen;
  • Et stof, der er en naturlig statin - Policanazole. Denne medicin er lavet af de vigtigste komponenter - sukkerrør voks. Ved hjælp af de antikoagulerende egenskaber ved sukkerrør forhindrer dette stof dannelsen af ​​blodpropper i blodbanen og udviklingen af ​​trombosepatologi og hjælper også med at sænke koncentrationen af ​​kolesterolmolekyler i blodet. Policanazol bruges til behandling af fedme og hypertension.
Omega-3 fiskeolieindhold ↑

Naturlige medicin

Naturligt forekommende statiner kan suppleres med sådanne lægemidler eller erstattes fuldstændigt. Alle foreslåede erstatningsmidler har evnen til at hæmme fedtsyntesen.

Liste over anbefalede lægemidler:

  • Suppler Coenzyme Q10. Du er nødt til at tage dette lægemiddel ved 200,0 milligram 2 gange om dagen. Lægemidlet har udpegede egenskaber ved en naturlig antioxidant, der beskytter hjerteorganet og blodgennemstrømningssystemet mod virkningen af ​​kolesterol.
  • Medicin Niacin (medicin med nikotinsyre i basen) - tag 1000,0 mcg - 3000,0 mcg pr. Dag. Denne medicin tages for at sænke kolesterol, men det er nødvendigt at huske på bivirkningerne af syre på leverceller;
  • Medicin Inositol Hexaniacinate. Denne medicin indeholder 2 aktive komponenter, vitamin PP og inositol. Den daglige indtagelsesdosis på 600,0 mcg - 1800,0 mcg;
  • Medicin Tocotrienol - vitamin E. Daglig dosis - 600,0 mcg. Denne medicin er en naturlig statin, fordi den er fremstillet af risklid, og ud over at sænke kolesterolindekset gendanner medicinen organerne i fordøjelseskanalen;
  • Medicin Beta-sitosterol. Denne naturlige medicin sænker kolesterolindekset med 40,0% - 42,0%. Beta-sitosterol hæmmer leverceller, hvilket hjælper med at reducere syntesen af ​​lipoproteinmolekyler med lav densitet. Medicinen har et minimum af negativ indflydelse på patientens krop.
Medicin Beta-sitosterolk indhold ↑

Amerikansk teknik

Alternativ behandling af hypercholesterolæmi, der tilbydes patienter af amerikanske specialister.

Du kan erstatte statiner med sådanne naturlige medicinske stoffer og naturlige produkter:

  • Rød gærris. Den aktive aktive ingrediens i dette produkt er monacolin, der findes som en aktiv ingrediens i naturlige statiner - lovastatin og mevinolin. Brug af dette produkt reducerer niveauet af kolesterolmolekyler fra 10,0% til 33,0%. Dette er det bedste alternativ til medicin. Med en lav bivirkning på kroppen, et højt terapeutisk resultat;
  • Plantain-urt indeholder en stor mængde fiber, som tillader, at plantain er en naturlig statin for at sænke kolesterolindekset. Ekstraktet af denne plante er ikke kun inkluderet i naturlige hypolipidemiske lægemidler, men også i sårheling og antiinflammatoriske lægemidler. Gryde sælges i apotekskiosker i pulverform og kan tilsættes alle retter. Den daglige dosering af at tage gryde pulver - 10,0 - 12,0 gram er i stand til at sænke kolesterol fra 10,0% - 25,0%. Når du bruges til behandling af plantain, skal du følge en anti-kolesterol kost;
  • Fenugreek plante. Denne plante er almindelig i Europa og i mange asiatiske lande. Fenugreek indeholder flavonoider og phenolforbindelser. Bukkehornkløverekstrakt har evnen til at reducere niveauet af triglyceridmolekyler og lipoproteiner med lav molekylvægt, hvilket påvirker koncentrationen af ​​totale kolesterolmolekyler i plasmablodet. Undersøgelser foretaget af amerikanske specialister har vist, at bukkehorn ikke kun er et hypolipidemisk middel af naturlig planteoprindelse, men også en naturlig antioxidant og antikoagulant. Indtagelse af bukkehornstrand forhindrer udviklingen af ​​sådanne systemiske patologier som åreforkalkning og trombose, som beskytter kroppen mod forekomsten af ​​hjerteinfarkt og hjerneslag.

Alternativ behandling med naturlige statiner til lavere kolesterolindeks er velegnet til mange patienter i forskellige aldre.

Denne alternative behandling er især velegnet til ældre patienter såvel som til børn med familiær arvelig hypercholesterolæmi som et supplement til diæternæring..

Bukkehornkløver plante til indholdet ↑

Livsstilsændringer

For at bekæmpe højt kolesteroltal er det ikke nok at tage statiner af naturlig og syntetisk oprindelse, du skal overveje din livsstil og foretage de rigtige justeringer:

  • Giv op afhængighed - nikotin og alkohol. Du kan give et forhøjet kolesterolindeks om dagen mulighed for at drikke et glas tør rødvin, fordi det indeholder den naturlige statinresveratrol;
  • Skift en stillesiddende livsstil til aktivitet og sportsbelastning. Du kan gå til fitnessklubben eller poolen, eller du kan bare gå til sport derhjemme - start morgenen med øvelser og afslutte dagen med at gå og cykle i den friske luft. Dette vil forbedre stofskiftet og have en gavnlig effekt på nervesystemet;
  • Undgå stressende situationer;
  • Overhold den daglige rutine. Der skal være en klar sondring mellem arbejde og hvile, og glem ikke at du skal bruge mindst 8 timers nattetid til at sove.

Konklusion

Hvis kolesterolindekset er ukritisk højt, hvilket er en stor risiko for at udvikle systemiske patologier, vil ændring af livsstil, diæternæring og brug af naturlige medikamenter undgå at tage medicin fra statingruppen.

Fordelen ved alternativ terapi er også, at alle naturlige ingredienser er billige til omkostninger, og lipidbehandling vil ikke i høj grad påvirke familiebudgettet. Uden bivirkninger giver naturlige statiner dig mulighed for at leve et opfyldende og aktivt liv.